Bebeğime Limon Verebilir miyim, Ne Zaman?

Narenciye tadımı yapan bebeklerin birkaç sevimli videosunu gördükten sonra merak ettim: Bebeğime limon verebilir miyim? Limonlar birçok yönden sizin için iyidir, ancak çok fazla sitrik asit içerirler.

Bebeğimize ne zaman yeni bir yiyecek sunsak, dikkatli davranmak çok önemlidir. Alerjik reaksiyonlar, boğulma tehlikeleri ve karın ağrıları hızla ortaya çıkabilir. Özellikle limonlar temkinli bir yaklaşım gerektirir - bu yüzden bebekler için güvenli olup olmadıklarına bakalım.

İçindekiler

• Bebekler Ne Zaman Limon Yiyebilir?
• Limonun Sağlığa Faydaları
• Limon Hakkındaki Endişeler
• Diğer C Vitamini Kaynakları
• Aklında tut

---

Bebekler Ne Zaman Limon Yiyebilir?

Herhangi bir yeni gıda tanıtımı için, ebeveynlere her zaman, ideal olarak tahıllar için 7 gün ve meyve ve sebzeler için 3-5 gün olmak üzere bir seferde sadece bir yeni gıda vermelerini tavsiye ederim. Bunu yaparak, alerjik bir reaksiyon meydana gelirse, ebeveyn hangisinin zahmetli gıda olduğunu bilecektir.

Amerikan Pediatri Akademisi'nin tavsiyelerine göre, ilk yiyecekleri vermeden önce 4 ila 6 aylık olana kadar beklemenizi öneririm. Bu yaşta, bebeğin motor becerileri kaşıkla beslenmeyi tolere edecek kadar geliştirilmelidir. Bu aynı zamanda sindirim sistemine de olgunlaşması için zaman verir. ^(bir) .

Bebeğiniz 8 ila 10 aylıksa ve yeni yiyeceklere karşı hassasiyet göstermiyorsa, biraz limon verebilirsiniz. Onlara küçük bir parça vererek veya biraz meyve suyu çıkarıp seyrelterek başlayabilirsiniz.

Bununla birlikte, küçük çocuğunuzun bu konuda çıldırmayacağı ihtimali vardır. Bebekler genellikle böyle ekşi bir tattan hoşlanmazlar ve tatlı, hafif tatlara yönelme eğilimindedirler.

Bebeğinize limonu verdiğinizde, limonu ya tek başına ya da yemeye alışkın olduğu bir atıştırmalıkla birlikte servis edin. Onu asla yeni bir yiyecekle sunmayın - eğer bebeğiniz tepki verirse, suçluyu bileceksiniz.

Küçük çocuğunuz tadı seviyorsa, ona haftada bir küçük bir parça vermeye devam edebilirsiniz. Limon birkaç faydalı özellik içerir. Yine de yüksek bir asit seviyesine sahiptir, bu yüzden çok sık vermekten kaçının.

Klinik uygulamada, genellikle 9 aylık kuyu ziyaretinde narenciye gıdalarının (limon, misket limonu, portakal, domates) tanıtılmasını öneriyorum. Bu noktada, çoğu bebek tahıllar, diğer meyveler,çoğu sebzeve belki et veya baklagiller.

Limon ve misket limonu, birçok bebeğin tek başına yenmekten hoşlanmadığı güçlü tatlara sahip olduğundan, genellikle anne ve babamdan meyve suyunu, halihazırda tükettiği diğer yiyeceklere baharat olarak eklemelerini isterim. Herhangi bir narenciye yemeğiyle, cilt temasının yanaklarda veya ağız çevresinde hafif bir kızarıklığa neden olabileceği konusunda ebeveynleri uyarıyorum. Diğer durumlarda, hafif bir bebek bezi döküntüsü gelişebilir.

Editörün Notu:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Limonun Sağlığa Faydaları

Başlangıç ​​olarak, limonların kalorisi düşüktür ve her orta boy meyve için yaklaşık 15 kalori vardır. Ayrıca sodyum, yağ veya kolesterol içermezler.

