Çocuklar Için En Iyi Isimler

Hamilelikte Bebek Düşmesi (Aydınlatma)

Karnını tutan hamile kadın

Hamileliğin sonlarına doğru meydana gelen hafifleme hakkında sorularınız mı var?

Kadınlar sık ​​sık bebeğin düşmesinden bahseder, ancak bunu kendiniz hiç yaşamadıysanız, biraz gizemli görünebilir.

Bebek düşürme hakkında bilmeniz gereken tüm bilgileri topladık - neden olduğu ve nasıl hissettirdiği.

İçindekiler

Bebek Düşürmek Nedir?

Bebek düşürme, aşina değilseniz şok edici bir terim gibi görünebilir. Sonuçta, herkes bir bebeği düşürmenin iyi olmadığını biliyor.

Ancak hamilelik bağlamında, üçüncü trimesterin sonuna doğru gelen ve bebeğin doğum için hazırlandığını gösteren doğal bir olaydır. Düşme, bebeğin kafasının pelvisinize doğru daha aşağı hareket etmesi ve doğum kanalından geçmek için pozisyon alması anlamına gelir.

Bu olduğunda, bebeğiniz üst gövdenizde daha az yer kaplayacak ve akciğerler ve mide gibi iç organlarınıza daha az baskı yapacaktır. Bu nedenle, bebeğiniz düştükten sonra derin nefes almayı ve daha rahat yemeyi muhtemelen daha kolay bulacaksınız.

Bu his nedeniyle bebeğin düşmesine de şimşek çakması denir.

Bebeğim Düştüğünde Ne Olur?

Erken gebelikte, bebeklerin bol bol yeri vardır.anne karnında hareket etmek. Düzenli olarak bükülüyor, dönüyor ve dönüyorlar.

Bebeğiniz büyüdükçe, boşlukları tükenmeye başlar. Hala son derece aktif olduklarını hissedebilirsiniz - tekmeleme, germe ve hatta dönme. Bununla birlikte, bebeğiniz büyüdükçe, göğüs kafesiniz, iç organlarınız ve rahmin kendisi tarafından kısıtlanan hareket etmek için yer kalmamaya başlar.

Hamileliğinizin sonlarına doğru bir noktada, bebeğiniz doğum için pozisyon alacak ve yerinde kalacaktır. İdeal olarak, bu, başları aşağıda, sırtınıza bakacak şekilde olacaktır.

Bebeğiniz en uygun pozisyonda olduğunda, pelvise doğru hareket etmeye başlayabilir. Bebeğinizin tam oturduğu nokta istasyonlarda ölçülür (bir) .

  • -3 istasyon:Bebeğin başı hala pelvisin üzerindedir.
  • 0 istasyon:Bebeğin başı pelvise yerleştirilmiştir.
  • +3 istasyon:Bebeğin başı doğum kanalından geçiyor ve bebek taç giyiyor.

OB sağlayıcınız, servikal genişlemenizi ve silinmenizi kontrol ederken bir vajinal muayene yaparak bebeğinizin düşüp düşmediğini kontrol edebilir. Bu muayeneler, hamileliğinizin son ayında veya doğumda olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, doğum öncesi ziyaretlerinizde yapılabilir. Vajinal muayene sizi rahatsız ediyorsa, her zaman kontrolün gerekli olup olmadığını sorabilir ve reddedebilirsiniz.

Doktorunuz veya ebeniz bebeğinizin pelviste yüksekte oturduğunu hissediyorsa, bu, bebeğin -3 istasyonda olduğu veya oylamaya uygun olduğu anlamına gelir. Pelvise indikleri yaklaşık her santimetre için, sizi -2 veya -1 istasyonda ölçen bir sayı eklenir.

