Çocuklar Için En Iyi Isimler

Servikal Mukusunuzu Kontrol Etme ve Yumurtlamayı Tespit Etme

Hamile Kalmaya Çalışırken Servikal Mukus Nasıl Kontrol Edilir?

İster hamile olun, ister hamile kalmayı umuyor veya hamile kalmaktan kaçınmaya çalışıyor olun, servikal mukus yararlı bir araç olabilir.

Servikal mukus, nadiren bahsettiğimiz bir şeydir, ancak gerçek şu ki, vücudunuzda neler olduğu hakkında çok şey söyleyebilir - eğer işaretleri nasıl okuyacağınızı biliyorsanız.

Servikal mukusunuzu nasıl kontrol edeceğinizi tartışacağız, servikal mukusun aşamalarını tanımlayacağız ve hamilelik sırasında servikal mukusun nasıl değiştiğini açıklayacağız.

İçindekiler

Servikal Mukus Nedir?

Servikal mukusa genellikle vajinal akıntı denir, ancak bazen servikal sıvı olarak da adlandırılır veya CM olarak kısaltılır.

Servikal mukus, vücudunuzda fark edebileceğiniz berrak veya opak maddedir.iç çamaşırıveya adet döngüleriniz arasında tuvalet kağıdı üzerinde. Ağır düzeyde mukus veya akıntıya sahip olma eğilimindeyseniz, bir külotlu astar bile giyebilirsiniz.

Rahim ağzı, adet döngünüz boyunca hem hacim hem de tutarlılık açısından değişen mukus üretir. (bir) . Ve kadınların katlanmak zorunda olduğu başka bir şey gibi görünse de, bazı faydalı amaçlara hizmet ediyor.

Servikal Mukusun Amacı

Servikal mukus veyavajinal akıntıbirkaç yararlı amacı vardır.

  • Vajinanın sağlıklı kalmasına yardımcı olur:Vajinal akıntı vajinanın günlük olarak nemli ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Ayrıca, vajinal enfeksiyonları önlemeye ve fetüsü zararlı bakterilerden korumaya yardımcı olan bakterilerin büyümesini de engeller.
  • Hamileliği kolaylaştırmaya yardımcı olur:Adet döngünüzün belirli noktalarında, vajinal akıntınız hamileliği kolaylaştıran özellikleri içerecek şekilde değişir. OlarakyumurtlamaYaklaşırsanız, servikal mukusunuz ıslanır ve yumurta beyazına benzer bir şeye dönüşmeden önce incelir. Servikal mukus kıvamındaki bu değişiklik, spermin yumurtaya ulaşmasını kolaylaştırır ve yolculuğunda spermi süzer ve besler.
  • Hamileliği önlemeye yardımcı olur:Kesinlikle etkili bir doğum kontrol yöntemi olmasa da, servikal mukusunuz spermin hareketini engelleyebilir. Aynı zamanda hamileliği kolaylaştırıyorken bu nasıl mümkün olabilir? Akıntı, adet döngünüz boyunca değişir, bazen hamileliği kolaylaştırır, ancak zamanın geri kalanında, mümkün olduğunca çok sayıda yabancı davetsiz misafiri vajinadan uzak tutmakla görevlidir. Yumurtlamadan sonra servikal mukus kuru ve yapışkan hale gelir; bu kıvam vajinayı bakteri ve spermden korur.

4 Farklı Servikal Mukus Türü

Vücudunuz tarafından üretilen dört ana servikal mukus türü vardır. (2) . Menstrüel döngünüz boyunca ilerledikçe tutarlılık değişir.

servikal mukus nasıl kontrol edilirservikal mukus nasıl kontrol edilir

bir.Kuru ve Yapışkan

Bu mukus topaklı ve yapışkandır. Kalın ve sıklıkla beyazdır.

Nasıl Tanımlanır

Parmaklarınızın arasında sıktığınızda esnemez, ancak çoğu zaman her parmağa yapışır ve hatta küçük tepecikler oluşturur. Yapıştır gibi gelebilir.

Bu mukus, sperm için en az dost olandır ve yumurtlama ile adetiniz arasındaki günler ve adetten hemen sonraki günler gibi, en az doğurgan olduğunuz zamanlarda ortaya çıkar. Ayrıca bu süre zarfında gözle görülür bir akıntı yaşamayabilirsiniz.

2.kremsi

Bu mukus kalın ve yapışkan ama aynı zamanda losyon gibi biraz kremsi bir his veriyor. Kalın ve yuvarlak olabilir ve genellikle beyaz veya sarımsıdır. Bu akıntı, yumurtlamadan önce adet döngünüzün erken döneminde meydana gelir.

3.ince ve sulu

Bu mukus çok incedir - parmaklarınızın arasına yerleştirildiğinde ne yapışkan ne de esnektir. Su gibi berraktır ve küre veya rengi yoktur.

Genellikle hızlı bir fışkırmayla ortaya çıkar ve mesane sızıntısı varmış gibi hissetmenize neden olur. Bir astar giymiyorsanız, pantolonunuzdaki bir noktadan bile ıslanabilir. Bu mukus, yumurtlamanın çok yakın olduğunu gösterir.

Dört.Yumurta Beyazı ve Esnek

Bu servikal mukus ince ve esnektir. Yumurta akını andırıyor ve başparmağınızla işaret parmağınız arasına koyup uzatırsanız, mukus da onunla birlikte uzar.

Şeffaf veya hafif opaktır ve parmaklarınız arasında biraz kayganlık hissi verir. Bu, yumurtlamanın yakın olduğunu ve bir ila üç gün sürdüğünü gösterir.

Servikal mukusun birçok varyasyonu vardır, bu nedenle akıntınız biraz farklı görünebilir. Ancak, eğerhamile kalmaya çalışmakve servikal mukusunuzun, özellikle yumurta akı servikal mukusunuzun bu tanımlardan önemli ölçüde farklı olduğunu öğrenin, doktorunuzla konuşun.

Doğurganlığınızla ilgili tıbbi tedavi gerektirebilecek bir sorunu gösterebilir.

Servikal Mukus Nasıl Kontrol Edilir?

Servikal mukusunuzu kontrol etmek için aşağıdakileri yapın:

  1. Vajinaya herhangi bir bakteri sokmamak için ellerinizi yıkayın ve kurulayın. Tırnaklarınızın kısa olduğundan emin olun, böylece yoluna girmezler.
  2. Ayağınız tuvalette, klozet kapağında otururken veya yatakta uzanırken rahat bir pozisyon alın.
  3. Rahim ağzınıza dokunana kadar bir veya iki parmağınızı mümkün olduğunca vajinanıza sokun.
  4. sorun varsarahim ağzına ulaşmak, çömelmeyi dene. Bu vajinanın uzunluğunu kısaltacak ve serviksi yakınlaştıracaktır.
  5. Parmak ucunuzla serviksinizin yanına dokunun ve parmaklarınızı çıkarın.
  6. Mukus örneğini başparmağınız ve işaret parmağınız arasında ovalayın.
  7. Başparmağınızı ve işaret parmağınızı açın ve mukusun rengini, kıvamını ve özelliklerini not edin. Mukus berrak, beyaz, opak, esnek, yapışkan, lifli veya herhangi bir sayıda başka özellikte olabilir.

Servikal mukusunuzu bu şekilde doğrudan kontrol etmek size en doğru sonuçları verecektir. Bununla birlikte, mukusunuzu izlemekte daha ustalaştıkça, iç çamaşırınızda, tuvalet kağıdında ve hatta nasıl hissettiğinize bakarak akıntınızı değerlendirebilirsiniz.

Servikal Mukusunuz Hamile Kalmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

Servikal mukusunuzu izleyerek, en yüksek doğurganlık zamanlarınızı belirleyebilirsiniz; bu, hamile kalma şansınızı artırmak için eşinizle seks zamanını etkili bir şekilde yapmanıza yardımcı olabilir.

