Çocuklar Için En Iyi Isimler

Hamilelikte Göğüs Ağrısı (Nedenleri ve Çözümleri)

Hamilelikte Göğüs Ağrısı

Hamilesiniz ve göğüslerinizdeki ağrı ve zonklamayı görmezden gelemiyor musunuz?

Çoğu kadın, ilk üç aylık dönemde, genellikle dördüncü haftada başlayan ve 14. hafta civarında sona eren bir miktar göğüs ağrısına sahip olacaktır. Bazı kadınlar için buhamileliğin en erken belirtisi, ve bazıları için, sonuna kadar sürer.emeğin erken evreleri.

Göğüs ağrısı hamilelik sırasında çok yaygın bir deneyim olmasına rağmen (oraya gittik!), bunun sizi biraz endişelendirebileceğini anlıyoruz ve muhtemelen rahatsızlığı gidermenin yollarını arıyorsunuz.

Hamilelikte göğüs ağrısının nedenlerini tartışacağız, tüm sorularınızı cevaplayacağız ve göğüs ağrısını hafifletmek için ipuçlarımızı sunacağız.

İçindekiler

Hamilelik mi yoksa PMS mi?

Bu çok önemli bir soru. Birçoğumuz adet öncesi sendromu veya doğum kontrol hapları nedeniyle göğüs ağrısı yaşarız. Bunun nedeni, kadınların hamilelik sırasında deneyimledikleri semptomların çoğuna neden olan hormonların - özellikle östrojen ve progesteronun - değişen seviyeleridir.

Sadece ağrıyor olman hamile olduğun anlamına gelmez.

Döngünüz düzenliyse, sonraki 1 ila 5 gün içinde adetinizin gelip gelmediğini kontrol edebilirsiniz. Eğer öyleyse ve başka olağandışı semptomlar yaşamıyorsanız, PMS olası bir suçludur.

Kendinizi hasta hissediyorsanız veyalekelenme, hamile olabilirsin. Adetiniz gecikmişse bu daha da olasıdır.

Unutma

Kontrasepsiyon kullanıyor olsanız bile, yine de hamile olabilirsiniz. İmplantınız veya RİA'nız varsa, komplikasyonlar çok tehlikeli olabileceğinden, hamile olup olmadığınızı olabildiğince çabuk öğrenmeniz gerekir.

Tabii ki, hamile olup olmadığınızı bilmenin tek kesin yolu hamilelik testi yapmaktır. Bunlar yine de bize yanlış bir pozitif veyayanlış negatif, ancak çoğu durumda, birkaç dakika içinde elinizde bir cevap olacak (bir) .

Bu Acıya Başka Bir Şey Sebep Olabilir mi?

Adet döngünüz, haplar, seks sırasındaki kaba kullanım ve hatta menopoz göğüs ağrısına neden olabilir. Hormonal bir dengesizlik, tam oturmamış bir sutyen, bir enfeksiyon veya bir büyüme de olabilir.

Hap ve hormonal dengesizlik de dahil olmak üzere hormonal sorunları kontrol etmek için, ani bir artış gibi hormon sorunlarının diğer belirtilerini arayın.akne başlangıcı. Ancak hamileliğin hormonal sorunlara da yol açabileceğini unutmayın, bu nedenle emin olmak için hamilelik testi yapın.

Morarma gibi fiziksel sorunları kontrol etmek için öncelikle kendinize göğüslerinize morluk oluşturabilecek bir şey olup olmadığını sorun.

Sert seks, bir şeye girmek veya komik uyumak ciddi ağrılara neden olabilir. Kırmızı veya mor işaretler için her yere bakın.

Sütyeninizin doğru şekilde oturduğunu kontrol etmek için göğüslerinizin kuplara batmadan veya taşmadan oturduğundan, kayışın içeri girmeden sıkı olduğundan ve omuz askılarının rahat ama gergin olduğundan emin olun.

Bir Montaj Alın

Doğru sutyen uyumunu sağlamak için yılda bir kez uygun bir sutyen takmak iyi bir fikirdir. (2) .

