Çocuklar Için En Iyi Isimler

Hamilelikte Ciltte Koyulaşma ve Renk Değişikliği

Karnını tutarken bağdaş kurup oturan hamile kadın

Hamilesiniz ve yüzünüzde, kollarınızda veya bacaklarınızda koyu lekeler mi fark ediyorsunuz?

Hamilelik birçok değişiklikle birlikte gelir. Ancak en şok edici olanlardan biri, cildiniz ve çillerinizin koyulaşması olabilir.

Bu yazıda, hamileliğin çok az tartışılan semptomlarından biri olan melazmayı (hamilelik maskesi olarak da bilinir) tartışacağız. Bunun neden olduğunu, normal olup olmadığını ve başımıza gelirse ne yapabileceğimizi konuşacağız.



İçindekiler

Hamilelikte Ciltte Koyulaşma Normal mi?

En çok konuşulanlardan biri olmasa dahamilelik belirtileri, melazma veya kloazma olarak bilinen cilt koyulaşması tamamen normaldir. Genellikle yüzde, özellikle alın, burun ve elmacık kemiklerinde ortaya çıktığı için bazen hamilelik maskesi olarak da anılır. (bir) .

Ancak, renk değişikliğinin meydana geldiği en yaygın alan yüz olsa da, vücudun herhangi bir yerinde olabilir. Kollarınız ve bacaklarınız gibi sıklıkla güneşe maruz kalan bölgelerde ve ayrıca sürtünmenin kolayca oluşabileceği koltuk altlarınızda da cilt koyulaşması yaygındır. (2) .

Diğer bir yaygın hamilelik belirtisi,siyah çizgi, aynı süreçten dolayı meydana geldiği düşünülmektedir.

Melazmanın Nedenleri

Tıpkı östrojenin hamilelik sırasında saç büyümesine neden olması ve progesteronun neden olabilir.şişkinlik, hormonlar da cilt koyulaşmasının olası nedenidir. Ancak hiç kimse, hangi hormonun suçlu olduğundan tam olarak emin değil.

Melanositler, pigmentten sorumlu cilt hücreleridir. Melanosit uyarıcı hormonlar ikinci ve üçüncü trimesterde artar. Bazı uzmanlar, melazmanın, progesteron takviyesi alan menopoz dönemindeki kadınlarda oldukça yaygın olduğu için hamilelik sırasında artan progesterondan kaynaklandığına inanmaktadır. (3) .

Diğerleri, melanin üretimini artıran östrojen seviyelerinin arttığını düşünüyor. (4) .

kim alır

Uzmanların hemfikir olduğu tek şey, hamilelikte cilt koyulaşmasının, Afrika, Asya ve Latin Amerika kökenli kadınlar da dahil olmak üzere, cilt pigmentasyonu artmış kadınlarda daha yaygın olduğudur. (5) .

Hamilelikte Cilt Koyulaşmasını Önleyebilir miyim?

Ne yazık ki, bebeğinizin gelişmesine ve büyümesine yardımcı olmak için melazmaya neden olabilecek artan hormonlara ihtiyacınız var. Örneğin östrojen bebeğinizin normal gelişimine yardımcı olurken, progesteron rahminizin kalınlaşmasına ve bebeğiniz için sağlıklı bir ortam olmasına yardımcı olur.

Bu hormonlar bebeğinizin gelişimi için gerekli olduğundan, hamilelik sırasında cildinin koyulaşmasını tamamen önlemek için yapabileceğimiz hiçbir şey yoktur.

Ancak melazmanın olmasını engelleyemesek de, daha kötüye gitmesini önlemek için yapabileceğimiz şeyler var.

bir.Vitaminlerinizi Alın

Folik asit olmazsa olmazdoğum öncesi vitaminiyardımcı olduğu için hamile kadınlar içinnöral tüp kusurlarını önlemek. Ayrıca bebeğinizin yarık dudak ve damak ve bazı kalp kusurları riskini azaltmaya yardımcı olabilir ve preeklampsi (hamilelik sırasında yüksek tansiyon) riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Cildin koyulaşması bebeğinizin beyin sağlığı kadar önemli olmasa da,folik asitayrıca az bilinen başka bir bonus kullanımı daha vardır - hiperpigmentasyonu önlemeye yardımcı olabilir.

