Dans Dersinden Dans Partnerinizle veya Erkek Arkadaşınızla Ayrılmayı Nasıl Aşabilirsiniz?

Erkek Arkadaşından / Dans Partnerinden Ayrılmak Neden Bu Kadar Zor?

Ayrılıklar zordur, özellikle de kişiyi gerçekten sevdiyseniz. Ayrılıklar, o kişi sadece erkek arkadaşın değil, aynı zamanda dans partnerin olsaydı daha da zordur.

Sadece bir değil, aynı zamanda BEŞe kadar kayıp yaşadığın için dans ettiğin birinden ayrılmanın çok ötesinde bir şey: 1) erkek arkadaş, 2) dans partneri, 3) dansta ortak arkadaşlar, 4) stüdyolar / mekan (lar) dans, 5) yarışma / performans fırsatları.

Bu, herkes için üstesinden gelinmesi gereken BİRÇOK. Ama endişelenme, hayat devam edecek ve tekrar dans edeceksin! Biraz zaman alabilir, ama sana inancım var: işler daha iyi olacak, olmalılar!

Kişisel Dans Ayrılık Geçmişim

Neredeyse on yıldır dans ediyorum ve hafif ve kolay geçişlerden arkadaşlığa, orta derecede rahatsızlıklara, beni tamamen dans etmeyi bırakıp düşmeme neden olan acı veren ruhu kıranlara kadar bir düzine ayrılık yaşadım. derin bir depresyona. Şu anda ne kadar kötü hissettiğin önemli değil, sadece nefes al. Sevdiğiniz ve değer verdiğiniz birini kaybetmek acı verici. Kendini kötü hissediyorsan sorun değil, böyle hissetmeye hakkın var; insan olarak bizim için sadece doğal.

Dans Partnerinizi Kaybettiğiniz İçin Neden Kötü Hissetmemelisiniz?

Partneriniz olmadan dansınızın nasıl bir işe yaramayacağı, bir daha asla başka bir partner bulamayacağınız veya bir daha asla dans etmekten zevk alamayacağınız hakkında kötü düşünceler düşünmek kolaydır. Bu düşünceler doğru görünebilir, ancak YANLIŞ! Evet, gerçekten özel birini kaybettiniz, ama bu hayatınızın sadece bir yönü. İçinde bol yetenek ve potansiyeli olan güzel, harika, özel bir insansın! Şu anda kötü bir dönemden geçiyorsun ve seni tekrar iyi hissetmen biraz zaman ve motivasyon alacak.

Sorunun Cevabı: Dans Partnerim / Erkek Arkadaşımdan Ayrılmayı Nasıl Aşarım?

Nasıl dans edileceğini kendi kendine öğreniyorsun. Dansınızın sorumluluğunu geri almak ve onu 'kendinize ait' hale getirmek, dans kariyerinizde ilerlemenin anahtarıdır.

Bunu nasıl yaparım?

Önce dansın kimsenin sizden alamayacağı bir şey olduğunu anlamalısınız. Ne olursa olsun, her zaman nasıl dans edileceğini bileceksin.

Bu, öğrenmeye zaman, para ve çaba harcadığınız özel bir beceridir. Şu anda biraz titrek hissedebilirsiniz ki bu tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Kendinizle ve dansınızla temasa geçmeniz ve bunun sizin için ve yalnız başına yaptığınız bir şey olduğunu öğrenmeniz gerekir.

Sevdiğiniz bir şeyi sırf biri sizi incittiği için teslim edemez ve vazgeçemezsiniz. Farkına varmanız gereken şey, kişi, değil dans bu acıya neden olan ve iki ayrı şey olduklarını. Bu kişiyle olan tüm anılarınız nedeniyle dans etmek size bir süre zarar verebilir. Yani bunun çözümü, yeni anılar ve yeni duygular yaratmaktır.

Ayrıldıktan sonra dans etmeyi bırakmayı / bırakmayı düşünüyor musun?

• Evet
• Değil

Bunu okumadan önce Zumba yaptınız mı?

• Evet bende var
• Hayır, yapmadım ve yapmak istemiyorum
• Hayır, yapmadım ama istiyorum

ZUMBA Dansı Yaparak Ayrılığınızı Nasıl Aşabilirsiniz?

Zumba'nın ayrılığınızın çözümü olarak geldiği yer burasıdır. Bir partnere ihtiyacınız olmadığı için Zumba'yı seviyorum. Partneriniz / erkek arkadaşınız eksikken ve onun orada olmadığı için kendinizi bunalmış ve yalnız hissederken dans etmek zordur. (Bu duyguyu çok yaşadım, bu da beni bir süre dansa birden fazla kez gitmekten alıkoydu). Ayrıldıktan sonra yeni bir partner bulmak ya da yeni biriyle bir süre dans etmek zor olabilir, bu yüzden bir ara verip kendinizi yeniden merkeze almak için nimetime sahipsiniz.

Evde saklanmak isteyebileceğinizi ve dünyaya yüzünüzü göstermeyebileceğinizi biliyorum, ama evden çıkmanız gerekiyor! Zumba'ya git, güven bana, daha sonra daha iyi hissedeceksin! Zumba hakkında keşfettiğim şey, ayrılıkları aşmanın harika bir yolu olduğu, çünkü:

• Ortağa gerek yok,
• Egzersiz yapıyor ve vücudunuz için iyi bir şey yapıyorsunuz,
• Eğlenceli, mutlu, heyecanlı bir ortamda eğlenceli, heyecanlı, mutlu, iyimser müziklerle dans ediyorsunuz,
• Nasıl göründüğün kimsenin umurunda değil çünkü herkes kendine dikkat etmekle çok meşgul, bu yüzden dans hareketleriyle oynayabilir ve kendi işini yaparken eğlenebilirsin, e) Eski sevgilin ve tüm o kötü düşüncelerin anılarını hatırlamaktan bir mola veriyorsun Zumba yapmaya odaklanırken.
• Hareketleri mükemmel bir şekilde anlamasanız bile, en azından sınıftaki diğer insanlarla birlikte gülerek ve gülümserken eğlenebilirsiniz.
• Hiç kimse seni eski sevgilinden sonra ortalıkta dolaşmakla suçlayamaz çünkü sen dışarıda iyi vakit geçiriyorsun, şimdi sorunları kontrol altına almış bir kıza benziyor!

