Neden eski sevgilimi aşamıyorum? Hala Kapalı Kalmanızın 10 Nedeni
Ayrılıklar / 2025
Çocuklar Için En Iyi Isimler
2022'nin En İyi Gebelik Kitapları
Hamileyken, kendinizi bir sürü tavsiye ararken bulacaksınız. Bazen yanıtlara sabah saat 3'te ihtiyaç duyabilirsiniz veya bir ebeveyne veya arkadaşınıza sormaktan çekindiğiniz bir sorunuz olabilir.
Çoğu durumda, en iyi seçeneğiniz her zaman yanınızda olan güvenilir bir bilgi kaynağı – eski güzel bir kitap.
Ebeveynliğe hazırlanmanıza yardımcı olacak en iyi dokuz hamilelik kitabını bir araya getirdik. Yeni ebeveynler, doğal doğum deneyimleri veya özellikle babalar için bir şey arıyorsanız, gerçekten faydalı önerileri bir araya getirdik.
En İyi Seçimlerimiz
Dürüstlüğü seviyoruz! Mom Loves Best, size hiçbir ek ücret ödemeden aşağıdaki özenle seçilmiş bağlantılar aracılığıyla bir komisyon kazanır. Görüntü Model Ürün Karşılaştırma Tablosu Özellikler
Yeni Ebeveynler İçin En İyisi Sağlıklı Bir Gebelik Rehberi- Anlaşılması kolay bir şekilde yazılmış
- Ebeveynlik için kapsamlı rehber
- Doğum sırasında sakin kalma konusunda harika ipuçları
Doğal Mamalar İçin En İyisi Doğum Rehberi- Doğal doğumu teşvik eder
- Doğum ortamıyla ilgili farklı seçenekleri paylaşır
- Anneleri rahatlatabilecek güven verici ton
Bir Çocuğun Doğduğu En Detaylı Fotoğraflar- Ezici hissetmeden çok bilgilendirici
- Anne karnındaki bebeklerin detaylı resimleri
- Fotoğraflar tamamen renklidir
Erkekler İçin En İyisi Babanın Hamilelik Rehberi- Ayrıntılı mali bölüm
- Mizah okumayı kolaylaştırır
- Nasıl destekleyici bir ortak olunacağına dair kılavuz
İkizler İçin En İyisi İkiz Olduğunuzda Yapmanız Gerekenler- Yazar sadece ipuçlarını değil, deneyimlerini de paylaşıyor
- İkiz vites listesi hazırlanmanıza yardımcı olur
- Ebeveynlerin ikizleriyle özel bir bağ kurmasına yardımcı olur
- En İyi Seçimlerimiz
- En İyi Hamilelik Kitabını Seçmek
- Tamamını Okumak Zorunda mıyım?
- 2022'nin En İyi Hamilelik Kitapları
- Alt çizgi
En İyi Hamilelik Kitabını Seçmek
Motivasyonunuzun ne olduğunu belirlemek sizi sizin için doğru hamilelik kitabına yönlendirecektir. Belki de modern tıbbı kullanmadan doğal doğum yoluna girmeyi düşünüyorsunuz. Size tavsiyelerimiz var.
Mikro yönetici misiniz? Haftadan haftaya karnınızda neler olup bittiğini takip etme ihtiyacı hissediyor musunuz? Tipik bir bebeğin herhangi bir ay boyunca kaç gram büyüdüğünü bilmek isteyen tip misiniz? Pek çok hamilelik kitabı, bebeğinizin her gün karşılaştığı değişiklikleri harika bir şekilde anlatıyor. Hamileliğim boyunca bunlara çok güvendim.
Karnınızda neler olup bittiğine dair haftalık ayrıntılardan daha çok doğum konusunda endişeli misiniz? O zaman endişelerinizi giderecek yatıştırıcı bir kitap bulmalısınız.
Sonuç olarak: Bir anne olarak neye değer verdiğinize, ne hakkında öğrenmek istediğinize ve ilkelerinize uygun olana dayalı bir hamilelik kitabı seçin.
Tamamını Okumak Zorunda mıyım?
Hamilelik kitapları ile eğer zevk alıyorsanız kesinlikle tamamını okuyabilirsiniz. Öte yandan, kilo alımı, kasılmalar, yenidoğan evresi ve çok daha fazlası gibi belirli bilgileri okumak için içindekiler tablosunu veya dizini kullanabilirsiniz.
