Anne Sütü Sağmak 101

Bir masada göğüs pompaları

Emziren bir anne olarak göğüs pompası en güvenilir müttefiklerinizden biridir. Değerli sütünüzden bir dondurucu saklama alanı oluşturmanıza olanak tanır, tıkanmayı gidermeye yardımcı olur ve ayrıca süt tedarikinizi korumanıza yardımcı olabilir. Ama seçmeken iyi göğüs pompasıBu, bu kullanışlı küçük makineden alacağınız faydaları en üst düzeye çıkarmak için ustalaşmanız gereken birçok adımdan yalnızca ilkidir.

Bu kılavuzda, pompalamaya ne zaman başlayacağınız, pompanızı nasıl kullanacağınız ve şu anda aklınıza gelebilecek bazı sık sorulan sorularla ilgili temel bilgileri tartışacağız.

İçindekiler


Göğüs Pompamı Ne Zaman Kullanmalıyım?

Sadece ara sıra pompalayan ve bebeklerini çoğu zaman doğrudan göğüslerinden besleyen kadınlar,pompa sütüsabahları, muhtemelen en çok alacakları yer. Emzirme seansları ile pompalama seansları arasında yaklaşık bir saat ara verin. Bebeğinizin tekrar acıkmasını beklemeden bir saat önce veya emzirdikten bir saat sonra sağabilirsiniz. Bu size her iki seans için de süt verecek (bir) .
Sadece sağan ve gerçekten emzirmeyen kadınlar her 2 buçuk ila 3 saatte bir pompalamalıdır - anne sütünüzü verimli bir şekilde boşaltmak vücudunuza daha fazlasını yapması için sinyal verir.



Göğüs Pompasını Nasıl Kullanırım?

Göğüs pompanızı nasıl kullanacağınız, seçtiğiniz pompa tipine (manuel veya elektrikli) bağlı olacaktır.

Manuel pompalar ucuz, küçük, taşınabilir ve kullanımı kolaydır. Sütünüzü sağmak için gereken insan gücünü sağlayan siz olduğunuz için, bir seferde yalnızca bir meme yapabilirsiniz, bu nedenle sadece ara sıra sağacak olan anneler için en iyisi olabilir.

Çok fazla pompalayacak olan anneler, her iki memesini de aynı anda pompalamalarına izin verecek bir çift elektrikli pompa düşünmek isteyecektir. Her ikisini de aynı anda pompalayabilmek zamandan tasarruf sağlar ve herhangi bir iş yapmanız gerekmez. Ancak manuel pompalardan çok daha pahalıdırlar.

Manuel Göğüs Pompası Nasıl Kullanılır

  1. Hayal kırıklığı olarak bilinen şeyi teşvik etmeniz gerekir. Düşme, sütün memenin arkasından öne doğru hareket etmesidir. Göğüslerinize nazikçe masaj yapabilir veya göğüslerinize ılık bir bez koyarak hayal kırıklığını teşvik edebilirsiniz.
  2. Meme ucunuzu meme koruyucu ile örtün ve sıkı bir kalkan oluşturduğundan emin olun.
  3. Kalkanı doğru yerde tutmak için bir elinizi kullanın ve diğer elinizle pompanın kolunu sıkmaya başlayın.
  4. Süt akmak istemiyorsa, öne eğilin ve yerçekimini çalıştırın.
  5. Akışınız yavaşlamaya başlayana kadar pompalamaya devam edin.

Elektrikli Göğüs Pompası Nasıl Kullanılır

  1. Meme ucunuzu meme koruyucu ile örtün. Çift pompa kullanıyorsanız diğer tarafı da yapın.
  2. Ardından makineyi çalıştırıyorsunuz.
  3. Konfor seviyenize dikkat edin. Emiş seviyesi acıyorsa, kısın. Sütünüz çok yavaş geliyorsa, emmeyi açın.
  4. Sütünüz yavaşlamaya başlayınca makineyi kapatın ve pompanın vakumunu parmağınızla kırın.

Hatırlanması Gereken Diğer Önemli İpuçları

  • Hangi pompayı kullanırsanız kullanın, başlamadan önce ellerinizin ve pompalama ekipmanının temiz olduğundan emin olmanız gerekir.
  • Sütünüz hemen gelmeyecek - musluğu açmak gibi değil.
  • Ağrıyı sevmiyorsanız, elektrikli pompanız açıkken göğüs koruyucularını çıkarmayın. Bunun yerine pompanızı kapatın. Emme kaybolacak, ancak kalkanlar göğüslerinize çekilmeye devam edecek. Mührü kırmak için parmağınızı kullanın, ardından göğüs koruyucularını nazikçe çıkarın.

Göğüs Kalkanları nedir?