Son olarak, düzenli olarak göğüslerinizde değişiklik olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun. Göğüs ağrısı, meme kanserinin erken bir uyarı işareti olabilir, bu nedenle topaklar veya diğer değişiklikleri kontrol ettiğinizden emin olmanız gerekir. Kanserden kaynaklanan ağrı genellikle sadece bir memede hissedilirken, bahsedilen diğer hormonal nedenlerin çoğunda ağrı her iki memede de hissedilir.

Göğüslerim Hamilelikte Neden Ağrıyor?

Hamile kaldığınızda, östrojen ve progesteron hormonları yükselir. Bu, rahmin fetüsün güvenli bir şekilde implante edilmesi için bir astar hazırlamasına yardımcı olur ve astarın gereksiz yere gevşemesini engeller.

Dahası, hamileyken göğüsleriniz gelişiminin son aşamalarında olacaktır. Bu nedenle adet döneminde ağrı duymayan bazı kadınlar hamilelik sırasında göğüs ağrısı çekmeye devam edebilirler.

Bezler büyüyor, daha fazla yağ büyüyor, bölgedeki kan akışı artıyor ve hücre tipleri bile değişiyor! Tüm bunlar meme ağrısına neden olabilir (3) .

Sadece Meme uçlarım Hassas. Bu aynı şey midir?

Bazı kadınlar çok fazla göğüs ağrısı hissetmezler, bunun yerine hassas meme uçları yaşarlar. Bu biraz ilgili ama her zaman aynı şey değil.

Hamileyken tüm göğsünüzün ağrıması muhtemeldir, ancak özellikle meme uçlarınız ağrıyorsa, süt üretmeye yaklaşıyor olabilirsiniz. Bu özellikle üçüncü üç aylık döneminizdeyseniz geçerlidir.

Emzirmeye yaklaştıkça, meme uçlarınız, özellikle meme ucunuzun etrafındaki areola veya karanlık alan daha koyu ve daha büyük hale gelir ve meme uçlarınızın ucunda küçük bir gözeneklerin açıldığını fark edebilirsiniz. Bu olurken çok ağrılı, hassas ve hatta kaşıntılı olabilirler. Küçük damlacıkların da oluştuğunu fark edebilirsiniz.

Areolanızın etrafındaki tüyleri diken diken eden kabartılara Montgomery tüberkülleri denir. Endişelenmeye gerek yok; bunlar bölgeyi yağlamaya yardımcı olan ve mikropların oluşmasını engelleyen bezlerdir.

Ben Daha Çok Acıtıyor…

Hamilelik sırasında meme ağrısını daha da kötüleştirebilecek pek çok şey vardır.

Bazı kadınlar, belirli yiyecekleri yemenin ağrıyı daha da kötüleştirdiğini fark eder. Diğerleri, özellikle seks sırasında veya orgazmdan sonra ağrı hissettiklerini fark eder. Bunların hepsi hormonlarınızla ilgilidir ve soya ürünleri ve östrojen gibi bazı gıdalar hormon seviyenizi etkileyebileceğinden, bunlardan kaçınmak en iyisidir.

Ağrınızı daha da kötüleştirecek veya iyileştirecek şeylerin bir listesi yoktur. Kadından kadına farklıdır.

Sana verebileceğim tek tavsiye, yemek, aktivite veya giysi olsun, seni ağrıtan her şeyden uzak durman.

Sadece Geçici

Muhtemelen tüm hamileliğiniz boyunca bunlardan kaçınmanız gerekmeyecektir. İkinci üç aylık dönemde hormonlarınız sakinleştiğinde, ağrının gittiğini görebilir ve bunları tekrar yapmaya geri dönebilirsiniz.

Acıyor, Ama Hiç Büyümüyorlar

Üzülme. Herkesin göğüsleri hamileliğin erken evrelerinde çok fazla büyümez.

Birçok kadın göğüslerinin hamilelik sırasında hiç büyümediğini fark eder. Ağrı ve büyüme aynı anda olmak zorunda değildir ve sizin için aynı anda olmayabilir.

Bu tamamen normaldir ve hamileliğiniz ilerlediği sürece sorun yoktur.

Büyük ihtimalle doğum yaptıktan sonra göğüsleriniz şişecektir. Pek çok kadın, sütleri gelirken ama daha önce değil, ani bir boyut artışı yaşar, buna kanlanma adı verilir.