2.Örtmek

Güneşe maruz kalmak bir yaz ışıltısı elde etmenize yardımcı olurken, aynı zamanda cildinizin zaten karanlık olan bölgelerini daha koyu hale getirmek gibi kötü bir yan etkiye de sahiptir. Halihazırda melazma nedeniyle rengi değişmiş cilt lekeleriniz varsa, onları güneşe maruz bırakmak onları daha da kötüleştirebilir.

Bunu önlemek için cildinizi kapalı tutun. Uzun kollu, pantolonlu ve geniş kenarlı şapkalar güneş ışınlarını cildinizden uzak tutmaya ve melazma lekelerinin daha koyulaşmasını önlemeye yardımcı olabilir.

3.SPF Arkadaşınızdır

Yaz aylarında hamileyseniz, uzun kollu giysiler ve pantolonlar cildinizi örtmek ve melazmanın kötüleşmesini önlemek için uygun bir seçenek olmayabilir.

Dermatologlar takmanızı tavsiye ediyorgeniş spektrumlu güneş kremiCilt kanserini önlemek için günlük cilt bakım rutininizin bir parçası olarak. Ayrıca kloazmanın kötüleşmesini de önleyebilir.

Bir güneş koruyucu seçerken, oksibenzonlu olanlardan kaçının. Oksibenzon neden olabilirdüşük doğum ağırlığıve gelişimsel sorunlara yol açabilecek bebeğin hormon seviyelerindeki sorunlar.

30 veya daha fazla SPF güneş kremi, güneşin UVB ışınlarının yüzde 97'sini engelleyebilir. (6) . Her sabah diğer cilt bakım ürünlerinizle birlikte yüzünüze ve vücudunuzun güneşe maruz kalacak herhangi bir bölgesine uygulayın. Maruz kalındığında her iki saatte bir yeniden uygulamaya özen gösterin.

Unutma

Gün boyunca ter mi atacaksınız yoksa güneşte mi çıkacaksınız? Her iki saatte bir yeniden uygulamak için güneş koruyucunuzu yanınıza alın.

Dört.Ağdaya Hayır Deyin

Saç büyümesi hamileliğin bir başka yaygın belirtisi olsa da, her zaman istediğimiz bölgelerde oluşmaz. Maymunlar Cehennemi'nde figüran gibi görünmemek için pek çok kadın bundan kurtulmanın yollarını arar.

Ancak fazladan saç uzaması sizi ağda salonuna yönlendiriyorsa, yeniden düşünmek isteyebilirsiniz.

Ağda hamilelik sırasında hem anne hem de bebek için güvenli olsa da, hiperpigmentasyonu daha da kötüleştirebilen cilt iltihabına da neden olabilir.

5.Cilt Bakımınızı Akıllıca Seçin

En sevdiğiniz losyon size gökkuşaklarını ve kelebekleri hatırlatan bir kokuya sahip olsa da, hamilelik sırasında melazmadan muzdaripseniz, kimyasal içermeyen ve kokusuz sabunlar ve cilt bakım ürünleri gitmeniz gereken yoldur. Ürünlerinizdeki kimyasallar ne kadar az olursa, cildinizde güneşe olumsuz tepki verme olasılıkları o kadar az olur. Cildiniz hamilelik sırasında daha hassas olduğundan, bu aynı zamanda sivilce gibi diğer sorunları da önlemeye yardımcı olacaktır.

Bu koyu lekeleri hafifletmek için hidrokinon veya retinol içeren ürünleri denemek isteyebilirsiniz, ancak bunlar hamilelik sırasında güvenli değildir. Bu ürünleri sadece hamilelikten sonra ve emzirmeyi bitirdikten sonra kullanmak güvenlidir. (7) .

Yardımcı Olabilecek 9 Çözüm

Melazmadan muzdaripseniz yapılacak en iyi şey onu önlemeye çalışmaktır. Ancak cildinizde beliren hiperpigmentasyondan kurtulmanın bir yolunu arıyorsanız, yardımcı olabilecek bazı çözümler var.

Bu ilaçların çoğu, içerdikleri asitler nedeniyle hassas ciltlere zarar verebilir.

Onları geniş alanlara uygulamadan önce, reaksiyona girmeyeceğinizden emin olmak için küçük bir cilt bölümünde test ettiğinizden emin olun.