Ortalama büyüklükte bir limon, günlük önerilen diyet lifi alımının yüzde onunu sağlayabilir. Ayrıca C vitamini ile doludurlar ve günlük gerekli miktarın yüzde 40'ını karşılayabilirler. Limonlar ayrıca az miktarda magnezyum, kalsiyum ve B-6 vitamini içerir.

Limonlar veya daha doğrusu içlerindeki C vitamini, bağışıklık sisteminin soğuk algınlığıyla savaşmasına yardımcı olabilir. Küçük çocuğunuz üşütmüşse, ona servis ettiğiniz limon miktarını yine de sınırlandırmalısınız.

Dahası, limonlar, kanserle savaşan elementlere sahip olduğu bilinen limonoid adı verilen bir şey içerir. Bir çalışmada, özellikle meme kanserinde tümörleri azalttığı bulundu. ⁽²⁾ .

Limon Hakkındaki Endişeler

Limonlar sizin için iyi olsa da, bu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı potansiyel dezavantajları olmadığı anlamına gelmez:

bir.alerjiler

Ailede alerji varsa, bebeğinize biraz limon verirken çok dikkatli olmalısınız. Alerjik reaksiyonlar, bağışıklık sistemi zararsız bir maddeyi vücudunuz için bir tehdit olarak algıladığında ortaya çıkar. Buna neden olan maddelere alerjen denir.

Küçük çocuğunuz polene karşı hassasiyet gösteriyorsa veya polen alerjisi varsa, narenciye tepki verebilir. Vücut, turunçgillerde bulunan proteinleri alerjen olarak yanlış tanımlayabilir. Bu da çapraz reaktiviteye neden olur ve gerçek alerjene benzer bir yanıt oluşturur. Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi bu fenomeni daha ayrıntılı olarak tartışıyor ⁽³⁾ .

Çim poleni alerjisi olan kişilerin genellikle narenciye aşırı duyarlılığı riski altında olduğu gösterilmiştir.

Bir iğne testi sırasında, denemelere katılan kişilerin yaklaşık yüzde 39'u narenciyeye polenlere benzeyen tepkiler geliştirdi. ⁽⁴⁾ .

Bebeğinizin hassasiyetine bağlı olarak belirtiler değişebilir. Bazıları meyveye dokunduktan saniyeler sonra tepki verebilirken, bazıları için saatler sürebilir. Bu nedenle, bebeğinize limon vermeden önce belirtileri bilmek çok önemlidir.

Dikkat etmek

Herhangi bir alerjik reaksiyon belirtisi fark ederseniz, derhal çocuk doktorunuza başvurun. Nefes almada zorluk, zayıf veya hızlı nabız, bilinç kaybı veya ağızda şişlik gibi belirtiler ortaya çıkarsa, acil tedavi gereklidir. Bu tür tepkiler, ciddi bir alerjik reaksiyon olan anafilaksinin göstergeleridir. ⁽⁵⁾ .

Belirtiler genellikle vücutta narenciye ile temas eden yerlerle sınırlıdır. Bu diş etleri, dil, dudaklar, boğaz ve bebek bezi bölgesi olabilir. ⁽⁶⁾ . Semptomlar şunları içerir:

• Kaşıntı.
• Sinirlilik, telaşlanma.
• Kırmızılık.
• Şişme.
• Ağız çevresinde döküntüve bebek bezi alanında. Bu genellikle tümsek olmayan düz bir kızarıklık alanıdır.

Limon yutmaya karşı alerjik bir reaksiyonun neden olduğu diğer semptomlar aşağıdakilerden bazılarını içerebilir:

• Öksürme.
• Hapşırma.
• Burun akması.
• Kusma.
• İshal.

Bebeklerine yeni yiyecekler sunulduğunda, ebeveynlerime her zaman Children's Benadryl'i evde tutmalarını tavsiye ederim. Her ziyarette, alerjik reaksiyon durumunda verilmesi gereken kiloya uygun dozu tartışırım.

Gıda reaksiyonları ince değildir. Genellikle vücutta, ağızda ve/veya gözde şişme, kusma ve olası nefes alma güçlüğü üzerinde pozisyon değiştiren çok belirgin kurdeşen (kene benzeri döküntü) ile ilişkilidirler.

