Hamilelikte Cilt Değişiklikleri

Hamileliğiniz sırasında cildinizde herhangi bir değişiklik fark ettiniz mi? Bahse girerim bu değişikliklerin normal olup olmadığını merak ediyorsunuzdur. Ya da belki yeni basılmış bir anne adayısınız ve ileride sizi hangi genel cilt değişikliklerinin beklediğini merak ediyorsunuz.

Sevinç paketiniz büyüdükçe ve onlarla birlikte vücudunuza birçok değişiklik getirdikçe, birçok sorunuz olduğuna eminim.

Bebeğiniz büyüdükçe cildinizi nasıl sağlıklı ve mutlu tutacağınızı öğrenmek için hamilelik sırasında yaşayabileceğiniz en yaygın yedi cilt değişikliğine daha yakından bakacağız.

Bu makalenin, hayatınızın bu özel döneminde ne bekleyeceğiniz ve rahatsızlığı ve korkuyu en aza indirmek için neler yapabileceğiniz konusunda size daha iyi bir fikir vereceğini umuyoruz.

İçindekiler

• Deri çatlağı
• siyah çizgi
• melazma
• Kuru cilt
• Akne
• Varisli Damarlar
• hamilelik parıltısı
• Hamilelik Cilt Rejimleri Üzerine Bir Not
• Hamile Bayanlar İçin Makyaj İpuçları
• Cilt Değişiklikleri ve Hamilelik

---

Deri çatlağı

muhtemelen duymuşsunuzdurderi çatlağıçoktan. Kadınların hamilelik sırasında yaşadığı en yaygın cilt değişikliklerinden biridir.

İlk hamileliğim sırasında, 40 haftalık vade tarihime hiçbir çatlak izi olmadan ulaştım. Sorunsuz kurtulacağımı sanıyordum! 11 gün sonra acı verici bir şekilde gecikti ve karnım kapasitesinin çok ötesinde gerildi, bu da yuvarlak karnımda ağrılı görünen bir dizi kırmızı çatlak izine neden oldu!

Streç işaretleri herkesin başına gelebilir! Ancak, neden ve nasıl oluştuklarının arkasındaki bilime hiç baktınız mı?

Çatlakların arkasındaki bilim basittir. Bir lastik bant düşünün - siz onu çekerken ve çekerken uzar ve küçülür. Hamilelik sırasında, karnınız büyüdükçe cildiniz hızlı bir şekilde germe ve çekme ile benzer bir şey yaşar.

Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, cildinizi destekleyen kolajen ve elastin, germe işlemi sırasında yırtılır. ^(bir) . Daha sonra cilt iyileşirken bir yara izi oluşur. Bu iz, streç işareti dediğimiz şeydir.

Neye benziyorlar

İlk başta, çatlaklar koyu mor veya kırmızı görünebilir. Sonunda, çoğu kadın rengin kaybolduğunu ve ciltte beyaz bir çöküntü bıraktığını fark eder. Benimki zamanla soldu, geride bir onur nişanı olarak gördüğüm ve gururla taşıdığım renksiz kaplan çizgileri bıraktı!

Çatlakları Önleyebilir miyim?

Çatlak alma şansınızı en aza indirmenin en iyi yolu cildinizin esnekliğini desteklemektir.

Bunu cildinizi nemli ve nemli tutarak yapabilirsiniz. Burt's Bees Belly Butter gibi vitaminlerle zenginleştirilmiş Shea vücut yağı kremleri en popüler olanlardır ve genellikle büyüyen karnınız düşünülerek özel olarak formüle edilir.

Hamilelik sırasında sağlıklı bir kiloyu korumak da önemlidir. Hızlı kilo alımı ve kilo kaybı cildi gerer ve küçültür. Karnınız zaten genişliyor.

Hamileliğiniz sırasında sizin için ideal ve sağlıklı kilonun ne olduğu konusunda doktorunuzla konuşun.

Tabii ki, yukarıdakilerin tümü yardımcı olsa da, konu çatlak oluşumu olduğunda bir numaralı belirleyici faktör genetiktir. ⁽²⁾ . Ne yazık ki, anneniz veya büyükanneniz aldıysa, onları almaya yatkın olabilirsiniz!

önlenemez

Hiçbir cilt bakım rejimi veya ürünü çatlakları önleyemez. Vücudunuzdaki çatlaklar zaten görünüyorsa, stres yapmayın: Kadınların yaklaşık yüzde 90'ı hamilelikleri sırasında bir çeşit çatlak alır. ⁽³⁾ .

