Çocuklar Için En Iyi Isimler

Doğum Belirtileri: Doğumun 9 Erken Belirtisi ve Belirtileri

Kanepede otururken karnını tutan sorunlu kadın

Hamileliğiniz sona mı eriyor? Ne zaman ve nasıl olduğunu merak ediyor olabilirsinizemek başlayacak. Gökyüzü açılacak mı ve tek bir dokunuştan sonra (umarım) bebeğiniz gelir mi?

İlk kez anne olacak biri olarak doğum ve doğumla ilgili milyonlarca soru olması tamamen normaldir. Son teslim tarihiniz yaklaştıkça, muhtemelen yaklaşan büyük anın herhangi bir ipucunu arıyorsunuz.

Fakat doğumun erken belirtileri ve semptomları tam olarak nedir? Ne arayacağınızı bilmek, değerli paketinizin yaklaşan gelişine hazırlanmanıza yardımcı olabilir. İşte bilmeniz gerekenler.

İçindekiler

Erken Doğum Belirtileri

Dokuz aylık hamilelik bazen çok daha fazlası gibi gelebilir. İlk üç aylık dönem genellikle aşağıdakilerle doldurulabilir:sabah rahatsızlığı. İkincisi bir esinti gibi gelebilir - ama sonra üçüncü vurur ve bazılarımız ilk kareye geri döner.

Ancak özellikle geçen aydaki bu rahatsızlıklardan bazıları daha önemli bir şeyin işareti olabilir mi? Bebeğiniz ve bedeniniz sadece özel güne hazırlanıyor olabilir.

İşte şimdiden hissediyor olabileceğiniz dokuz erken işaret:

bir.Karnım Neden Daha Düşük?

Bütün kadınlar bebeklerini farklı taşırlar. Bazılarının yüksek, çıkıntılı bir göbeği varken, diğerleri çok belirgin değildir. Eğer benim gibiyseniz - altı ay civarında tam kapasiteye ulaşırsınız, o zaman son üç duruşmayı herhangi bir gün geçirebilirsiniz, ha?

Ancak, doğum tarihiniz yaklaştıkça, bebek şunları yapacak veya yapmalıdır:baş aşağı çevirin.Bu genellikle 32 haftadan önce olur. Bebeğiniz pelvise yavaş yavaş inmeye başlar.

Bazı kadınlar bebek düştükçe rahatlama hissedebilir —aydınlatma olarak da bilinir.Birkaç aydır, bebek ciğerlerinize ve midenize baskı uygulayarak hafif nefes darlığına ve mide ekşimesine neden olmuş olabilir. Küçüğünüz alçaldıkça bu baskının bir kısmı ortadan kalkar.

Waddle, çoğu kadının sonlara doğru ustalaştığı, imza niteliğinde bir hamilelik yürüyüşü. Bebek pelvisin altına düştüğünde, yalpalamaktan kaçınmak imkansız olabilir. Rahat ayakkabılar şu anda kesin bir avantajdır - bir süre topuklardan kurtulun.

Ayrıca ihtiyaç duyabilirsinizdaha sık idrara çıkmak. Mesanenizi suçlayamazsınız, küçük bir insan tarafından tekmeleniyor ve çarpılıyor. tüm bunları düşünmesanenize ekstra basınçaltına alınıyor (bir) .

2.Yuvalama veya Dinlenme

Bitiş çizgisine yaklaştığımızda, hamilelik, yorgunluk veya ekstra enerji olmak üzere iki dönüş alabilir. Her ikisinin de dalgalarını hissediyor olabilirsiniz.

Yuvalama gerçek bir şeydir ve hamile kadınların bebek için temizlik, düzenleme ve genel hazırlık ile tam güce sahip olmalarını sağlayabilir. Enerji nereden geldi? Vücudun son haftalarda ürettiği ekstra adrenalin olabilir.

Bununla birlikte, yuva yapmak için her bir özleme teslim olma dürtüsüne direnin. Şimdi emek için dinlenmenin en iyi zamanı (2) .

