Güveninizi Bozan İnsanlarla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Güven, romantik bir ilişki, platonik, en iyi arkadaşlar, aile, akrabalar gibi herhangi bir ilişkinin yürümesi için çok temel bir bileşendir. Güven şunları içerir: kendine güven, dahil olan diğer insanlara güven ve evrene güven.

Hepimizin öğrenecek derslerle dünyaya geldiğine inanıyorum. Dersleri seçeriz, oyuncuları seçeriz ve evren sahneleri ve durumları sunar. Buraya gelmeden önce hepsi mutlu ve heyecanlı; Buraya geldiğimizde bunların hepsini unutuyoruz ve 'bunun neden olması gerekiyor? bunu hak etmek için ne yaptım?' Acı, çaresizlik ve gözyaşları ile öfke arasında gidip gelirken, o kişiyi bir daha nasıl affedip ona güvenebileceğinizi merak ediyoruz ...ve buraya öğrenmek için geldiğin ders bu olabilir.

Güven, birçok insan için çok kırılgan bir şey gibi görünüyor ve kolayca kırılabilir - örneğin:

• tutulmayan sözler
• romantik partner veya eş seni aldatıyor
• çocuğunuz bir şey yapmayacağına söz verebilir ve sonra bu davranışı tekrarlar
• bir arkadaşınız veya akrabanız, söylediğiniz bir şeyi tamamen güvenle paylaşabilir
  insanlar senin için önemli bir konuda sana yalan söyleyebilir
• güvendiğiniz biri tarafından paranızı veya başka bir öğeyi çaldırabilirsiniz
• Bazı kişiler, beklemediğiniz şekilde davranır.

Senaryolar çok sayıda olabilir ve bu tür zamanlarda, o kişiye duyulan güvenin bozulduğu 'bağlama' bağlı olarak hafif veya şiddetli duygusal bir tepkimiz olur. Her kişi, güven ihlalinin ciddiyeti için kendi derecelendirmesine sahip olacaktır. Birisi için hile yapan bir eş, paranın çalınmasından daha kötüdür ya da bir çocuğun bir tür 'uygunsuz davranışa' kapılması, bir arkadaşının bir makaleyi ödünç alıp asla geri vermemesinden çok daha kötü görünür.

Güvenimi Kıran Kişiyi Nasıl Affedebilirim?

Güven ihlali bazen affetmek imkansız görünüyor.

Böyle zamanlarda durumdan bir adım geri atmanızı öneririm. Duygularınızı ve yoğunluğunu gözlemleyin. Kendinize neden kendinizi bu duruma soktuğunuzu sorun. Bir başkasını yargılamadan önce kendinize, bir başkasına ve hatta kendinize olan güveni nerede kırdığınızı sorun. Örneğin bir arkadaşınıza arayacağınıza söz veriyorsunuz ve yapmıyorsunuz. Onu 'çok küçük bir şeydi, ciddiye alamazsın' diye yargılamayın. Mesele ne kadar önemsiz olursa olsun - bu hala tutulmayan bir sözdür. Arkadaşınızın sizi beklediğini ve aramanızı beklediğini bilmiyorsunuz, belki de onun için ciddiydi. Ne kadar önemsiz bir tavırla olursa olsun bu güveni kırdığınızda, ona ikinci bir düşünce vermiyorsunuz.

Çoğu zaman kendimize tutamayacağımız sözler veririz. Unuttuğumuz kararlar alırız. bu gibi basit şeyler olabilir - Bir daha asla sigara içmeyeceğim ve sonra kendinizi bir özlemin içinde buluyorsunuz; veya bir diyete başlayın ve sonra hile yapın ve 'kısıtlı' şeyler yiyin. Bu söz ve güven ihlallerini, başkasının güvenini ihlal ettiğimiz kadar ciddiye almayız. Biz kırgın tarafız, mağduruz, drama kralları ve kraliçeleriz.

İşte haber: bilinçaltı zihnimiz her şeyi sorgulamadan alır. Alışkanlıkla kendinize verdiğiniz sözleri tutmazsanız, kendiniz için bir güven ihlali yaratırsanız, o zaman bilinçaltı zihninize göre beklenen ve kabul edilebilir bir davranıştır ve bu durumda kendinizi tekrar tekrar bu durumlarda, güveni kırarak ve güveninizi kırarak bulacaksınız. .

Yapmanız gereken ilk şey iç gözlem yapmaktır. Evren için kendi güven ihlallerinizi bulun, kendi eylemlerinizi size yansıtan bir aynadır. Kendini bağışla. Sözlerine dikkat et, ne kadar önemsiz olursa olsun asla tutmayacağın sözler verme. Sözünüze geri dönüyorsanız, bilinçli olarak gerçeğin farkında olun. Davranışınızı kendinizle değiştirin, kendinizi sevin ve bağışlayın.

Bu değişiklikleri içinizde yaptıkça, kendinize ve başkalarına karşı güvenilir olmaya başladığınızda, bunların kendinizle ve diğer insanlarla ilgili olarak size geri yansıtıldığını göreceksiniz.

Evrene Güvenin

Her dersiniz için Evrenin size mükemmel durumu getireceğine güvenin. Size asla uyum içinde olmadığınız bir şeyi getirmeyecektir. Hayatınıza Güven getirmenin tek yolu, onu önce kendinizde yaratmaya başlamaktır. Evrenin yolları da açıktır, ancak biz onları öyle algılamıyoruz. Bağışlamayı öğrenmek için, affetmeniz gereken bir duruma sokulacaksınız; belki güveninizin kırılması onlardan biridir.

Sonuç olarak şunu söyleyebilirim - aş, kendini affet ve diğerini affet. İyi öğrenilmiş bir derstir.