İlişki Sırasında Mesajlaşmanın Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler
Flört / 2024
Hamile kalmaya mı çalışıyorsunuz, ancak beklediğinizden uzun mu sürüyor?
Yaklaşık 6,1 milyon ABD'li kadın hamile kalmak veya hamile kalmak için mücadele ederken bazen hamile kalmak her zamankinden daha da zor görünüyor.
Doğurganlık tedavileri yolunda ilerlemek uzun, yorucu ve pahalı olabilir. Bu adımı atmadan önce, doğurganlık takviyelerini denemeye değer olabilir.
Şu anda piyasadaki en iyi doğurganlık takviyelerini topladık ve doğurganlık takviyeleri almak hakkında tam olarak bilmeniz gerekenleri açıkladık.
Çoğu doğurganlık takviyesi, sisteminize girdikten sonra,doğurganlığınızı artırın. Erkekler de doğurganlık sorunlarından muzdarip olabileceğinden, bunlar sadece kadınlar için değildir. (bir) .
Doğurganlık takviyeleri genellikle yalnızca şifalı otlar, amino asitler, vitaminler veya mineraller gibi doğal ürünler içerir. Bu nedenle, reçeteye ihtiyacınız olan ilaçlı takviyelerin aksine, bunları tezgahta veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.
Çoğunlukla, doğal doğurganlık takviyeleri bir besin takviyesi olarak işlev görür. Yine de, bazılarının belirli bir doğurganlık sorununu hedef almak için tasarlanmış özel formülleri vardır.
Erkekler için de doğurganlık takviyeleri olmasına rağmen, bunlar kadınlar için olanlardan farklıdır. Bu makalede listelenen takviyeler çoğunlukla hormonları ve yumurtalıkları hedef alır. Erkekler için bu daha çok sperm sağlığı ve yumurtaya giden yolda o küçük yüzücüleri desteklemekle ilgilidir.
Bir süre hamile kalmayı deneyen ve başarılı olamayan herhangi bir kadın, muhtemelen sihirli bir mermi olmasını diler. Bir hap alıp bir ay içinde hamile kaldığınızı hayal edin! Ancak, konu doğurganlık takviyeleri olduğunda bu gerçekçi olmayan bir beklentidir.
Optimum sağlık için ideal bileşenleri içermelerine ve vücudunuzu hamileliğe hazırlamalarına rağmen, kısırlığı tedavi edemezler.
Şimdiye kadar, doğurganlık takviyeleri hakkında çok fazla çalışma yapılmadı. Bununla birlikte, daha önce araştırılmış olanlar, gebe kalma yolunda hafif bir avantaj sağlıyor gibi görünüyor. (2) .
Doğurganlığı teşvik etmenin yanı sıra, doğurganlık takviyelerinin tam olarak ne yaptığını söylemek kolay değil. Hangi içerikleri içerdiklerine, nelerin eksik olduğuna ve karşılaşabileceğiniz soruna bağlıdır. Ancak çoğu, iki ana hormonu, progesteron ve östrojeni düzenlemek için yola çıktı - sonuçta adet döngüsünü düzenler.
Düzensiz döngüleri olan birçok kadın vepolikistik over sendromu (PCOS), takviyeleri özellikle yararlı bulabilir. Bileşenler, başarılı bir hamileliği tamamlamalarını engelleyen hormonal bozuklukları dengelemeye yardımcı olur.
Tabii ki, takviyeleri her zaman sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzıyla eşleştirin. Bu sadece hamile kalmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda hamilelik sırasında sağlığınızı optimize edecek ve komplikasyon şansınızı azaltacaktır.
Bir şeyin doğal içeriği varsa, kullanımının güvenli olduğunu varsaymak kolaydır. Reçetesiz kolayca satın alabileceğiniz gerçeğini de ekleyin ve bunları otomatik olarak en güvenli seçenek olarak görüyoruz.
Ne yazık ki, bu her zaman böyle değildir. Bir maddeyi her aldığımızda, vücudumuzla etkileşime girmesi zorunludur. Özellikle çok fazla alırsanız, doğal bileşenlerin bile yan etkileri olabilir.
Doğurganlık takviyeleri alırken dikkat edilmesi gereken şey, FDA'nın bunları düzenlemediğidir. (3) . Genel olarak sağlıklı bir insansanız ve herhangi bir hastalık veya alerjiniz yoksa, muhtemelen iyi olacaksınız. Ancak tıbbi bir durumunuz varsa, takviyeler ilaçlarınızı etkileyebilir.
Farkında olmayabileceğiniz bir şey, bazı bitkisel ilaçların etkinliğini azaltabileceğidir.doğum kontrolühaplar. Yine de, bu makaleyi okuyorsanız, bunun şu anda sizi ilgilendirdiğinden şüpheliyim!
Herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza danışmanız çok önemlidir. Bazı vitamin ve mineraller yüksek dozlarda alındığında vücuda zarar verebilir. Ancak doktorunuzun talimatlarına ve tavsiyelerine bağlı kaldığınız sürece, iyi olmalısınız.
