Servikal Pozisyonunuzu Nasıl Kontrol Edebilirsiniz?

Hamile kadın kanepede otururken karnını kontrol ediyor.

Doğurganlığınızı veya hamilelik belirtilerinizi takip etmenin daha fazla yolunu mu arıyorsunuz? Rahim ağzınız hakkında ne yaptığı ve nasıl bulunacağı gibi çok şey biliyor musunuz?

Rahim ağzınız vajinanın içinde yer alan rahminizin açıklığıdır ve vücudunuzun her zaman üreme organlarınızla neler olup bittiğini yansıtmak için değişen bir parçasıdır.

Pek çok kadının fark etmediği şey, servikal pozisyonlarını kendi başlarına kontrol edebilecekleri ve bunun sadece doğum yapmaya yaklaştıklarında olması gerekmiyor.



İçindekiler

Neden Servikal Pozisyonumu Kontrol Etmeliyim?

Bilgi Güçtür. Vücudunuz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanın yanı sıra, servikal pozisyonunuzu kontrol etme yeteneğine sahip olmak, hamile kalmanıza ve doğum yapmaya yaklaşırken size yardımcı olabilir.

Hepimiz 10 santimetre genişlediğini duyduk, ama bunun ne olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu.aslındakendi çocuğum olana kadar demek istedim. Vücudunuz doğum yapmaya hazırlanırken, serviksiniz daha büyük bir açıklık oluşturmak için genişler veya genişler ve gerilir.

Serviks Kayalıkları

Bu, serviksin üreme sisteminiz için yapabileceği tek inanılmaz şey!

Servikal Pozisyon Gebelik Göstergesi midir?

Hamile olup olmadığınızı belirlemenin bir yolu olarak rahim ağzı kontrolü kullanmak mümkündür, ancak hiçbir zaman evde yapılan bir test veya doktor muayenehanesinde yapılan kan testi kadar güvenilir olmayacaktır. Rahim ağzınız birçok nedenden dolayı değişebilir ve genellikle döngünüze bağlı olarak değişir.

Hamileyken, serviksiniz, döngünüzdeki diğer zamanlardan daha yüksek ve daha yumuşak olacaktır. Bu, en verimli olduğunuz zamana benzer, ancak daha uzun sürer. Kendi bedeninizle iyi bir ilişkiniz ve yakınlığınız varsa, rahim ağzınızı kontrol etmek hamilelik şüphelerini erkenden doğrulamaya yardımcı olabilir.

Yine de güvenmemek daha iyibir tekbu işarette. Her kadının farklı bir vücudu, farklı bir serviksi ve hamileliğe farklı bir tepkisi vardır. Rahim ağzınız değişmiş gibi hissetmiyorsa cesaretiniz kırılmasın - hala hamile olabilirsiniz!

Serviksi Kontrol Ederek Doğurganlığı İzleme

Servikal pozisyonunuzu kontrol etmek, aşağıdakiler için en fazla faydaya sahiptir.hamile kalmaya çalışmak. yapabileceğin tonlarca yol vardoğurganlığınızı takip edinHamilelik şansınızı artırmak için seks yaptığınız zamana kadar.

Vücudunuz bir bebeği barındırmaya hazırlanırken, hamileliğin gerçekleşmesine izin vermek için değişmeye ve hafifçe hareket etmeye başlar. Rahim ağzınız yukarı doğru hareket edecek, hafifçe açılacak ve kanınız arttıkça yumuşayacaktır. Bu değişiklikleri oldukça açık bir şekilde hissedebilirsiniz ve o bebeği yapmaya başlama zamanının geldiğini bu şekilde bilebilirsiniz!

Serviks Nasıl Hisseder?

Rahim ağzınızın nasıl hissettiği, adet döngünüzde veya hamileliğinizde nerede olduğunuza bağlıdır. Her zaman vajinanızın geri kalanından farklı hissettirecek ve pratik yaparak onu çabucak tanımlayabileceksiniz!

