Çabuk Aşık Olmanın Üstesinden Gelmek için 11 Psikolojik Hileler

Aşk, bir satranç oyunu gibidir; sonunda sona erecek.
Aşk, bir satranç oyunu gibidir; sonunda sona erecek. | Kaynak

Aşk: Bir Dopamin Hız Treni (Üstesinden Gelebilir)

Bazılarımız aşık olmaya meyilliyiz. Duygusal ve ruhsal olarak tıkladığımız 'özel' biriyle karşılaşırız ve kendimizi çileden çıkaracak kadar çetin bir şekilde onlara aşık oluruz.

Aşık olma, genellikle kireçlenme, bizi çok sayıda olumlu ve olumsuz duyguya maruz bırakan çılgınca çalkantılı bir deneyimdir. Esas olarak, hayranlığımızın nesnesi üzerinde takıntılı olmamıza ve onların 'cennetsel' görünümlerine ve özelliklerine odaklanmamıza neden olur. Bu kişiyle birlikte olamadığımız zaman, âşık durum, ıstırap verici derecede acı verir ve hayatımızın diğer tüm yönlerini etkilememesi için aşılması gerekir.

Çekiciliğe dahil olan beyin kimyasalları (yani dopamin, serotonin ve oksitosin) nedeniyle, aşık olma deneyimi çok yanıltıcı ve istikrarsızdır. Bir dakika büyüleyici, sonra ertesi dakika korkunç derecede depresif hissediyor.



Limerensimi Nasıl Sallayabilirim?

Kendinizi bu duygulardan kesinlikle kurtarabilirsiniz, ancak iyileşmenizde proaktif olmanız ve bu birey için sürekli olarak yas tutma arzusuna direnmeniz gerekecektir. Aşağıdaki adımlar Eğer birine aşıksanız ve hayatınızı ve mutluluğunuzu geri kazanmak istiyorsanız, şüphesiz size yardımcı olacaktır.

Limerence tipik olarak tek taraflıdır.
Limerence tipik olarak tek taraflıdır. | Kaynak

1. Çirkin Bir Fotoğrafını Çizin

Aşk, nefis bir şekilde ruhani gelebilir ve 'ruh eşinizle' tanışmışsınız gibi gelebilir, ancak gerçek çok daha az tuhaftır; sevdalığınız esas olarak güçlü bir cazibe. Yönelim / tercihiniz ne olursa olsun, biyolojik kablolamamız ve beyin yollarımız bizi fiziksel olarak arzu edilir bize.

Bu kişi hakkında çok düşündüğünüz için, muhtemelen onu zihinsel olarak gizemli, güzel bir yarı tanrıya dönüştürdünüz. Aşkınızı sürekli olarak şaşırtıcı derecede çekici bir varlık olarak görselleştiriyorsanız, duygularınızın üstesinden gelmeniz imkansız olacaktır.

Onları Nasıl Olduğunu Görselleştirin Dilek Onları gördün

Onları hayal ederek kendinizi gerçeğe geri getirmelisiniz onların en kötüsünde. Onları Facebook'ta bulunduruyorsanız, profillerinde bulabileceğiniz en az çekici fotoğrafın daha karikatürize edilmiş bir versiyonunu çizin. Ağır bir geceden sonra onları gördüğünüz zamanı veya korkunç bir şekilde boyanmış saçları olan tuhaf bir kıyafetle bir partiye geldikleri zamanı düşünün ve kendinize bakmanız için küçük bir çizgi film çizin.

Bu olgunlaşmamış ve alaycı görünebilir, ancak beyninizin kendisini yeniden yapılandırmasına ve onları biri olarak resmetmesine yardımcı olacaktır.

  1. daha gerçek ve
  2. az arzulanan,

Takıntılı bir sevdaya kapıldığınızda ikisini de isteyebilirsiniz. Bu gerçekten işe yarıyor ve iyileşme sürecine eğlenceli bir dönüş yapabilir. Aynı zamanda sizi içsel zekanıza yeniden bağlayacaktır.