Sadece kovanlardan daha fazlası, bir tıp uzmanıyla ve muhtemelen bir acil servis ziyareti ile iletişime geçmeyi garanti eder. Böyle bir olaydan sonra, acil kurtarma enjekte edilebilir tedavisinin evde, kreşte vb. tutulması hakkında bir tartışma yapılmalıdır.

Editörün Notu:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

2.Yüksek Asitlik

Limonlar oldukça asidiktir. Çok fazla asitlik gastroözofageal reflüyü şiddetlendirebilir ve bu dahuysuzluk ve yetersiz beslenme ⁽⁷⁾ .

Bebeğiniz acı çekmese bilegastroözofageal reflü, verdiğiniz limon miktarını sınırlamak yine de en iyisidir. Çok fazla asit mideye iyi oturmaz - bebeğinizin midesi bozulabilir. Asitlik ayrıca bebek bezi bölgesinde sorunlara neden olabilir,bebek bezi döküntüsü ile sonuçlanır.

3.Dişler İçin Zararlı

senin küçük olan varsadiş geliştirmeye başladı, yedikleri limon miktarını sınırlamaya çalışmalısınız. Su ile seyreltildiğinde bile yüksek asitliği oldukça aşındırıcıdır ve diş minesine zarar verebilir. ⁽⁸⁾ . Dişleri aşırı sıcaklıklardan, ısırmadan ve gıcırdatmaktan koruyan şey diş minesidir.

Daha az limonlu su içen bebekler ve çocuklar daha az çürük, plak ve tartar oluşumu yaşarlar. Bu nedenle bebeğiniz her gün limon dilimleri yememelidir. Limonlu su veya meyve suyu veriyorsanız, pipetle servis edin - bu, dişlerine doğrudan temas eden asit miktarını sınırlayacaktır.

Asit erozyonu kesinlikle dikkat edilmesi gereken bir şey olsa da, klinik olarak meyve suyu tüketiminden, sakızlı yiyeceklerden veya şekerlerden ve bir süt şişesiyle uykuya dalmaktan daha fazla diş sorunu görüyorum. Her durumda, yatmadan önce diş fırçalamanın ve sonrasında şekerli içecekler vermemenin önemini tartışırım.

Editörün Notu:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Diğer C Vitamini Kaynakları

Ebeveynlerin bebeklerine limon vermek istemelerinin yaygın bir nedeni, yüksek C vitamini seviyeleridir.

Alternatif çok, dahabebek dostu yiyeceklerDiyetine dahil edildiğinde bebeğinize fayda sağlayacak C vitamini içerir. Küçük çocuğunuza aşağıdakilerden bazılarını zaten besliyor olabilirsiniz. ⁽⁹⁾ :

• Tatlı patatesler.
• Muz.
• bezelye
• Kale.
• Çilekler.
• Karpuz.
• Çiğ Domates.
• Kivi.
• Brokoli.
• Ispanak.
• Greyfurt.

Ne kadar?

1-3 yaş arası bebeklerin günde yaklaşık 15 miligram C vitaminine ihtiyacı vardır. ⁽¹⁰⁾ . C vitamini suda çözünür, bu nedenle fazla miktar idrarla atılır. Ancak 400 miligramdan fazla yerse ishal, mide bulantısı, mide ağrıları ve kusmaya neden olabilir. ^{(on bir)} .

---

Aklında tut

Bebeğinize sekiz ila on ay arasında limon verebilirsiniz, ancak bu en iyi fikir değildir. Limonlar ekşidir ve bebeğiniz muhtemelen onlardan hoşlanmayacaktır. Bunları, yediği diğer yiyecekler için baharat olarak kullanmak en iyisidir. Ayrıca, özellikle ailede polen alerjileri varsa, alerjik reaksiyon riski taşırlar.

Limonlardaki yüksek asitlik, pişik ve mide rahatsızlığına neden olabilir. Bebeğinize çok fazla vermek diş minesine de zarar verebilir. Bir C vitamini kaynağı arıyorsanız, tatlı patates, çilek veya muz vermek daha iyidir.