Aile İçi Şiddetten Kurtulanlar Hakkında Hıristiyanların Bilmesi Gerekenler
Taciz / 2025
Doğum sonrası kuşaklar ve göbek sargıları, bebeğinizin doğumundan sonra en çok ihtiyaç duyduğunuz yerde destek sağlar. Ve aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok harika seçenek var! Ancak yolda (ya da zaten kollarında) yeni doğmuş bir bebek varken, mükemmel göbek sargısını aramak için zaman bulmak zor olabilir.
Bu nedenle, kaslarınızı güçlendirmeye, sırt ve karın kaslarınızı desteklemeye ve dördüncü üç aylık dönemde vücudunuzu sıkılaştırmaya yardımcı olacak en iyi doğum sonrası kuşakları bulmak için farklı stilleri araştırmak ve özelliklerini karşılaştırmak için onlarca saat harcadık.
Göbek sargılarının ve doğum sonrası kuşakların faydalarını ve en iyi özelliklerini açıklayacağız ve küçük çocuğunuza sarılmayı tercih ederken değerli zamanınızı alışveriş yaparak harcamanıza gerek kalmaması için ilk on seçimimizi paylaşacağız.
Kadınların doğum sonrası kuşak veya göbek sargısı kullanmayı düşünmesi için birkaç neden vardır.
Doğum karın kaslarınız için zordur. sahip olup olmadığındoğal doğumya da sezaryen, mideniz bedelini ödeyecek.
Haftalar veya aylar sonra kaslarınız çekilecek ve bir sargı veya kuşağın size sağladığı ekstra karın desteğine sahip olmanıza yardımcı olabilir. Bir kesi ile uğraşıyorsanız iyileşmeniz daha da zor olabilir. Sargılar veya kuşaklar, cerrahi yaranızdan hissedeceğiniz baskı ve ağrıya yardımcı olabilir.
Harika bir duruş kullanmak hamilelikten sonra önemli bir başarı olabilir. Duruşunuz son dokuz aydır sürekli değişiyor ve normale döndürmek biraz çalışma ve konsantrasyon gerektirebilir.
Bir sargı veya kuşak, sırtınızı düzeltmenize ve bunu yaparken çekirdek kaslarınızı desteklemenize yardımcı olabilir.
Doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde sırtınız yanıyormuş gibi hissedebilir. Doktorlar size bir süre bebeğinizden daha ağır bir şey kaldırmamanızı, ev işlerine veya egzersizlere acele etmemenizi söyleyeceklerdir. Vücudunuz bu dünyaya yeni bir hayat getirdi, bu yüzden biraz kesintiyi hak ediyorsunuz.
Not Al
Kemer kısa vadede sırt ağrısını hafifletebilse de, kalıcı bir düzeltme değil, yalnızca geçici bir çözümdür.Kemerinizi kullanmaya ek olarak, aşağıdaki gibi aktivitelere odaklanmanızı öneririz.yoga, pilates, güçlendirme ve germe. Bu, karın bölgenizi korumanıza yardımcı olur vepelvik kaslarazaltmak için güçlü ve sağlıklı bir duruşu teşvik edinsırt ağrısı.
Ne yaptığınızı bilmiyorsanız, bir kuşak veya sargı bir diğeri kadar iyi görünebilir. Ancak hepsinin, onlar hakkında nasıl hissettiğinizi ve sizin için ne kadar iyi çalıştıklarını etkileyebilecek farklılıkları vardır.
İşte bir seçim yapmadan önce düşünmeniz gereken şeylerden bazıları.
Her yoldan geçenleri bir kuşak taktığınız konusunda uyarmayan bir tane isteyeceksiniz. Giysilerinizin altında şişecek kadar kalın olmamalıdır. Sağduyu, bebek sonrası vücudunuzun bu aşamasında takdir edeceğiniz bir şeydir.
Kuşağınızı veya sargınızı takmak, ıslak zeminde güreşmeye çalışmak kadar zorsamayo, seçiminizi yeniden gözden geçirmek isteyebilirsiniz. Doğum sonrası korse veya göbek sargısı takmak, büyük bir antrenman yapmışsınız gibi sizi terli ve zayıf hissettirmemelidir. Bir mücadele istemezsiniz; sadece içine kolayca girebileceğin bir şey istiyorsun.