Bazen neyi bulmak
Bazen bir kişide neyin yanlış olduğunu bulmak, yapılacak en doğru şeydir. | Kaynak

2. Oyunu Değiştiren: Kusurlarına Gülün

Aşık olduğumuzda, aşkımızla ilgili kesinlikle her şeyi romantikleştiririz. Olumsuz özelliklerine / özelliklerine nadiren güleriz; bunun yerine yaptıkları ve söyledikleri her şeyde dokunaklı bir anlam ve ciddiyet buluruz. Bunun nedeni, beyne aşık olmak ile bir partnere sahip olmak arasında çok fazla fark olmamasıdır. O kadar vurulmuşsun ki beynin sanki çalışmışsın gibi çalışıyor onlarla.

Beyninizi bu hayali, dopamin yüklü devreden çıkarmak mümkündür. Yukarıdakilerle ilişki kurabilirseniz, bu ipucunu inanılmaz derecede yararlı bulacaksınız: yapmalısınız mizah bulmak aşkınızın yaptıklarının çoğunda ve neredeyse acımasız bir şekilde onlar hakkında düşünün. Bunu düzenli olarak yapmanın sevdalılıktan çabucak kurtulmanıza yardımcı olacağını garanti edebilirim.

Ezilme Davranışınızda Mizah Bulmak

Gerçek hayattaki herhangi bir zorbalığı savunmuyorum; hepsi kendi kafanızda gerçekleşebilir. Spor salonuna gittiğini gösteren bir resim yayınladığında, 'fiziksel olarak çok formda, çekici ve harika' diye düşünmek yerine, reddetmek o düşünceler ve bunun yerine 'orada düşünün Bay Fitness Boy tekrar gider, kendi kibirini aşamaz. . . ne ezik! ' Göndermek için birini seçmeden önce muhtemelen nasıl 300 özçekim çektiğine gülün. Aşırı fiyatlı sebze sularını satın almak için sağlık yanlısı kafelerde sıraya girmesine gülümseyin. O senin gibi normal, kendine güveni olmayan bir insan, tapılması gereken biri değil.

Eğer bunu öğrenirsen o Partiye, çılgın çizgisine hayran olmak ve onu daha da güzelleştirmek yerine, 'o sarhoş bir karmaşa, ergenlik çağımda alkol keşfettiğimden bile daha kötü' diye düşünerek onu bir şakaya çevirdi. Ne kadar acınası. ' Kadın arkadaşlarından biri kaçınılmaz olarak akşamı mahvedene kadar, muhtemelen nasıl votka içtiğini ve 90'larda kadın arkadaşlarıyla nasıl dans ettiğini düşünün. Sürüklenmeyi sen al!

Kendinize odaklanın
Kendinize odaklanın | Kaynak

3. Onlara Saçma Bir Takma Ad Verin

Pek çok psikolog, saplantıyı devam ettirebileceği için, aşık olduğunuz birine dayalı olarak zihinsel bir 'karakter' yaratmamayı tavsiye ediyor. Bununla birlikte, mizah yöntemini (yukarıdaki ipucumda açıklanmıştır) uygun bir şekilde gülünç bir şeyle desteklemek çok yararlı olabilir. Takma ad. Doğal olarak, sahip oldukları gerçek özelliklere veya özelliklere dayanmalıdır, çünkü bu, beyninizin onları algılama şeklini biraz değiştirecek ve daha az aşık olmanıza yardımcı olacaktır.

Aptal Takma Adla Ne Demek İstiyorum?

Kargo şortu giymeyi seven birine takıntılıysanız, zihinsel olarak onlardan 'yaratıcı düşüncelerden daha fazla cebi' olan kişi olarak bahsetmeye başlayın. Hippi bir kıza aşıksanız, onu 'tünel vizyonu dünyasever' olarak düşünün. Tabii ki, bu numara ancak uygun dozda mizah ve yaratıcılıkla sürdürülebilir, ancak doğru kullanıldığında yararlı bir araçtır.

