Ayrılığınızın Bitmediğine İşaretler

Ayrılık, Asla Kolay

Ayrılmak kimsenin hayatın en sevdiği kısım değildir. Ayrılıktan heyecan duyan hiç kimse iyi bir ilişki yaşamıyordu. Ayrılma söz konusu olduğunda, bunun bir şekilde keder döngüsü gibi aşamalar halinde geldiğini göreceksiniz - şok ya da inançsızlık, inkar, pazarlık, suçluluk, öfke, depresyon ve nihayet kabul ve umut. Bu noktaların çoğuna atlayabilir ve aynı anda birden fazla yerde olabilirsiniz. Hem pazarlık hem de bunalım. Ya da inkar ve kızgın olabilirsiniz. Sizin için önemli olan, huzur bulmanızdır. Hayatınız bir ayrılıkla sona ermiyor ve Dünya gezegeninde güzel bayan arkadaşınız veya yakışıklı erkek öpücüğünüz hariç yapabileceğiniz daha pek çok şey var. Ya da belki ikisinin bir kombinasyonu?


Her neyse, ayrılıklarda sizi doğru yola sokmak için bir eylem planına ihtiyacınız olacak. Çok uzun süre ortalıkta dolaşmayın, içki içen arkadaşlarınızla çok fazla takılmaktan uzak durun ve dışarı çıkın ve dondurma yemek için egzersiz yapın. Bir ayrılığı halletmenin en iyi yolu, hayatınızı yaşama şeklinizi değiştirmeye başlamaktır. Yeni arkadaşlar edinin, yeni yerlere gidin ve yeni bir hayata sahip olarak hafızanızın getirdiği şeyleri değiştirin. Dans, çömlekçilik veya balık tutma dersleri almanın, sizin ve Jennifer veya Andrew'unuzun neden çalışmadığınızı aklınızdan çıkarabileceğini göreceksiniz.

Henüz devam edip etmediğinizden emin değilseniz, aşağıdaki işaretleri okuyun. Seni gülmekten daha çok üzüyorsa, muhtemelen hala eski sevgilinle ilgileniyorsun.



1. Size kişiyi hatırlatan müzik duyduğunuzda ağlamaya başlarsınız. Belki bu senin ilk dansındı, ya da ikiniz de bir geceyi güzel ritimler dinleyerek paylaştınız. Her iki durumda da, şu anda dinlemek taze yaralarınıza tuz ve limon gibidir.

2. Onları başka biriyle düşünmek, size büyük mide ekşimesi ve diğer hazımsızlık sorunları verir. Onların başkasıyla olması fikrinden hoşlanmıyorsun. Bunun düşüncesi mide bulandırıyor.

3. Onları düşünmemek gerçekten çok zor. Kendi işinizi yaparken, onlarla sevişme ve yüzlerine güzel şeyler söyleme düşünceleri beyninizi ele geçirir ve kendinize artık bunu yapamayacağınızı hatırlatmanız gerekir.

4. Bir yürüyüşe çıktığınızda, sık sık kullandığınız birçok yerden geçiyorsunuz ve bu size o parkta, kitapçıda, sinemada geçirdiğiniz güzel zamanları hatırlatıyor. Kırık, parçalanmış kalbinize giden bir yol gibi.

5. Noel ve diğer tatillerde neler alabilmeyi dilediğinizi düşünerek zaman geçirirsiniz .... eğer işler yolunda gitmiş olsaydı.

6. Birlikte çektiğiniz fotoğraflardan, hatıralardan, geride bıraktıkları giysilerden kurtulmadınız ve onların Netflix hesabını kullanıyorsunuz. Bırak gitsin.

7. Takılan çiftleri gördüğünüzde, kiminle çıkmanız gerektiğini düşünmezsiniz, geçmişi düşünürsünüz.

8. Ayrılıktan dolayı hala mutsuz hissediyorsunuz ve uyanmakta, sevdiğiniz şeyleri yapmakta ve yeni arkadaşlar edinmekte zorlanıyorsunuz. Televizyon karşısında oturup, dondurma ve çikolata üzerine sebze yemeyi tercih edersiniz. Veya bira.

9. İşlerin bitişi nedeniyle ani öfke anlarınız var. Kapanmamış olabilirsiniz. İşler umduğunuz veya planladığınız gibi gitmemiş olabilir.

10. Onlara hala partneriniz olarak atıfta bulunuyorsunuz. Bunu neden yapıyorsun?

11. Anneni arıyorsun ve eski sevgilin olmasına rağmen eski sevgilinle vakit geçirmekten ne kadar hoşlandığını söyle. Ve gerçekten kafan karıştı. Bu yüzden anneni arıyorsun.

12. Yiyeceklere bakarak ve eski sevgilin hakkında hayal kurarak uzun süre alışveriş yapıyorsun. Hiçbir şey aynı hissettirmiyor ve henüz normal hissetmiyorsun.

13. Bekar olmayı gerçekten istemiyorsunuz ve gerçekten kimseyle çıkmak istemiyorsunuz.

14. Kendinizi eski sevgilinizin adıyla yeni randevunuza çağırırken yakalarsınız.

15. Bazen onları PG-13'ün ötesinde bir şekilde tasavvur edersiniz. Beyninizin nereye gittiğini sevmeyebilirler ve bu trene sadece buharını kaybedene kadar kafanızın içinde binmeniz gerektiğini hissedebilirsiniz.