Kaymaya ve kaymaya devam eden bir kemeri veya sargıyı yukarı çekip çekiştirmek istemezsiniz. Bu büyük bir rahatsızlık. Sargılarınızla savaşmadan tabağınızda yeterince yiyecek olacak.
Muhtemelen nefes alabilmenin büyük bir hayranısınız, bu nedenle kuşağınızın veya sargınızın çok sıkı olmasını istemiyorsunuz. Ve kaşındıran kumaşlardan kaçınmalısın çünkü seni mutsuz edecekler. Sargınızın veya kuşağınızın yumuşak olmasını isteyeceksiniz, böylece cildiniz yırtılıyormuş gibi hissetmeyeceksiniz.
Yeni anne olmak pahalıdır. Birçoğumuz gibiyseniz, satın almak zorunda olduğunuz tüm bebek gereçleri ve beklediğiniz tüm hastane faturaları konusunda paranız biraz kısıtlı olabilir. En sevdiğimiz sargılar ve kuşaklar bütçe dostudur ancak yine de işi mükemmel bir şekilde yerine getirir.
En iyi doğum sonrası kuşaklar ve sargılar nefes alabilen kumaşlardan yapılır. Terlemenizi engellemek için altlarında biraz hava dolaşmasını istiyorsunuz.
İşte piyasadaki en iyi doğum sonrası göbek sargıları ve kuşakları.
Bu göbek sargısı, 3'ü 1 arada tasarımıyla size ihtiyacınız olan tüm desteği verecektir. Pelvisiniz, karnınız ve beliniz için destek sunar.
Elastik, belinizin üzerinde yüksek oturur ve kıyafetlerinizin altında göze hoş gelmeyen şişkin çörek görünümünü engeller. Ayrıca, kullanım sırasında sargının aşağı yuvarlanmasını da durdurur, bu da diğer ürünlerde olabilir.göbek bantları.
Bu göbek sargısının güzel yanlarından biri, giymenin karmaşık olmamasıdır. Bekar bir anneyseniz, bunu kendi başınıza yapabilirsiniz. Sezaryen yaptırmış olsanız ve hala hareket etmekte güçlük çekiyor olsanız bile, dikişlerinizi çekiyormuş gibi hissetmeden bunu giyebileceksiniz.
Sargıda yerleşik kemik yapısı olduğundan, belinizin daha iyi hissetmesine yardımcı olmak için yeterli desteği sağlar.
Bu doğum sonrası göbek sargısı, diğer seçenekler kadar yükseğe oturmuyor ve bu da onu daha kısa gövdeli kadınlar için iyi bir seçim yapıyor.
Dolaşıma yardımcı olabilecek ve metabolizmanızı potansiyel olarak etkileyebilecek bambu kömür lifi kullanır. Çok fazla karın desteği alacaksınız, bu da hamileliğin karın kaslarını ne kadar kötü etkilediğini anlayan anneler için güzel bir şey.
Lateks içermez, bu nedenle latekse duyarlı kadınların alerjik reaksiyonlar konusunda endişelenmesine gerek yoktur. Giysilerin üzerine veya altına giyebilirsiniz, bu nedenle göbeğinizi saran kumaşı teninizin hemen yanında kullanmakta zorlanıyorsanız, altına bir atlet ekleyebilirsiniz.
Bu sargı nemi cildinizden uzaklaştırarak kuru ve rahat hissetmenizi sağlar.
Bu 3'ü 1 arada kuşak seti iki boyutta gelir. Her bedenden anneye uyacak standart ve büyük beden seçenekleri vardır.
Bununla üç farklı kemer elde edersiniz. Biri, tüm göbek bölgenize baskı yapacak uzun bir göbek kemeri. Sonra bel bölgesi için başka bir kalın kemer var ve üçüncü, daha kısa bir kemer pelvisinizi destekliyor.
Bu kemerler, kumaşı esnek ve nefes alabilir olduğu ve havanın dolaşmasına izin verdiği için yaz sıcağında bile giyilebilir. Kendi başınıza takabilecek ve kimsenin yardımı olmadan ayarlı tutabileceksiniz.
Bu, banka hesabınıza zarar vermeyecek bir paket. Herhangi bir bütçeye sahip anneler, bunu satın almak için kıpırdatma odasını bulabilmelidir.