Bebeğinizin pelviste nerede yattığı, sağlık uzmanınızın iskiyal dikenler olarak adlandırdığını hissedebileceği kemik çıkıntıları ile tanımlanır. Bir hastayı kontrol ederken kafa parmaklarımdan uzaklaşıyorsa, bebek henüz pelvise girmemiş bile olabilir ve oy pusulası olarak kabul edilir. Oy pusulası, bebeğin kafasını ittiğimde pelvisten yukarı ve parmaklarımdan uzağa doğru yüzdüğü anlamına gelir.

Bebek pelvise sağlam bir şekilde yerleştirildiğinde, tam olarak angaje oldukları kabul edilir. Bu, bebeğinizin resmen düştüğünü söyleyeceğiniz noktadır.

Not Al

Tüm sistemler aynı değildir. Bazı doğum uzmanları -5 ila +5 istasyon ölçeğini kullanır (2) .

Bebeğimin Ne Zaman Düşmesini Beklemeliyim?

Hamilelikte bebeğinizin düştüğü nokta anneler arasında büyük farklılıklar gösterir, ancak ilk kez anne olanlar için daha önce bebek doğurmuş annelere göre daha erken ortaya çıkma eğilimindedir.

Bu sizin ilk hamileliğinizse, bebeğinizin doğum başlamadan yaklaşık iki ila dört hafta önce düşmesini bekleyebilirsiniz. Ancak aydınlatma güvenilir değildir.gösterge emeği çok yakın, bu yüzden bebeğinizin düştüğünü düşünüyorsanız çok fazla yapmayın.

Daha önce bir bebek doğurduysanız, üçüncü üç aylık döneminizde gözle görülür bir hafifleme yaşamayabilirsiniz. Deneyimli annelerden doğan bebeklerin aktif doğum başlayana kadar düşmeyi beklemesi yaygındır.

Bebeğimin Ne Zaman Düşeceğini Tahmin Edebilir miyim?

Ne yazık ki, bebeğinizin ne zaman düşeceğine dair bir tahmin yok. Bununla birlikte, kasılmalar bebeğinizi pelvisinize doğru hareket ettirmeye yardımcı olur.

Braxton Hicks kasılmaları, serviksin genişlemesine neden olmadığı için emeğin ilerlemesinde etkili olmasa da, bebeğinizi aşağı doğru hareket ettirmeye yardımcı olurlar. Yani Braxton Hicks kasılmalarını hissediyorsanız, bunların rahminizin doğum için ısınmasına yardımcı olmaktan daha fazlasını başardıklarını bilin. Bebeğinizin yerine oturmasına da yardımcı olabilirler.

Bebeğim Hamilelikte Ne Kadar Hızlı Düşüyor?

Düşme terimi, aydınlanma sürecinin hızlı, ani, dramatik bir olay gibi görünmesini sağlar. Birkaç saniye içinde gerçekleşmesi mümkün olsa da, birkaç hafta içinde gerçekleşmesi de mümkündür.

Bebeğinin doğumdan birkaç hafta önce düşmesini bekleyebilecek ilk kez anneler, haftalık doğum öncesi randevularında bebeklerinin yavaş yavaş istasyonlardan aşağı indiğini keşfedebilirler. Daha önce doğum yapmış olan kadınlar, doğum sırasında bebeğin yüksekte kaldığını ve ardından tek bir hızlı kasılmada tamamen aşağı indiğini keşfedebilir.

Bebeğim Düştüğünde Ne Hissettirir?

Bebeğiniz düştüğünde, özellikle kademeli ise, muhtemelen herhangi bir belirgin semptom yaşamayacaksınız. Aydınlatma, gerçeğin ardından fark etme eğiliminde olduğunuz bir şeydir.

Her iki çocuğumda da düşme ani, ani ve tamamen farklıydı.

İlkinde, düzenli olarak Braxton Hicks kasılmaları yaşıyordum, ancak buna bağlı bir ağrı yoktu - bu sadece karın sıkışması olarak ortaya çıktı. Bir gece yürüyüşte, özellikle güçlü bir sıkışma hissettim ve hemen ardından fiziksel olarak daha hafif hissettim. Haftalar sonrasına kadar teslim etmedim, ama yemin ederim o an oldu.

