Arkadaşlıklar Neden Biter ve Nasıl Başa Çıkılır?

Hayattan zevk almamıza yardım etmeyen ya da bize dünya ya da kendimiz hakkında bir şeyler öğretmeyen ya da genellikle bizi hayal kırıklığına uğratmaktan başka bir amaca hizmet etmeyen insanlarla sonsuza kadar vakit geçirmemeliyiz.

- Brianna Wiest, Yazar

Son arkadaşlığın ne zaman bitti?

• Bir yıldan daha kısa bir süre önce
• 1-3 yıl önce
• 3 yıldan daha önce

Ayrılık

Hayatım boyunca gelip geçen birçok arkadaşlığım oldu. Bazen büyük bir şeyin üzerinde bariz bir son olur ve diğer zamanlarda çok uzun süren küçük bir anlaşmazlık gibi küçük bir şeyle sonuçlanabilir. Ve hatta diğer zamanlarda bile bir gün uyanıp kendinizle bir arkadaşınızın çok fazla farklılığa veya tamamen farklı bir yaşam tarzına sahip olduğunu fark edebilirsiniz ve arkadaşlık uzaklaşır.

Geçenlerde kızım ilk arkadaşlığından ayrıldı ve bu kötüydü. Neyin bittiğinden tam olarak emin değilim. On yaşında ve on yaşındaki kızlar drama ile şeytan olabilir. Kızların her gün birbirleriyle tartışması ve arkadaşlarını (ve fikirlerini) değiştirmesi alışılmadık bir durum değildir.

Belirli insanlara daha fazla zaman ayırıyoruz. Tüm yumurtalarımızı tek bir sepete koyarız - zamanımızı ve çabamızı önemli bir arkadaşlığa koyarız - böylece bittiğinde ya da bittiğinde daha çok acı verir. Bu onun hissettiği şeydi.

İlk başta onu her zamanki retorikle teselli etmeye çalıştım, 'Üzgünüm. Daha iyi olacak.' Arkadaş olarak seni hak etmiyor. Ama bir gerçeği biliyordum. O zaman alır.

Hayatımda yıkılan ve yanan tüm arkadaşlıkları hatırlayarak, fark ettim ki zaman (ve gez) bu yaraları iyileştirdi. Kızım sonunda kopan arkadaşlığı önce birkaç gün içinde, sonra aylar ve hatta yıllar içinde atlatacaktı. Bu bir süreç.

Sen değilsin; Benim

Bir arkadaşlığın bitmesini dilediğimiz bir zamanda bittiğinde ya da neden bittiğini anlamadığımızda, bunun genellikle diğer kişiyi senden daha fazla ilgilendirdiğini anladım. Arkadaşlık artık onların ihtiyaçlarına yardımcı olmayabilir. Kişisel nedenleri olabilir ve genellikle sizi dahil etmezler.

Yaptığınız veya söylediğiniz bir şeyse, bu yine de onlarla ve hoşgörü ve öncelik verdikleri şeye dayanarak bir ara verme veya arkadaşlığı sona erdirme kararlarıyla ilgilidir.

Ben arkadaşlıkların sona ermesini kendi kendime suçlayan kişiyim - 'Söylediğim bir şey olmalı ...' yaptığım bir şey mi? ' Ve tabii ki iyi bir nedenden ötürü arkadaşlıkları bariz bir şekilde sona erdiren kişi de oldum, ama tipik olarak hayatım için belirlediğim bir sınır.

İnsanlar zamanla değişir ve onlara yakın olanların onlarla her zaman değişmemesi yaygındır.

Her zaman diğer kişiyi önemseyeceksiniz, ancak kendinizi bunun için dövmemelisiniz. Denediğini biliyorum çünkü bunu okuyorsun. Belki de hala bir iplikle takılıyorsunuz, nasıl yanlış gittiğini merak ediyorsunuz.

O sen misin?

Onlar mı?

Bitti?