Bazen biri seni hissettiriyor
Bazen birinin sizi 'farklı' hissettirmesi o kadar da iyi bir şey değildir. | Kaynak

4. Sağlıklı Karbonhidratlar Tüketin

Aşık olduğunuzda, beyninizin doğal kimyasalları (nörotransmiterler) yetersiz kalır ve sağlıksız bir takıntı ve sabitleme seviyesine neden olur. Bulundu ki serotonin Bu durumda seviyeler özellikle düşüktür ve OKB hastasını taklit eder.

Yaşanmaya değer tek şeyin olduğuna inandığınız bu 'keyifli kişiye' daha az odaklanmanıza yardımcı olmak için, serotonin seviyenizi artırmanız gerekir. Bu, irrasyonel sınırlayıcı unsurları geride bırakmanıza yardımcı olacaktır (örneğin iç karartıcı düşünceler ve sosyal medya hesaplarını günde 30 kez kontrol etme dürtüsü).

Bunu yapmanın bir yolu, 5HTP, iyi uykuyu ve memnuniyet duygularını teşvik etmek için tasarlanmış popüler bir serotonin öncüsü. Ancak birçok insan takviye almayı sevmez.

İdeal bir yol doğal olarak serotonini artırmak şekerli bir şeyler yemektir. Rafine şeker kendi başına bir 'çökmeye' neden olabilir ve iltihaplıdır, bu nedenle düzenli olarak tüketilmemelidir, ancak bu zorlu yaşam bölümünde size yardımcı olmak için ara sıra yenildiğinde size zarar vermez. İdeal olarak, tatlı patates, esmer pirinç ve mercimek gibi sağlıklı karbonhidrat içeren yiyecekler, kan şekerinizi ve serotonin seviyenizi optimum seviyede tutmak için günlük olarak tüketilmelidir.

Takıntılarınız, zihninizi meşgul eden tek kişi olabilir.
Takıntılarınız, zihninizi meşgul eden tek kişi olabilir. | Kaynak

5. Zihninizi Genişleten Kitaplar Okuyun

Aşkın temelini oluşturan karmaşık duygusal kokteyle yatkın olan herkesin meraklı ve zeki bir beyni vardır. Geçici olarak mantıksız bir durumda hapsolursunuz, ancak ilginç fikirlerin zihninizi yıkamasına izin vermek, bilinçaltınızda taşıdığınız sınırlayıcı inançlara meydan okumakta harikalar yaratacaktır. Okumak, biriyle şifa verici bir konuşma yapmaya çok benzer. Kirlilik eğilimli zihniyete sahip herhangi birinin zihinsel durumuna önemli ölçüde yardımcı olacak iki kitap.

bir. Limerent Akıl: Limerence ve Shine Kalıcı Olarak Nasıl Yenilir: Yıllarca, aşık olmaya yatkın insanlar için bir 'İncil' bulmaya çalıştım, ancak birçok kitap, sinirbilimden ziyade varsayımlara dayanan gönülsüz psikolojiyle beni hayal kırıklığına uğrattı ve beni kendi kitabımı yazmaya koydu! Bu kitap, sinirbilimsel, psikolojik ve ruhsal perspektiflerden ve kalıcı olarak bağışıklık kazanmak için gereken tüm adımlardan tam bir limerans / sevdalanmanın parçalanmasından ibarettir. Bu bir sözdür - bu kitaptaki tüm tavsiyelere kulak verin ve bir daha asla karşılıksız aşk yaşamayacaksınız.

iki. LolitaVladimir Nabokov: Bu tartışmalı bir roman olsa da, takıntılı oldukları kişiyle 'olması amaçlanmadıklarını' kabul etmeye çabalayanlar için mutlaka okunması gereken ve muazzam bir gerçeklik kontrolü olduğuna inanıyorum. Ana karakterin Lolita'ya karşı güçlü duygularının tasvirleri, yaş farkı ve güç dengesizliği nedeniyle okuyucuyu rahatsız ediyor. Ona karşı muazzam bir öfke hissediyoruz, ama aynı zamanda ona ve hapsolduğu sanrısal aşık olma durumuna da acıyoruz. Kendi çıkmazınız onun kadar kötü olmayacak olsa da, romantikliğin ne kadar raydan çıktığını ve tehlikeli olabileceğini görmekten büyük fayda sağlayacaksınız. Bu sizi, 'aşkınızın yoğunluğunu' romantikleştirmek yerine, durumunuzu bir hastalık olarak görmeye ve kendinizi özgürleştirmeye teşvik edecektir.