Seks yapmak için en uygun zaman, hemen öncesi ve hemen saatlerdir.yumurtlamadan sonra. Bir yumurta yumurtlamadan sadece 24 saat sonra yaşar, ancak sperm yumurtanın içinde yaşayabilir.fallop tüplerigünlerce - bazen yediye kadar (3) .

Hamilelik İçin Çekim Yapıyorsanız Meşgul Olun

Hamile kalmaya çalışıyorsanız, ince, sulu servikal mukus fark ettiğinizde cinsel ilişki sıklığını artırmaya başlayın.

Yumurtlamadan hemen önce meydana gelen akıntıdır. Yumurta akı servikal mukusu fark edene kadar beklerseniz, yumurtlama çoktan gerçekleşmiştir, bu yüzden çok geç olabilir.

Hamile kalma şansınızı en üst düzeye çıkarmak için adet döneminiz boyunca seks yapın.sulu mukusve yumurta akı servikal mukusun ilk günü boyunca.

Şansınızı daha da artırmak için, mukusunuzu izlemekle birlikte bazal vücut sıcaklığınızı düzenli olarak ölçün. Bazal vücut sıcaklığınız, sabah ilk uyandığınızda – en az beş saatlik uykudan sonra – ayaklarınız yere değmeden önceki sıcaklığınızdır.

Profesyonel İpucu

Yumurtlamadan sonra bazal vücut ısınız biraz yükselir. (4) . Bu artış hemen göze çarpmaz ancak sıcaklığınızı bazal vücut termometresi ile ölçerseniz ve sonuçları her gün çizerseniz fark edilir.

Birkaç ay boyunca grafik çizdikten sonra, döngünüze kaç gün yumurtlama eğiliminde olduğunuzun bir modelini fark etmeye başlayacaksınız. Bu bilgiyi servikal mukus gözlemlerinizle birleştirin ve en verimli olduğunuz ve hamile kalma şansınızın en yüksek olduğu zaman hakkında güvenilir bir fikir geliştirmeye başlamalısınız.

Bazal vücut sıcaklığınızı ölçmek için aşağıdakileri yapın:

  1. oral satın albazal termometre, normal termometrelerden daha hassas olma eğilimindedir.
  2. Termometreyi komodinin üzerinde tutun.
  3. Her sabah belirli bir saatte uyandığınızda ateşinizi ölçün. En etkili okumayı elde etmek için bunu yataktan kalkmadan veya bir bardak su içmeden önce yapın.
  4. Ateşinizi bir doğurganlık çizelgesine veya bir telefon uygulamasıyla kaydedin.
  5. Fırsat bulduğunuzda, servikal mukusunuzu kontrol edin. Bunu doğurganlık çizelgenize de kaydedin.

Gebeliği Önlemek İçin Servikal Mukusu İzleyebilir miyim?

Farklı servikal mukus türlerini ve nasıl kullanılacağını anladığınızdadoğurganlığınızı izleyin, aynı zamanda ters amaç için de kullanabilirsiniz - hamileliği önlemeye çalışmak.

Bu olarak bilinirDoğal Aile Planlaması (NFP)veya Doğurganlık Farkındalığı. Genellikle, bir kadının döngüsünün en verimli döneminde yakınlıktan kaçınmak için döngünün ortasında cinsel ilişkiden kaçınmayı içeren daha az etkili doğum kontrol Ritim Yöntemi ile karıştırılır.

Ritim Metodu Neden En İyi Değil?

Ritim Metodu, her kadının döngüsünün benzersiz olduğunu ve uzunluk olarak değişebileceğini hesaba katmaz. Yumurtlamanın tam noktası da değişir, bu nedenle yalnızca döngüdeki bir noktaya dayanarak cinsel ilişkiden kaçınmak etkisiz olabilir.

NFP, her kadının döngüsünde bireysel farklılıklara izin verir. Günlük bazal vücut sıcaklığınızla birlikte servikal mukusunuzu izleyerek ve izleyerek adet döngünüzdeki en verimli noktayı belirleyebilirsiniz. Hamileliği önlemek için bu dönemde cinsel ilişkiden kaçınabilir veya prezervatif gibi bir bariyer yöntemi kullanabilirsiniz.

