Çocuklar Için En Iyi Isimler

Hamilelikte Üşümek: Normal mi?

Bir palto giyen hamile kadın

Hamile kaldığınız andan itibaren vücut ısınızda bir değişiklik fark etmeye başladınız mı? Titanik filminin sonundaki Leonardo DiCaprio karakteri gibi hissederek dönemler geçiriyor musunuz?

Hamileyken üşümenizin birçok nedeni vardır ve bunların çoğu tamamen güvenlidir ve endişeye mahal yoktur.

Bu yazıda, soğuk algınlığınızın olası nedenlerinden bazılarını ve bunlar hakkında neler yapabileceğinizi tartışacağız.

İçindekiler

Hamilelikte Üşümek Normal mi?

Sıcaklık değişikliklerinin hamileliğin normal bir parçası olduğunu duymuş olabilirsiniz, ancak kadınların çoğunun üşümek yerine daha sıcak hissettiğini biliyor muydunuz?

Kadınlar genellikle daha sıcak hissederler çünkü metabolizmaları daha hızlı çalışır ve artan hormon seviyeleri sıcaklık dalgalanmalarına neden olabilir. Sırf daha sıcak hissetmek daha normal bir his olduğu için üşümenin anormal olduğu anlamına gelmez.

Üşümenizin belirli nedenleri vardır ve bunların çoğu tamamen zararsızdır.

Hamile Kadınların Üşümesinin Nedenleri

Soğuk hissetmenin, vücudunuzda meydana gelen diğer normal hamilelik değişikliklerine bir tepki olması muhtemeldir. Başka bir hayattan sorumlu olduğunuzda ekstra dikkatli olmak her zaman daha iyidir, bu nedenle olası sağlık sorunlarına aşina olmanıza yardımcı olmak için aşağıdaki koşullar listelenmiştir.

bir.Anemi

Birçok hamile kadın demir eksikliğinden muzdariptir ve bu anemiye neden olabilir. Bu durum, kanınızın vücudunuzda dolaşım şeklini etkileyebilecek kadar sağlıklı kırmızı kan hücrelerine sahip olmadığı zamandır.

Kırmızı kan hücreleri oksijen taşır ve sınırlı miktarları bazı vücut fonksiyonlarının yavaşlamasına ve üşümenize neden olabilir. Anemi ile de yorgun hissedebilirsiniz, ancak hamile olduğunuz için bunun olup olmadığını belirlemek zor olabilir.yorgunlukAnemiden veya hamileliğinizden.

2.Hormonlarda Değişiklik

Vücudunuzdaki hormonlardaki artış, sıcaklığa nasıl tepki verdiğinizi büyük ölçüde etkileyebilir. Tipik olarak kadınlar daha sıcak hissetme eğilimindedir, ancak titreme veya soğukluk meydana gelebilir.

3.Sabah rahatsızlığı

Eğer acı çekiyorsanızmide bulantısı, muhtemelen çok fazla tutamadınız ve bu nedenle vücut ısınız etkilenebilir.Sabah rahatsızlığıüşümenize neden olabilir ve sürekli üşümenizin nedenlerinden biri de bu olabilir.

Beslenme önemlidirve yiyecek tüketimi olmadan vücudunuzun enerjiye dönüştürecek hiçbir şeyi yoktur. Bu yiyecek eksikliği vücudun ısınmak için mücadele etmesine neden olabilir.

Dört.enfeksiyon

En basit enfeksiyon bile üşümenize neden olabilir. Ateşi düşük olsa bile üşümenize neden olabilir. İYE (idrar yolu enfeksiyonu), böbrek enfeksiyonu veya bununla ilgili herhangi bir sorununuz varsa, üşüme hissi her zaman bir semptom olabilir.

5.Yüksek Bazal Vücut Sıcaklığı

Hamileliğinizin başlangıcına doğru,bazal vücut ısısıbirkaç haftadır yüksek bir seviyede. Bu yüksek sıcaklık, etrafınızdaki havaya farklı tepki vermenize neden olabilir çünkü vücudunuz havanın daha düşük olduğuna inandırılacaktır.

Bu bedensel değişiklik, önemli miktarda üşümenize neden olabilecek titreme yaşamanıza neden olabilir. Yaşayacağınız üşümeler, grip olurken yaşayacağınız üşümelere benzer.