Doğurganlık takviyelerinin tümü aynı bileşenleri içermez. Bulacağınız her ürün muhtemelen farklı bir vitamin, mineral ve şifalı bitki kombinasyonuna sahip olacaktır. Aşağıda en yaygın olanların kısa bir listesi bulunmaktadır. (4) .
Bunun N-asetil-L-sistein veya NAC olarak listelendiğini görebilirsiniz. Antioksidan özelliklerinden dolayı doğurganlık takviyelerine girmiştir. Kadın döngüleri söz konusu olduğunda, NAC, doğurganlığı optimize etmek için onları düzenlemede önemli bir rol oynar. Bu özellikle PCOS'lu kadınlar için yararlıdır.
Vücudumuz insülin seviyelerini düzenlemek için bu maddeyi üretir, ancak onu yiyeceklerde de bulabilirsiniz. Şu anda araştırmacılar, bunun B vitamini grubunun bir parçası olduğunu iddia ediyor, ancak herhangi bir sonuca varılmamış. Bu vitamin, adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olduğu için PCOS'lu kadınlar için yararlıdır. (5) .
Bu, vücudumuzun da ürettiği bir hormondur. Yaşlanmayla birlikte tüp bebek tedavisi gören veya yumurtalık rezervleri düşük olan kadınlar için faydalıdır. (6) . Bununla birlikte, önemli miktarda rezervi olan kadınlar için zararlı olabilir, bu nedenle almadan önce doktorunuzla iletişime geçin.
Akdeniz bölgesi ve Orta Asya'dan gelen bu bitkinin, ortaçağ keşişleri arasında cinsel arzuları en aza indirdiği düşünülüyordu. (7) . Kadınlarda prolaktin düzeylerini düşürmek için kullanılır. Bu da hormon seviyelerini dengeleyerek daha düzenli bir adet döngüsüne neden olur.
Bu, orta çağlara kadar izleyebileceğimiz başka bir bitkidir. Eskiden yaraları ve hastalıkları iyileştirmek için kullanılırdı. Ancak günümüzde çoğu kadın bunu adet döngüsünü düzenlemek için kullanıyor.
CoQ10, bir kadının yumurtalarının kalitesini iyileştirdiği gösterilen bir enzimdir. Ayrıca erkeklerin doğurganlığı için de yararlı olduğu kanıtlanmıştır.
Bunlar vücudumuz için en önemli maddelerden bazılarıdır ve genellikle yaşamın yapı taşları olarak tanımlanırlar. Bazılarını kendimiz üretiyoruz, ancak diğerleri gıdalardan veya takviyelerden gelmelidir.
L-karnitin ve L-arginin, doğal olarak üretmediğimiz iki tanedir - ancak ikisi de kadınlarda doğurganlığı artırmaya yardımcı olur. Özellikle L-arginin, yumurtalıklara kan akışını hızlandırdığı için kadınlar için önemlidir. PCOS'unuz varsa bu yardımcı olabilir.
Bunu neredeyse tüm doğurganlık takviyelerinde göreceksiniz. Antioksidanlar vücudumuz için son derece önemlidir. Doğurganlık söz konusu olduğunda, yaptıkları şeylerden biri sağlıklı yumurtaları ve spermleri teşvik etmektir.
Bunlar sadece gebe kalmak için değil, aynı zamanda fetüsün sağlığı için de gereklidir. Özellikle folat, düşükleri önlemeye yardımcı olur vedoğum kusurları (8) .
İşte göz önünde bulundurmanız için favori doğurganlık takviyelerimiz.
PCOS gebe kalmayı zorlaştırabilir. Neyse ki, Eu Natural'dan gelen bu vitamin kapsülleri birçok faydalı ürün içerir. Özellikle bir tanesi miyoinositoldür.
PCOS'tan etkilendiğinde, döngünüzü dengeleyecek ve doğurganlığınızı artıracak bir şey istersiniz. Miyoinositolün yanı sıra bu ek, iffetli ağaç meyvesi, folat folik asit ve organik KSM-66 ashwagandha içerir. Bu kombinasyon, vücudunuzu doğru gebe kalma ritmine sokacak bir hormonal dengeyi teşvik edecektir.
Sevdiğimiz bir şey saf vejetaryen formülüdür. Gluten, süt ürünleri, buğday veya yapay maddeler yoktur ve teste hiçbir hayvan dahil edilmemiştir.
Bir başka harika özellik de kapsüllerin yumuşak dış yüzeyidir. Yutmak çok kolay.
Son olarak da biberon aldığınızda ihtiyacı olan bir çocuğa yardım etmiş olursunuz. Şirket, Vitamin Angels 1'e 1 Maç programı aracılığıyla bir yıllık vitamin tedarikini bağışlıyor.
Bir çay aşığıysanız, Pink Stork'un bu doğurganlık çayının tadını çıkarmanız muhtemeldir.
Yeni başlayanlar için, Pembe Leylek doğurganlık sahnesine damgasını vuruyor. Kapsüller, çaylar ve hatta sakızlarla kadınları gebe bırakmaya çalışıyorlar! Ama çaya geri dönelim, olur mu?