Tek başıma yapmayı öğrenmek için dansım olarak Zumba'yı seçtim çünkü güçlü bir Latin dansı geçmişim var, bu yüzden birçok hareketi biliyorum ve zaten müziğe aşinayım.

Ayrılığınızı Aşmanıza Yardımcı Olacak Zumba Alternatifleri

Zumba yerine ya da ona ek olarak yapabileceğiniz başka bir seçenek de Hip-hop. Spor salonlarında çok sayıda yetişkin grup hip-hop fitness dersi vardır (yaşadığınız yere bağlı olarak WERQ ve U-JAM gibi). Yetişkinlere yönelik hip-hop derslerini seviyorum çünkü çok eğlenceliler ve size nasıl seksi olacağınızı ve bir partner olmadan vücudunuzu kendi başınıza nasıl hareket ettireceğinizi öğretiyorlar. Bir müzik videosundaymış gibi davranarak çok eğlenebilirsin ve bir dahaki sefere arkadaşlarınla ​​klübe çıkarken bazı hareketlerin olacak.

Yetişkinler için bale derslerine de kaydolabilirsiniz, çünkü bale ilkeleri diğer birçok dans için geçerlidir, bu yüzden ondan faydalı bir şeyler elde edersiniz. Zumba ya da hip-hop'ta olduğu gibi zıplamayacak, ellerini çırpmayacak ve ganimetini sallamayacaksın, ama yine de antrenman yapacaksın!

Dansı Bıraktıktan Sonra Dans Pistine Geri Dönmenin 7 Adımı

Bu arada, kendinizi bu şekilde normal partner dansına geri dönmeye hazırlarsınız.

1) Şu gerçeği tanımlayın: sen Hala onsuz bir dansçı (ya da onsuz)

2) Kendinize, 'Tekrar dans edeceğim!'

3) Zumba veya başka bir yetişkin dans kursuna kaydolun ve olabildiğince sık gidin

4) Kendi başınıza nasıl dans edeceğinizi öğrenin ve dolaşırken eğlenin

5) Size onu hatırlatmayan eğlenceli ve mutlu müziklerden oluşan bir şarkı listesi yapın ve kötü düşüncelerinizi bastırmanız gerektiğinde, özellikle de araba sürerken dinleyin

6) Arkadaşlarınızla / ailenizle zaman geçirin ve hayatınızın dans dışı yönlerini yakalayın

7) Dansa çıkma fikri size panikli / bunaltıcı bir his vermeyene kadar 1-6. Adımları tekrarlayın.

Bu yedi adımı (ihtiyaç duyduğunuz kadar) yaptıktan sonra, kendinizi destekleyin ve birçok insanı tanıdığınız ve onunla karşılaşma ihtimalinizin olmadığı bir yere dans etmek için dışarı çıkın. Başlangıçta, bir sinir krizi geçirirseniz ve kendinizi dans pistine çıkmaya hazır hissetmiyorsanız, yanınızda oturup konuşabileceğiniz ve yan tarafta takılabileceğiniz arkadaşlarınızın olması yardımcı olur. Tekrar eski haliniz gibi hissetmeniz çok kısa veya çok uzun bir zaman alabilir, bir yıl veya daha fazla sürebilir, ancak umutsuzluğa kapılmayın, işler daha iyi olacak!

Yeni Bir İş Ortağına Nasıl Geçiş Yapılır ve Eski Eşinizle Nasıl Başa Çıkılır?

Cesur hissediyorsanız ve yardıma ihtiyaç duyuyorsanız, eski sevgilinizden kafanızı boşaltmanıza ve bir sonraki dans partnerinize geçmenize yardımcı olmak için kendinize bir toparlanma veya fayda sağlayan bir arkadaş oluşturabilirsiniz. Açıkçası, geçiş kişinize karşı nazik olun ve onları kötüye kullanmayın ve onlarla ilişkinizin ne hakkında olduğunu netleştirin.

Ama her iki durumda da, hayatına devam etmek için ne gerekiyorsa yap.

Geçmişe takıntılı oturup oturmayın. Ayrıca, onunla tekrar yüzleşecek kadar güçlü hissedene kadar eski sevgilinle mümkün olduğunca temastan kaçınmaya çalış.

Onu bir yerde görürseniz, onunla konuşmanız veya hazır değilseniz selam vermeniz gerekmez.

Gelecekte, eski sevgilinle bir şeyleri uzlaştırabilir ve tekrar arkadaş ve / veya dans partneri haline gelebilirsin. Ancak bu arada sadece kendinize ve dansınıza odaklanın.

Sen iyi olacaksın!

Bir gün yine dans edeceksin, sana inanıyorum!

Daha önce dans partnerinizle hiç çıktınız mı?

• Evet
• Değil

Daha önce çıktığın bir dans partnerinden hiç ayrıldın mı?

• Evet bende var
• Hayır, dans arkadaşlarımdan hiçbiriyle çıkmadım
• Hayır, hala birlikteyiz