Kendini aşktan kandır.
Kendini aşktan kandır. | Kaynak

6. Sevdayı Gerçeğe Dönüştürün: Onlarla Konuşun

Aşkını görmediğin ve onunla uğraşmadığın zaman aşık olmak çok daha kötü hale gelir gerçek hayatta. Muhtemelen bu kişinin tüm olumlu özelliklerini bilinçaltında süsleyen ve olumsuz olanlarını görmezden gelen bir fantezi versiyonunu yaratmışsınızdır. Yukarıdaki hilelerim beyninizi yeniden düzenlemeye ve zor bir takıntıyı aşmanıza psikolojik olarak yardımcı olurken, aynı zamanda mutluluğunuzun kontrolünü yeniden kazanmak için bazı fiziksel adımlar atmanız gerekir.

Sen zorunlu gerçek hayatta aşkınızla iletişim kurmaya çalışın. Bu kavram sinirbilim tarafından desteklenmektedir; Bir sevdayı aşmak söz konusu olduğunda gerçek hayatta maruz kalmak gibisi yoktur, çünkü tamamen yeni beyin yolları oluşturur. ayrı aylardır geliştirdiğiniz korkunç derecede takıntılı olanlara.

İnatçı bir şekilde sert düştüğünüzü ve bu karşılıksız aşk ilişkisinde tamamen kaybolduğunuzu hissedebilirsiniz, ancak her şeyi 'gerçeğe geri' kaydırırsanız, bu kişiyi ne kadar çabuk atlatabileceğinize şaşıracaksınız.

Onları odanızda hayal etmek, onlarla şahsen etkileşimde bulunurken, yalnızca gerçeğin herhangi bir görüntüsünden daha da uzaklaşmanıza neden olur. etkili bir şekilde size kusurları olan gerçek bir insan olduklarını gösterin.

Bu klişe, genel bir tavsiye gibi görünebilir, ancak psikologlar ve danışmanlar tarafından bir nedenle verilir: işe yarıyor ve acıyı çabucak yok ediyor.

Kaynak

7. Onları Müzik / Parti / Derin Konvolar / Eğlence ile ilişkilendirmekten kaçının

Aşırı derecede aşık olduğunuzda, onlarla yüz yüze konuşmaya çalışmanız ve bu kadar çok konuşmanız zorunludur. ayıkken, her türlü ruh halinde - sıkıldığınızda, stresli olduğunuzda, yorgun olduğunuzda veya sinirlendiğinizde.

Ortak tuzak, partilerde sarhoşken yalnızca 'özel kişiyle' iletişim kurmaktır. Beyniniz bu kişiyi sadece anlamsız, sarhoş bir mutluluk ve çekingenlikle ilişkilendireceği için bu iyi değildir. Aynı zamanda, onlarla derin ve anlamlı sohbetler yapma olasılığınızın çok daha yüksek olduğu anlamına gelir, bu da onları aşmanıza yardımcı olmaz.

Bu nedenle, onları çoğu farklı ruh haliniz ve duygularınızla ilişkilendirmeyi öğrenmelisiniz. olumsuz veya nötr ayık, günlük yaşamınızda. Unutma, biz her zaman bunun gerçekte kalmasını istiyoruz! Hayat, derin, manevi sohbetler, güzel kıyafetler ve flaş ışıklarından ibaret değildir.

Aşkınla sadece geceleri sosyalleşmek, onlar hakkında ne hissettiğini veya gerçek hayatına nasıl katkıda bulunacaklarını tam olarak yansıtmayacaktır. İşin püf noktası, aşkınızı tüm bu yalnız / üzgün / sıkıcı zamanlarla ilişkilendirdiğinizden emin olmaktır, çünkü bu, onların daha gerçekçi bir yargısı ve sonuç olarak, daha az takıntı.