Vajinanızın iç kısmının çoğu yumuşak ve süngerimsi olacaktır, ancak serviks arkada ve yukarıda daha sert bir noktadır. daha yakınyumurtlamaAlırsanız, o kadar yumuşak ve geniş olur, ancak yine de vajinanızın duvarları gibi hissetmez. Bunun yerine, bir düğme gibi bir şey hissedeceksiniz.

Vajina duvarları da yüzeydeki rugae nedeniyle pürüzlü ve düzensizdir, bu da ona esneklik verir. Rahim ağzı ise halka şeklindedir, servikal açıklığın olduğu yerde bir diş ile tamamen pürüzsüzdür.

Servikal Pozisyon Nasıl Kontrol Edilir

Kendi vücudunuzu kontrol etme konusunda gergin olmamalısınız, bu yüzden önce rahat olduğunuzdan ve kendinizi araştırmak için birkaç dakika harcamaya hazır olduğunuzdan emin olun. Rahim ağzınızı nasıl güvenli bir şekilde kontrol edeceğinizi bilmek, hamilelik veya gelecekteki doğurganlık takibi için kullanışlı olabilir ve öğrenmek harika bir beceridir!

bir.Ellerini yıka

Vajinanızla ne zaman uğraşacaksanız, özellikle de hamileyseniz, ellerinizin temiz olduğundan emin olmalısınız. Vajinanıza mikrop ve bakteri sokmak, yalnızca enfeksiyon kaparsanız sizin için sorunlara neden olur.

Bakteri veya maya enfeksiyonu gibi önceden var olan bir enfeksiyonla uğraşıyorsanız, rahim ağzınızı kontrol etmeye çalışmamanız gerektiğini de belirtmek önemlidir. Dış kirlilik sadece durumu daha da kötüleştirecektir.

2.Rahat Bir Squat Bulun

Bazı kadınlar vajinalarının içini keşfetmeye hazırlanmak için en rahat yerin tuvalet olduğunu düşünürken, diğerleri ayaklarını küvetin kenarına koymaktan hoşlanır. Çömeldiğiniz veya vajinanızı açacak kadar geniş olduğunuz ve rahat olduğunuz sürece kendinizi istediğiniz gibi konumlandırabilirsiniz.

Banyo zemininde bir el aynası üzerinden bir çömelme patlatmanın en kolayı olduğunu düşünüyorum çünkü vajinamla ilgili her şeyi bir kerede kontrol edebiliyorum ve keşif yolculuğuma gelince eşlik eden görsellere sahip olabiliyorum.

3.Yavaşça ve Nazikçe Uzanıp Yukarı Çıkın

Bu kısmı acele etmeyin! Kendinize karşı nazik olun ve işaret parmağınızı yavaşça vajinanızın içine girebildiği kadar geriye itin. Daha iyi çalışıyorsa, orta parmağınızı da kullanabilirsiniz. Parmağınızı arkaya yerleştirdikten sonra vajinanızın üst kısmında gezdirin.

Yeni başlıyorsanız, bunun asılması birkaç dakika sürebilir. Acı çekmediğiniz veya rahatsız olmadığınız sürece, olağandışı hissettiren bir şeyle karşılaşana kadar orada hissetmeye devam etmek güvenlidir. Bu senin serviksin!

Dört.Nasıl Hissettiğinizi Ezberleyin ve Değişiklikleri Belgeleyin

Rahim ağzınızı ilk kez kendi başınıza bulduğunuzda, diğer zamanlardan ne kadar farklı olduğunu bilemezsiniz, ancak ne yaptığınızı belgeleyin.yaptıhissetmek. Hamileliğinizi takip ediyorsanız, serviksin ne kadar sıkı olduğunu düşündüğünüzü belirleyin ve yumuşayana kadar kontrol etmeye devam edin.

Daha sonra parmaklarınızı da inceleyebilir ve belgeleyebilirsiniz.akıntınızın tutarlılığı ve rengi. Boşalma, vajinaya sahip olmanın tamamen normal bir parçasıdır ve doğurganlık takviminize göre seks zamanlaması için döngünüzün neresinde olduğunuzu belirlemenize yardımcı olabilir.