Göğüs kalkanlarıen önemli göğüs pompası özelliklerinden biridir. Flanş olarak da adlandırılan uygun göğüs koruyucuları, anne sütünü pompalarken başarınız için çok önemlidir. Göğüs kalkanları, göğüslerinize koyduğunuz kaplardır.

Göğüs kalkanınızın boyutunu göğüslerinizin boyutuna göre değil, meme uçlarınızın boyutuna göre seçersiniz. Ve geçmişte farklı bir pompa kullandıysanız, bir zamanlar kullandığınız göğüs koruyucunun boyutuna bağlı kalmayın. Flanşların boyutları markadan markaya aynı değildir ve doğum öncesi meme uçlarınız bebeğiniz olduktan sonra o boyutta kalmayabilir.

Boyut Önemli Olduğunda

Çok sıkı bir flanş alırsanız, zaten ağrıyan meme uçlarınızı çizebilir ve incitebilirsiniz. O kadar acı verici olabilir ki, emzirmek isteyip istemediğinizi yeniden düşünmenize bile neden olabilir.

Çok büyük bir flanş da satın almak istemezsiniz. Çünkü sadece meme ucunuz değil, göğsünüz de emilecektir. Bu, sütünüzün akışını bozabilir. Süt kaynağınız azalmadan emzirmek yeterince zor olabilir.

Emzirmeye başlarsanız ve süreç sadece rahatsız edici olmaktan çok acı vericiyse, yanlış boyutta olmaları durumunda kullandığınız göğüs koruyucularının boyutunu yeniden değerlendirmelisiniz.

Göğüs Pompasını Nasıl Temizlerim?

Bazı pompaların ayrıtemizlik talimatlarıve bazılarının temizlenmesi diğerlerinden daha kolay olacaktır.

Ancak genel olarak, anne sütüyle temas eden her bir parçayı sıcak suyla durulamak veya iyice durulamadan önce sabunlu suyla yıkamak isteyeceksiniz. Bazı parçalar bulaşık suyunun üst rafına da konulabilir. (2) .

Parçaları kurumaya bırakın. Belirli markalara ait bazı göğüs pompası parçaları, bir kap içinde sterilize edilebilir.biberon dezenfektanıveya mikrodalgada bir çanta.

Göğüs sağma hijyeni için ipuçları:

  • Kokulu kremler, losyonlar veya meme ucu kremlerinden kaçının.
  • Göğüs pedinizi kullanıyorsanız, günde en az iki kez değiştirin.
  • Nefes alabilen doğal kumaştan yapılmış hafif, bol giysiler giyin.
  • temiz giyinemzirme sutyeniher gün.
  • Her beslenmeden önce ellerinizi yıkayın.
  • Göğüs pompanızı kullandıktan sonra mümkün olan en kısa sürede temizleyin.
  • Sık sık duş alın ve egzersizden dolayı terlediyseniz emzirmeden önce göğüslerinizi hızlıca yıkayın.
  • Gün boyunca meme uçlarını ılık su ile durulayın ve temiz, yumuşak bir havluyla kurulayın.

Daha Fazla Süt Sağmanın İpuçları

Göğüsleriniz bir tür geri bildirim sistemi üzerinde çalışır: Dolduklarında ve sütü içecek kimse olmadığında, vücudunuz mesajı alır ve üretimi yavaşlatır. Öte yandan, süt raflardan vücudunuzun stoklayabileceğinden daha hızlı uçuyorsa, tabiri caizse, arz buna paralel olarak artacaktır.

Bu, arzı artırmak istiyorsanız, göğüslerinizin dolmasını beklemek yerine sütü sık sık çıkarmanız gerektiği anlamına gelir. (3) .

Bebeğiniz henüz içmese bile, düzenli bir tedarik sağlamak için süt sağmaya devam edin. Ne kadar çok pompalarsanız, bebeğiniz için o kadar az şey olacağını düşünmek cazip gelebilir, ancak aslında tam tersi. Göğüslerinizi düzenli olarak boşaltmaya ve yeniden doldurmaya alışmak, vücudunuzun bebeğinizin ihtiyaçlarına daha fazla uyum sağlayabileceği anlamına gelir.

Ayrıca, eğer pompalarsanız ve ekstra ile sonuçlanırsanız,her zaman dondurulabilir. Eşit, sabit bir akış sağlamaya odaklanın ve yakında bebeğinizle senkronize olacaksınız.