Matcha, alfa dalgasına dayalı bir akış durumunu indükleme kabiliyeti nedeniyle Japonya
Matcha, alfa dalgasına dayalı bir akış durumunu indükleme kabiliyeti nedeniyle Japonya'daki törenlerde tüketilir. | Kaynak

8. Saplantılı Düşünceleri L-Theanine ile Yönetin

Hayatınıza getirdiği iniş ve çıkışlar romantizmle ilgili varoluşsal düşünceleri ağırlaştıracağından, duygusal bir istikrarsızlık evresine hapsolursanız, hepinizi kahveyi bırakmaya çağırıyorum. Bununla birlikte, kafeinli soğuk hindiyi bırakmak zordur ve depresyonu geçici olarak kötüleştirebilir ve verimliliği olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, daha hafif bir kafein kaynağı seçmenizi öneririm, en sağlıklı ve en beyin iyileştirici yeşil çaydır.

Neden Matcha Yeşil Çay?

Sinirbilim okurken, yuttuğumuz maddelerin gerçeklik algımızı etkilediği karmaşık yollara gözlerimi açtım. Matcha, L-Theanine amino asidi bakımından zengindir. sinir sistemi üzerinde güçlü dengeleyici ve ruh hali kaldırma etkisi GABA, serotonin ve dopamin seviyelerini yavaşça artırarak.

içerim bu marka günlük, ucuz, muhteşem ve kadifemsi (ipucu: nane versiyonu lezzetlidir). Yaşadığım her türlü müdahaleci düşünceyi ve depresif, romantik özlemi tamamen ortadan kaldırıyor ve en zorlu hayat bölümlerimden bazılarında nesnellik ve barış durumuna ulaşmama yardımcı oldu.

Kafein içermesine rağmen, matcha (diğer tüm yeşil çayın formlarında olduğu gibi), kafein ve L-Theanine'in sinerji içinde çalışmasından dolayı sadece hafif uyarıcıdır. İkincisi, yüksek kafeini yumuşatır ve kahve tüketimini izleyen düşük serotonin seviyelerini önler, yani 'çökmezsiniz' ve endişe yaşamazsınız.

Lütfen günde birden fazla kahve içmekten kurtulun ve kahve tüketimini destekleyen birçok bilimsel makalenin finanse edilmiş ve güvenilmez. Gerçek şu ki, anti-inflamatuar sağlık yararları sunan daha hafif kafein kaynakları, ileriye giden yoldur!

Kabul etmek en iyi çözümünüz olabilir.
Kabul etmek en iyi çözümünüz olabilir. | Kaynak

9. Çoğu İnsanın İstediğini Almadığını Kabul Edin

Aşık olduğunda, bu kişinin 'senin için' olduğuna ve hayatın onlarla birlikte olmana izin vermeyerek sana büyük bir adaletsizlik yaptığına inanmak çok kolaydır. Bu sizi bencilce düşünme ve onları hak ettiğinize inanma yoluna ve neredeyse bir nesneymiş gibi karşılıklı romantik bir bağlantıya götürür.

Hayatta sert bir gerçek, bazen bazı şeylerin hissedilmesi açıklanamaz şekilde bizim için doğru ama onları alma olasılığına veda etmeliyiz. Bu kişinin ne kadar etkileyici göründüğünün veya zihninin size ne kadar büyüleyici olduğunun bir önemi yok - onlarla olan bağlantınız (varsa bile) açıkça bir ilişkiye dönüşmüyor. Bundan devam etmeli ve yeniden kendiniz için yaşamaya başlamalı, hedefler belirlemeli ve meşgul olmalısınız.

Bunu kabullenmek için mücadele edebilir ve sanki bu acı size özelmiş gibi kendinizi mağdur hissedebilirsiniz. Etrafa bakınca, herkes mutlu bir şekilde biriyle çıkıyormuş gibi görünebilir ve siz de kıskançlıkla merak eğer bunu yoğun, acı verici ve kuvvetli hissederlerse onların ortak. Endişelenmeyin, çünkü muhtemelen etmiyorlar (bir zamanlar yapmış olsalar bile); Aşka düşkünlük duyguları çabucak söner ve genellikle ilk etapta orada olmazlar.