Saniyemde bebeğim, doğmaya hazır oldukları ana kadar düşmedi. Doğum sırasında hastaneye gidiyordum ki aynı anda suyum geldi, leğen kemiğimde tam anlamıyla bir gümbürtü hissettim ve vücudum bebeği kontrolsüz bir şekilde dışarı doğru itmeye başladı. O zamana kadar bebeğim tamamen inmemiş durumdaydı.

Her annenin deneyimi büyük ölçüde değişir, ancak nadiren aydınlatma sürecinden bahsederiz. Arkadaşlarınıza deneyimlerini sorun, böylece başınıza geldiğinde nasıl hissedebileceğine dair fikir toplamaya başlayabilirsiniz.

Bebeğim Düştükten Sonra Ne Tür Belirtiler Bekleyebilirim?

Aydınlatmanın ne zaman olacağını önceden tahmin edemeyebilirsiniz, ancak sonrasında bazı değişiklikleri fark edeceksiniz.

  • Nefes almak daha kolay olabilir:En dikkat çekici değişiklik bu olabilir. Hamileliğinizin sonuna yaklaştığınızda, derin bir nefes almak zor olabilir ve bebek ciğerlerinize baskı uyguladığı için daha kolay nefes alabilirsiniz. Bebeğiniz düştüğünde, bu baskıyı hafifleterek tam ve derin bir nefes almanızı sağlar.
  • Daha sık idrara çıkmanız gerekebilir:Tam mesanenizin daha fazla küçülemeyeceğini düşündüğünüzde, bebeğiniz düşer ve üzerine daha fazla baskı uygular. Bu daha fazla sonuçlanabilirsık idrara çıkma ihtiyacı, ihtiyaç ortaya çıktığında daha büyük bir aciliyet duygusu ile birlikte. Mesaneniz üzerinde çok fazla baskı olduğu için kendinizi idrar sızdırırken bile bulabilirsiniz.
  • Daha fazla yiyebilirsiniz:gerçi seninhamilelik sırasında istek ve iştahSeni aç bırakıyorsa, gözlerinin midenden daha büyük olduğunu fark etmiş olabilirsin. Mideniz sıkıştığı için oraya istediğiniz kadar yiyecek sığdıramazsınız, bu da beklediğinizden çok daha çabuk doymanızı sağlar. Bebeğiniz düştüğünde, üzerindeki baskının azalması nedeniyle midenizin daha büyük bir kapasiteye sahip olduğunu fark edebilirsiniz.
  • Daha az mide ekşimeniz olabilir:Hamileyken mide ekşimesi çekiyorsanız, bu hoş karşılama rahatlamasını dört gözle bekleyebilirsiniz. Bebeğiniz düştüğünde mideniz daha az sıkıştığından, mide asitleriniz yemek borusunu artık sıkıştıramaz ve bu da mide ekşimenizin hem sıklığını hem de şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
  • Karnınız gözle görülür şekilde aşağıda görünebilir:Bunu kendi başınıza fark etmeyebilirsiniz - özellikle bebeğiniz yavaşça düşerse. Karnınızda yükseğe çıkmak yerine, bebeğinizin artık çok daha aşağıda göründüğünü fark edebilirsiniz. Ayrıca yorum yapan arkadaşlarınızı da bulabilirsiniz, Görünüşe göre bırakmışsınız! Bu kriter için aile ve arkadaşların görüşlerine güvenmek tamamen sorun değil. Sonuçta, 7/24 göbeğinizle yaşamadıklarından, değişim onlar için, düşüşü daha yavaş yaşayacak olan sizin için olduğundan çok daha dramatik olabilir.
  • Yürümeye başlayabilirsiniz:Hamileyken ağırlık merkeziniz değişir ve tüm bu ekstra ağırlığı taşımak tam olarak rahat değildir. Karnınız genişledikçe yürüyüşünüz doğal olarak değişecektir, ancak bebek düştüğünde gerçek eğlence başlayabilir. Bebeğinizin alt pozisyonu, pelvik basıncın artmasına neden olur, bu da rahatsız edici olabilir ve sallanmanıza neden olabilir. (3) .
  • Daha fazla akıntınız olabilir:Bebeğiniz pelvisinizde ne kadar ileri hareket ederse, serviksinize o kadar fazla baskı yapmaya başlar. Bu sizingevşetmek için mukus tıkacıveya sadece genel bir artışa neden olurservikal akıntı.
  • Artan kasılmalar yaşayabilirsiniz:Bebeğiniz pozisyon aldığında, vücudunuz doğum için hazırlıklarını hızlandırabilir. Braxton Hicks kasılmalarında bir artış fark edebilirsiniz - hattagerçek kasılmalarbu, ağır iş yüküne dönüşmeden başlayıp durur.
  • Artmış pelvik ağrınız olabilir:Bebeğiniz pelvisinize yerleştikten sonra, o bölgede artan hisler fark edebilirsiniz. Kasık kemiğinizin merkezinde açılmaya başladığında ağrı hissedebilirsiniz. Buna Symphysis Pubis Disfonksiyonu denir. Ayrıca deneyimleyebilirsinizserviksinizde keskin ağrıBebeğin başı sinirleri sıkıştırdığı için ya da bacaklarınız arasında bir bowling topu taşıyormuşsunuz gibi pelvisinizde ekstra baskı hissedebilirsiniz. kullanmaannelik destek kemeripotansiyel olarak ağrıyı hafifletmenize yardımcı olabilir.