Hamileyken, özellikle referans kitap olarak elimde tuttuğum kitaplar ve baştan sona okuduğum diğer kitaplar vardı. Kasılmalar yaşıyor olsaydım, referans kitabımda o bölüme bakardım.
Burada doğru ya da yanlış yok, sadece sizin için işe yarayan şey var.
2022'nin En İyi Hamilelik Kitapları
İşte bu özel zaman için en iyi dokuz hamilelik kitabı.
1. Sağlıklı Bir Gebelik Rehberi - Mayo Clinic
Yeni Ebeveynler İçin En İyi Hamilelik Kitabı
Fiyatı kontrol et Mayo Clinic, Amerika'nın en iyi hastanelerinden biridir. (bir) . Mayo Clinic'e defalarca gittim. Etkileyici bir yer ve bana verdikleri tavsiyeyi asla ikinci kez tahmin etmek zorunda kalmadım ki bu benim için nadirdir.
Doktorlar Sağlıklı Bir Gebelik için Mayo Clinic Guide'ı yazmış olsalar da, ne dediklerini anlamaya çalışırken kafanızı kaşımayacaksınız. Bunu çoğu kişinin anlayabileceği terimlerle yazmışlar. Benim gibi mikro yöneticiler, hamileliğiniz sırasında bebeğinizin her hafta hangi gelişimsel dönüm noktalarına ulaştığını gösteren bölümü takdir edeceklerdir.
Artıları
- Anlaşılması kolay bir şekilde yazılmış.
- Bu, çok sayıda konuyu kapsadığı için ebeveynlik için kapsamlı bir kılavuz sağlar.
- Doğum sırasında sakin kalmanın harika ipuçları var. Özellikle kocamın gergin olduğunu görebildiğimde, sakinleştirici ipuçlarına sık sık güvendim.
Eksileri
- Bu, kitaptaki bilgilerin hiçbirini şekerle kaplamayan doktorlar tarafından yazılmıştır. Bu, daha dostça bir ton arayan kadınlar için korkutucu olabilir.
- 512 sayfalık bu kitabın ağırlığı ve uzunluğu bazı kadınlara korkutucu gelebilir.
2. Doğum Rehberi - Ina May Gaskin
Doğal Mamalar İçin En İyi Hamilelik Kitabı
Fiyatı kontrol et Kadınlar binlerce yıldır modern tıbbın yararına olmadan bebek sahibi oluyorlar. Ina May'in Doğum Rehberi, doğal doğumun erdemlerini öven bir ebe tarafından yazılmıştır. Gaskin, ağrının genellikle doğumun bir parçası olduğunu kabul ederken, bazen doğal doğumun orgazm deneyimi olabileceğini savunuyor.
Bu kitap, doğum eyleminin ilaçsız ele alınmasını, epizyotomilerin iyi bir fikir olup olmadığını, anestezinin içerdiği tehlikeleri ve herhangi bir ortamda, hatta bir hastanede bile risklerinizi nasıl azaltabileceğinizi tartışıyor. Diğer kadınların hikayelerini paylaştığı birinci şahıs anlatı bölümünü içerir. Doğuma ait detaylı fotoğraflar da var.
Artıları
- Doğal doğum yolunu teşvik eder.
- Bu kitap, doğum ortamıyla ilgili farklı seçenekleri paylaşıyor.
- Yazar, anneleri rahatlatabilecek güven verici bir tonda yazıyor.
- Doğum koçları ve doğum eşleri için yararlı bir segmenti vardır, bu nedenle onlar da doğum süreci konusunda eğitimlidir.
Eksileri
- Herhangi bir komplikasyonunuz varsa, tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyduğunuz için kendinizi kötü hissedebilirsiniz.
- Okuyucular, yazarın doğumdaki tüm tıbbi müdahalelerin kötü olduğunu ima ettiğini düşünebilir.
- Kadınlar orgazmik doğum durumları olasılığını kabul etmekte zorlanabilirler.
3. Bir Çocuk Doğdu - Lennart Nilsson
En Detaylı Resimler
Fiyatı kontrol et Spoiler uyarısı - bu kitap, özellikle evde başka çocuklarınız varsa, sehpanıza bırakmanız gereken bir şey değil. Bunu yaparsanız, yapacak çok açıklamanız ve ödemeniz gereken yıllarca terapiniz olacak. A Child Is Born birinci sınıf fotoğrafçılık ve grafik, çarpıcı görüntülere sahiptir. Bazıları kalbime korku salıyor ve şimdiden iki çocuğum oldu.