Tam tersini hissediyor olabilirsiniz vetamamen yorgun. Bu da normaldir; bitkin hissetmek ve ağlama nöbetleri yorgunluğun ortaya çıkmasının sadece iki yoludur.

Vücudunuzu dinleyin ve yavaşlamak için kendinize izin verin. Şekerleme yapın, keyfini çıkarınsıcak banyolarya da kendinizi şımartmak için başka yollar bulun.

İyi hissetmek için yapman gerekeni yap. Belki bir aile üyesine sorun ya da babanın yuvalama yapılacaklar listesini halletmesine izin verin.

3.Kilo Alımı Durduruldu

Hamileyken, genellikle kilo alırız. Bu doğal ve kaçınamayacağımız bir şey. Bazı kadınlar çok kazanır, bazıları ise sadece biraz.

Ancak, son üç aylık dönemin sonuna doğru ilerlediğinizde, bir fark görebilirsiniz. Kilo almayı bırakabilirsiniz - yine yukarıda bahsettiğim gibi tam kapasiteye ulaşırsınız.

Hatta bazı kadınlar birkaç kilo bile kaybedebilir. Rakamların düştüğünü görmek sizi endişelendirebilir, ancak endişelenmeyin. Siz kilo veriyorsunuz diye bu bebeğin de kilo verdiği anlamına gelmez.

Fıstığınız hala gerektiği gibi kazanıyor olacak. Birkaç kilodan fazla kaybediyorsanız veya endişeli hissediyorsanız, sağlık uzmanınızla konuşun.

Bu son haftalarda kilo kaybına katkıda bulunabilecek birkaç şey şunlardır:

  • bu amniyotik sıvı yavaş yavaş azalıyor:Amniyotik sıvıda hafif bir azalma, hamileliğin sonuna doğru normaldir.
  • Daha sık tuvalet ziyaretleri:Bebek sürekli mesanenize baskı yaptığından, daha sık idrara çıkacaksınız ve bu da kilo kaybına neden olabilir.
  • Tam iç içe yerleştirme modundasınız:Bebeğinizin gelişine hazırlanırken birkaç ekstra kalori yakıyor olabilirsiniz. (3) .

Dört.Artan Rahatsızlık

Banyoya koşmak - ya da paytak paytak yürümek -, yuva yapmak ve uyuklamak arasında, genel bir rahatsızlık da yaşıyor olabilirsiniz.

Karnınız her an patlayacakmış gibi hissedebilir ve şimdisırt ağrıyı hissediyorilave olarak. Ayrıca daha fazla Braxton Hicks'e sahip olabilirsiniz. Bunlar, daha sonra inceleyeceğimiz uterusun düzensiz krampları veya kasılmalarıdır.

Son ödeme tarihi yaklaştıkça, rahatsızlık bazen dayanılmaz hale gelebilir veçok ihtiyaç duyduğunuz uykunuza müdahale edin. İşte deneyebileceğiniz birkaç püf noktası:

  • Sol tarafınıza yatın:Bu, rahminize giden kan akışını artıracak ve besinlerin bebeğinize kolaylıkla ulaşmasına yardımcı olacaktır.
  • Dizlerinizi bükün: Dizlerinizin arasına bir yastık yerleştirinkalçalarınızı ve omurganızı desteklemek için.
  • Destek göbek/sırt:Yerbir doğum yastığıbaskıyı azaltmak için karnınızın altında (4) .

Beni mide ekşimesine, yemekten sonraki o yanma hissine sokma. Neden uyumak istediğinde bu her zaman daha da kötüye gitmek zorunda? Bu ipuçlarıyla yangını hafifletin:

  • Soğuk süt iç:Özellikle yatmadan önce.
  • Yükseltmek:Gece boyunca üst bedeninizi yastıklarla yükseltmek yardımcı olabilir.

5.Serviksteki Değişiklikler

Gebeliğin son ayında serviks değişecektir. Ne de olsa rahminiz yetişkin bir bebeği küçük bir serviksten sıkmaya hazırlanıyor. Ona iki temel değişiklik olacak: genişleme ve silinme.