Diğer sargılardaki Velcro bantların bir süre sonra eskiyeceğinden veya kanca ve göz kapaklarının takılmasının çok zor olacağından endişeleniyorsanız, bu sargıyı beğenmelisiniz. Hemen kayıyor ve tutturacak hiçbir şeyiniz yok.
Sargı, karnınızdaki ve sırtınızdaki şişkinlikleri düzeltecek ve her taraftan ekstra destek, duruşunuzu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Sargı üzerindeki dört esnek kemik oluşturma alanı, sargının üzerinizde hareket etmesini engelleyecektir.
Malzeme oldukça kalın, ancak gömleğiniz ve pantolonunuz ince değilse, insanlar onu orada göremezler.
Bu cilt, karın kaslarınıza doğum sonrası iyileşme sürecinizde size yardımcı olmak için ihtiyaç duydukları desteği verecektir. Bu karın gerginliklerini iyileştirmeye yardımcı olmak ve doğumdan sonraki ilk haftalarda veya aylarda absinizin maruz kalacağı zayıflıkla mücadele etmek için sıkıştırma sunar.
Bu kuşak, yuvarlanmasını durdurmaya yardımcı olmak için destek panelleri ve bir pazen astar kullanır. Bu, diastasis recti'den muzdarip, ancak kalçalarından göğsüne kadar uzanan ağır bir kemerin içindeymiş gibi hissetmek istemeyen kadınlar için iyi bir seçimdir. Bu sadece karın bölgesini kapsar.
Lateks alerjisi olan kişiler için güzel olan lateks içermeyen elastikten yapılmıştır. Ayarlaması kolaydır, böylece sadece giyerken ağrı hissetmezsiniz.
Üzerine çekebileceğiniz bir doğum sonrası kuşak arıyorsanız, bu harika bir seçim. Anında daha ince görünmenizi sağlar ve yerleşik sıkıştırma, karnınızı tutmak için mükemmel bir iş çıkarır.
Zayıflama etkisinin yanı sıra, yaşayabileceğiniz herhangi bir bel ağrısına da yardımcı olacaktır. Ağrının kartopu gibi başlamaması için bunu her gün giydiğinizden emin olun. Aktivite seviyenizi artırmaya başladığınızda onu giymek önemlidir çünkü sırt kaslarınıza ihtiyaç duydukları ekstra desteği verir.
Bu kuşak çok sıkı bir sıkıştırmaya sahip olduğundan, duruşunuzda da size yardımcı olacaktır.
Tasarım yüksek bellidir, bu nedenle sahip olabileceğiniz herhangi bir aşk kulpunun üstünde görülmeyecektir.
Vücudunuzdaki değişiklikler doğumdan sonra bitmez. Aslında, birçok kadın için bu sadece kabulün ve uyumun başlangıcıdır. Doğum sonrası vücudunuzun görünümüyle mücadele ediyorsanız, bu vücut şekillendirici sargı güveni artırır ve iyileşmeyi destekler.
3'ü 1 arada sistem, üç ayrı göbek sargısı ve kuşak parçası içerir. Her birinin pelvis pozisyonunuzu düzeltmek, midenizi küçültmek, sırt desteği sağlamak ve daha fazlası için farklı bir işlevi vardır. Hepsinden iyisi, pürüzsüz, gelişmiş bir siluetin keyfini çıkarabilirsiniz.
Anneler, kullanmadan önce bu göbek sarma setinin talimatlarını dikkatlice okumaları gerektiğini bilmelidir. Bazı parçalar doğumdan hemen sonra kullanılmak üzere tasarlanmıştır, ancak diğerleri birkaç hafta iyileşene kadar giyilmemelidir.
Kendinizi harika hissetmenize ve vücudunuzun doğum sonrası geçişini desteklemenize yardımcı olacak bir doğum sonrası kuşak arıyorsanız, bu seti deneyin. Doğum sonrası deneyim konusunda endişelenebilecek yeni anneler için bir bebek duşu hediyesi olarak özellikle iyidir.
Annelerin göbek sargılarıyla ilgili en büyük şikayetlerinden biri, kıyafetlerinizin altına nasıl bindikleridir. Bu sadece rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda utanç verici ve sinir bozucu olabilir. Endişelenmen gereken daha önemli şeyler var, bu yüzden Belly Bandit'ten bu doğum sonrası korseyi dene.