Bazı insanlar sevdalanmak istemez ve kendilerini rahat hissetmelerini sağlayan insanlarla ilişki kurmazlar. Belki onlar Sahip olmak daha önce sönük hissettiler ve şimdi bunun hiç sürmediğini biliyorlar ya da belki daha önce birine tutkuyla aşık olmadılar, bu yüzden nasıl hissettiğinizi bile anlayamadılar. Her iki durumda da, en çılgın rüyalarınızı yaşamıyorlar, bu yüzden kıskanç hissetmeyi bırakın ve sanki bu kişiyle birlikte olmaya hakkınız varmış gibi; Bu yüksek duyguyu hissettiren biriyle çıkmak bir 'insan hakkı' değil.

Bu yüzden, bir dahaki sefere, ilişkilerinde insanların hoşnut olduğunu gördükten sonra kıskançlıkla dolduğunuzda, yaşadığınız çılgın, heyecan verici dopamin hücumunu yaşamadıklarını unutmayın. Çoğu insan değil çünkü aşık olma nadirdir, kısa ömürlü ve yanıltıcıdır - seni biraz teselli etmesine izin ver.

Aşkınızın fotoğrafını çekmek daha uzun sürebilir, ancak lütfen uzak durun.
Aşkınızın fotoğrafını çekmek daha uzun sürebilir, ancak lütfen uzak durun. | Kaynak

10. Sona Erme Arayışı: Aşık Olmanın Zirvelerine Uymayın

Hepimiz sevdalanmanın en düşük seviyelerini deneyimlemekle ilişki kurabiliriz; sefalet ve üzüntü tipik olarak bizi internete gönderen, kırık bir kalbe çare arayan şeylerdir. İşte bu anlarda kendimize bakıyoruz ve mantıksız bir şekilde birine bağımlı olduğumuzu ve devam etmemiz gerektiğini anlıyoruz. Bununla birlikte, yükseklerin eşit derecede nöroatipik ve tehlikeli olduğunu fark etmeden, sevginin bazı yükseklerini hissetmenize izin vermek çok kolaydır.. Aslında, zirveleri yoğun bir şekilde yaşıyorsanız ve bu kişinin etrafında dönen hoş düşüncelere değer veriyorsanız, iyileşmekten çok uzaktasınızdır.

Neden? Aşkın bir ikiliği vardır: Sadece reddedilme / o kişiyle birlikte olamama sizi depresyona soktuğunda değil, aynı zamanda onun düşüncesi sizi anlaşılmaz bir şekilde mutlu ettiğinde de acı çekiyorsunuz. Aşkın gerçekten üstesinden gelmek için, saptırmanız gerekir. pozitif olumsuz olanlara ek olarak düşünceler. Kendinizi romantizmin inişlerine boğulmanıza izin vermek, kaçınılmaz olarak çöktüğünüz, bu yüksek duyguların tam tersini deneyimlediğiniz ve düşüklerle başa çıkamayacağınızı öğrendiğiniz anlamına gelir.

TÜM sevdaya dayalı düşünceleri şu şekilde tanımlamada iyi olmanız gerekir:

  1. iyileşmenize yararsızdır ve
  2. sizi daha önce hiç olmadığı kadar hafif ve kendinden geçmiş hissettirse bile tamamen yanıltıcı.

Olumsuz düşünceler bizi incitir ve en sorunlu olanlardır, ancak olumlu düşünceler, romantik duygulara ve düşünceye daha da kaymanıza izin verir.