Dilatasyon açılmak demektir,ve yavaş bir süreç olsa da, bebek düştükçe hızla değişebilir. Bazı kadınlar için serviksleri hamileliğin son birkaç haftasında yavaş yavaş genişler. Diğer anneler aktif doğum yapana kadar genişlemeyebilir, bu yüzden henüz olmadıysa endişelenmeyin. (5) .

Doktor veya ebe, santimetre cinsinden genişlemeyi ölçer. Rahim ağzı düzenli ve istikrarlı bir şekilde genişlediğinde, bu genellikle aktif doğum eyleminde olduğunuz anlamına gelir.

Çoğu tam süreli bebek için, serviks 10 santimetreye ulaştığında veya 4 inç'in hemen altında olduğunda tamamen genişler. Size bir fikir vermek için, bu bir simit büyüklüğünde (6) .

Effacement inceltme anlamına gelir.Rahim ağzı genişledikçe, bebeğe yer açmak için yumuşak ve ince hale gelecektir. Bu yüzdelerle ölçülür (7) . Rahim ağzı bir biftek gibi kalın başlar ve bir kağıt yaprağı kadar ince olana kadar incelir.

OB'niz son haftalarda düzenli servikal muayeneler yapabilir. Çeki reddetmek ve doğuma yaklaşana kadar beklemek sorun değil. Düzenli olarak kasılmadığınız veya bebeğin baş aşağı olup olmadığından emin olmadığınız sürece, rahim ağzı muayeneleri bize ne zaman doğum yapacağınızı söylemez.

Bu kontroller çok rahatsız edici olabilir, ancak yapılacak en iyi şey mümkün olduğunca rahatlamaktır. Uzun sürmeyeceğini ve bebeğinizin nihayet yolda olduğunun bir başka işareti olduğunu unutmayın.

6.Bunlar Gerçek Kasılmalar mı yoksa Braxton Hicks mi?

Bazı kadınlarda yalancı doğum sancıları olur,Braxton Hicks olarak bilinen, hamilelik sırasında.

Bu doğum sancıları yanlış gelmiyor! Üçüncü üç aylık dönemden önce Braxton Hicks yaşamamış olsanız bile, doğumdan önceki son haftalarda birkaç tane hissetmeye başlayabilirsiniz.

Braxton Hicks kasılmaları düzensizdir ve doğumun başladığı anlamına gelmez. Bu ağrılar hafiften ızdırap vericiye kadar değişir.

Braxton Hicks ile gerçek kasılmaları ayırt etmek bazen zor olabilir. Bununla birlikte, ikisi birkaç yönden farklılık gösterir. Braxton Hicks kasılmaları:

  • Karın ve rahmin gerginleştiğini hissedin:Birçok kadın yoğun adet krampları gibi hissettiklerini söylüyor.
  • Düzensiz:Kasılmalarınız düzenliyse, ilk sırada olabilirsiniz.emek aşamaları.
  • Durdurulabilir:Ortamı sakinleştirmek için pozisyonunuzu veya aktivitenizi değiştirmeyi deneyin.
  • Daha güçlü olmayacak:Gerçek kasılmalar zamanla artacaktır, ancak Braxton Hicks'in yoğunluğu sadece küçük değişikliklerle aynı kalacaktır. (8) .

7.İshal

Böldüğüm için üzgünüm ama emek yaklaştıkça, çok keyifli koşular yaşayabilirsiniz.

Rahminizdeki tüm kaslar doğuma hazırlanırken gevşer. Rektum gibi diğer kaslar da aynı şeyi yapacaktır. Bazı kadınlar bağırsaklarını boşaltmak için kendilerini birkaç kez daha tuvalete giderken bulurlar.

Sıklaşırsa, OB sağlayıcınıza söylemeniz gerekebilir. Aksi takdirde, kaybolan sıvıları yerine koymak için yeterince su içtiğinizden ve iyi yediğinizden emin olun.

İşte kaçınmayı deneyebileceğiniz birkaç şeyishal:

  • Ne yediğinizi yeniden düşünün:Yağ oranı yüksek yiyecekler ve kızarmış veya baharatlı yiyecekler hassas bağırsaklarınızı tahriş edebilir, bu nedenle diyetinizde bir denge kurmaya çalışın.
  • İlaçlarınızı kontrol edin:Bazı ilaçlar ishal olasılığını artırabilir.Doğum öncesi vitaminleronlardan biri. Doğum öncesi vitamininizi yemekle birlikte alırsanız, mide sorunlarınızın bir kısmını hafifletebilir.

İshal tipik olarak zararsız olsa da, dikkat edilmesi gereken birkaç şey vardır:

Bunlar olabilirdehidrasyon belirtileriAnne ve çocuk için çok tehlikeli olabilen, bu nedenle hızlı bir şekilde tedavi edilmelidir. (9) .

8.Mukus Fişinize Veda Edin

bukötü şöhretli mukus tıkacı. Hepimiz doğum başladığında düşen küçük sümük mantarını duymadık mı? Gerçek şu ki, mukus tıkacı bebeği dış dünyadan koruyan şeydir.

Fişin nasıl ve ne zaman çıkacağı tüm kadınlar için farklıdır. Bazıları her şeyi görebilir, bazıları ise sadece küçük parçaları fark edebilir.

Nasıl göründüğünü merak ediyorsanız, yalnız değilsiniz. Mukus tıkacı tipik olarak yumurta akı veya insan sümüküne benzer.

Düştüğünde, serviksin olgunlaştığı, genişlediği ve silindiği anlamına gelir. Bazı kadınlar üçüncü trimesterde erken, bazıları ise ikincide bile kaybeder. Bununla birlikte, mukus tıkacı tekrar büyüyebilir.

Mukus tıkacı genellikle su kırılmadan önce düşer. Bununla birlikte, bazen ikisi çok kısa bir zaman dilimi içinde gerçekleşir.

Doğuma sadece birkaç gün kaldıysa,vajinal akıntıda birkaç değişiklikilave olarak. Daha kalın ve daha büyük bir miktar düşünün.

Akıntınızda pembe veya kahverengi kan çizgileri fark ederseniz, bu sevgiyle kanlı gösteri olarak adlandırılan şey olabilir. Bu, emeğin hemen köşede olduğunun bir göstergesidir ve bunu yapmak isteyebilirsiniz.hastane çantanı topla (10) .

9.Pantolonumu Islattım mı?

Hepimiz bu film sahnesini görmedik mi? Su kırılır ve bir kadın anında aktif doğum yapar. Gerçek şu ki, bu birçokları için gerçeklikten uzak.

Su gelmesi, hamileliğin sona erdiğinin son belirtilerinden biridir. Bazı kadınlar için doğumdan günler önce ortaya çıkabilirken, bazılarında aktif doğum sırasında suları kırılır. Henüz olmadıysa üzülme.

Su kırılması gerçekte nasıl bir duygu? İşte kadınların bunu tarif ettiği birkaç yol:

  • Bir fışkırma veya sıçrama:Derinlerden gelen olarak tarif edilir.
  • Damlama:Bazıları bacaklarından aşağı biraz sıvı aktığını hisseder.
  • Bir pop, ardından rahatlama:Balon patlatmak gibi (on bir) .

Erken İşçilik SSS'leri

İşaretlerin Ne Zaman Görünmesini Bekleyebilirim?

Bebeğin düşmesi ve yuvalanması gibi ilk belirtiler üçüncü trimesterde herhangi bir zamanda başlayabilir. Ancak genellikle doğumdan yaklaşık bir ay önce başlar.

İshal, mukus tıkacını kaybetme ve düzensiz kasılmalar gibi diğer belirtiler, bir hafta ile sekiz saat arasında herhangi bir yerde olabilir.

Doktorum veya Ebemle Ne Zaman İletişime Geçmeliyim?

Suyunuzun kırıldığından şüpheleniyorsanız, hemen OB sağlayıcınıza haber vermelisiniz.