Hafif ve nefes alabilen bir malzemeden yapılmış esnek kemerli bir tasarıma sahiptir. Altı sıra kancalı toka, tüm korsede size ek olarak üç inçlik bir alan sağlar. En sevdiğimiz kısım, korsenin yukarı veya aşağı kaymasını engelleyen esnek ama güçlü kemik yapısıdır.
Yine de endişelenme! Kancaları doğru şekilde ayarladıktan sonra, her şeyi açıp kapatabilirsiniz. Her giymek istediğinizde kancaları geri almanız ve yeniden yapmanız gerekmeyecek.
Bu korse kıyafetlerin altına çok iyi oturduğundan, ofise dönerken en iyi şekilde hissetmeye ve görünmeye ihtiyacı olan çalışan anneler için mükemmel bir seçimdir.
Birçok doğum sonrası göbek sargısı ve kemeri birden fazla parçaya sahiptir ve hacimli hissedilebilir. Belly Bandit'ten bunun gibi basit bir göbek sargısıyla işleri basit tutun. Fazla malzeme olmadan gerekli tüm desteği sağlar.
Polyester ve likranın rahat bir karışımından yapılan bant, midenizi kolayca sarar ve güvenli bir Velcro şerit ile bağlanır. Dokuz inçlik ayarlanabilirlik sunar, böylece karnınız inceldikçe giymeye devam edebilirsiniz.
Sıkıştırma çekirdeği, çekirdek kaslarınızı güçlendirmek ve karnınızı, belinizi ve kalçalarınızı desteklemek için hafif ama gerekli basıncı sağlar. Özellikle karın ayrılması olan anneler için iyidir.
Bu göbek sargısının kullanımı kolay olsa da, biraz serttir. Her anne için uyum farklı olacaktır, ancak bazıları sargının kıyafetlerinin altında çok sıkı veya çok hacimli olduğunu belirtmişlerdir.
C-kesitinden sonra ağrı hissedeceksiniz ve yaptığınız her hareketle insizyonun açıldığını hissedeceksiniz. Bu zorlu iyileşme döneminde size ekstra destek sağlamak için, takılması ve ayarlanması kolay bir kuşak isteyeceksiniz. Kesi iyileşene ve eski halin gibi hissedene kadar seni içeride tutacak kadar desteği var.
Bu kuşak, çift ayarlı Velcro tutturucu ile faturaya uyuyor. Sınırlı gücünüz ve hareket kabiliyetinizle bile onu sabitleyebileceksiniz.
Nefes alabilen kumaşı sayesinde kesiğiniz yine de bir miktar hava sirkülasyonu alacaktır, bu da diğer kumaşlarda olduğu gibi terletmeyecek ve tahriş olmayacağı anlamına gelir. Esnek malzeme sırtınıza ve yanlarınıza da ekstra destek verecektir.
Komplike olmayan bir hamilelik geçirdiyseniz, bebeğinizi doğurduktan kısa bir süre sonra bir sargı veya kuşak takmak isteyebilirsiniz. Bazı kadınlar doğumdan sonraki birkaç saat içinde kendi kıyafetlerini giymeyi tercih eder.
C-bölümünüz varsa, ne zaman giymeye başlamanın güvenli olduğunu doktorunuza sorun. Bazı anneler, kesiğin acısına ve çekilmesine yardımcı olduğunu düşündükleri için hemen tercih ederler. Ancak diğer anneler, insizyonlarına hiçbir şeyin dokunmasına dayanamazlar.
Kuşağınızı giymek veya iki aya kadar sarmak isteyeceksiniz. Bu noktada, kaslarınız kontrolü ele geçirip güçlerini yeniden kazanabilmeleri için bundan vazgeçmelisiniz.
buChongerfei 3'ü 1 arada setEn iyi doğum sonrası korseler listesinde başı çekiyor çünkü giyerken harika görüneceksiniz ve vücudunuzun her bölgesi için ihtiyacınız olan tüm desteği alacaksınız.
İnce bir gömlek giyerseniz kıyafetlerinizin altında bu fark edilmeyecek, ancak daha kalın malzemelerle gizli kalacaktır. Ve sonunda bir çörek üst olmayacak çünkü bu, beline kadar çıkıyor ve aşağı yuvarlanmıyor.
C-bölümünüz olsa bile, bunu yardım almadan hızlı ve kolay bir şekilde yapabileceksiniz. Bu kadar bağımsızlıkla, tekrar eski benliğiniz gibi hissetmeye başlamanız çok uzun sürmez.