Bulduğum şey, bazı arkadaşlıkların zamana meydan okuduğu ve diğerlerinin zamanla parçalandığı. Bu, bir kişiye veya diğerine hayatın gidişatından daha fazlasına dayanmaz.

Belki arkadaşlıklar ve ilişkiler bir son kullanma tarihiyle gelir.

Acı Son: Arkadaşların Bitmesinin Nedenleri

Acı sona kadar ne kadar çok arkadaşlık yaşadığımız önemli değil, biri gerçekten bittiğinde bizi şok etmekten asla vazgeçmez. Acıyor.

Bir arkadaşlığı sona erdirmek için, devam etmek kadar pek çok neden vardır:

1. Farklı yaşam yolları (yolda bir çatalla). Rahatsız edici gerçek, insanların uzaklaşmak veya farklı hedefleri ve yaşam tarzlarını takip etmek nedeniyle kendi yollarına gitmeleri doğaldır. Orta yaşın başlarına geldiğimde, değerlerimin daha belirgin bir şekilde ortaya çıktığını fark ediyorum (veya bazı değerler benim için gençliğimden daha fazla anlam ifade ediyor) ve bir arkadaşımla çelişen değerlere sahip olmak, son yıllarda yüzleşmek zorunda kaldığım yolda bir çatal. . Politika, yaşam tarzı seçimleri ve etkinlikleri ve hatta ortak yönlere karşı farklılıklar olabilir.
2. Tek taraflı arkadaşlıklar (Enerji tahliyesi ve özgüven düşürücü). Arkadaşınızın tüm konuşmalarınızı bir arada dolduracak kadar sorunu var mı? Bir gün çoğu konuşmanın o arkadaşın etrafında toplandığını fark ettiğin bir noktaya gelebilirsin. Belki de arkadaşınıza ihtiyacınız olduğunda, bunlar güzel havadır. Tüm aramayı SEN yaparsın. İletişimde kalmayı, düşünceli hediyeler ve jestleri SİZ yaparsınız. Hepiniz! Ve sonra onlara verdiğiniz ilgiye layık olup olmadığınızı veya sorunlarınızın önemli olmadığını merak ediyorsunuz. İlişkide çabaya değer olup olmadığınızı merak ediyorsanız, o zaman kesinlikle çabaya değmezler.
3. Duygu ile savaşamıyorum (Halının altına süpürülemeyen temel sorunlar)! Çirkin kafalarını büyük bir bölünme yaratacak kadar sık ​​sık uzatan arkadaşlar arasında bazı tiksindirici duygular vardır. Evli olanı kıskanan bekar arkadaş ya da tam tersi. Başarılı olana karşı şanssız, mücadele eden. Aynı zamanda geçmişinizden gelen kızgınlık duyguları da var. Ekşi duygular = ekşi ilişki. Odada fil hakkında açık bir konuşma olmadıkça bu dostluk sonunda dev bir patlamayla sönebilir.
4. Kötü niyetli arkadaşlık. Sert hakaretler, dedikodu ve sırtından bıçaklamak, tamamen taciz edici değilse de zararlıdır. Hiçbir koşulda buna razı olamazsınız. Pasif-agresif davranışlara ve birlikte bağımlılığa / arkadaşlıkları kontrol etmeye de dikkat edin! Gerekirse, kendinizi geliştirmek için biraz zaman ayırın, bu, karşılaştığınız sorunlarla ilgili danışmanlık ve kişisel gelişim kitapları anlamına gelse bile.
5. İletişim arızası. Daha çok dinlersin. Daha az dinlerler. Artık seni anlamıyorlar. Sanki farklı diller konuşuyor gibisin. Teknoloji de bölünmeler yaratabilir. Metin yazmayı severler. Konuşmayı seviyorsun ... yüz yüze. Sessiz muamele de etrafa saçılır. İletişim tarzlarınızı senkronize etmeden t-r-o-u-b-l-e'yi heceleyebilir.
6. Aldatma ve Yalanlar. Arkadaşlar arasında yapılan en kötü şey, bilerek aldatmak ve birbirlerine yalan söylemek. Derin acı bir dostluğa ait değildir. Arkadaşlıklarda ima edilen belirli kurallar vardır ve bunlar bozulduğunda zarar verilir.
7. Yeni İlişkiler. Ortadaki yeni bir arkadaş ya da yeni bir ilişki nedeniyle kaybedilen birçok arkadaşlığı hatırlayabiliyorum, arkadaşlarımın ve benim farklı zamanlarda evlendiğimiz zamanki gibi. Romantik bir partner dinamiğe girdiğinde, sizin veya arkadaşınızın zamanının önemli bir kısmını çalabilir. Bu sonmuş gibi gelebilir ve bazen maalesef öyle.