Bu kitap ilk olarak yaklaşık 40 yıl önce yayınlandı ve Nilsson'a Amerikan Ulusal Basın Birliği Yılın Fotoğrafı ödülünü kazandırdı. Kitaptaki resimlerin çoğu anne karnındaki bebeğe odaklanıyor.
Artıları
- Bu kitap, ezici hissetmeden çok bilgilendirici erişilebilir bilgiler sağlar.
- Anne karnındaki bebeklerin detaylı resimleri birçok kadın için faydalı ve rahatlatıcıdır.
- Fotoğraflar tamamen renkli ve çok ilerici.
Eksileri
- Bazı insanlar düşük fotoğraflarından rahatsız olabilir.
- Bu kitap, annenin duygusal ihtiyaçlarından çok bebeğin gelişimine odaklanıyor.
4. Aptallar İçin Babanın Hamilelik Rehberi
Babalar için En İyi Hamilelik Kitabı
Fiyatı kontrol et Bu kitap pek çok alanı kapsıyor. Babanın Aptallar İçin Hamilelik Rehberi, gebe kalma, hamileliğin her üç aylık dönemi, çeşitli doğum seçenekleri ve nasıl harika bir doğum partneri olunacağı hakkında ayrıntılı bölümler içerir.
Ayrıca erkekleri doğum sonrası sorunlara, doğum belirtilerini nasıl tanıyacaklarına hazırlar.doğum sonrası depresyon, babalığın finansal yönleri ve bebekle bağ kurma yolları. Babalar ayrıca tutma, geğirme ve banyo yapma gibi bebek bakımının temellerini öğreneceklerdir.
Bu kitap, erkeklerin hamilelik, normal bir cinsel yaşama dönüş ve baba olarak karşılaşacakları sevinç ve baskılar hakkında kafalarındaki soruları ele alıyor.
Artıları
- Para konusunda endişelenen erkekler bu kitabın ayrıntılı mali bölümünü takdir edebilir.
- Yazarların kitabı yazarken kullandıkları mizah, bunu erkekler için kolay bir okuma haline getirmelidir.
- Bu kitap endişeli babalara yardımcı oluyor ve nasıl destekleyici bir ortak olunabileceği konusunda bir rehber sunuyor.
Eksileri
- Bu kitap hamileliği aydan aya değil, sadece trimesterlere göre takip ediyor.
- Bu kitapta hayal kırıklığı yaratabilecek çok fazla resim yok.
5. Hazırlıklı Olun - Gary Greenberg
Babalar için de harika
Fiyatı kontrol et Babalar, daha çok annelere odaklanan geleneksel hamilelik kitaplarında kendilerini dışlanmış hissedebilirler. Anneler yükü kaldırırken, babalar da önemli bir rol oynamaktadır. Hazırlıklı Olun, onları eğlendirirken değerli bilgiler sağlayarak değişen yaşam tarzlarına hazırlanmalarına yardımcı olur.
Bu kitap eğlenceli bir üsluba sahip ve babalara babalığı yaşam tarzlarına nasıl dahil edebilecekleri konusunda tavsiyelerde bulunuyor – örneğin futbol stadyumlarında bebeğini değiştirmek veya birçok yeni ebeveynin karşı karşıya kaldığı uyku yoksunluğuyla nasıl mücadele edecekleri gibi. Ayrıca bir çiftin cinsel yaşamının doğumdan sonra nasıl değişebileceğini de tartışıyor.
Artıları
- Bu kitap, tasasız üslubu ve erkeklere yönelik esprileri ile endişe ve gerilimi bir nebze olsun hafifletebilir.
- Erkekler geğirme ve kundaklama gibi günlük çocuk yetiştirme görevlerine basit yaklaşımını beğenebilir.
- Bu kitap, yardımcı şemalar ve adım adım talimatlar içerir.
Eksileri
- Bazı adamlar, Brawny kağıt havlu reklamına aitmiş gibi görünen basmakalıp erkeksi adam olarak tasvir edildiklerinde hakarete uğrayabilirler.
- Erkekler, bebek prova VCR'leri gibi bazı materyallerin biraz eski olduğunu görebilir.
