Gerektiğinde Anne Sütünüzü Nasıl Elle Sağarsınız?

Sarışın anne eli bebeğine süt ifade ediyor

Göğüsleriniz dolu ve sütle dolu mu? Belki de iyi bir süt tedarikinde sorun yaşıyorsunuz. Anne sütünü elle sağmayı öğrenmek, kelimenin tam anlamıyla parmaklarınızın ucunda olan yararlı bir tekniktir.

Göğüs pompalarının hepsi iyi ve güzel ama dışarıda veya işteyken onu paketlemeyi unutursanız ne olur? Bu bir elektrikli pompaysa, güç kesildiğinde ne olur?

Anne sütünü elle sağmak, çeşitli nedenlerle öğrenmek için iyi bir tekniktir. Bazılarına bir göz atalım ve nasıl yapıldığını öğrenelim.



İçindekiler

Sütü Neden Elle Sağarsınız?

Bazıları ileen iyi göğüs pompalarısütünüzü sağmak için neden ellerinizi kullanmanız gerektiğini merak ediyor olabilirsiniz. Evet, göğüs pompaları faydalı araçlardır, ancak elle sağma, hatta her ikisini birden yapmak da öyle. Bu anne sütü elde etme yöntemi şu durumlarda faydalı olabilir:

  • Preemie veya yeni doğmuş bir bebeğiniz var ve kolostrum toplamak istiyorsunuz. Kolostrum kalındır ve küçük miktarlarda üretilir. Bir pompa kullanıyorsanız, genellikle pompalama sisteminin flanşlarına yapışır.
  • Göğüsleriniz tıkalı ve sert olduğu için bebeğinizin memeyi kavramasında sorun var. Elle biraz süt sağmak onları daha yumuşak hale getirebilir ve bebeğin daha kolay beslenmesine yardımcı olabilir.
  • Göğüs pompanız çalışmayacak. Belki bozuk, piller bitmiş veya bir güç kaynağına erişiminiz yok.
  • Bebeğinizden uzakta olduğunuzda göğüsleriniz tıkanır verahatsızlık veriyorlar. Elle biraz süt sağmak baskıyı hafifletebilir.

Elle ifade ücretsizdir ve her zaman ve her yerde sizin için kullanılabilir. Ellerinizden göğsünüze ten tene temas, hayal kırıklığınızı teşvik edebilir.

Bunu pompalama ile birleştirmenin size daha fazla süt getireceğini görebilirsiniz. Göğüslerinize masaj yapma hareketipompalama ile aynı zamandasüt akışınızı hızlandırabilir. Ana akış durduktan sonra bu son birkaç değerli damlayı çıkarmak da faydalı olabilir. (bir) .

Anne Sütünü Elle Sağma

Tıpkı diğer yeni becerileri öğrenmek gibi, sütü elle sağmak da ilk başta biraz pratik gerektirebilir.

Hemen ustalaşmazsanız, cesaretiniz kırılmasın. Ne kadar çok yaparsanız, o kadar kolay olacaktır. Ebeniz veyaemzirme uzmanısize yardımcı olabilir ve rehberlik edebilir.

Hazır ol

Bebeğimizin dünyasının mümkün olduğunca güvenli kalmasını sağlamak önemlidir. Elle eksprese başlamadan önce yapmanız gereken birkaç şey var.

Öncelikle ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın. Ardından, sahip olduğunuzdan emin olun.sterilize edilmiş kapelinde, eğer planlıyorsansütü saklabebeği daha sonra beslemek için

Sağmadan önce göğüslerinizi ılık, ıslak bir havluyla hazırlamak isteyebilirsiniz. Onlara birkaç dakika hafif bir masaj yapmak da sütün akmasına yardımcı olabilir. Ve son olarak, rahat ve rahat olduğunuzdan emin olun.

Her zaman bebeğinizin bir resmine veya videosuna bakabilir, yumuşak seslerinin kaydını dinleyebilir veya yakınınızda kokan bir şeye sahip olabilirsiniz. Bu,düşme refleksi (2) .

Ne yapalım

Anne sütünüzü elle sağmak için izlemeniz gereken adımlar şunlardır: (3) .

