Biri Hayatınızdan Kaybolduğunda İlişki Önerileri

Kaynak

Bir ilişkide kapanma eksikliği, sonsuza kadar oyalanabilecek bir şeydir. Nasıl kapanacaksın? İkiniz de ilişkinin bittiğini kabul ediyorsanız, kapanış demektir. İki kişinin aynı fikirde olmamayı kabul etmesini engelleyen büyük bir tartışma varsa, sonuç kapanabilir.

Kapatma nedir? Webster’ın Yeni Dünya Sözlüğüne göre, kapanış 1) kapanma veya kapanma 2) bitiş; son 3) kapatan herhangi bir şey. Başka bir tanım da 'sona gelmek' tir. Wikipedia, psikolojik anlamda, 'bir kişinin hayatındaki travmatik bir olaya veya deneyime ilişkin bir sonuç' olarak adlandırıyor.

Bir İlişkide Terk Etme Duyguları

Tamamlanamama sizi terk edilmişlik duygularına bırakabilir. Çoğu için kapanış, sevgiliniz size bunun bittiğini boş gösterdiğini söylediğinde gerçekleşir. Her iki taraf da kabul eder, anlaşır ve hayatlarına devam eder. Açıkça, siz bitmesini istemediğinizde durum daha karmaşık ve inciticidir, ancak dahil olan diğeri biter.



Son olarak, en kötü senaryo var: Bir kişinin açıklama yapmadan aniden ortadan kaybolması. Daha zordur çünkü nedenini bilmiyorsunuz. Terk edilmiş partneri, kullanılmış veya 'halının altından çekilmesi' hissiyle bırakabilir. Ne yaparsın? Cevap alana kadar sürekli arar mısınız? Cevapsız kalan sonsuz e-postalar ve kısa mesajlar göndermek ister misiniz? Yanıt alınmadığında, terk edilmiş olduğunuza dair artan bir panik hissine yol açar.

Kapanış önemlidir çünkü kişiye duygusal biten sonları resmi bir sonla bağlama şansı verir. '

Kaybolduklarında

Biri yanıt vermeden ortadan kaybolduğunda, bu iyiye işaret değildir. Elbette acı da veriyor. Kişinin her izini silmek bazen acı verici olsa da yapılacak en iyi şeydir.

Şunu bir düşünün: ne tür bir insan hayatınıza giriyor, sizi hız trenine götürüyor ve sonra ortadan kayboluyor? O resimde bir sorun var. Aslında, size tam bir reddedilme duygusu bırakır. Bazen bağlantılarını kesenlerden bir daha haber alınamıyor. Ancak yeniden ortaya çıkabilirler. Eğer öyleyse, o zaman kişi güçlü olmalı ve kalıbın tekrarlanmasını önlemek için kişinin tekrar içeri girmesine izin vermemelidir. Aksi takdirde, boş hissedecek ve tekrar ihanete uğrayacaksınız. Elbette ortadan kaybolma eyleminin meşru, gerçek bir nedeni olmadıkça, pek çok meşru bahane düşünemiyorum. Yapabilir misin?

Hile mi Yapıyor?

Bunun yıllar önce, yaklaşık altı haftadır düzenli olarak dahil olduğum biriyle başıma geldiği zamanı hatırlıyorum. Birlikte harika bir hafta sonu geçirdik ve yakınlaştığımızı düşündüm. O zaman puf! Bir haftadır ondan haber almadım. Onu aradım ve mesaj bıraktım, ama aramayı cevaplamadı. Onu işte aradım. Bir projeyle 'örtüldüğünü' söyledi. Önümüzdeki hafta sonu için benimle hiçbir plan yapmadı. O hafta sonu çok üzgün ve yalnızdım. Meşgul kalmaya çalıştım ama içimde kötü bir his vardı.