• Toksik bir arkadaşlık nasıl fark edilir (ve sona erdirilir) - CBS News
  Seni çürümüş hissettiren bir arkadaşın varsa, hoşçakal deme vakti gelmiş olabilir

Son arkadaşlığın nasıl bitti?

• Sen bitirdin
• Bitirdiler
• Karşılıklı oldu
• Emin değil

Arkadaşlıklar hayatlar değiştikçe bitme eğilimindedir. Değişimle birlikte seçimler ve insanları uzaklaştıran farklı yollar gelir. Bireysel çıkarları değişiyor ve bu da onları eskisi kadar uyumlu olmuyor ve sonra bu yavaş yavaş birbirlerinden uzaklaşıyor.

Arkadaşlığı bitirecek kişi sen olmak zorundaysan, gerçeğini anla. Dürüstlükle nezaketle evlen ve diğer kişiyle konuş.

Bir Arkadaşlığın Bittiğini Nasıl Anlarsınız?

Bir arkadaşlığın tam olarak ne zaman biteceği, hatta tam olarak ne zaman biteceği her zaman açık değildir. Çoğu yavaş yavaş sona erer.

Tamamen açık değilse, yavaş ama kesin olarak sona erdiğine dair işaretler vardır.

Şahsen sen başlıyorsun duygu onlara karşı daha az ve hayatsız çağrılarınıza onları daha az dahil etmek, birlikte daha az aktivite, daha az paylaşım. Onların ucunda bir sorun olsa bile, içgüdüsel olarak anlayabilirsiniz. Onlarla plan yapmak çok fazla çaba gerektirebilir. Bu duygu uzaklaşmadan önce gelen bir şeydir.

Birbiri ardına çok fazla kavga olduğunda ve tekrarlanan tartışmalar olduğunda, ikiniz arasında belli ki bir kama sürülür. Aynı zamanda uzaklaşmanın bir işaretidir, ancak birbirlerine karşı daha fazla düşmanlık ve kötü hisler içerir.

Bir arkadaşlığın sona erdiğinin bir başka işareti de, siz veya arkadaşınızın birbirinize ve arkadaşlığın kendisine daha sert gerçekler söylediği zamandır. Birbirinizin duygularına daha az önem veriyorsunuz. Bir arkadaşlık içindeyken, arkadaşımıza nazik davranmak, kendileri hakkında iyi hissetmelerini sağlamak ve düşünceli eleştiriler sunmak için çaba sarf ederiz.

Bazen siz veya arkadaşınız diğer arkadaşlarla daha sık takılmaya başlarsınız. İlgi alanları ve yaşam tarzları değişir ve arkadaşlıklar bunu ilk yansıtan şeylerden biridir.

Yeni başlangıçlardan önce geldikleri için sonları kutlayın.

- ~ Jonathan Lockwood Huie

Nasıl başa çıkılır

Açıkça şunu ortaya koyabilirim: Arkadaşlıklar bittiğinde acı çeker. Sonunu ne kadar erken tespit ederseniz, acıyı o kadar çabuk iyileştirmeniz gerekir.