  1. Elinizi alın ve parmaklarınız ve baş parmağınızla bir C harfi oluşturun.
  2. Bu C şeklinde baş parmağınızı göğsünüzün üst kısmına ve parmaklarınızı alt kısmına yerleştirin.
  3. Parmaklarınız ve başparmağınız meme ucunun yaklaşık bir inç arkasında olmalı ve areolaya (meme ucunun etrafındaki pembemsi-kahverengi kısım) dokunmalıdır. Meme ucunu sıkmayın veya sıkmayın, yoksa ağrırsınız.
  4. Sterilize toplama kabınızı tutmak için diğer elinizi kullanın. Bu bir bardak, kase veya şişe olabilir. Sütün boşa gitmediğinden emin olmak için bir huni kullanmanız gerekebilir.
  5. Meme ucunun doğrudan toplama kabının üzerinde olduğundan emin olun.
  6. Başlamaya hazır olduğunuzda, parmaklarınız ve başparmağınızla göğsünüzü yavaşça vücudunuza doğru itin.
  7. Şimdi parmaklarınızı ve başparmağınızı yavaşça birbirine doğru hareket ettirin.
  8. Bir yuvarlanma hareketi kullanarak parmaklarınızı ve başparmağınızı başlangıç ​​konumlarına geri getirin. Bu, sütü kanallardan çıkarmaya yardımcı olacaktır.
  9. Bunu yaparken nazik olun - hassas meme dokunuz kolayca morarabilir veya zarar görebilir. Parmaklarınızı göğsünüz üzerinde ileri geri çekmeyin, ovalamayın, sıkmayın veya kaydırmayın.
  10. Göğsünüzden fışkıran veya damlayan sütün kabınızda toplandığından emin olmak için hafifçe öne doğru eğin. Çıkarken süte dokunmamaya çalışın.
  11. Tüm sütünüzü sağana kadar altıdan 10'a kadar olan adımları sabit bir hızda tekrar ederek bir ritim ayarlayın.
  12. Süt akışı durursa, elinizi göğsünüzün etrafında farklı bir konuma getirin. Bu, C şeklinde veya U şeklinde veya bunların yukarı, aşağı veya geriye doğru varyasyonları olabilir. Değişen pozisyonlar, sütü tüm kanallardan aldığınızdan emin olmalıdır.
  13. Eylemleri diğer meme ile tekrarlayın.

Sütün her iki memeden elle sağılması yaklaşık 20 ila 30 dakika sürmelidir. Bu sütü bebeğinizi hemen beslemek için kullanabilir veya daha sonra kullanmak üzere saklayabilirsiniz. Anne sütü uygun bir kapta buzdolabında beş güne kadar veya derin dondurucuda altı aya kadar saklanabilir. (4) .

Anne Sütü Saklama Yönergeleri TablosuAnne Sütü Saklama Yönergeleri Tablosu

El İfadesinin Artıları

Elle ifade etmenin birçok faydası vardır. Tamamen doğal olmasının yanı sıra ücretsiz ve her zaman kullanılabilir. Sütünüz için bir kap dışında ekstra bir ekipmana ihtiyacınız yok. Bir kabınız olmasa bile, eğer bu kadar varsa, bir lavaboya, bir mendile veya beze sağabilirsiniz.

Ayrıca, istenmeyen dikkatleri dinleyecek veya çekecek gürültülü pompalar olmadığı için sessizdir.

Anne sütünü pompalamadan önce elle sağmakdaha fazla süt ürettek başına pompalamaktan daha iyidir. O yardım edebilirsüt tedarikinizi iyileştirinemdiklerinde bebeğiniz için.

Elinizi sağarken göğüslerinizle daha rahat olmanız, tıbbi müdahale gerektirebilecek herhangi bir değişiklik konusunda sizi uyaracaktır.

El İfadesinin Eksileri

Göğüs pompası kullanmak, elle sağma için ayırmanız gereken zamandan daha hızlı ve daha verimli olabilir. Tekniğin doğru olması biraz pratik gerektirebilir ve alışması biraz zaman alabilir.

Uygulamaya rağmen, bazı kadınlar tekniğe hakim olamıyor ve sütün akmasını sağlayamıyor. El ifadesi ile mücadele ediyorsanız tavsiye almayı unutmayın.


Sonuç olarak

Artık faydaları bildiğinize ve elle ifadeye başlamak için atmanız gereken adımları okuduğuna göre, deneyebilirsin. İlk seferinde doğru anlamayabilirsiniz, ancak her şey gibi pratik yapmak mükemmelleştirir - veya en azından daha kolay hale getirebilir.

Emzirmek, bebeğinize hayata mümkün olan en iyi başlangıcı sağlar. Çeşitli nedenlerle onları memeden besleyemeyeceğiniz zamanlar olabilir. Elle sağmayı öğrenmek, anne sütünün onlara sağlayabileceği tüm faydalara hala sahip olabilecekleri anlamına gelir. (5) .

Göğüsleriniz çok doluysa veya az miktarda sütünüz varsa akmasını teşvik etmek için de size fayda sağlayabilir.