6. Dikkatli Anne Adayı - Lori Bregman
İlk Kez Anneler İçin En İyi Hamilelik Kitabı
Fiyatı kontrol et Bazı kadınlar için hamileliğin en zorlu yönlerinden biri, bebek doğduktan sonra hayatlarının nasıl değişeceğine dair ezici bir endişedir. Annelik, deneyimli anneler için bile her şeyi kapsayan ve zaman zaman bunaltıcıdır.
Dikkatli Anne Adayı, bu meydan okumayı kabul eder ve kadınların hayatlarını değiştirecek olaylara hazırlanmalarına yardımcı olmak için duygusal ve ruhsal egzersizler sunar.
Pek çok kitap bebeğin sağlığına ve annenin fiziksel sağlığına odaklanırken, bu kitap bu listedeki diğer kitaplardan daha fazla anneliğe bütünsel bir yaklaşım getiriyor. Sağlıklı beslenme konusunda tavsiyeler, kontrol listeleri, özelleştirilebilir doğum planları ve bütçeye uygun ipuçları sunar.
Artıları
- Bu kitap, annelere sadece bir kuvöz gibi davranmak yerine, annelerin duygularına ve duygusal ihtiyaçlarına odaklanmaktadır.
- Hamilelik sırasında ağrı ve sızı yaşayanlar, bu kitapta ayrıntıları verilen esneme ve egzersizlerden kurtulabilirler.
- Bu kitap, okumayı kolaylaştıran aylık öneriler sunar.
Eksileri
- Halihazırda çocuğu olan kadınlar, anneliğe hazırlanmak için bu kitabın duygusal ve ruhsal alıştırmalarına ihtiyaç duymayabilir.
- Bu kitap, bebek gelişimi hakkında çok fazla tıbbi tavsiye veya bilgi sağlamaz.
7. Hamile Vücut Kitabı
En Bilimsel Kitap
Fiyatı kontrol et Çoğu anne endişelenir – bu annelik işini doğru yaptığınızın bir işaretidir. Endişe, çocuğunuzun doğumuyla başlamaz; hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren başlar. Hamile Beden Kitabı bu gerçeği kabul eder ve bunun hem anne hem de bebek için tarihteki en güvenli hamile kalma zamanı olduğunu iddia eder. Kitap, tıbbi gelişmeleri bilgilendirici bir zaman çizelgesinde detaylandırıyor ve doğum ölüm oranları hakkında istatistikler veriyor.
Bir bebeğin geçirdiği değişikliklerin özel ayrıntıları, 3 boyutlu görüntülerle birlikte bu kitapta yer almaktadır.
Artıları
- Modern tıbbın hayranları bu kitabın bilime ne kadar değer verdiğini takdir edebilir.
- Fotoğraftan hoşlanan kadınlar, gelişmekte olan fetüslerin yakın ayrıntılarını beğenebilir.
- Günümüz hamilelik ve doğum sonuçlarıyla ilgili istatistikler, ilk kez anne olacaklara rahatlık sağlayabilir.
Eksileri
- Annelikle ilgili duygularınızı keşfetmek istiyorsanız hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Bunların hepsi bilim ve tıpla ilgili.
- Doğum süreciyle ilgili okumaya ilgi duyan kadınlar hayal kırıklığına uğrayabilir - bu kitabın çoğu o ana kadar neler olduğuna odaklanıyor.
8. İki Kişi Olduğunuzda Ne Yapmalısınız?
İkizler İçin En İyi Hamilelik Kitabı
Fiyatı kontrol et Katları olanlarla ilgili kaliteli bir kitap bulmak zor olabilir, ancak tek bir çocuğa sahip olmaktan tamamen farklı bir deneyim olduğu için genellikle bir zorunluluktur.
İkiye Sahip Olduğunuzda Yapmanız Gerekenler, çoklu çocukların ebeveynlerinin bilmek isteyeceği çeşitli konuları kapsar. İki bebeği emzirmekle nasıl başa çıkılacağına ve tek bir uyku programına nasıl bağlı kalınacağına dair ipuçları sağlar.
Aynı zamanda evlilik konularını da kapsar – bir çocuğu olan anneler, genellikle diğer eşleri için zaman bulmakta zorlanırlar ve bu, ikizlerin ebeveynleri için daha da zor olabilir.
