Bağışlamanın Doğası ve Eski Eşinizi Bağışlamanın Faydaları

Eski sevgilini affetmeyi kesinlikle reddettin. Size davranışlarından dolayı affedilmeyi hak etmediklerini söylüyorsunuz. Hissetme şeklini kelimelerle ifade etmek zor. Dayanılmaz. Acıyı nasıl atlatacağını bilmiyorsun. Ağrı her geçen gün artıyor ve iyileşip iyileşmeyeceğinizi bilmiyorsunuz.

Acının derinliklerinde, seni inciten kişinin - eski sevgilinin - sana verdiği acıdan habersiz hayatından zevk aldığını hissediyorsun. Her gün zor. Her gün ağlıyorsun. Her gün kendine neden seni incittiklerini soruyorsun. Yaralıyor. Çok acıyor. Ayrılıktan altı ay sonra ağrı azalmadı ve sabit kaldığını da hissetmiyorsunuz. Aslında, arttığına inanıyorsunuz. Bunu nasıl aşıp devam edeceğini merak ediyorsun.

Fark etmemiş olabileceğiniz şey, acıdan iyileşme sürecine yardımcı olabilecek ana anahtarlardan birinin affetmektir. İnanması zor olabilir ama bilim tarafından desteklenen bir gerçektir. Bunun da ötesinde, iyileşme sürecine yardımcı olabilecek ve ayrılıktan kurtulmanıza ve yolunuza devam etmenize yardımcı olabilecek affetmeden elde edilen başka faydalar da vardır. Bu makale affetmenin doğasına ve eski sevgilini affetmenin bazı faydalarına bakacak.

1. İçiniz Rahat Olacak

Eğer affetmezseniz, özünde olumsuz duyguların zihninizi kontrol etmesine izin vermiş olursunuz. Biri incindiğinde, bu incinmeden kaynaklanan duygular hiçbir şekilde olumlu değildir.

Acılık, kızgınlık, öfke ve nefret içerir. Affetmeyi reddettiğiniz için sizin bir parçanız olmaya devam etmelerine izin verirseniz, zihin olumsuz düşüncelerle dolu olacağından zihninize eziyet edeceklerdir.

2. Eski sevgilinizi affetmek, Ayrılıktan İyileşmeye ve İyileşmeye Yardımcı Olacaktır

Bağışlama, iyileşme sürecine ve sonunda ayrılıktan kurtulmaya yardımcı olur. Eğer affetmezseniz, iyileşme süreci tehlikeye girer. Bağışlama, incinmiş olduğun gerçeğini kabul etmektir. Ancak, incinmenin 'tedavi edilmeden' devam etmesine izin vermemelisiniz. Acıya - öfke gibi olumsuz duygulara - tutunmamalısınız çünkü kalbinizdeki yara gün geçtikçe artacaktır. Bunun yıkıcı etkileri olabilir.

3. Olumsuz Duygulardan Kurtulmanıza Yardımcı Olur

Bir ayrılıktan sonra olumsuz duygulardan kurtulmanın ilk tekniği onları eğlendirmemektir. Tabii önce onları deneyimlemelisin, ama uzun sürmez. Onları deneyimledikten sonra, onları eğlendirmeyerek veya zihninizi kontrol etmelerine izin vererek onlarla başa çıkmalısınız.

Olumsuz duygulardan kurtulmanın ikinci taktiği, eski sevgilini affetmektir. Bağışlamadığınızda, olumsuz duyguların kalmasına izin verirsiniz. Negatif duygular sizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak etkileyebilecekleri için zehirlidir.

4. Devam Etmek İçin Yeni Bir Güce Sahip Olacaksınız

Bağışlamak kolay değil. Bunun doğru olmadığını düşünüyoruz. Sonuçta, yaptıklarından sonra affedilmeyi hak etmiyorlar. Ne kadar zor olursa olsun affetme adımını attığınızda, tüm iradenizi gerektirecektir. Ama bir kez affettiğinizde, acının üstesinden gelmenize yardımcı olacak içsel bir güç kazanacaksınız. Yaralanmanın üstesinden geldiğinizde, iyileşme süreci başlayacak ve sonunda devam edebileceksiniz.

5. Affetmek Sizin Yararınız İçin

Eski sevgilini affettiğinde, sana daha fazla zarar vermeleri için onlara fırsat verdiğini düşünmek kolaydır. Olay bu değil. Bağışlama, kendi çıkarınız içindir. Sizin için çalışıyor, onlar için değil. Aslında, eski sevgilinden çok senin için çalışıyor.

Eski sevgilinize onları affettiğinizi söylemenize bile gerek yok (özellikle sizden af ​​dilemedikleri sürece). Tek yapmanız gereken kalbinizdeki acıyı bırakmaktır ve iyileşme süreci başlayabilir.

6. Kontrolü ve Gücü Yeniden Kazanmanıza Yardımcı Olur

Yaralandığınızda, olumsuz duygular hayatınızın kontrolünü ele geçirme eğilimindedir. Bu trajik. Özünde, eski sevgilinizin hayatınızı kontrol ettiği anlamına gelir. Eski sevgilin hayatını kontrol ettiği sürece, onların yönetimi altında yaşıyorsun. Eski sevgilin senin efendin.

Eski sevgilini affettiğinde, seni kontrol etmek için hayatında sahip olduğu gücü kaldırırsın. Artık onların yönetimi altında yaşamıyorsun. Onları affetmeden harcadığınız zaman, size zarar vermeye devam edecekleri zamandır. Onları affedin ve artık zihninize işkence etmeyecekler.