Ve hiç büyümeseler bile, normal olarak süt ürettiğiniz veyaşişe doldurma, sizin veya bebeğiniz için bir sorun olmayacaktır.

Göğüs büyüklüğü kadından kadına değişmekle birlikte, göğüsler genellikle süt üretimi ile birlikte en azından bir miktar büyüyecektir.

Göğüsleriniz ağrıyor ancak büyümüyorsa okumayı bırakmanıza gerek yoktur. Göğüsleriniz büyüse de büyümese de aynı ağrı kesici ipuçları ve püf noktaları geçerlidir. Ve meme değişiklikleri hamilelikten hamileliğe farklıdır, bu nedenle bu bilgi uzun vadede faydalı olmaya devam edebilir.

İlk Trimester Bitti ve Hala Acıtıyor

Göğüs ağrısı genellikle ikinci trimesterin başında geçer, ancak her zaman değil.

Bazı kadınlar için, göğüs ağrısı hamilelik boyunca, özellikle de ilk hamilelik olduğunda ve vücut geçirdiği tüm değişikliklere aşina olmadığında devam eder. Bu, hiçbir şeyin yanlış olduğu anlamına gelmez; bu sadece, ergenlik döneminde olduğu gibi, değişikliklerin çok hızlı gerçekleştiği ve bunlara karşı biraz daha hassas olduğunuz anlamına gelir.

Bazı kadınlar ayrıca ağrı ve hassasiyet dalgalanmaları yaşarlar. Bunlar yakından takip etmek isteyeceğiniz şeylerdir çünkü tamamen zararsız olsalar da enfeksiyon veya büyüme gibi sorunların belirtileri olabilirler.

Güvenli tarafta ol

Rastgele ağrı ataklarınız olup olmadığını kontrol etmek için ekstra dikkatli olun. Topaklar, şiddetli şişlik, kızarıklık ve kaşıntı ve anormal akıntı olup olmadığını kontrol edin.

Aylarca ağrı duymadan gidebilir, ancak sekizinci veya dokuzuncu ayda tekrar ağrırsınız. Bu da normaldir ve genellikle vücudunuzun doğum, emzirme veya emzirmeye hazırlanmaya başladığı anlamına gelir.

Hamilelikte Göğüs Ağrısı Nasıl Giderilir?

Hamilelik sırasında meme ağrısı çekiyorsanız, bazı kolay çözümlerimiz var.

Başlangıç ​​olarak, hamilelik sırasında alınması tamamen güvenli olan birçok basit, reçetesiz ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaç vardır. Bu seçenekler hakkında doktorunuzla veya ebenizle konuşun. Birçok anneye göre, Tylenol genellikle bu koşullarda çalışır.

Sütyeninizi değiştirirseniz daha rahat olduğunuzu da görebilirsiniz. Doğru kıyafetleri giydiğinizden emin olmak için hamileliğiniz boyunca düzenli olarak giyin.annelik sutyenive çok sıkı değil.

Değişen göğüslerinize uyum sağlayabilmesi için balensiz bir tane seçin. Bazı kadınlar ilk üç aylık dönemde büyük beden spor sütyenleri giymeyi tercih eder veemzirme sütyenleriBu nedenle ikinci ve üçüncü trimesterde.

Ve daha iyi kan akışını, daha az iltihaplanmayı ve daha hızlı hücre iyileşmesini teşvik edebilen sıcak ve soğuk kompresleri denemek isteyebilirsiniz. Kullanmaksıcak kompreslerstandart ağrı yaşarken veyakaşıntıancak hassas veya şiş hissettiğinizde soğuk olanlar (4) .

Daha fazla su içmek ve yediğiniz tuz miktarını azaltmak, su tutulmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Su tutma göğüslerinizi daha şiş ve ağrılı hale getirebileceğinden, bu gerçekten yardımcı olabilir.

Soya ürünleri, yüksek yağlı yemekler, kafein ve ne yazık ki çikolata gibi göğüs ağrısını şiddetlendirebilecek gıdalardan kaçının. gibi stres atma yöntemlerini de deneyebilirsiniz.yoga,masajve meditasyon, çünkü stres hamilelik sırasında meme ağrısına da katkıda bulunabilir.
Dr. Njoud Jweihan, MDDr. Njoud Jweihan, MD

Editörün Notu:

Dr. Njoud Jweihan, doktor

Süt Çıkıyor. Bu normal mi?