Artıları
- Yazar, ebeveynlerin neler yaşadığını anlayan ve sadece ipuçlarını değil, deneyimlerini paylaşan bir ikiz annesidir.
- Kullanışlı ekipman listesi, ebeveynlerin ikizler için ihtiyaç duyacakları tüm doğru şeylerle kendilerini donatmalarına yardımcı olacaktır.
- Bu kitap, ebeveynlerin ikizleriyle bu özel bağı oluşturmalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Eksileri
- Bazı ebeveynler, yazarın uyku eğitimi için tek önerisine katılmayabilir: ağla yöntemi.
- Parayla mücadele eden ebeveynler, bazı ipuçlarını ve ekipman listesini menzillerinin dışında bulabilir.
9. Babanın İkizleri Yetiştirme Rehberi
İkizlerin Babaları için En İyi Hamilelik Kitabı
Fiyatı kontrol et İkiz çocuk sahibi olmanın maceralarını anlatan bu kitap, ikizleri olacağı konusunda gergin olan ve bebekleri doğduktan sonra hayatlarının nasıl olacağını merak eden ebeveynler için bir kaynaktır.
Babamın İkizleri Yetiştirme Rehberi, ilk kitabı Dad's Guide to Twins'in devamı niteliğindedir. Ebeveynlere, ikizlerinin gece iyi uyumalarına yardımcı olma, onları bir beslenme programına alma ve iş ile ev arasındaki dengeyi nasıl sağlayacakları konusunda talimat verir.
Bir çocuğun ilk doğum günü ile bitmez - ikizler büyüdüğünde tavsiye vermeye devam eder. Bu ipuçları, lazımlık eğitimi, ikizlerle nasıl seyahat edileceği, iki kişilik bir üniversite fonu planlama ve kendi kendine yeterlilik öğretmeyi içerir.
Artıları
- Rawlinson, kitabına hayat vermek ve onu bağdaştırılabilir kılmak için kişisel hikayeler içeriyor.
- Bu kitap babaları hedef alsa da, anneler tavsiyenin kendileri için de geçerli olduğunu görebilir ve yazarın kullandığı komik, neşeli üslubu sevebilirler.
- Bu kitap hamilelik ve doğum yönünün ötesine bakıyor ve yalnızca çocuk yetiştirmeye odaklanıyor.
Eksileri
- İlk kez ebeveynler, hamilelik ve doğum sorunlarını da ele alan bir kitap isteyebilir.
- Ebeveynler, ikizlerinin birbirinden farklı olacağı mesajını çok tekrarlayıcı bulabilirler.
Alt çizgi
Bu kitapların hepsinin hedef kitleleri için yararlı kılan farklı yönleri olsa da benim favorim Mayo Clinic Guide to a Sağlıklı Gebelik. Bu kitap, sırf kapsamlı olması nedeniyle hamileliğimde birçok gece beni sinir krizi geçirmekten kurtardı.
Sizin veya bebeğinizin karşılaşabileceği her yaygın tıbbi komplikasyon veya durum, pek çok nadir komplikasyonla birlikte bu kitapta ele alınmaktadır. Anne adaylarının bilmek isteyeceği başlıca konuları kapsar – gebe kalma, fetüs gelişimi, doğum ve doğum sonrası bilgiler ve sorunlar. Bu kitap bir başvuru kılavuzu olarak kullanılabilir veya tamamı okunabilir.
Bir doktor ekibi bu kitabı yazarken, daha doğal bir doğum keşfetmek isteyen insanları dışlamıyorlar - birçok hamilelik kitabında bulunmayan tarafsız bir duruş sergiliyorlar. Ebeler ve yaptıkları işlerle ilgili bilgileri içermekte, ebelerin avantaj ve dezavantajlarını sıralamaktadır.evde doğum. Bu kitap, fikir veya yargı değil, bilgi sunar. Bu önemli çünkü bir kadının hayatında hamilelik sırasında olduğundan daha fazla fikir ve yargı bombardımanına tutulduğu bir zaman olduğunu düşünmüyorum.
Doğum ve annelik zorluklar, engeller, kahkahalar ve unutulmaz anlarla doludur. Sadece rahatlayın ve derin nefes almayı ve daha da derinden sevmeyi unutmayın. Bebeğiniz için yapabileceğiniz en önemli şey onları sevmektir. Diğer her şey yerine oturacaktır. Buna sahipsin.