Doğurganlık çayı, döngünüzü düzenlemek için tüm doğru bileşenleri içerir. Her bir poşet çayın içinde, tam da doğru miktarda vitamin ve amino asit içeren, iffetli ağaç meyveleri, kırmızı ahududu ve ısırgan otu karışımı elde edersiniz.
Ek olarak, bu bileşenler, doğurganlığın yeminli bir düşmanı olan stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Stresin bir kadının gebe kalma yeteneği üzerinde ciddi etkileri olabilir, bu yüzden bu çok takdir edilen bir bonus.
Mevcut tek bir lezzet var, ama merak etmeyin, hoş bir tat. Tatlı nane aroması, bir doz tazeliğe ihtiyaç duyduğunuz sabahları harikadır. Bununla birlikte, tamamen kafeinsizdir, bu nedenle yatmadan önce veya öğleden sonra gizlice şekerlemeden önce de içebilirsiniz.
Poşetler organik ve biyolojik olarak parçalanabilir, bu nedenle doğurganlığınıza yardımcı olmanın yanı sıra çevreye karşı da naziksiniz.
Bunu söylerken, bazı yorumcular zevklerine göre biraz fazla tatlı olduğunu söylüyorlar.
Siz ve suç ortağınız hamile kalma şansınızı optimize etmek istiyorsanız, o zaman Vitabiotics'in bir çözümü var. Size bir multivitamin çifti paketi sunar. İçeride, onun ve onun için iki farklı vitamin setiniz var.
Bayer, hamilelikten önce sağlığınızı güçlendirmek için vitaminlere odaklanır. Vitaminlerinin en önemli bileşenlerinden biri,folik asit. Bu madde için gereklidirsağlıklı bir fetüs, beyin büyümesini teşvik.
Bulacağınız diğer bileşenler çinko ve B6 vitaminidir. Çinko genel sağlık ve doğurganlık için mükemmeldir, B6 ise hormonal aktiviteyi düzenlemeye yardımcı olur. Ama aynı zamanda ruh halinizi iyileştirecek ve stresi azaltacaktır.
Şimdi eşiniz için, sperm sağlığını desteklemek için C, E, çinko, likopen ve selenyum dahil olmak üzere bir doz antioksidan alacak.
Sevdiğimiz şey, her iki setin de katkı maddesi içermemesi. Yapay tatlar veya tatlandırıcılar, glüten veya maya içermezler.
Tabletlerin yutulması oldukça kolaydır. Ancak, bazı insanlar için biraz büyüktürler.
Manyok'tan gelen bu organik doğurganlık takviyesi ile, güçlü bir dozda süper içerik elde edeceksiniz. Manyok aslında bu eki bir hiper yumurtlama ürünü olarak tanıtıyor, bu da ikizleri gebe kalma şansınızı artırabileceği anlamına geliyor.
Bu iddiayı bir miktar tuzla almalısınız, ancak ürün genel doğurganlığı artırıyor gibi görünüyor. Takviyeler, Güney Amerika'dan gelen odunsu bir çalı olan manyok içerir.
Olan şu ki manyok GnRH hormonlarının salınımını tetikleyen bir kimyasal içeriyor. Bunlar beyni daha fazla gonadotropin üretmesi için kandırır. Bu da, sizinyumurtlama oranı.
Bu ek hakkında sevilecek bir şey, şirketin kendi manyok ürününü yetiştirmesidir. Bu şekilde yüzde 100 organik olduğundan emin olabilirsiniz.
Ve bu ürünler FDA tarafından denetlenmese de, Cassava, FDA'ya kayıtlı sertifikalı bir üreticidir.
Bir sıvı takviyesi almayı tercih ediyorsanız, Premama'nın bu doğurganlık takviyesi içeceğine bir göz atın.
Yumurtalarınızın kalitesini artırmanın yanı sıra doğal yumurtlamayı teşvik etmeyi vaat ediyor. En iyi özelliği, içindekiler - miyoinositol ve folik asit. Bunlar, yumurtalıklarınızı güçlendirmenin yanı sıra bebeğinize hayata iyi bir başlangıç verecektir.
Bizim için göze çarpan şeylerden biri, bu içecek karışımının ödüllü olmasıydı. Bu tür takviyelerdeki problemin bir süre sonra tadın yorması olduğunu hepimiz biliyoruz. Neyse ki, bu tamamen tatsızdır, böylece herhangi bir içecekle kolayca eşleştirebilirsiniz.
İçeriği nedeniyle, bu karışım PCOS'lu kadınlara da yardımcı olabilir. Ayrıca karın üzerinde çok naziktir.
Tek yapmanız gereken bir poşeti 12 ons herhangi bir içecekle karıştırmak – ancak gazlı içeceklerden kaçının. Alternatif olarak, isterseniz bir smoothie ile karıştırabilirsiniz.
Bir diğer önemli artı, GDO'suz, glütensiz ve vegan olmasıdır. İçerideki her şey doğal.