Bir arkadaşlığın sonu, kendinize karşı dürüst olmanız için harika bir zamandır. Bu zamanı düşünmek için kullanın. Onu kim bitirdiyse ya da sona erdiyse, sizin ve / veya hayatınızın bazı şekillerde değiştiğinin bir işaretidir. Bunun harika bir şey olduğu zamanlar vardır.

Elbette bir arkadaşlığı bırakmak kolay değildir, ancak değişiklikleri kucaklamak, harika şeyler gerçekleştirebilecek bir geçiş dönemine yol açar.

Değiştin mi?

Diğer kişi değişti mi?

Bunlar memnuniyetle karşılandı / iyi mi yoksa kötü değişiklikler mi?

Bu aynı zamanda destek ağınızdaki diğerlerine odaklanmak için harika bir zamandır. Hayatında güvenebileceğin kimler var? Onları kargaşaya sürüklemeden varlıkları ile rahat hissedin. Eski arkadaşlığınızın dışındaki insanlara odaklanın.

Başarısız arkadaşlıklardan edindiğiniz içgörülerle iyi, sağlam bir destek ağı oluşturmak için zaman ayırabilirsiniz. Yeni arkadaşlıklar geliştirebilir ve sonunda onlara daha fazla yatırım yapabilirsiniz.

İyi bir başlangıç ​​ve pratik yapmak, hayatınızın farklı yönleri için arkadaş edinmek ve sahip olmaktır. Başka 'Anne' veya diğer 'Baba' arkadaşlarınız, bira veya bir kadeh şarap içtiğiniz arkadaşlarınız, belirli aktiviteler yaptığınız arkadaşlarınız, Komşu arkadaşlarınız ve 'çevrimiçi' arkadaşlarınız olabilir. Bu, aşırı duygusal yatırımı tek bir kişiye kolaylaştırır.

Sonra, bir arkadaşlık ayrılığı konusunda çirkinleşmeyin. Bir karmaşa ile sonuçlanırsa diğer arkadaşları veya ortak arkadaşları dahil etmemeye çalışın. Gerekirse, düşmanlığınızı kontrol etmeye yardımcı oluyorsa, eski arkadaşınızla aranızdaki iletişime bir son verin.

Hayattaki herhangi bir şey bizim yolumuza gitmediğinde ya da olmasını beklediğimiz gibi, kırılgan gerçekliğimizi ezebilir. Bunu nihayetinde kontrolünüzde olmadığınızın bir işareti olarak alın - rahatlayın. Her şey ya bir nedenle ya da olması gerektiği gibi oluyor. Düşünmeden bu ana yol açan işaretlere dikkat edin.

İster inanın ister inanmayın, bundan pozitifleri bulmak mümkün. Arkadaşlığın ölümüne neden olan noktaları birleştirerek başlayın. Bunun üzerine düşündüğünüzde, ancak çok uzun sürmediğinde, işaretler bizim ders olarak kullanmamız için oradadır. Bunun sizin için artık iyi bir arkadaşlık olmadığına veya belki de başlangıçta pek çok nedeni bulabilirsiniz. Sonuna kadar giden bu sorunları tespit etmek, doğru yönde olumlu bir harekettir.

Kendinize karşı sert olmayın - insanları ve ilişkileri yanlış değerlendirmek kolaydır.

• Kötü Aile İlişkilerinin Bağları Ne Zaman ve Nasıl Kesilir?
  Zararlı ve stresli bir aile ilişkisine katlandığınız bir zaman gelebilir ve bağları kesmenin sizin için doğru olup olmadığını merak edebilirsiniz.

• İlişki Ayrıldıktan Sonra Ne Yapmalı?
  Ayrılıklar bize bir Mack kamyonu gibi çarpabilir. Bazen, ister ertesi gün ister gerçekliğin ilk dozunun başladığı gün olsun, ilk adımı nasıl atacağınızı bilmeniz gerekir. İşte nasıl ilerleyeceğiniz.