  1. pul pul dökmek:Haftada bir peeling yapmak, genellikle altındaki sağlıklı cilt hücrelerinden daha koyu olan ölü cilt hücrelerini temizleyebilir. Ayrıca deneyebileceğiniz diğer çözüm yollarının nüfuzunu artırmaya da yardımcı olabilir.
  2. Patates:Bir patatesi ikiye bölün ve cildi aydınlatmaya yardımcı olması için suyunu melazma lekelerine sürün. En iyi sonuçlar için bunu her gün yapın.
  3. Aloe:İster şişelenmiş ister doğrudan bitkiden alınmış saf aloe vera jeli, koyu lekelerin aydınlatılmasına yardımcı olabilir. Jeli doğrudan hiperpigmentasyon bölgelerine uygulayın, 15 ila 20 dakika bekletin, ardından ılık suyla nazikçe silin. En iyi sonuçlar için bu işlemi günlük olarak tekrarlayın.
  4. Yoğurt:Yoğurt, melazma lekelerini bile gidermeye yardımcı olabilecek ağartma özelliklerine sahip laktik asit içerir. Yüzünüze bir maske gibi sade Yunan yoğurdu sürün, 10 dakika bekletin, ardından ılık suyla nazikçe durulayın.
  5. Soğan:Soğanlar, sülfoksit adı verilen ve hiperpigmentasyonun bıraktığı koyu lekelerin aydınlatılmasına yardımcı olabilecek birçok kükürt bileşiği içerir. Bu yöntemi kullanmak için bir soğanı dörde bölün ve bir karıştırıcıya koyun. Karıştırıldıktan sonra suyunu sıkın ve suyu doğrudan temiz cilde sürün. Meyve suyunun 15 dakika kurumasını bekleyin ve ılık suyla durulayın. En iyi sonuçlar için günlük olarak kullanın.
  6. Elma sirkesi: elma sirkesicildinizin rengini açmaya yardımcı olabilecek asetik asit içerir. ACV'yi eşit miktarda suyla seyreltin ve doğrudan sorunlu bölgelere uygulayın.
  7. Süt, bal ve kurutulmuş portakal kabuğu:Portakal kabukları kalsiyum ve C vitamini içerir ve cildinizdeki koyu lekelerin beyazlamasına yardımcı olabilir. Portakal kabuklarını bir karıştırıcıda işleyin, ardından bir macun oluşturmak için süt ve bal ile karıştırın. Bunu, beslerken koyu noktaların aydınlatılmasına yardımcı olmak için bir maske olarak kullanın vecildinizi şımartmak.
  8. Domates ve yulaf ezmesi:Domates suyu, A vitamini içerdiğinden hiperpigmentasyon alanlarını hafifletmeye yardımcı olabilir veyulaf ezmesialtındaki sağlıklı deriden daha koyu olan ölü deri hücrelerinin pul pul dökülmesine ve çıkarılmasına yardımcı olabilir. Bu ikisini karıştırarak macun kıvamına getirin ve maske gibi uygulayın. 20 dakika bekletin, ardından ovmak için yüzünüze sürün. Ilık su ile durulayın. Daha besleyici özellikler kazandırmak için bu maskeye süt veya yoğurt da ekleyebilirsiniz.
  9. Limon:Limon suyundaki sitrik asit, koyu lekelerin kaybolmasına yardımcı olabilecek ağartma özelliklerine sahiptir. Bir limonu ikiye bölün ve suyunu doğrudan etkilenen bölgeye sürün. En iyi sonuç için 20 dakika bekletin.

Hamilelikten Sonra Geçer mi?

Bu koyu lekelerin cildinizde sonsuza kadar kalacağını merak ederek geceleri uykunuzu mu kaybediyorsunuz? İyi haber şu ki, çoğu kadın, bebekleri doğduktan sonra hormon seviyeleri düştükçe karanlık noktaların kaybolduğunu görecek.

Ancak dikkatli olun, çünkü her on anneden biri doğumdan sonra hormonal kontraseptif alırken bu durumun kötüleştiğini görecektir. (8) . Bu nedenle, hamilelik sırasında melazma yaşadıysanız, doğum kontrolünün bunun olmasını önlemenize yardımcı olacağı konusunda doktorunuzla konuşun.

Alt çizgi

Hamilelik, mide bulantısı ve mide ekşimesi gibi şeyleri tabağınıza koymuşsa, hiperpigmentasyon, uğraşmak isteyeceğiniz en son şeydir. Anladık!

Cildin koyulaşmasını tamamen durdurmak için yapabileceğimiz hiçbir şey olmasa da, bu makalede listelenen ipuçları ve püf noktaları ile bunu minimumda tutmaya ve halihazırda oluşmuş herhangi bir hiperpigmentasyonu hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz.