Utangaç Olduğunuzda Yeni Arkadaşlar Edinmenin İpuçları

Utangaçlık size ulaşmanızı ve yeni arkadaşlar edinmenizi engelliyor mu? Merak etmeyin, yalnız değilsiniz. Senin gibi yeni arkadaşlar edinmek isteyen başka utangaç insanlar da olabilir!

Tüm hayatları boyunca çekingen olan insanların utangaçlıklarını aşıp yeni arkadaşlar edinmeleri mümkün müdür? Evet! Ancak cevap, başka biri olmaya çalışmak değil, daha giden olduğunu düşündüğünüz biri. Cevap sadece kendiniz olmak ve sizi eşsiz ve ilginç bir birey yapan her pozitif şeyi korkusuzca kutlamaktır!

Utangaçlığınız sizin için işte, okulda veya arkadaşlarınız arasında sorun yaratıyorsa, kendinize olan güveninizi artırmak ve sosyal gariplik duygularınızı azaltmak için yapabileceğiniz bazı basit şeyler var.

• Başkalarıyla, özellikle de yeni tanıştığınız insanlarla bağlantı kurmakta sık sık zorlanıyor musunuz?
• Bazen kendinizi gerçekten belirli bir kişiyle konuşmak istiyor, ancak sizi reddedebileceklerinden korktuğunuz için ona yaklaşmaktan korkuyor musunuz?
• Bu kadar utangaç olmasaydın hayattan daha mutlu, daha zengin ve daha tatmin olacağını düşünüyor musun?

Utangaçlığınızın üstesinden gelmek, kim olduğunuzu değiştirmeye çalışmak değildir. Veya diğer insanları memnun etmek. Ya da her zaman doğru şeyi doğru zamanda söyleyebilmek. Hepimiz o kişi olmak istiyoruz; Her şeye sahip gibi görünen kişi: manyetik bir kişilik, sonsuz bir dikkat ve sarsılmaz bir güven. Ama gerçek şu ki, sempatik ve sosyal hissetmek için başka biri olman gerekiyorsa, kendini yıpratacaksın. Başkalarının sizin olmanızı istediğini düşündüğünüzü anlamaya çalışmak çok fazla enerji gerektirir. Aslında, çoğu insan olduğun kişi olmanı tercih eder. Ne de olsa bir sahtekârın peşine düşebilen tek kişi sen değilsin; diğer insanlar da yapabilir. Ve eğer sahteysen, diğerleri yakında anlayacak. O zaman yeni arkadaşlar edinme şansınızı gerçekten öpebilirsiniz!

Neden belirli biriyle arkadaş olmak istediğiniz konusunda kendinize karşı dürüst olun. Sahip olmanızı istediğiniz şeylere sahip oldukları için mi (yani; para, prestij, statü)? Bu kişiyle arkadaş olarak, onların ceketlerini sosyal merdivenden yukarı sürebileceğinizi düşünüyor musunuz? Biriyle arkadaş olma arzunuz kıskançlık duygusundan veya maddi kazanç sağlama girişiminden kaynaklanıyorsa, o zaman çok uzun süren arkadaşlıklar kurmazsınız!

Diğer insanlar için gerçek bir ilgi ve şefkatli bir yerden yeni arkadaşlar edinme isteğinize yaklaşın. Başkalarının size sosyal veya maddi durumunuza göre yaklaşmasını istemezsiniz, değil mi? Neden biriyle tanışmak istediğiniz konusunda kendinize karşı dürüst olun; Karşılıklı dürüstlük ve eşitlikten doğarsa ilişkiniz çok daha kalıcı olacaktır.

Konuşma becerilerinizi geliştirin. Başka biriyle kolay, zahmetsiz ve rahat bir sohbet başlatmak, bazı insanlar için doğal olarak gelirken, diğerleri kabuklarından çıkmak için biraz daha fazla çalışmak zorunda kalır. Yeni tanıştığınız biriyle nasıl arkadaşça sohbet edeceğiniz ve onunla nasıl sohbet edeceğinizle ilgili kitaplar okuyun. Ve utangaçlıkla ilgili kendi kendine yardım kitapları bulmak için kütüphaneye veya yerel bağımsız kitapçıya giderseniz, koridorda kiminle buluşacağınızı asla bilemezsiniz! Daha az utangaç ve garip davranmak istiyorsanız, kütüphaneler diğer insanlarla tanışmak için harika yerlerdir.