Çatlakları Nasıl Tedavi Edebilirim?

Birçok kadın sadece çatlakların görünümünden hoşlanmamakla kalmaz, aynı zamanda kaşıntı da yaşar.

İşte hamilelik sırasında çatlaklar için iki ana tedavi:

1. Kullanmakbir çatlak kremihyaluronik asit veya tretinoin ile. Araştırmalar, her ikisinin de çatlakların görünümünü azaltmada etkili olduğunu gösteriyor ⁽⁴⁾ .
2. Çatlaklarınız kabardıysa, kızarırsa ve kaşınırsa,kaşıntılı ürtikeryal papüller ve gebelik plaklarıPUPPPS olarak da bilinir ⁽⁵⁾ . En sık üçüncü üç aylık döneminizde ortaya çıkarlar. Almakserin banyolarve evde rahatlamak için bol giysiler giyin. Bu işe yaramazsa, Epsom Tuzları veya yulaf ezmesi ile banyo yapmayı deneyin. Döküntü devam ederse, doktorunuz bir steroid krem ​​reçete edebilir.

Hamilelikten sonra dermatoloğunuzu da ziyaret edebilirsiniz. Lazer tedavileri ve kimyasal peeling bazen çatlakların görünürlüğünü azaltmak için kullanılır. Bununla birlikte, birçok ürün ve hizmetin iddia ettiğine rağmen, çatlaklar kalıcıdır.

siyah çizgi

siyah çizgi Hamilelik sırasında karnınızda dikey olarak görünen ve hamilelik çizgisi olarak da bilinen koyu çizgiyi ifade eder. Genel olarak, pelvik bölgenizden göbek deliğinize kadar uzanır. Bazı kadınlarda linea nigra göğüs kafesine kadar uzanabilir.

Linea nigra için net bir neden bulunmamakla birlikte, hamilelik sırasında vücudunuzdaki ekstra östrojene bağlı olması muhtemeldir ve bu da cildi koyulaştıran hormonları uyarabilir.

Aslında linea nigra genellikle hamilelikten önce ortaya çıkar.çizgi alba, hamilelik sırasında daha fazla melatonin üretildiğinden koyulaşan neredeyse algılanamayan beyaz bir çizgi.

Linea Nigra Uzaklaşıyor mu?

Çoğu kadın için linea nigra doğumdan sonraki üç ay içinde geçer. Görünüşünden rahatsız oluyorsanız, karnınızın üzerine güneş batmadığından emin olun. Herhangi bir bronzluk elde etmek linea nigrayı daha da koyulaştırabilir.

Linea Nigra Bebeğin Cinsiyetini Tahmin Ediyor mu?

Eski bir eş hikayesi, linea nigra'nın bebeğinizin cinsiyetini tahmin edebileceğini iddia ediyor.

Bu eski hikayeye göre, göbek deliğinizden kasık kemiğinize kadar uzanan bir çizginiz varsa, kızınız var demektir. Çizgi göbek deliğinizin üstünden göğüs kafesine doğru gidiyorsa, erkek çocuk sahibi oluyorsunuz.

Bu iddiayı destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yok ama yine de düşünmek eğlenceli!

melazma

Senincilt gözle görülür şekilde daha koyu hale geliyorHamilelik sırasında, özellikle yüzünüzde? yaşıyor olabilirsinmelazmaveya hamilelik maskesi. olarak da bilinirkloazma.

Kadınların yüzde 50 ila 70'i hamilelik sırasında melazma yaşar. En sık olarak dudaklarınızın çevresinde, yanaklarınızda ve alnınızda koyu renkli cilt lekeleri olarak kendini gösterir. ⁽⁶⁾ .

Melazma zarar vermemelidir ve vücudunuzdaki yüksek hormon üretiminin sadece bir başka yan etkisidir. Koyu renkli bir cilt parçası yanmaya, kaşınmaya veya soyulmaya başlarsa, bu melazma olmayabilir ve doktorunuzla konuşmalısınız.

Melazmadan Kurtulabilir miyim?

Melazmadan kurtulmanın ve önlemenin en iyi yolu güneşe maruz kalma sürenizi sınırlandırmak ve melazmadan kurtulmaktır.hamilelik güneş kremigünlük. Ayrıca kullanmak isteyeceksiniznazik cilt bakım ürünlerive makyaj.

Melazma genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç ay içinde kendi kendine düzelir. Bununla birlikte, işleme yardımcı olmak için hidrokinon adı verilen topikal bir ağartma kremi yaygın olarak kullanılır.

