Çocuklar Için En Iyi Isimler

Hamile ve Emzirme Sütyenleri Nasıl Boyutlandırılır

Anne bebeğini emzirme sutyeniyle emziriyor

Annelik ve emzirme için doğru beden sütyen bulmanın ne kadar sinir bozucu olabileceğini biliyoruz.

Ayrıca, bir mağazaya gidip ölçü almak için işinizde her şeyi toplayan birinin olmasının ne kadar garip olabileceğini de biliyoruz.

Bu kılavuzda, sizin için doğru annelik ve emzirme sütyeni boyutunu bulmanın tüm ayrıntılarını gözden geçireceğiz.

İçindekiler

Doğru Sütyen Uyumunun Önemi

Yanlış takılmış bir sütyen, hamile olsun ya da olmasın daha kötü bir şey yoktur. Vücudunuzun en hassas kısımlarından birini kaplayan kıyafetleriniz olduğunda, rahatlık çok önemlidir. Bu herhangi bir sutyen için geçerli, sadeceannelikvehemşirelik çeşitleri.

Uygun olmayan bir sutyen giymek de göğüsler için birkaç farklı soruna yol açabilir:

  • Meme ağrısı:Bu en bariz sorun. Göğüsleriniz makul miktarda serbest ağırlık taşır. Daha az desteğe alışkın değilseniz, uygun olmayan bir sutyengöğüslerinde ağrı.
  • Deri çatlağı:Bu, cildiniz hızla gerildiğinde veya küçüldüğünde olur. (bir) . Bu durumda, uygun olmayan bir sutyencildinizin gerilmesine neden olurgereksiz yere bunlara neden olanküçük yara izleri.
  • Boyun, sırt ve omuz ağrısı:Bu, büyük göğüslü kadınlar için başka bir sorundur. Göğsünüzdeki ağırlık yaparsırtın için zor, boyun ve omuzlar her şeyi desteklemek için.
  • Kötü duruş:Bu özellikle büyük göğüsleri olan kadınlar için geçerlidir. Düzgün bir şekilde desteklenmiyorsanız, göğüslerinizin ağırlığı, ağırlığı taşımak için öne eğilmenize neden olabilir.
  • Sürtünme/reşo:Cildiniz yeterince tahriş olursa, cilt aşınmalarına neden olabilir. Bu, özellikle zaten hamile bir balina gibi hissediyorsanız, rahatsız edici olabilir.

Diğer şeylerin yanı sıra, yanlış takılan sutyenler, sıkı askılardan kalıcı omuz olukları ve meme küçültme ameliyatı için artan bir istek oluşmasına da yol açmıştır. Uygun olmayan sütyenlerin birçok kadının mamoplasti aramasına neden olduğunu gösteren bir araştırma yapıldı. (2) .

Sütyen Bedeninizi Nasıl Belirlersiniz?

Doğru sutyen bedeninizi bulmak kolaydır. Bu basit adımları izleyin.

  1. Bant boyutunuzu belirleyin:Bunu yapmak için bir mezura alın ve göğsünüzün çevresini ölçün. Mezura koltuk altlarınızın hemen altına yerleştirilmelidir. Bu sayı, sutyen ararken kup bedeninizin önündeki sayı olacaktır.
  2. Bardak ölçünüzü belirleyin:Bu, mezuranızı alıp göğüslerinizin en dolu kısmına sarmayı içerir. Bu ölçü göğüslerinizi sıkacak kadar dar olmamalı ama mezura sarkacak kadar da gevşek olmamalıdır.
  3. Göğüs (bardak) ölçümünüzden bant ölçümünüzü çıkarın:Bu size gerçek fincan ölçünüzü verecektir. Fark bir inç ise, siz bir A kupasısınız. Bunun üzerindeki her inç için bir fincan boyutu eklersiniz, böylece dört inçlik bir fark bir D fincan olur.

Tarza Göre Sütyen Kalıbı

İster balenli stili ister spor sutyeni tercih edin, doğru şekilde takılıp takılmadığını anlamanın bir yolu var. Çoğunlukla, onu giyerken rahat hissedip hissetmediğinizi bileceksiniz. Ancak, o zaman bile uyumun doğru olup olmadığını söylemek zor olabilir.

Yuvarlak Sütyen

Bir sutyenin uyumunu belirlerken, her şeyin doğru olup olmadığını kontrol etmek için bu listeyi gözden geçirin:

  • bant altında:Desteğinizin çoğu buradan gelecek - vücudunuza eşit şekilde uyuyorsa doğru boyuttadır. Sırt gevşek hissetmemeli veya sırttan yukarı kaldırılmamalı ve zıplarken yerinde kalmalıdır. Altına iki parmağınızı rahatça sığdırabilirseniz uygun bir uyum belirlenebilir.
  • Omuz askıları:Bunlar sıkı olmalı, ancak çok sıkı olmamalıdır - kayışın altına iki parmağınızı sığdırabilmelisiniz. Kayışlar, cildinize batacak kadar sıkı veya omuzlarınızdan kayacak kadar gevşek olmamalıdır. Bir kayış diğerinden biraz daha sıkıysa sorun değil.
  • Bardaklar:Rahat bir uyum hedefleyin. Bardaklar, göğüsleriniz dökülecek kadar küçük veya bardak dışarı çıkacak kadar büyük olmamalıdır.
  • Merkez ön:Bu, iki bardak arasındaki boşluktur. Bu kısım göğsün üzerine düz oturmalıdır.
  • balen:Balenli bir sütyeniniz varsa, herhangi bir meme dokusuna oturmadığından emin olun. Bunu kontrol etmek için baleni itin ve ezilmiş bir şey olup olmadığını hissedin. Bu, özellikleemzirme veya emzirmeyi planlama.