Diğer Pompalama İpuçları ve Tüyoları

Bebeğiniz sütünüzden kilo aldığı sürece, yeterince üretiyorsunuz demektir. (4) . Ancak arzınızın düşük olduğundan endişeleniyorsanız, bunu artırmak için yapabileceğiniz başka şeyler de var:

  • Etkili hemşirelik:İlk olarak, bebeğinizin iyi emdiğinden ve memeyi iyi tuttuğundan emin olun, çünkü emen bir bebek göğüslerinizi tamamen ve tamamen boşaltmanın en iyi yoludur.
  • Sık sık hemşire:Gün boyunca her 2 saatte bir ve her 3 saatte bir hedefleyingece boyunca.
  • Galaktagoglar:olabilecek bir madde kullanmayı deneyin.süt tedarikini artırmak(ancak emzirirken yeni bir ilaç almadan önce daima doktorunuza danışın).
  • Arzı artırmak için pompa:Akışı teşvik etmek için son damladan sonra birkaç dakika pompalamayı deneyin.
  • Sağlıklı tutmak:ihtiyacın vardengeli beslenmeyine de bol bol dinlenme ve sıvı ile, ancak emzirirken daha da fazla.
  • Alternatif:Süt tedarikini bile teşvik etmek için emzirme sırasında her iki memeyi de verin ve emzirme sırasında taraf değiştirin.

Sıkça Sorulan Sorular

Göğüs Pompası Sigorta Kapsamında mı?

Genel olarak, evet, ancak sigorta sağlayıcınız bazı iyi baskılara sahip olabilir. Göğüs pompası kiralama veemzirme danışmanları2010'dan sonra katıldıysanız, tümü Uygun Bakım Yasası kapsamındadır, ancak yeni bir tane satın aldığınızda her zaman size geri ödeme yapılmayabilir.

Dezavantajı, bir doktor reçetesine ihtiyacınız olabilir ve alacağınız pompayı seçemeyebilirsiniz veya doğru tedarikçiden bir tane bulmak zorunda kalabilirsiniz. İlk adım, sigorta şirketinizi aramak ve sormaktır.

Bazı sigorta şirketleri, size geri ödeme yapmadan önce pompayı önceden onaylanmış bir mağazadan satın almanızı veya kiralamanızı ister. Diğerleri, bir başvuru sürecinden geçmenizi gerektirir ve hak kazanmanız koşuluyla pompayı doğrudan size gönderir.

Pompalamak Göğüslere Zarar Verebilir mi?

Göğüs pompasının yanlış ayarlanması kesinlikle ağrıya neden olan faktörlerden biri olabilir. Çok sert bir emme, memenin hassas dokularında travmaya neden olabilir, ancak çoğu durumda bu uzun sürmez.

Çok fazla veya çok sık pompalamak da akışınızı bozabilir ve vücut gerekli emzirme hormonlarıyla dolduğunda aşırı aktif bir boşalmaya veya sızıntıya neden olabilir. Aşırı pompalama ayrıca göğüslerin şişmesine veya süt kanallarının tıkanmasına neden olabilir ve bu da başka sorunlara neden olabilir.

Daha ciddi doku hasarı, ancak kendinizi çok fazla zorlarsanız ve vücudunuzun size gönderdiği ağrı sinyallerini görmezden gelirseniz meydana gelir. Çok uzun süre çok fazla pompalarsanız uzun süreli meme hasarı olabilir, ancak yalnızca rahat bir ayar seçerseniz ve ihtiyacınızdan fazlasını pompalamazsanız bu kolayca önlenebilir.

Pompalama Mastite Neden Olabilir mi?

Tıkalı süt kanalları, göğüslerinizden birinin iltihapla şişmesine neden olabilir. Bumastitis denilenve tahmin edebileceğiniz gibi, oldukça acı verici. Ayrıca grip benzeri semptomlar yaşayabilirsiniz.

Mastit tedavisi ağrı kesici ilaçlar, sıcak kompresler, dinlenme, bol sıvı almak ve süt kanallarınızı temiz ve açık tutmak için elinizden geleni yapmaktır. Bu, biraz rahatsız hissetse bile, pompalamanın mastitisi hafifletmeye yardımcı olabileceği anlamına gelir.

Aşırı pompalamadığınız ve süt kanallarınızı tıkayacak şekilde ağırlaştırmadığınız sürece, pompalama mastitise neden olmaktan nadiren sorumludur. Mastitis yaşarsanız, kanallar temizlenene kadar sütü bir şekilde sağmaya devam edin.

Pompalama Süt Arzını Azaltabilir mi?

Genellikle hayır. Anne sütü akışı meme ucunun uyarılmasıyla teşvik edilir ve korunur, ancak bu emzirme sırasında bebeğinizden veya kullandığınız göğüs pompasından gelebilir. Pompalama programınızı bebeğinizin açlığına göre ayarlayın ve arzınızı gereksiz yere azaltmayacaksınız.

Göğüs Pompası Flanşları Evrensel midir?

Hayır! Anne sütü flanşları, meme ucunuzun boyutuna uyacak şekilde farklı boyutlarda gelir (not: memenizin boyutuna değil).