Yeni arkadaşlar edinmek bir gülümsemeyle ve başka birini öğrenmeye gerçekten ilgi duymakla başlar. Bir partide, randevuda ya da yemek masasında söyleyecek bir şey aklınıza gelmiyorsa, başka biri hakkında söyleyecek güzel bir şey bulun. Birine iltifat edin veya giydikleri bir şey hakkında sorun. Utangaç olmak, kendin hakkında konuşmaktan hoşlanmadığın anlamına geliyorsa, sadece sorular sor ve diğer insanları gerçekten merak et. Kaç kişinin birisiyle konuşmak ve hayat hikayelerini paylaşmak için can attığına şaşıracaksınız. (İpucu: Bu insanlar da arkadaş edinmek istiyor!)

Utangaç mısın? İyi bir şirketsiniz! İşte kendilerini utangaç olarak tanımlayan birkaç ünlü, zeki, güzel insan:

• Eleanor Roosevelt
• Barbara Walters
• Johnny Carson
• Acı
• Prenses Diana

Zengin ve ünlüler, cesur ve güzeller, zeki ve şımarık olanlar arasında bile utangaç insanlar var.

Utangaçlıktan: Yeni Bir Yaklaşım, Bernardo J. Carducci, Ph.D ve Susan Golant.

Kendiniz olun ve kendi kişisel tarzınızı kutlayın. Sizi gururlandıran ve kendine güvenen kıyafetleri giyin. Montunuzun Burberry'den mi yoksa bir hayır kurumu tasarruf mağazasından mı olduğu önemli değil. Onu takarken kendini iyi hissediyorsan, önemli olan bu. Nasıl göründüğünüz konusunda rahat ve rahat hissettiğinizde, ileriye doğru birkaç adım atmanız ve başka bir kişiye ulaşmanız daha kolay olacaktır.

Yeni arkadaşlar edinmek istiyorsanız, gerçekten yapmak istediğiniz şeyleri yapmakla meşgul olun! Bazen diğer insanlarla konuşmayı kolaylaştıracağını düşündüğünüz hobiler ve eğlence aktiviteleri edinmek cazip gelebilir. Belirli bir moda trendini takip etmek, belirli bir TV programını izlemek veya çok sayıda insanı cezbeden bir kulüpte takılmak, yeni arkadaşlar bulmanın en iyi yolu olmayabilir. Neden? Çünkü bu tür şeylere gerçekten ilgi duymazsanız, iyi vakit geçiremezsiniz. İnsanlarla tanışmanın en kolay yollarından biri de gerçekten iyi vakit geçirmektir. Mutluluk ve neşe manyetiktir.

Kitap kurduysanız, bir kitap kulübüne katılın. Tiyatro tutkunuz var mı? Oyunculuk dersi alın. Ya da oyunculukta gerçekten iyiyseniz, oyunculuk dersi verin! Dikkatinizi, başkalarının yapmanızı istediğini düşündüğünüz şeylere değil, gerçekten yapmak istediğiniz şeyleri yapmaya odaklayın. Hoşlanmadığınız oyunlara ve aktivitelere ayak uydurmak enerjinizi tüketir. Küçük bir grup insan arasında sevdiğiniz şeyleri yapan büyük bir grup insanla gerçekten yapmak istemediğiniz bir şey yaparak takılmaktan daha fazla arkadaşlık kurmaya başlayabilirsiniz.

Nerede veya ne zaman en utangaç hissediyorsun?

• Tanımadığım insanların büyük bir sosyal topluluğunda olduğumda kendimi en utangaç hissediyorum.
• Yeni tanıştığım küçük bir grup insanın içinde olduğumda çoğu zaman utangaç oluyorum.
• Hayranlık duyduğum ve örnek aldığım insanların yanında kendimi en utangaç hissediyorum. En sevdiğim ünlüye asla imza isteyemezdim. Utangaçım!