Unutamadığınızda Nasıl Affedersiniz?

7. Bağışlamak, Mutluluğunuzu Kurtarmanıza Yardımcı Olur

Bir kişi incindiğinde üzülür. Mutlu hissetmiyorlar. Yalnız kalmak istiyorlar ve hiçbir şey yapmak istemiyorlar. Affettiğinizde, incinmeden önceki mutluluk durumuna geri dönersiniz. Günleriniz artık kasvetli olmayacak. Zihninizi etkileyen olumsuz duyguların zincirlerini kırarsınız. Bu olumsuz duygular sizi mutsuz eden ve dünyanızın karanlık olduğunu hissettiren duygulardır.

8. Bir dahaki sefere affetmek daha kolay olacak

Affetmek, affetmenin faydalarını öğrendiğiniz anlamına gelir. Bir dahaki sefere incindiğinde, hemen affetmeye çalışacaksın. Seni inciten kişinin affedilmeyi hak etmediğini söyleyerek geri çekilmeyeceksin. Affetme gücüne sahip olacaksınız, çünkü bunu yapmanın size zarar veren kişinin yararına değil, kendi çıkarınız için olduğunu bileceksiniz.

9. Kurban Olmazsınız

Affettiğinizde, acının kurbanı olmayı bırakırsınız. Artık ayrılıktan on beş ay sonra hala hemşirelikte yaralanan bir yaralı değilsiniz. Bağışlama, sonraki iyileşme sürecinde belirleyici faktördür.

Eğer affetmezseniz, iyileşme süreci tehlikeye girer. Bu, affedene kadar zayiat veya mağdur olarak kalacağınız anlamına gelir. Bir kazaya (ayrılığa) karıştığınız için, kurban oldunuz. Sizin durumunuzda, hastanede tedavi görmeyi (affetmeyi) reddettiniz, bu yüzden hala yaraları tedavi ediyorsunuz.

10. Negatif Duygular Artık Esir Değilsiniz

Eğer affetmezsen, av olarak kalırsın. Her zaman acıdan kaynaklanan olumsuz duygular tarafından avlanacaksınız. Eski sevgilin seni doğrudan değil dolaylı olarak avlayacak. Eski sevgilinin hayatına devam ettiğini unutma. Sizi avlayan olumsuz duygulardır ve uzun süre onların avı olarak kalmanıza izin verdiniz. Dikkatli olmazsanız, olumsuz duygular hayatınıza zarar verebilir.

11. Ağrının Kaçınılmaz Olduğunu ve Bununla Nasıl Başa Çıkılacağını Öğreniyorsunuz

Affetmeyi öğrendiğinizde, incinmenin kaçınılmaz olduğu anlaşılacaktır. Yaşadığınız sürece, acıdan asla tamamen kurtulamazsınız. Biri seni incittiğinde onu affetmen çok uzun sürmemelidir. Eğer affetmeniz uzun zaman alırsa veya affetmezseniz, acı her geçen gün artmaya devam edecektir. Hem doğrudan hem de dolaylı olarak hayatınız üzerinde olumsuz etkileri olacaktır. Acıdan asla kaçamayız. Bir insan, anlamlı, uzun, mutlu bir hayat yaşamak istiyorsa, affederek acı çekerek hayatta kalır.

12. Başkasının Kötü Davranışının Bedelini Ödemekten Kurtulursunuz

Onun adına kendinizi feda etmeye karar vermedikçe, bir başkasının suçunun bedelini ödemek zorunda değilsiniz. Yaralandığınız bu senaryoda, hayatınızın geri kalanında incinmiş duyguları yaşamak zorunda değilsiniz. Eski sevgilinin hayatının tadını çıkarırken yaptığı kötü davranışın bedelini ödemek zorunda değilsin.

Bu onların kötü davranışlarına tahammül etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bahsettiğimiz şey senin kalbin. Bu bir makine değil. Ne kadar çok incinirse, hayatınızda o kadar çok olumsuz sonuçlar doğurur. Bir kalp onarılamayacak kadar hasar gördüğünde, sonuç felaket olabilir.

Eski sevgilini affetmek, davranışlarına göz yumduğun anlamına gelmez

Birini affettiğinizde, bu onun davranışlarına göz yumduğunuz anlamına gelmez. Bu sadece, bundan kaynaklanan kötü hislere tutunmadığınız anlamına gelir.

Bazen partneriniz davranışını değiştirmiyor gibi göründüğünde ilişkiyi bitirmek gibi zor adımlar atılması gerekir. Bir ilişkiyi bitirmek, onları oldukları gibi sevmediğiniz anlamına gelmez. Kimse mükemmel değildir. Her insanın zayıf yönleri vardır.

Onları affetmen, ilişkiye geri dönmen gerektiği anlamına gelmez. Yine de bazı durumlarda hem partnerinizi affedebilir hem de ona bir şans daha verebilirsiniz. O size bağlı. Bununla birlikte, ilişkide olmak istemediğinizi hissediyorsanız, onları affedebilir ancak tekrar bir araya gelemezsiniz.

Bir ayrılığın başlatıcısı da olsanız da alıcı da olsanız, kendi çıkarınız için affetmeyi seçmelisiniz. Eski sevgilinin yararına değil.

Bağışlama, iyileşmeye, olumsuz duyguları gömmeye ve sizi ilerlemeye motive edip aşkı bulmanız için yeni fırsatlar bulmanıza yardım edeceğinden ilerlemenize yardımcı olur.