16. Bazen yastığınla sevişiyorsun ve eski sevgilin olmasını diliyorsun.

17. Yatağa gittiğinizde, sürekli olması gerekenden daha yalnız hissediyor ve eski sevgilinizi düşünmeye devam ediyorsunuz .... yatakta sizinle. Ellerini tut. Ve duygularınız hakkında konuşmak.

18. Son zamanlarda sevdiğiniz şeyleri yapmakta hayatınızda ivme kazanmakta zorlanıyorsunuz. Gerçekten önemli olan şey konusunda kendinizi güvensiz veya kafanız karışmış hissettiniz.

19. Eski sevgilinize yeterince mesafe koymadınız ve sağlam bir değişiklik yaptınız. Farklı sonuçlar almak için tatile çıkmanız, yeni arkadaşlarla tanışmanız, hayatınızdaki enerjiyi değiştirmeniz gerekiyor.

20. Uyuduğunuzda hala beyninizdeki son şeydir.

Ücret almak

Bazen bir ayrılıktan sonra, gerçekte ne olduğunu gözden kaçırırız. Eski sevgilini yüceltebilir ve onları bir kaide üzerine koyabilirsin. İkinizin neden ayrıldığınızın nedenlerini unutmayın. Neden işe yaramadığını unutma, bu şekilde başarılı bir şekilde devam edebilirsin. Gece boyunca onları hissetmekten vazgeçmek zorunda değilsin. bu biraz zaman alabilir. İzin verirseniz, bu duygular sonunda kaybolur.

Unutmayın, beyninizdeki kimyasallarınız sizi harekete geçiren şey değildir - bir doktora görünmeniz gerekmedikçe onları kullanırsınız. Birini sevmek zorunda değilsin, onu öpmek isteyip istemediğine sen karar vereceksin. Kafanızdaki bu vizyonların gerçekten peşinden gitmek isteyeceğiniz bir şey olup olmadığına siz karar verirsiniz. Sizin için en iyisinin bu olduğunu anlarsanız, bu kimyasalları kapatabilir ve hayatınıza devam edebilirsiniz. Beyninizde ve vücut kimyasında olanlar, arzularınızın bir belirtisidir. Kendinizi o duruma sokmak istemediğiniz veya zihinsel olarak kendinizi zayıflatacak bir şey yapmadığınız sürece biriyle sevişemezsiniz. İçmek ve flört etmek tuhaf bir kombinasyon olabilir ve bu da kötü seçimlere yol açabilir. İçme alışkanlıklarınızı takip edin. Kendinizi kontrol altında tutun.


Duygularınıza hakim olmak kolay değil. Çoğumuz arzularımıza boyun eğiyoruz ve onları takip ediyoruz. Nasıl hissettiğinizi, neden böyle hissettiğinizi ve olumlu bir değişiklik yapmak için neler yapabileceğinizi düşünmek için bir adım geri atın. Birinden ayrılmak, uyuşturucu bağımlılığını durdurmak gibi olabilir. Kendinizi iyi hissedebilirsiniz, o zaman bir sonraki an diğer kişiyi kötü bir şekilde görmek istersiniz.

Geleceğiniz hakkında iyimser hissetmeyi hak ediyorsunuz. Kendinizi olumlu bir ışık altında görmeyi hak ediyorsunuz. Kendinizi sevdiğiniz insanlarla ve sevdiğiniz hobilerle çevreleyin. Birkaç bahar yağmuruna yenilmenize gerek yok. VE üzülmek sorun değil. Duygularınızı işlemeniz gerekiyor. Bu durumda pek çok farklı normal vardır. Umudunuzu kaybetmeyin! Herkes ayrılıkları kendine özgü bir şekilde işler.

İşte daha pürüzsüz hale getirmek için bazı öneriler.

  • Geri tepmemeye dikkat edin. Kulağa eğlenceli gelebilir, ancak zaman kaybı olabilir ve duygularınızı işlemenizi engelleyebilir. Bir ilişkiye hazır olmayabilirsiniz ve bir başkasına zarar verebilirsiniz. Ne zaman hazır olduğunuzu bilin.
  • Yapabildiğin zaman arkadaşlarınla ​​takıl. Hayatınızda başka insanların olmasından korkmayın. Yapabildiğin zaman yapabileceğinin tadını çıkar.
  • Alkolü bırak. Ayrılığın ilk iki haftasını viski şişesini kırarak geçirmeyin. Egzersiz yapıp su içerseniz daha iyi hissedeceksiniz. (Yasal ise biraz alkol sorun değil.)
  • Journal.
  • Bu ilişkiyi aşmak için kendinize makul hedefler koyun.
  • Sürekli ayrılığı düşünme. Romantik olmayan şeyleri düşünün. Pokemon gibi.
  • O salakla çıkmadan önce olduğundan daha güzel giyin. Görünüşünüze ekstra özen göstermek, ruh halinizi değiştirmenize yardımcı olacaktır.