Bebeğim Düştükten Sonra Pozisyonunu Anlatabilir miyim?

Bebeğinizin istasyonlara girip çıkması mümkün olsa da, bebeğiniz tam olarak meşgul olduğunda, muhtemelen olduğu gibi kalacak ve ilerlemeye devam edecektir. Bu, bebeğinizin pozisyonunu söyleyebilmeniz gerektiği anlamına gelir - ve ideal olarak, doğum için uygun pozisyonda olacaktır.

buideal doğum pozisyonu baş aşağı, sırtınıza dönük - ön sefalik konumlandırma olarak da bilinir. Bebeğiniz önünüze bakıyorsa buna posterior sefalik pozisyon veya güneşli taraf yukarıya dönük pozisyon denir. (4) . Karnınızı hissettiğinizde, en kolay tanımlanabilen iki vücut parçası baş ve kalçalardır - ama ne yazık ki çok benzerler.

Öncelikle kaburgalarınızın altında tekmeler ve altında hıçkırık hissedeceksiniz.göbek çukuruBebeğiniz doğru şekilde konumlandırılmışsa. Bebeğiniz arkaya bakıyorsa, karnınız o kadar yuvarlak ve büyük görünmeyebilir ve karnınızın ön tarafında daha fazla tekme hissedebilirsiniz.

Bebeğiniz makat ise, yani önce pelvis ayaklarına iniyorsa, muhtemelen karnınızın alt kısmında tekmeler hissedeceksiniz veya kaburgalarınızın hemen altında rahatsız edici ve sert bir yumru (bebeğinizin başı) hissedeceksiniz.

OB'nizin Sizin İçin Endişelenmesine İzin Verin

Doğum öncesi bakım sağlayıcınız muhtemelen bebeğinizin pozisyonuna dikkat ediyor. Doğum tarihinize yaklaşırken, yalnızca karnınızın yüzde 100 doğru olmadığını hissetmeye dayalı olarak kesin konumu doğrulamak için bir ultrason isteyebilirler.

Bebeğinizin pozisyonu hakkında herhangi bir sorunuz varsa, doğum planınızı etkileyebileceği için sormaktan çekinmeyin.

Ya Bebeğim Düşmezse?

Bebeğiniz doğumdan önce düşmezse endişelenmeyin. Birçok bebek, siz aktif olarak doğum yapana kadar aşağı doğru hareket etmez.

Bununla birlikte, bazen aşağı inememe, bebeğinizin henüz uygun doğum pozisyonunda olmadığı anlamına gelebilir. Ve doğum, bebeğiniz yerinde değilken başlarsa, vücudunuz bebeğinizi doğru pozisyona getirmeye çalışırken, erken doğumunuzun uzun ve zahmetli olabileceği anlamına gelebilir. (5) .

Bebeğimi Nasıl Düşürebilirim?

Hamileliğinizin sonuna yaklaşıyorsanız ve bebeğiniz henüz pelvisinize girmediyse, süreci hızlandırmak için adımlar atmayı düşünebilirsiniz.

Ancak bebeğinizi düşürmek için herhangi bir şey yapmadan önce, doktorunuzun bebeğinizin baş aşağı, arka pozisyonda olduğunu onayladığından emin olun. Aksi takdirde çabalarınız boşa gidebilir. Ve asla 37 haftadan önce bebeğinizin düşmesine yardım etmeye çalışmayın, çünkü düşürme işlemi rahim ağzınıza ekstra baskı uygulayabilir ve doğumu teşvik edebilir.

İşte denenecek bazı şeyler:

  • Yürümek:Yürüme süreci bebeğinizi nazikçe ileri geri sallamaya yardımcı olur ve yerçekimi kuvveti bebeğinizin pelvise daha da inmesine yardımcı olabilir. Göründüğü kadar basit, yürümek hamilelik sırasında yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir - sağlık için,uyarıcı emek, ve bebeğinizin düşmesine yardım edin.
  • ağız kavgası:Squat sadece pelvisinizi açmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bebeğinizi daha da aşağı itmeye yardımcı olur. Bunları hamileliğin sonlarında yapıyorsanız, ağırlık merkeziniz biraz uzakta olabileceğinden dengeyi korumak için bir sandalyeye veya masaya tutunmak en iyisidir.
  • Pelvik açma egzersizleri:Kanepeye oturun ve bacaklarınızı geniş açın. Ağırlığı karnınızdan pelvisinize doğru zorlarken öne doğru eğilin - aşağı değil. Kendinizi asla hareket alanınızın dışına çıkarmaya veya karnınızı zorlamaya çalışmayın, sadecenazikçe gerinbebeğinizi aşağı doğru rahatlatmaya çalışırken.
  • Eller ve dizler:Dört ayak üstüne yat. Karnınızın yumuşak kıvrımı, bebeğinizin sırtının ideal pozisyona gelmesine yardımcı olmak için bir hamak görevi görür. Bebeğiniz daha iyi bir pozisyonda olduğunda, pelvisinize kolayca inebilir.
  • Kayropraktik bakım:Bir chiropractor, omurganızı daha iyi hizalamak için bir ayarlama yapabilir. Bu, bebeğinizin düşmesine yardımcı olmak için pelvisinizde daha fazla yer sağlayacaktır.

Alt çizgi

Hamileliğinizin sonuna doğru, bebeğiniz doğum için kendilerini konumlandırmak için pelvisinize düşecektir. Bu aynı zamanda aydınlatma veya tamamen meşgul olma olarak da bilinir.

İlk kez anne olacaklarda doğumdan birkaç hafta önce, deneyimli annelerde ise çok daha sonra ortaya çıkar. Daha önce çocuk sahibi olan birçok kadın için aktif doğum eylemine girene kadar bu durum oluşmayabilir.

Bebeğinizin düşmesi, hamileliğinizde işlerin yolunda gittiğine işaret ettiğinden heyecan vericidir, ancak bu mutlaka doğumun yakın olduğu anlamına gelmez. Bununla birlikte, kutlamaya değer çünkü bebeğinizin kollarınıza inmeye çok daha yakın olduğu anlamına geliyor.