Kuru cilt

İlk üç aylık döneminizde kuru cilt yaşayabilirsiniz. Hamilelik sırasında esneyen cildimin yaşadığı kuruluk ve kaşıntıyla mücadele etmek için cildimi sürekli olarak losyonla kapladığımı biliyorum.

Hamilelikte kuru cilt neden olur? İki ana sebep var:

1. Vücudunuz yüksek bir oranda üretilen tüm yeni hormonlara uyum sağlıyor. Bazı kadınlar için cilt daha az yağ üretir ve bu dakuru, kaşıntılı cilt.
2. Vücudunuz büyüyen bebeğinize çok sayıda besin gönderiyor. Size fayda sağlayan ve cildinizi yumuşak tutan su da artık sizden uzağa ve küçüğünüze doğru yönlendirilecek.

Kuru cildiniz aşırı görünüyorsa veya ağrınıza neden oluyorsa rehberlik ve profesyonel tedavi için doktorunuzu ziyaret edin.

Hamilelikte Kuru Cilt Tedavisi

Topikal nemlendiriciler ve losyonlar dışında, hamilelik sırasında kuru cildi tedavi etmenin en iyi yolu bol su içmektir. Su sadece cildinizin nemli kalmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bir dizi diğer hamilelik sıkıntılarında da size yardımcı olabilir.

Günde sekiz ila on iki bardak su içmek, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok semptomu önlemeye ve hafifletmeye yardımcı olabilir:

• Sabah rahatsızlığı.
• Kabızlık.
• Göğüste ağrılı yanma hissi.
• İdrar yolu enfeksiyonları.
• Şişmiş eller ve ayaklar.

Eğlenceli bir su şişesi almanızı öneririzBunun gibi. Sadece su alımınızı takip etmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hamileliğinizi doğrudan şişeden takip etmenize de yardımcı olur.

Profesyonel İpucu

Yaz aylarında, birkaç bardak daha su içmeyi unutmayın.dehidrasyonhem sizin hem de bebeğiniz için tehlikeli olabilir. Son üç aylık döneminizde dehidrasyon erken doğuma bile neden olabilir.

Akne

Her iki kadından biri hamileliği sırasında sivilce yaşayacak ⁽⁷⁾ . Bu listedeki cilt değişikliklerinin çoğunda olduğu gibi, hormonlar bir kez daha suçludur. Ciltteki yağ üretiminin azalmasına bağlı olarak kuru cilt ortaya çıkarken,hamilelik sivilcefazla petrol üretiminden kaynaklanmaktadır.

Sivilce Tedavileri Hamilelikte Güvenli mi?

Ne yazık ki, sivilce için yaygın tedavilerin çoğu hamile kadınlar için önerilmemektedir.

Reçeteli ilaçlar içeren sivilce ilaçları, yıkamaları veya kremlerden kaçınmalısınız.

Bazı uzmanlar ayrıca salisilik asit içeren reçetesiz ürünlerden kaçınmanızı önerir, ancak hamilelik sırasında kullandıysanız panik yapmayın. Araştırmalar, emilimin sınırlı olduğunu ve bebeğinize zarar verme olasılığının düşük olduğunu gösteriyor. ⁽⁸⁾ . Bununla birlikte, hamile olduğunuzu bilen bir sağlık hizmeti sağlayıcısının tavsiyesi altında kullanmıyorsanız, bundan kaçınmak en iyisidir.

Hamilelikte Sivilce Nasıl Güvenli Bir Şekilde Tedavi Edilir?

Hijyen, hamilelik sivilcelerini tedavi etmenin en iyi yollarından biridir. İşte birkaç temel ipucu:

• Cildinizi günde iki kez nazik bir temizleyici ile yıkayın.
• Yüzünüzü ovalayarak değil, cildi okşayarak kurulayın.
• Yüzünüzü aşırı yıkamaktan kaçının - aslında yağ üretimini artırabilir.
• Yastık kılıflarınızı sık sık yıkayın.
• Yüzünüze dokunmamaya çalışın.
• Sivilcelerinizi patlatmayın.

Doğumdan sonraki aylarda hamilelik sivilcelerinizin düzeldiğini görmelisiniz. Akne devam ederse, yerel dermatoloğunuzu ziyaret edin.

Varisli Damarlar

Damarlarınız besin açısından zengin kanı kalbinize pompalar. Bazen damarlar zayıflar veya hasar görür ve kan içeride toplanarak şişmelerine neden olur. Bu tıkanmış damarlar varisli damarlar olarak bilinir.

varisli damarlarderinin altından görülebilir ve genellikle koyu mavi veya mor renkte görünür. En sık bacaklarda görülürler.