Aşk, belirsizlik içinde bir danstır; Eğer yüksekleri hissediyorsanız, beyninizin limbik, hayvansal kısmı o yüksekleri takip etmeye devam et çünkü sizi iyi hissettirmek istiyor. Hastalıklarla savaşabilmeniz, yiyecek toplayabilmeniz ve ailenizle ilgilenebilmeniz için üretken ve her gün mutlu olmanızı ister. Tıpkı stresli olduğunuzda çikolata arzulamanıza neden olduğu gibi, içsel hoşgörünüz, sıkıldığınızda / mutsuz olduğunuzda size limerans nesneniz hakkında hoş düşünceler sunar. Bu düşüncelerin zihninizde ön plana çıkmasına izin verirseniz, taktiği işe yarayacağı için bunu yapmaya devam edecektir.

Bu tür düşünceleri ne oldukları için görün, beyniniz kendi eğlencesini yaratıyor. Kendinizi onları kavramasına izin vermeyin ya da fantezi dünyasına günlük olarak dalmanın temeli olun. Elbette, bu kişi profil resminizi beğenmiş olabilir, ancak bu şu anlama gelir: hiçbir şey değil. Size saatlerce süren bir vızıltı vermemeli. Kendinizi kireç yanılsamasından ayıramaz ve yüksekleri sönümlemesi imkansız bulursanız, sosyal medyadan kendinizi uzaklaştırın. Bu kişiye gerçek hayatta biraz kaba olun ki size karşı çok nazik davranmasın ve size umut / dopamin tekmesi vermesin.

Daha iyi olmak için ne gerekiyorsa yap; sen iyi değilsin ve onlar değil. OKB ve kireçlenme arasındaki ilişki hakkında bilgi edinin buraya.

Şu anda, şimdiki zamanda yaşamaya ve sizi iyileşmeye götüren küçük şeyleri yapmaya odaklanmalısınız.
Şu anda, şimdiki zamanda yaşamaya ve sizi iyileşmeye götüren küçük şeyleri yapmaya odaklanmalısınız. | Kaynak

11. Bunda Huzuru Bulun: Sessizlikleri Gerçekten Reddedilmektir

Son ve potansiyel olarak en önemli noktayı eklemek için bu makaleye geri dönüyorum. Takıntıya yatkınlık, depresif durumlar ve anksiyetenin hepsinin aşık olma / sersemlik ile ilişkilendirildiği anlaşılıyor, ancak bu durumlar olmadan var olamazlar. belirsizlik.

Kirlilik yaşayan çoğumuz nispeten içe dönük, hayalperest ve genellikle ruhsal eğilimliyiz. Romantizmi deneyimleme şeklimiz yoğun; aşık olma karşılıksız veya imkansız olduğunda, tipik olarak bir ruh eşimizi kaybediyormuşuz gibi hissederiz ve gerçekten otantik bir varoluşu kaçırmak.

Şu anda, muhtemelen sizden alınmış harika, heyecan verici, rüya gibi bir dünya gösterildiğinizi hissediyorsunuz. Bu kişiye karşı hissettiğiniz çekim muazzam ve paylaşılan değerler ve inançlar nedeniyle, sanki kozmik delilik Siz ikiniz birlikte değilsiniz ve tamamen, ruhen yanlış bir şey.

Kirlilik deneyimim her zaman bu şekilde olmuştur. Ruhsal düşünceye ve büyülü düşünceye yatkın biri olarak, o kişiyle son bulmazsam hayata razı olacağım ve evrenin güçleri fikrinin üstesinden gelmek için her zaman mücadele ettim. birlikte olmamızı istedi.

Bu mantıksızlığa karşı koymanın ve barışı bulmanın en iyi yolu, bunu anlamaktır. bu kişi senin ruhunu gördü, ve sahip hala seninle olmak istemediklerine karar verdiler. Çevrenizde zaman geçirdiler ve bilinçli ve bilinçsiz olarak, sadece davranışlarınızla değil, auranızla da sizin hakkınızda net bir fikir oluşturdular. Yapabileceğin hiçbir şey yok ve var gerçek bir belirsizlik yok.

Henüz sizi tanımadıklarını, onlara zekanızı, daha yumuşak yönlerinizi vb. Gösterebilseydiniz, sizi tekrar seveceklerine ikna olduklarını iddia edebilirsiniz. 'Benim durumum benzersiz - benden hoşlanıyorlar ama benimle olmak istemiyorlar' diye düşünüyor olabilirsiniz. Bununla birlikte, onlar size karşı aynı şekilde hissetmiyorlar ve yapabileceğiniz hiçbir şey onların inanılmaz derecede güçlü, dengesiz duygularınızı geri getirmesini sağlayamaz.

