Narsistik İlişkiler Sizi Nasıl Değiştirebilir?

Narsistik çevrelerdeki veya herhangi bir türdeki ilişkilerdeki insanların, ilişkinin ilk başladığında olduklarından farklı olduklarını hissetmeleri veya - eğer ilişki aile ise - olabilecekleri kişi olmaktan alıkonulduğunu hissetmeleri alışılmadık bir durum değildir. .

Narsistik İstismar Streslidir

Narsistik taciz, birinin hayatında büyük miktarda stres yaratır. Patolojik olarak narsist insanlar asla tatmin olmazlar. Asla mutlu olmazlar ve genellikle kasıtlı olarak başkalarına zarar verirler. Kurban, yaptıkları hiçbir şeyin yeterince iyi olmadığı, herhangi bir değere sahip olmak için mükemmel olmaları gerektiği fikrine bırakılır. Narsistik istismara maruz kalan kişilerin sürekli olarak kendi duygularını, ihtiyaçlarını ve isteklerini bir kenara itmeleri istenir. Bunlara sahip olmanın yanlış olduğu, sadece insan oldukları için bencil, zalim ve istismarcı oldukları söylenir. Öz saygı ve öz-değer, narsistik bir ortamda büyük ölçüde acı çekiyor çünkü hiç kimsenin sadece insan olmasına izin verilmiyor. Bir narsistin hayatta hata yapmasına izin verilmez. Hiçbir kusura izin verilmez ve kesinlikle hiçbir türden arıza yoktur. Bu şeyler ciddi şekilde cezalandırılır. Sadece kendi başarısızlıklarınız değil, narsistin başarısızlıkları da size karşı yapılacak. Bu, insanların defalarca vahşileştiği ve sebepsiz yere cezalandırıldığı bir durumla sonuçlanır, bu da sadece endişe ve korku değil, aynı zamanda büyük miktarda öfke yaratır.

Narsist İnsanların Birçoğu Kendilerine İstismar Edildi

Narsistik bir çevre, aynı zamanda bir kişinin tüm gruptaki tüm insanların başarısızlıkları için günah keçisi haline getirildiği bir durum haline gelebilir. Bu, ailelerde veya çalışma ortamlarında hiç de nadir değildir ve bölünme adı verilen narsistik bir savunma mekanizmasından kaynaklanır. Örneğin, ailede bir kişi - genellikle bir çocuk - tüm ailenin tüm olumsuz niteliklerini taşımak ve bunlardan sorumlu olmak üzere seçilir ve sürekli kötü muamele görür.

Narsistlerin çoğu, narsist tacizin ve / veya duygusal ihmalin kurbanıdır. Narsistik tacizin yarattığı enkaz ve hasarı görmek için onlara basitçe bakabiliriz. Sevilmemiş, geçersiz kalmış, görünmez ve çok çok öfkeli hisseden bir insan yaratır. Aldatıldıklarını biliyorlar ve intikam almak istiyorlar. Hak ettiklerine inandıkları şeyi istiyorlar. Aradaki fark, narsistlerin bu öfkeyi ve yetkiyi tüm dünyadan çıkarmasıdır çünkü kendilerini ondan ayırmanın hiçbir yolu yoktur ve kendi duygularıyla ilgili perspektifleri yoktur. Narsistler için önemli olan tek şey kendi duygularıdır. Narsist olmayan insanlar hala sevilmemiş, geçersiz ve kızgın hissedebilirler, ancak aynı zamanda dünyadaki herkesin kendilerine zarar vermediğini ve istismarı hak etmediğini de anlarlar. Başkalarını hâlâ sevebilir ve onlara bakabilirler. Hala başkalarının duygularını ve durumlarını anlayabilir ve kendi duygularını perspektifte tutabilirler.

İlişki Sizi Değiştirdiyse Kalıcı Olması Gerekmez

Narsistik istismar, endişeli veya panik, aşırı titiz ve güvensiz hissetmeye neden olabilir. Sinirliliğe, genel bir gerginlik veya korku hissine, hatta uykusuzluğa veya kabuslara neden olabilir. Bazı insanlar kendilerini duygusal olarak tükenmiş ve başkalarına yaklaşamayacak durumda bulabilir. Sıkışmış hissedebilir ve ilerleyemez veya karar veremezler. Kendilerini aşırı derecede kendilerine odaklanmış, kendi duyguları veya ihtiyaçları ile meşgul halde bulabilirler ve narsisistik eğilimler veya özellikler sergileyebilirler çünkü yine narsisizm bir savunma mekanizmasıdır. Uzun süre narsisist istismara maruz kalanların TSSB tanısı alması da nadir değildir.

Bunlar bir kişiyi değiştirebilir. Ancak, iyi haber şu ki, bu şekilde kalmak zorunda değil. Patolojik olarak narsisistik insanların aksine, kişilik bozukluğu olmayanlar, olayları görme şekillerinde ve kendi davranışlarında bir değişiklik olduğunu görebilirler. Kişilik bozuklukları veya çok yüksek narsisizm seviyeleri olan insanlar elbette kendilerinde bir değişiklik göremezler çünkü hiçbir değişiklik olmadı. Hep böyle olmuşlardır. Narsistlerden daha duygusal olarak gelişmiş ve olgun olanlar, konuyu anlayabilirler. Geri dönmeye odaklanabilecekleri bir 'normal' hedefleri vardır. Narsistler için kırılmış, düşmanca, güvensiz ve paranoyak olmak dır-dir normalleri.

İyileştirebilirsin ve Will

Bu nedenle patolojik olarak narsistik olmayan insanlarda narsisistik davranışları veya algıları değiştirmek çok daha kolaydır. Bir bütündürler, bu nedenle iyileşebilirler. Patolojik olarak narsist insanlar bütün değildir. Başkalarının ihtiyaçlarını karşılamaları için ellerinden gelen her şeyi yapan paramparça insanlardır çünkü bunu kendileri yapamazlar. Bu, narsistik tacizden veya başka herhangi bir şeyden kurtulmanın anahtarıdır: kendi ihtiyaçlarınızı karşılayabileceğinizi ve kendi sorunlarınızı çözebileceğinizi kabul etmek. Kendinizi idame ettirebilirsiniz. Birinin sizin için yeterince ilgilenmesini beklemek zorunda değilsiniz. Bu bilginin yanında ihtiyacın olan tek şey zaman.