Rahim Ağzınızı Kontrol Etmenin Tehlikeleri

Elleriniz temiz ve tırnaklarınız uzun, tırtıklı veya keskin değil düzgün bir şekilde kesilmişse, hamilelikten önce serviksinizi kontrol etmek için çok az risk vardır. En büyük endişe, özellikle doğuma yakın yerlerde vajinanıza bakteri bulaştırma potansiyelinden kaynaklanmaktadır.

Not Al

Suyunuz geldiğinde, serviksinizi kendi başınıza kontrol etmek artık güvenli değildir. Vücudunuz ve bebeğiniz kötü bakterilere karşı daha hassastır ve parmaklarınızdaki mikroplarla kendinizi enfeksiyon riskine atıyor olabilirsiniz. Bu noktada, etrafınızdaki hisleri sizin yerinize yapacakları konusunda sağlık hizmeti sağlayıcılarınıza güvenin!

Kontrol ederken serviksinize çok fazla güvenmeye çalışırsanız hayal kırıklığına uğrama riski de vardır.erken gebelik belirtileriveya doğurganlığınızı izlemenin tek yolu olarak. Sorularınızı cevaplamak için serviksinizin pozisyonunu diğer yöntemlerle eşleştirmek en doğru sonuçları verecek ve umarım sizi boşa çıkan umutlardan koruyacaktır.

Serviksinizi Kontrol Etmek İçin İpuçları

Bu işlemi yapmak zor olmasa da servikal pozisyonunuzu kontrol etmeden önce hatırlamanız gereken birkaç şey var. İşte size vücudunuzun neyi, nasıl ve neden yaptığına dair daha iyi bir ipucu verecek bazı kullanışlı bilgiler.

bir.Serviksiniz Doğumdan Önce 3 Hafta Genişletilebilir

Doğuma ne zaman gireceğiniz konusunda erken bir uyarı almayı umuyorsanız, rahim ağzınıza güvenmeyin. Gerçek doğum süreci başlamadan önce haftalarca 3 santimetreye kadar genişlemiş olabilirsiniz.

2.Bazen Serviksiniz Tamamen Kapanmaz

Çocuk sahibi olmak rahim ağzınızın nasıl hissettiğini etkileyebilir, bu nedenle daha önce hissettikleriniz bebek doğduktan sonra bir daha asla böyle olmayabilir. Birçok kadın doğumdan sonra sürekli olarak hafif açık olan bir serviks yaşar, ancak bu, konumunu kontrol ederek doğurganlığı takip edemeyeceğiniz anlamına gelmez. Sertlik ve konum, doğurganlığın yararlı göstergeleri olmaya devam edecektir.

3.Mukus Değişikliklerini Arayın

Servikal pozisyonunuzu etkileyen tüm hormonlar, servikal pozisyonunuzu da etkiler.mukusveya aynı şekilde boşaltın. Vajinal mukus, kadınlarla nadiren konuşulan bir şey gibi görünüyor, ancak ne zaman en doğurgan olduğunuzu anlamanın en doğru ve yararlı yollarından biri.

En doğurgan olduğunuzda, yumurta akı gibi kaygan, elastik ve sıkı bir kıvamda akıntınız berrak olacaktır. (bir)

Erken gebelikte,vajinal akıntı değişiklikleriolarak bilinen kalın veya süt beyazı mukusalökore.

Dört.Cinsel Uyarılma Her Şeyi Değiştirir

Seksten sonra veya seks sırasında servikal pozisyonunuzu kontrol etmek size asla doğru bir cevap vermeyecektir. Vücudunuz seks sırasında veya uyarıldığında değişir ve serviksiniz hareket eder, bu nedenle herhangi bir değişiklik hissetmeden önce birkaç saat bekleyin. Hormonlarınıza ve vücudunuza rahatlaması için zaman verin (2) .