Sizi yeni arkadaşlar edinmekten gerçekten alıkoyan şeyin ne olduğunu öğrenin. Örneğin, diğer insanlara ulaşmanızı engelleyen bir dil engeli var mı? Başkalarıyla konuşmak için mükemmel bir İngilizceye (veya toplumunuzdaki baskın dil ne olursa olsun Fransızca veya Mandarin) sahip olmanız gerektiğini düşünüyor musunuz? Dil becerileriniz konusunda gergin olduğunuz için diğer insanlara ulaşmaktan korkuyorsanız, toplum merkezinizdeki bir konuşma kulübüne veya dil sınıfına katılın! Yeni bir dil öğrenirken insanlarla tanışmak isteyen sizin gibi diğer insanlarla tanışacaksınız.

Bazı insanlar için utangaçlığın yanı sıra yeni arkadaşlarla tanışmaya engel oluşturan başka şeyler de vardır. Örneğin, fiziksel engelli bir kişi belirli sosyal mekanlara erişemeyebilir. Diğer insanlar için, nakit sıkıntısı ve parasızlık hissi, iyi bir zaman geçirmek için dışarı çıkma fikrini imkansız hale getirebilir. İstediğiniz sosyal hayata sahip olmanızı gerçekten engelleyen şeyin ne olduğunu dikkatlice düşünün - sadece utangaçlık olmayabilir - ve sonra bu engelleri aşmanın yaratıcı yollarını bulup bulamayacağınızı görün. Engellerinizi, sizinle aynı zorluklarla karşılaşabilecek diğer insanlarla tanışmak için fırsatlara dönüştürün. Sonuçta, yeni arkadaşlar edinmeye çalışırken aradığımız şey, ortak bir yaşam deneyimini paylaşan biri değil mi?

Yeni bir 'arkadaş' tanımına açık olun. Bazı insanlar birlikte çalıştığınız kişilerin veya aile üyelerinizin gerçekten arkadaşınız olarak sayılmadığını düşünüyor. Bunların gerçek 'arkadaş' olmadıklarını, çünkü koşullar nedeniyle sizinle takılmak ve size karşı iyi davranmak zorunda olduklarını mı varsayıyorsunuz? Kendinize, iş arkadaşlarınıza ve ailenize bundan daha fazla kredi verin. Kimin arkadaş olarak sınıflandırılabileceğine dair bu kadar dar bir tanıma sahip olmak, gerçekten sizin, hoşlanmanızın ve yeni insanlarla tanışma yeteneğinizin adil bir değerlendirmesi değildir. Ve diğer insanlar için de adil bir değerlendirme değil. Herhangi bir ilişki, ister bir aile üyesiyle, ister iki odacığın üstündeki biriyle olsun, çaba gerektirir. Doğum belgesinde olması gerektiği yazsa bile, hiç kimse sizi sevmeye zorlanamaz. İş arkadaşlarınla ​​ve ailenle iyi anlaşırsan, o zaman vay canına, sen yapmak arkadaşlara sahip olmak.

Kendinize sevimli biri olduğunuzu hatırlatın. Ve bu yeterli. Hayatınızda sizi seven ve takdir eden insanları düşünün: hayatınızdaki bir çocuk, bir kız kardeş veya erkek kardeş, bilge ve yaşlı bir akıl hocası. Bu insanların sosyal hayatınızın veya sözde arkadaş çevrenizin bir parçası olmaması önemli değil. Size olan ilgileri ve şefkatleri, sevimli olduğunuzun, sevildiğinizin ve dünyayla paylaşacak birçok olumlu şeyinizin olduğunun kanıtıdır.

Kendin olmak, özgün olmak, gerçek olmak: bunlar sana doğru türden insanları çekecek kişilik özellikleridir.

Utangaçlıkla ilgili bu ilginç ve az bilinen gerçeklerden bazılarına göz atın!

• Utangaç insanların, dışa dönük insanlardan daha güçlü bir koku alma duyusu vardır.

• Utangaçlık yaşayan tek tür insanlar değil. Bilim adamları, utangaç kediler, köpekler, sığırlar ve hatta utangaç balıklar olduğunu keşfettiler!

• Çoğu utangaçlık gizlidir. Utangaç insanların yalnızca küçük bir yüzdesi aslında yeni insanların yanında gergin veya rahatsız görünüyor.

Utangaçlıkla ilgili daha ilginç mitleri ve gerçekleri öğrenmek için, Bernardo J. Carducci, Ph.D ve Susan Golant'ın Shyness: A Bold New Approach adlı kitabını okuyun.

Ve bir tomurcukta sıkı kalma riskinin çiçek açma riskinden daha acı verici olduğu gün geldi.

- Anais Nin