Kasılmaların daha güçlü ve düzenli hale geldiğini fark ettiğinizde, bir zamanlayıcı çıkarın. Hatta dikkatinizi dağıtmak için mükemmel bir yol olan zaman daralmaları için açıkça yapılmış bir uygulamayı bile indirebilirsiniz. Kasılmanın gücünü ve ne kadar sürdüğünü yazın. Bir kasılmanın başlangıcından diğerine kadar olan kasılmaların zamanlamasını ölçün.

Düzenli aralıklarla (beş dakika veya daha az aralıklarla) 30 ila 70 saniye süren kasılmalar emeği gösterebilir. Doktorunuzu aramaktan asla çekinmeyin veya utanmayın (12) .

Erken Doğum Ne Kadar Sürebilir?

Erken doğum veya ilk aşama genellikle 20 saate kadar sürer. (13) . Ancak özellikle ikinci ve sonraki doğumlarda çok daha kısa olabilir.

Emeğime Doğal Olarak Yardımcı Olabilir miyim?

İşçilik ve teslimat uzun ve yorucu bir süreç olabilir. Neyse ki yapabileceğiniz birkaç şey varnazikçe itin.

Partnerinizden Yararlanın

Eminim bunu zaten duymuşsunuzdur, ancak seks, doğumun devam etmesine yardımcı olmak için harika bir yoldur. Meni, serviksi yumuşatan ve genişlemenize yardımcı olan prostaglandinler adı verilen özel yağlar içerir. Ayrıca, orgazm olursanız, potansiyel olarak daha güçlü kasılmalara yol açabilir. (14) .

Hafif egzersiz

Doğumun yavaş geliyorsa, suyunun bozulmadığını varsayarak yürüyüşe çıkmak iyi bir fikir olabilir.Hafif egzersizbebeğin pelvise daha da inmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda bu acının bir kısmını da hafifletebilir.

Pozisyonu Sık Sık Değiştirin

Sık sık hareket edin. Dik durmak, bebeği pelvisinizde aşağı doğru hareket etmeye devam etmeye teşvik edecektir. Eller ve dizler, çömelme, tuvalette oturma veya hamle yapma gibi diğer yardımcı pozisyonları deneyin.

Fitness Topu Üzerine Oturun

Doğum topunun üzerinde otururken kalçalarınızı sallayın veya sallayın. Top, bebeğinizin başının serviksinize sürekli basınç uygulamasına yardımcı olur.

meme ucu uyarımı

Meme uçları uyarıldığında, hipofiz bezlerinden oksitosin salınır. Oksitosin, yüksek derecede kasılma indükleyicidir. Aslında, doğumu tetiklemek için kullanılan sentetik bir form olan Pitocin vardır. (on beş) . Bunu önce sağlık uzmanınız tarafından çalıştırın. Çok erken veya çok sık yapılırsa erken kasılmalara neden olabilir veya bebeğinizi üzebilir.

Annelerin doğum sancılarını başlatmaktan kendilerini uzaklaştırmalarını öneririm. İşgücü başlamadan önce, erken bir iş gücü projesi seçin. Birçok anne film izlemeyi, bir zanaat projesini bitirmeyi (ör. örgü örmeyi) veya kurabiye pişirmeyi tercih eder. Kasılmalarınızı ara sıra zamanlayın, böylece ne kadar yakın olduklarına dair bir fikriniz olur. Sadece kasılmalara odaklanırsanız, doğumun daha uzun görünmesini sağlayabilir!

son itiş

Hamileliğin son ayı bir sonsuzluk gibi gelebilir. Duyguyu biliyorsunuz, bebeğinizi görmek için endişelisiniz ama doğum konusunda gergin olabilirsiniz. Her küçük krampta, acaba bu olabilir mi?

Sakin olun ve sabırlı olun, söylemesinin yapmaktan daha kolay olduğunu bilsem de. Vücudunuzun ve bebeğinizin bu önemli olaya tamamen hazır olması gerektiğini unutmayın.