Doğal Aile Planlaması kulağa basit gelse de oldukça karmaşıktır. Doğru yapıldığında çok etkili olabilir, ancak incelikleri hakkında tam olarak bilgi sahibi değilseniz, etkinliğini kaybedebilir ve istenmeyen gebeliklere neden olabilir.

Hamilelikten kaçınmak sizin için önemliyse, ancak aynı zamanda NFP uygulamak istiyorsanız, onaylanmış bir NFP sınıfı aracılığıyla veya kitabı okuyarak yöntem hakkında tam eğitim almanız önemlidir.Doğurganlığınızın Sorumluluğunu Almak.

Hamilelikte Servikal Mukus Nasıl Değişir?

Servikal mukusunuz adet döngünüz boyunca tahmin edilebilir şekilde değişirken, hamile kaldığınızda işler tekrar değişecektir. Sadece vajinal akıntınıza dayanarak hamile olduğunuzdan şüphelenmeye bile başlayabilirsiniz.

İşte hamilelik sırasında neler bekleyebilirsiniz.

Erken gebelik

Çoğu kadın için, adet döneminden hemen önce ve sonra akıntı tipik olarak yoktur. Daha sonra kalın, yapışkan mukus izler. Bununla birlikte, hamile kaldığınızda, adet gecikmeniz civarında kalın veya sütlü bir akıntı fark edebilirsiniz. (5) .

orta gebelik

Kalın veya sütlü mukus hamileliğiniz boyunca devam edecektir. Rahim ağzınızda sadece bir mukus tıkacı oluşmaz, aynı zamanda artan vajinal akıntı bebeğinizi bakterilerden korumaya yardımcı olur.

Bu mukus, zararlı yabancı cisimlerin serviksten geçerek rahme girmesini engeller.

Geç gebelik

Doğum tarihinize yaklaştıkça kalın, lifli servikal mukusta bir artış görebilirsiniz. Hatta kana bulanmış bile olabilir. Bumukus tıkacı gevşerve doğum önümüzdeki birkaç hafta içinde başlayabilir.

Doğum Kontrolü Servikal Mukusumu Etkiler mi?

Şu anda hormon alıyorsanızdoğum kontrolü, servikal mukusunuz doğurganlığın veya olası hamileliğin güvenilir bir göstergesi olmayacaktır. Bunun nedeni, sentetik hormonların vücudunuzu zaten hamile olduğunu düşünmesi için kandırmasıdır, bu nedenle adet döngünüz boyunca meydana gelen doğal değişiklikler olmaz.

Spesifik olarak, doğum kontrolü servikal mukusunuzu kalınlaştırır ve yumurtlamayı bastırır. (6) .

Yumurtlama, akıntınızın yumurta beyazı, sperm dostu kıvamda incelmesini tetiklediğinden, yumurtlamayı başaramadığınız zaman bu değişiklik olmaz. Doğum kontrolü ayrıca servikal mukusunuzu sperm için daha etkili bir bariyer görevi görmesi için kalınlaştırır.

Bu değişiklikler nedeniyle, servikal mukusunuzun hacminde veya kıvamında, doğum kontrolünde olmadığınızda yaşayacağınız gibi muhtemelen gözle görülür değişiklikler yaşamayacaksınız.


Alt çizgi

Kadınlar olarak vajinal akıntı hakkında pek konuşmuyoruz. Ancak bu talihsiz bir durum çünkü bunu tabu haline getirerek kadınları vücutları hakkında çok sayıda değerli bilgiden çaldık.

Servikal mukusu izleyerek vajinanızın sağlığını değerlendirebilir, hamileliğe ulaşmak için seks zamanını değerlendirebilir, hamileliği önlemek için cinsel ilişkiden kaçınabilir ve hatta erken hamileliği tespit edebilirsiniz.

Bu mukus türlerinin her biri adet döngünüzde farklı zamanlarda ortaya çıkar ve çılgınca düzensiz döngülerden muzdarip kadınların vücutlarında yumurtlama ve doğurganlık ile ilgili neler olduğunu tespit etmelerine bile yardımcı olabilir.