İmplantasyon Krampları: Zaman Çizelgesi, Belirtiler ve İpuçları

Mide krampları olan kadın

Kramplarınız mı var ve bunun bir implantasyon belirtisi mi yoksa yakında adetiniz mi olduğunu merak ediyor musunuz?

İmplantasyon krampları hamileliğin sağlıklı bir parçasıdır ve genellikle ilk belirtilerden biri olabilir.

Bu yazıda implantasyon kramplarının ne olduğunu ve adet ve implantasyon krampları arasındaki farkı nasıl anlatacağımızı tartışacağız.



Ağrı için neler yapabileceğiniz ve ne zaman endişelenmeniz gerektiği hakkında da konuşacağız.

İçindekiler

İmplantasyon Krampları Nelerdir?

Bazı kadınlar için implantasyon krampları, gebe kaldıkları ilk belirtilerden biridir. Döllenme meydana geldiğinde, sperm yumurtayı döller.fallop tüpleri. Hücreler 24 saat içinde hızla bölünmeye ve çoğalmaya başlar.

Döllenmiş yumurta, tüpten yavaşça rahme doğru hareket etmeden ve bir blastosist haline gelmeden önce yaklaşık üç ila dört gün boyunca fallop tüpünde kalır.

Blastosist uterusa ulaştığında uterus astarına implante olur. Bu süreç implantasyon olarak bilinir ve sıklıkla implantasyon kramplarına neden olabilir. Bunlar genellikle hafiftir ve eşlik edebilir.implantasyon kanamasıveya hafif lekelenme (bir) .

Not Al

Bununla birlikte, tüm kadınlar implantasyon krampları ve kanama yaşamayacaktır. Bazı kadınlar hamileliğin erken döneminde kramp yaşamayacak kadar şanslıdır.

İmplantasyon Krampları Ne Kadar Sürer?

Blastosist kısa sürede rahminizin duvarına yerleşir. Bu süreç genellikle aşağıdaki 8-12 gün arasında herhangi bir yerde gerçekleşir.yumurtlama.

Not Al

İmplantasyon krampları genellikle küçüktür ve tipik olarak implantasyon süreci tamamlanana kadar sadece bir ila üç gün sürer. (2) .

Adet ve İmplantasyon Krampları

İmplantasyon krampları, menstrüel döngünüzle aynı zamanda meydana gelebilir, bu nedenle bazen PMS krampları ile implantasyonu ayırt etmek zor olabilir. Bununla birlikte, belirtilerinize çok dikkat ederseniz birkaç fark vardır.

  • Krampların yoğunluğu:Kramplarınızın ne kadar ağır olduğuna dikkat edin. İmplantasyon krampları hafiftir, aralıklıdır ve çekme veya çekme hissi gibi hissedilir. Menstrüel kramplar yavaş yavaş ortaya çıkma ve çoğu kadın için daha yoğun olma eğilimindedir.
  • Krampların süresi:İmplantasyon krampları, implantasyon tamamlanana kadar yalnızca bir ila üç gün sürer. Üç günden uzun süredir ağrılar yaşıyorsanız, bunlar büyük olasılıkla PMS ile ilgilidir.
  • Eşlik eden implante kanama:Yerleşme kramplarına sıklıkla yerleşme kanaması eşlik eder. Adet görüyorsanız ve adetiniz için biraz erken iseniz, implantasyon krampları yaşıyor olabilirsiniz. Yerleşme kanaması da çok daha açık ve hatta kahverengidir, oysa PMS kanaması tipik olarak parlak kırmızıdır.

İmplantasyon ve erken gebelik belirtileri yaklaşık olarak aynı zamanda ortaya çıkar, bu nedenle genellikle PMS ile ilişkili olmayan ek gebelik belirtilerine dikkat edin, örneğin:

Aynı şekilde, erken gebelikte tipik olmayan PMS belirtilerine dikkat edin, örneğin:sırt ağrısı.

Depresyon yaşıyorsanız, klinik depresyondan mı yoksa Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDD) olarak bilinen ciddi, tekrarlayan bir durumdan mı muzdarip olduğunuzu görmek için bir sağlık uzmanına görünmelisiniz.

Döngünüzü takip etmeAyrıca, menstrüel kramplar veya olası implantasyon krampları ile uğraşıyorsanız, bir takvim size daha iyi bir fikir verecektir.

Hâlâ emin değilseniz, daha kesin bir cevap için her zaman evde hamilelik testi yapabilirsiniz. Bazı evde yapılan hamilelik testleri, hamileliği en kısa sürede tespit edebildiğini iddia eder.gebe kaldıktan beş ila yedi gün sonra. Bununla birlikte, genellikle adetinizin olacağı tarihten bir hafta sonrasına kadar beklemek size en doğru cevabı verecektir.