Belki sizi başka türlü ikna edemeyeceğim, ancak yıllar sonra geriye dönüp bu durumu objektif olarak göreceğinizi ve ne demek istediğimi anlayacağınızı garanti edebilirim. Bu kişi size karışık sinyaller verse ve sıcak ve soğuk olsa bile, bu davranış tek başına yeterli kanıttır: seni gerçekten istemiyorlar. Bilselerdi, bunu duyururlardı. Bazen haftalarca mesajlarınızı görmezden gelmezler, size takılmazlar ve bazen sohbet etmekten sıkılırlar ve başka insanlarla çıkıp bunu size anlatmazlar. Gerçekle yüzleşmek korkunç ama bu kişi ilgilenmiyor, en azından önemli bir şekilde değil.

Size çekici gelebilirler, ki bu sevdalılıkta tekrar eden bir mecazdır. . . bazen gözlerinizle bir parıltıyla karşılaşıyor ve ilgileniyorlar mı? Eğer öyleyse, bu hala konu dışıdır - sizin aklınızı sizinki gibi sevmezler ve asla sevmeyecekler. Hayatının bir parçası olmaya çalışmıyorlar.

Kirlilik halindeyken, belirsizlik içinde dans etmekten zevk almak çok kolaydır. Sonuçta, bunu yapmak size yükseklere erişmenizi sağlar. Hepimiz bu durumun yüzmemize izin verdiği coşkusuna bağımlıyız - bunu inkar edebilirsiniz, ancak küçük bir parçanız buna gerçekten bir uyuşturucu bağımlılığı olarak davranırsanız daha iyi olacağınızı biliyor. Tüm teması keserseniz ve bu kişinin iyi özelliklerini görmezden gelirseniz, kaybolur ve bunu bilirsiniz. Onlarla son bulacağına dair umudunu ve bununla ilişkili mutlu hisleri bırakmak istemezsin.

Kendinizi Gerçeklikle Yeniden Hizalayın

Ancak, bu hayatınızı altüst ettiğinden, tam da bunu yapmanın ve bitirmeye odaklanmanın zamanı geldi. Nasıl? Kendinizi gerçeklikle yeniden hizalayın; sessizliklerini reddetme olarak kabul edin, çünkü olan budur. Kısa yanıtlarını, uzak gülümsemelerini ve diğer insanlarla olan tarihlerini belirsizlik olarak değil, reddedilme olarak alın. Size çocukluğunuzu soruyorlar mı, sizi bir grup insandan ayırmaya mı çalışıyorlar (örneğin kahve / içecek / herhangi bir şey düzenlemeye çalışıyorlar) veya sizinle gizli ayrıntıları paylaşıyorlar mı?

Değilse, bunu reddetme olarak kabul edin. Başlangıçta sizi paramparça edecek, ama sonra ayağa kalkacak, parçalarınızı alacak ve birkaç hafta / ay içinde onlardan devam edeceksiniz, size söz veriyorum. Fantezi pencereden çıktığında ve siz bu kişinin aslında size davranır / diğer insanlara öncelik verir, sevdalanma devam etmez ve iyileşirsiniz.

Birisi ruhunuza bakmak, maceralara atılmak ve sizinle uzun süreli anılar yaratmak isterse, bileceğinizi söylemeye gerek yok. Otantik yaşamaya devam edin, yalnız kalmaktan mutluluk duyun ve orada kalmak için yalvaracak doğru insanlar gelecek sizin hayat. Senin için olmayan bir ruha sahip olamazsın, onların seni istemesini sağlayamazsın. Kendinize yalan söylemeyi bırakın, belirsizliğe razı olmayı bırakın ve gerçeği görmenize izin verin.

Daha önce büyülü, acı verici bir sevdaya düştünüz mü?

  • Evet
  • Değil