Spor Sütyeni

Noktasıspor kollarısırasında göğüslerinizin hareketini en aza indirmektir.fiziksel aktivite. Kapsülleme, sıkıştırma ve her ikisinin bir kombinasyonu olmak üzere üç farklı spor sutyeni stili vardır.

Kapsülleme spor sütyenlerinde, her memeyi ayrı ayrı destekleyen ayrı kaplar bulunur. Bunlar normal sütyenlere en çok benzeyenlerdir, bu nedenle uyum kontrolü hemen hemen aynı olacaktır.

Kompresyon spor sutyenleri ile göğüslerinizi aşağı bastırdığı için hareket daha kısıtlıdır. Emzirmeyi planlıyorsanız, tıkalı kanallar nedeniyle arzınızı sınırlayabileceğinden bu tür spor sutyenlerini kullanmanızı önermiyorum. (3) .

Kombinasyon spor sutyenleri en fazla desteği sunar ve eğer bir kadınsanız iyidir.oldukça aktif kişi. Yüksek etkili aktiviteler için en iyisidirler.

Spor sutyeninizin doğru şekilde oturduğundan emin olmak için bu kontrol listesini göz önünde bulundurun:

  • Grubunuzu kontrol edin:Normal bir sütyenle yaptığınız gibi aynı kontrolü yapın - sıkı olmalı ama çok sıkı olmamalıdır. Altına iki parmağınızı rahatça sığdırabiliyorsanız, uyum doğrudur. Daha geniş bantlar, dar olanlardan daha destekleyici olacaktır.
  • Kayışlarınızı kontrol edin:Bir kez daha iki parmak testini yapın, ancak kayışların omuzlarınıza batmadığından emin olun. Daha geniş kayışlar daha destekleyici olacaktır. Ayrıca, göğüsleriniz hamilelik sırasında veya sonrasında büyüyorsa kullanışlı olacağı için kayışların ayarlanabilir olup olmadığını görmek de buna değer.
  • Arka kapatma:Bazı spor sutyenleri arka kapatma ile gelecek. Bu, olmayan bir kompresyon veya kombine spor sutyeninden daha uygun bir uyum elde etmenize yardımcı olabilir.
  • Balen kontrolü:Balen varsa, normal bir sütyenle yaptığınız kontrolün aynısını yapın. Balen, göğsünüze düz oturmalı ve hiçbir şeyi ezmemelidir.

Annelik/Hemşirelik Sütyeni ve Normal Sütyen

Genel olarak sütyenler hakkında çok şey düşündük ama hamile/emzirme sütyenleri ile normal sütyenler arasındaki fark nedir? Aşağı yukarı aynıdırlar, emziren annelere uyum sağlamak için birkaç ekstra özellik ile birlikte gelirler. (4) .

Çıkarılabilir Kayışlar

Normal ve emzirme sütyenleri arasındaki belki de en dikkate değer fark, askıları çıkarmak için tokadır. Bunlar bebek doğduktan sonra kolay emzirme içindir.

Bu tokalar, tüm kayışı çıkarıp garip bir şekilde oturmak yerine, göğsünüze hızlı bir şekilde erişmenizi sağlar. Toka, tipik olarak, kayışla birleştiği yerde bardağın üst kısmında bulunur.

Ek Destek

Daha önce hamile olan ve/veya emziren herkes, sürekli büyüyen göğüslerin verdiği mücadeleyi bilir. Bu durum sizi rahatsız eder ve her değişimden geçtiğinde yeni sütyen almak zorunda kalmak istemezsiniz. Bir daha kullanmayacağınız farklı boyutlarda bir sürü sütyen elde edeceksiniz.

Annelik ve emzirme sütyenleri, buna uyum sağlamak için ekstra dolgu ve daha fazla destek ile yapılır. Ayrıca kızları biraz daha iyi tutmaya yardımcı olmak için daha geniş kayışlarla gelirler. Geniş askılı sütyenler, ince askılılardan daha fazla destek sağlama eğilimindedir ve ağırlığı daha etkili bir şekilde dağıtır.

Hamile ve emzirme sütyenleri genellikle arkada da ekstra kancalarla gelir. Bant, sutyen desteğinizin çoğunun olacağı yer olduğundan, bu rahat ve destekleyici bir sutyen için çok önemlidir.

Kızları Koruyun ve Rahat Olun

Artık sutyen ölçülerinizi nasıl alacağınızı ve uygun olup olmadığını nasıl kontrol edeceğinizi ele aldığımıza göre, umarız annelik ve emzirme sutyenlerinizde daha fazla desteklenmiş hissedeceksiniz. Hamilelik ve emzirme döneminde karşılaştığımız tüm sorunlarda, uygun olmayan bir sütyen bu listeye eklenmemelidir.

Akılda tutulması gereken en önemli şey, rahat olduğunuzdan emin olmaktır. Bir sutyen rahatsız hissediyorsa, bu tam olarak oturmadığının büyük bir göstergesidir. Kızlar rahat oldukları sürece tıkalı kanallar veya mastitis gibi sorunlardan daha fazla korunurlar.