Genellikle doğum yapmaya yakın olana veya doğum yapana kadar emzirmemeyi bekleriz. Çoğu kadın geçen ay biraz sızdırır ve bu, bazı iyi şeylere yatırım yapmak için iyi bir zamandır.bakım pedi. Çoğu durumda, sıvı kolostrumdur - anne sütünden hemen önce üretilen sütlü sıvı.

Hamileliğin herhangi bir noktasında, hatta en başından itibaren emzirmeye başlayabilirsiniz, ancak bu genellikle ikinci trimesterde başlar, çünkü o zaman kolostrum üretmeye başlarsınız.

Ve her şey normal olduğu sürece, bunda bir sorun yok. Bununla birlikte, süt olduğunu düşünseniz bile herhangi bir sızıntıya dikkat etmek iyi bir fikirdir. Göğüslerinizin sızdırdığını fark ederseniz şişlik, kızarıklık veya topak olup olmadığını kontrol edin.

gibi garip işaretler fark ederseniz,kanlı akıntıveya sadece endişeli hissediyorsanız ve güvenceye ihtiyacınız varsa, daha ciddi bir şeyi ekarte etmek için doktorunuza danışın.

Dikkat Edilmesi Gereken Mastit Belirtileri

Bebeğiniz doğmadan önce emziriyorsanız, izlemeniz gerekir.mastitis belirtileriveya başka bir meme enfeksiyonu.

Normalde mastitis sizin nedeninizdir.meme ucu çatlamasıEmzirirken, bebeğin ağzından bakterilerin süt kanallarında çoğaldığı göğsünüze girmesine izin verir. Ancak emziren kadınlarda mastitis ve diğer enfeksiyonlar da olabilir.

Göğüsleriniz çok ağrılı ve sıcaksa, kırmızı ve sıcak sert bir bölge varsa ve ateşiniz varsa, meme enfeksiyonunuz olabilir. Diyabetli kadınlar veya zayıflamış bağışıklık sistemi olan kadınlar daha fazla risk altındadır.

Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz mutlaka doktorunuza görünün (5) .

Diğer Sorun İşaretleri

Ne yazık ki, hamile olmak sizi meme kanseri gibi şeylere karşı bağışık kılmaz. Gebeliğin belirti ve semptomları meme kanseri semptomlarını gizleyerek tespit edilmesini zorlaştırabilir.

Meme kanseri belirtileri ile düzenli meme değişiklikleri arasında çok fazla örtüşme olduğu için doktorlar bile hamile kadınlarda semptomları kontrol etmekte ve izlemekte zorlanabilirler.

Göğüslerinizdeki ani değişiklikleri, özellikle sert bir yumrunun büyümesini, bir memenin diğerinden çok daha büyük olmasını ve göğüs şeklindeki dramatik değişiklikleri izlediğinizden emin olun. Ayrıca meme ucundan sızıntı, kanama olabilir,ciltteki değişikliklerportakal kabuğu görünümü veya tuhaf bir renge sahip akıntı gibi. Bir meme ucunun aniden ters dönmesi olası bir meme kanseri belirtisi olarak görülmelidir. Farklı meme kanseri türlerinin farklı semptomlar üretme eğiliminde olduğunu ve bazılarının hiç ağrılı olmayabileceğini unutmayın.

Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz, derhal doktorunuzla konuşun, böylece onlara neyin sebep olduğunu bulmak için bir mamogram veya bir MRI ayarlayabilirler.

Alt çizgi

Hamilelik sırasında göğüs ağrısı veya ağrı tamamen normaldir ve genellikle endişelenecek bir şey yoktur. Birçok farklı şekilde olabilir ve doktorunuz veya ebeniz endişelenmediği ve hamileliğiniz normal bir şekilde devam ettiği sürece, muhtemelen sizin için normaldir.

Bunu bilmek rahatlatıcı ama acıyı dindirmek için hiçbir şey yapmıyor. Size yardımcı olması için yukarıdaki çözümlerden bazılarını deneyin.