Pozitif bir hamilelik testinin ancak implantasyon gerçekleştikten sonra gerçekleşeceğini unutmayın, çünkü hamilelik hormonlarını üretmek için erken gelişen plasenta yerinde olmalıdır. Test, implantasyondan veya kanama meydana geldikten birkaç gün sonrasına kadar pozitif olmayacaktır.
Caitlin GoodwinCaitlin Goodwin

Editörün Notu:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

İmplantasyon Kramplarından Kurtulma

İmplantasyon krampları biraz rahatsızlığa neden olabilir, ancak unutmayın, sadece bir ila üç gün sürer. Bu kramplar, herhangi bir ağrı kesici ilaç almanız gerekmeyecek kadar küçük olmalıdır. İmplantasyon kramplarından biraz rahatlamaya ihtiyacınız varsa, şu tekniklerden birkaçını deneyin:

  • Rahatlamaya çalış:Stres sadece daha fazla gerginliğe ve rahatsızlığa neden olur, bu yüzden rahatlamaya çalışın. Ağrının geçmesine yardımcı olmak için arkanıza yaslanın ve ayaklarınızı yukarı kaldırın. Meditasyon veya derin nefes alma gibi bazı rahatlama tekniklerine de katılabilirsiniz.
  • Sıcak bir banyo yapın:İLEsıcak banyoayrıca rahatlamanıza ve gerginliği azaltmanıza yardımcı olacaktır. Ilık su, rahmin bağlarını ve kaslarını gevşeterek kramplarınızı giderir.
  • Sıcak kompres:Ilık bir banyoya alternatif olarak,sıcak kompressorun alanlarınızda.
  • Masaj yaptırın:Partnerinizin size güzel bir sırt masajı yapmasını veya bölgenizde bir masöz bulmasını sağlayın.
  • Sulu kalın: Bol sıvı almakkrampları hafifletmek ve önlemek için uzun bir yol kat edecektir.
  • Konumları değiştirin:Sadece pozisyon değiştirmek işe yarayabilir.
  • Yoga: Yogasizi rahat bir ruh haline sokacak, kanınızın akmasını sağlayacak ve acınızı hafifletecektir.

Ne Zaman Endişelenmeli

Erken gebelikte kramp genellikle normaldir, ancak bazı durumlarda ciddi bir soruna işaret edebilir.

Not Al

Hamilelik için pozitif test yaptıktan sonra kalıcı veya şiddetli kramp yaşıyorsanız, mümkün olan en kısa sürede OB-GYN'nize veya ebenize başvurun.

Sadece gaz veya rahminizin büyümesi olabilir, ancak kalıcı kramplar aynı zamanda bir düşük, plasental ani ayrılma belirtisi olabilir.Yumurtalık kisti, idrar yolu enfeksiyonu veya ektopik gebelik.

Not Al

Ayrıca kramplarınız her zaman alt karnınızın bir tarafında görünüyorsa (şiddetli olsun ya da olmasın) doktorunuzu aramalısınız, çünkü bu genellikle ektopik gebeliğin bir işaretidir. Dış gebelik tedavi edilmezse fallop tüpünü yırtarak tehlikeli iç kanamaya neden olabilir. (3) .

Hamilelik Boyunca Diğer Kramplar

Not Al

Çoğu durumda, küçük aralıklı kramplar hamileliğin bir parçasıdır.

Vücudunuz büyüyen bebeğinize uyum sağlamak için birçok değişiklik geçiriyor. Rahminiz genişlemeye başladığında, onu destekleyen bağlar ve kaslar gerilir ve bu biraz kramplara neden olabilir. Hapşırdığınızda, öksürdüğünüzde veya pozisyon değiştirdiğinizde muhtemelen daha belirgin olacaktır.

İkinci üç aylık dönemde, neden olduğu krampları fark etmeye başlayabilirsiniz.yuvarlak bağ ağrısı. Yuvarlak bağ, alt karnınızdaki rahminizi destekleyen bir kastır. Bu kas gerildiğinde keskin bir his hissedebilirsiniz,bıçaklama ağrısıveya alt karnınızda donuk bir ağrı. Yuvarlak bağ ağrıları bölgenin ovuşturulmasıyla düzelecek ve hareketle kötüleşecektir.

Hamilelik sırasında küçük krampların diğer nedenleri arasında şunlar bulunur:gaz ve şişkinlik,kabızlıkve cinsel ilişki (4) .


İmplantasyon Krampının Düşüşü

İmplantasyon krampları, bazı kadınlar için hamileliğin ilk belirtilerinden biridir. Döllenmiş yumurta uterus astarına implante edildiğinde yumurtlamayı takip eden 8-12 gün arasında herhangi bir yerde ortaya çıkabilirler.

İmplantasyon krampları hafiftir ve sadece bir ila üç gün sürmelidir. Ayrıca eşlik edebilirlerhafif kanamaveya yerleşme kanaması olarak bilinen lekelenme. Ağrı çok rahatsız edici olmamalı, ancak biraz rahatlamaya ihtiyacınız varsa rahatlamayı, ılık bir banyo yapmayı, masaj yaptırmayı ve susuz kalmayı deneyin.

Erken hamilelik sırasında kramp genellikle endişelenecek bir şey değildir. Bununla birlikte, şiddetli veya kalıcı kramplar veya ağır kanamalı kramplar yaşıyorsanız, mümkün olan en kısa sürede sağlık uzmanınıza başvurun. Bunlar ektopik gebelik, düşük, plasental ayrılma veya yumurtalık kistinin olası belirtileridir.