Aklında tut

Sürekli üşüyorsanız, muhtemelen altta yatan bir sorun vardır. Geçici sıcaklık dalgalanmaları normaldir. Gününüzün çoğunu soğukta geçirdiğinizi düşünüyorsanız, temelde düşük aktif bir tiroid olan hipotiroidizmden muzdarip olabilirsiniz ve güvende olmak için doktorunuza danışmalısınız. (bir) .

Hamilelik Boyunca Titreme Normal mi?

Çoğu kadın, hormonlardaki ani değişiklik ve sabah bulantısı nedeniyle ilk üç aylık dönemde en çok titreme yaşayacaktır.

Hamileliğiniz boyunca titreme yaşayabilirsiniz. Hormonlarınız temelde bir hız trenine eşdeğerdir ve bir sonraki köşede ne olduğunu asla bilemezsiniz. (2) .

Hamileyken Titremeyle Nasıl Başa Çıkılır?

Bu sefil ürpertilerden yeterince aldıysanız, onları kaldırıma atmak için bir umut var.

Normal bir sıcaklığa geri dönmenize yardımcı olması için aşağıdaki ipuçlarından bazılarını deneyin.

hamilelik soğuk algınlığı ile nasıl başa çıkılırhamilelik soğuk algınlığı ile nasıl başa çıkılır

  • Daha fazla kıyafet giyin:Bu bariz görünebilir, ancak bazen en kolay yanıt en iyi çözümdür. Sadece bazı ekstra katmanlar ekleyerek titreme durumunuzu iyileştirebilirsiniz.tayt, günlük kıyafetlerinize.
  • Dinlenme ve rahatlama:eğer olduysanuyumak için mücadeleSon zamanlarda ya da yeterince dinlenmemiş gibi hissediyorsunuz, belki de yapmamışsınızdır. Dinlenmekbanyoya da hızlı bir şekerleme. Sürekli yorgun ve üşüyorsanız, doktorunuza danışmak için iyi bir zaman olabilir.
  • Almakdemir takviyeleri:Demir, vücut sıcaklığınızı düzenlemede çok önemli bir rol oynar. En ufak bir eksikliğiniz varsa, sıcak kalma yeteneğinizi büyük ölçüde etkileyebilir. Demir takviyesi sizin ve bebeğinizin sağlığı için önemlidir. Ek, doktorunuz tarafından reçete edilebilir. Değilse, kullanmaya başlamadan önce izin aldığınızdan emin olun.
  • Ne yediğinize dikkat edin:Vücudunuz doğru beslenmiyorsa, vücut sıcaklığınızı etkileyebilir. Hem sizin hem de bebeğinizin mutlu ve sağlıklı kalması için dengeli beslenmeye çalışmalısınız. Aynı zamanda iyi nemli kaldığınızdan emin olun. Diyetinizi değiştirmek, genel refahınızda, enerji seviyelerinizde ve sıcaklık düzenlemenizde büyük bir değişiklik yapmanıza yardımcı olabilir.

Soğuk Algınlığı Hamilelik Belirtisi mi?

Bazı kadınlar üşümeninhamilelik belirtisi. Bu aslında bazı gerçekleri var.

İlk adet gecikmesinin farkına varmadan aşırı derecede ısındığını fark eden kadınlar olmuştur.

Soğuk hissetmenizin nedeni, metabolizmanızın yukarıda bahsettiğimiz hormon dalgalanmasından aşırı hızlanmasıdır. Bu nedenle, vücudunuzda sıcaklık değişiklikleri fark ederseniz, hamile olabilirsiniz.

Unutma

Birinin soğuk hissetmesinin birçok nedeni vardır, bu nedenle hamileliğin güçlü bir göstergesi değildir.

Alt çizgi

Zaman zaman üşüyorsanız çok fazla endişelenmemelisiniz. Bu, asla ortadan kalkmayacak gibi görünen sık görülen bir durumsa, daha fazla araştırma yapılması için bir nedendir. Soğuk hissi uzun sürdüğünde, ele alınması gereken altta yatan bir sorun olabileceği anlamına gelir.

Herhangi bir zamanda doktorunuza ulaşmaktan çekinmeyin. Onlar bunun için oradalar ve vücudunuzu en iyi siz bilirsiniz.

Bir şeylerin doğru olmadığını hissederseniz, ulaşın. Aileniz ve hamileliğiniz konusunda uzman sizsiniz. Sorunlarınız ve endişeleriniz artık sadece sizi değil, küçük çocuğunuzu da etkiliyor. Aptalca bir soru yoktur ve bir şeyin basit bir cevabı olsa bile, üzgün olmaktan her zaman güvende olmanız daha iyidir.