Sonra ertesi pazartesi gerçek çarpışmayı öğrendim. Gazetede bir kadının kişisel ilanına cevap vermiş ve onu görmeye başlamıştı! Bir tokat hakkında konuşun! Yüzüme bir pislik de sürsün! Onunla yüzleştim (ya da denedim). Tepkisi, 'Bir felaket olmasını istemedim. Ne dememi istiyorsun? 'Bebeğim bebeğim, geri dön, seni seviyorum?' Çünkü değilim! ' En hafif tabirle bu soğuk ve şok ediciydi. Demek istediğim, neden bana başka biriyle görüşmeye başlamak istediğini söylemedi? Elbette acıtıyordu ama çok daha kolay olurdu. Artı, beni onun hakkında kötü bir fikir geliştirmekten kurtarırdı. Sadece tatsız ve aşağılayıcıydı. Neden dürüst olmuyorsunuz?

Neden Açıklamasız Terk Edildi?

Bir ilişkiden kurtulmak istediğinizde, neden bazılarının ortadan kaybolmanın en iyi hareket tarzı olduğunu düşündüğünü asla anlayamayacağım. Açık iletişim varsa, dahil olan diğer kişi için çok fazla zarar kurtarabilirdi. Elbette, birini kaybetmek acıtır, ama nedenini bilmeden, asılı kalmadığınızda çok daha kolaydır. Sonuç, en hafif tabirle moral bozucu, sıradan bir fırçalamadır. Özellikle birçok özel şeyi paylaştıysanız: ikiniz arasında özel olduğuna inandığınız şeyler. Sonra gündelik 'Oh, boşver' kaybolma eylemi gelir. Ne yazık ki, eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşuyor. Ne yazık ki, önemsediğimiz birçok insan bizi en aşağılayıcı şekilde hayal kırıklığına uğratıyor. Her türlü teoriyi merak etmenizi sağlar. Başından beri yalan mı söylüyorlardı? Gerçek sebep neydi? Hayatlarında bu kadar ani bir değişime neden olacak ne oldu? Neden ayrıldı? Bizi çok ihtiyaç duyulan bir kapanma duygusundan alıkoyan 'bilme ihtiyacı' dır.

Şimdi Ne Yapmalı?

Peki asılı kaldıysan ne yaparsın? Nasıl bir kapanış hissi edinirsiniz? Önerilerimi ve ardından konuyu keşfederken bulduğum bazı harika kaynakları listeleyeceğim. Önerim, nereye göndereceğinizi bilmeseniz bile, ayrılana bir mektup yazmaktır. Sonra yırtın ya da yakın. İhtiyacınız olan kapanışı onların sessizliğini düşünün. Onların eylemsizliği sizin için bir sonuç olabilir. İnsanlar istediklerini yapmanın bir yolunu bulur. Kendinize, kişi sizinle konuşmak isterse konuşacağını hatırlatın. Bununla ilgisi yok senama bununla ilgili her şey var onları. Hayatlarının başka bir bölümüne sadece 'evet' diyorlar.

Öyleyse üzüntü ve incinmeyle nasıl başa çıkarsınız?

  1. Meşgul kal. Eski arkadaşlıkları yenileyin ve kendiniz için bir şeyler yapın.
  2. Acını kabul et. İnkar etmeyin. Gerekirse ağlamasına izin ver.
  3. Alkol ve uyuşturucudan uzak durun. Kendi kendine ilaç tedavisi yalnızca geçici bir çözümdür.
  4. Hemen yeni bir ilişki kurmayın.
  5. Ağrı aşırıya kaçarsa danışmanlık isteyin.

Hayata Devam Etmek İçin Önemli

Tamamlanamamak, izin verirsek hayatımızı önemli ölçüde etkileyebilir. Hayatınızdaki önemli bir kişinin beklenmedik bir şekilde ayrılmasına eşlik eden incinmeyi, kaybı ve terk etmeyi inkar edemezsiniz. Başkasını terk eden 'neden ve nasıl' yüzünden kendimizi dövmeyi bırakmayı öğrenebilirsek, olumsuz bir durumu olumlu bir öğrenme deneyimine dönüştürebiliriz. Bir tamamlanma duygusu elde etmek için gerekli olan başa çıkma becerilerini geliştirmek, bağışlama, bırakma ve devam etmemize yardımcı olabilir.