Varisli damarlar, hamilelik sırasında uterustan gelen artan basınç bacaklara kan akışını kısıtladığında ortaya çıkabilir. Kan havuzları ve damarlar şişer ve genellikle ağrıya, kaşıntıya ve kramplara neden olur.

Varisli Damarları Nasıl Tedavi Edebilirim?

Varisli damarlar için yaygın bir tedavikompresyon çorapları. Kan dolaşımınızı iyileştirmeyi amaçlayan özel bir çorap veya çorap türüdür.

Kompresyon çoraplarının birçok farklı stili vardır. Bazıları ayakları örter, bazıları sadece dizine kadar uzanır ve diğerleri sadece baldırları saran tüplerdir. OB sağlayıcınız, hangi tür kompresyon çorabının sizin için en iyi sonucu vereceğine dair bilgiler sağlayabilir.

Varisli damarlarınız varsa ayaklarınızdan uzak durduğunuzdan ve bacaklarınızı düzenli olarak kaldırdığınızdan emin olun. Ayakta olduğunuzda, kan uzuvlarınızda daha kolay toplanır. Karnınız büyüdükçe, kanın kalbinize geri dönmesi giderek zorlaşır.

hamilelik parıltısı

İlk başta, vücudunuzdaki tüm cilt değişiklikleri rahatsız edici veya çirkin görünebilir. Cesaretlenmek! Birçok kadın hamilelik parıltısı yaşar ve bu göründüğü kadar iyidir.

Hamilelik parlaması yüzünüzün dolgun, sıkı ve parlak olmasına neden olur. Amerikan Gebelik Derneği'ne göre, bu takdir edilen fenomen, kan akışındaki bir artış nedeniyle ortaya çıkar. Kan dolaşımı arttıkça cildiniz daha parlak bir görünüm kazanır.

Genel olarak, hamilelik parıltısı ikinci üç aylık döneminizde gelir.

Hamilelik Cilt Rejimleri Üzerine Bir Not

Çoğu kadın cilt bakımı konusunda bilgilidir ve cildini nasıl yıkayacakları, hangi ürünleri kullanacakları ve cilt sorunları için evde yapılabilecek çözümler hakkında çok şey bilirler.

Bununla birlikte, hamile kaldığınızda, bir dizi faktörün dikkate alınması gerekir. Herhangi bir yeni ürün tanıtmadan veya cilt bakım rejiminizde değişiklik yapmadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Hamilelik sırasında tüm cilt değişikliklerinizi nasıl yöneteceğiniz konusunda size fikir verebilirler.

Bu eğlenceli video, güvenli cilt bakım ürünlerini seçmenin bazı temellerini ele alıyor:

Hamile Bayanlar İçin Makyaj İpuçları

Bebeğinizi taşıyarak harika bir şey yapıyorsunuz. Hamilelik sırasında vücudunuz değiştikçe ve cilt sorunları ortaya çıktıkça, cesaretinizin kırılması kolay olabilir. Bu, özellikle bu cilt değişikliklerinin birçoğu kontrolünüz dışında olduğunda ve sadece beklemeniz gerektiğinde geçerlidir.

Hiçbir kadın hamilelik sırasında kendini süslemek için baskı hissetmemelidir, ancak enerjiniz varsa ve özgüveninizi artırmak için makyaj yapmak istiyorsanız, bunu bilen bir anneden birkaç ipucu:

---

Cilt Değişiklikleri ve Hamilelik

Sertifikalı Hemşire-Ebe olarak, hamileyken kendini güzel hissetmekte zorlanan hamile kadınları her zaman görüyorum. Cilt değişir, kabızlık hisseder ve mesanelerine bir bowling topu basarsa, kendileri hakkında ne düşündükleri konusunda şüphe uyandırır. Yeni sizi kucaklamak için çalışmak çok önemlidir! Sen tatlı bebeğini büyüten güçlü, güzel bir kadınsın ve bu değişiklikler normal. Bu çalkantılı zamanda duygularınıza yer açın, ancak sizin ve vücudunuzun harika olduğunuzu anlayın.

Editörün Notu:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Hamilelik sırasında cildinizin bu kadar değiştiğini görmenin ne kadar sinir bozucu olabileceğini anlıyoruz. Umarız bu makale size bunu nasıl aşacağınıza dair bazı cevaplar ve fikirler verir. Bu makaleyi faydalı bulduysanız, bilgileri kullanabilecek diğer annelerle paylaşacağınızı umuyoruz.