Çocuklar Için En Iyi Isimler

Hamilelikte Hızlanma: Bebek Tekmelerini Nasıl Sayılır

Hamilelikte Hızlanma

Yeni hamilesiniz ve bebek çarpıntısı ile gazı ayırt etmeye mi çalışıyorsunuz? Yoksa hamileliğinizde daha ileride ve bebeğinizin hareketlerini ne sıklıkta hissetmeniz gerektiğini mi merak ediyorsunuz?

Fetal hareket bir kadından diğerine değişir, ancak bunu bebeğinizin sağlığını veya sıkıntısını belirtmek için de kullanabilirsiniz.

Bebeğinizin rahimdeki hareketi hakkında ihtiyacınız olan tüm bilgilere sahibiz - ne zaman hissetmeyi bekleyeceğiniz, neyin normal ve sağlıklı olduğu ve hatta bebeğinizi nasıl tekmeleyeceğinize dair bazı ipuçları da dahil.

İçindekiler

Hamilelikte Hızlanma Nedir?

Bir annenin bebeğinin uteroda hareket ettiğini ilk hissettiği anı tanımlamak için hızlanma terimini kullanırız. (bir) . Tıbbi olarak daha doğru bir terim, ilk fetal harekettir.

Hızlanmanın kök kelimesi, teknolojiden önce, bir kadının rahmindeki bebeğin gerçekten hayatta olduğunu gösteren yaşamak anlamına gelir.

Bugün ultrasonumuz var.fetal kalp monitörleri, ve bebeğimizin hızlanma noktasından çok önce geliştiğini kanıtlamak için mevcut diğer araçlar. Ancak modern öncesi çağlardaki kadınlar için, hızlanma, bebeğinin sağlıklı ve hamileliğinin yaşayabilir olduğuna dair ilk gerçek göstergesiydi.

İlk Fetal Hareket Ne Zaman Oluşur?

Bebekler hamilelikte çok erken hareket etmeye başlar, bu nedenle ilk fetal hareket teriminin kendisi biraz yanıltıcıdır. İlk fetal hareket, bir bebeğin uteroda ilk kez hareket ettiği zamanı değil, annenin bunu ilk hissettiği zamanı ifade eder.

İlk kez anne olacaklar, ilk kez 16 ila 25. gebelik haftaları arasında bebeklerinin hareketlerini hissedebilirler. Daha önce gebelik yaşamış olan kadınlar, bebeklerinin hareketlerini 13 hafta gibi erken bir tarihte hissedebilirler. (2) .

Rahim kasları, karın kasları değil, fetal hareketleri ilk algılayan kaslardır. Daha önce hamile kalmış anneler genellikle daha gevşek rahim kaslarına sahiptir ve fetal hareketlere daha duyarlıdır, bu nedenle bu hareketleri genellikle ilk hamileliklerinden daha erken hissederler.

Kadınların hızlanma hissettiği zamanlardaki geniş çeşitlilik, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faktörden kaynaklanmaktadır:

  • Bebeğin aktivite seviyesi:Bazı bebekler diğerlerinden daha aktiftir ve bu da tekmelerinin sıklığını veya gücünü etkileyebilir.
  • Annenin aktivite düzeyi:Aktif kadınların gün boyunca hareket fark etme olasılığı, yerleşik annelere göre daha azdır.
  • Duygu ile aşinalık:Daha önce hamilelik yaşamış olan kadınların, ilk kez hamile kalanlara göre bu duyguyu daha erken fark etmesi ve tanımlaması daha olasıdır.
  • Plasentanın yerleşimi:Plasentanız rahminizin önündeyse bebeğinizin hareketini hissetmek daha zor olabilir.
  • annenin boyu:İri yapılı kadınların bebeğinin dış hareketlerini hissetmek için daha uzun süre beklemeleri gerekse de, araştırmalar annenin kilosunun bebeğinin hareketlerini içten hissetme yeteneğini etkileyip etkilemediği konusunda net değil.

Bebek Hareket Ettiğinde Ne Hissettirir?

Bebekler anne karnındayken çok aktiftirler. Kollarını ve bacaklarını uzatırlar, heyecanla tekmelerler, dirsekleriyle sizi içeriden dürterler ve yuvarlanır veya takla atarlar.

Gücü, sıklığı ve keskinliğifetal hareketlerhamileliğinizde ne kadar ilerlediğinize ve bebeğinizin hareket etmek için ne kadar yer bıraktığına bağlı olarak değişecektir. Rahminizin üst kısmı, hamileliğin erken dönemlerinde hızlanma eğilimi gösterdiğinde hala düşüktür, bu nedenle duyularınızı alt karnınızı hedefleyin.

Bu nedenlerden dolayı bebeğiniz hareket ettiğinde hissedebileceğiniz hisler çok çeşitlidir. Birçok kadın hareketleri tanımlamak için bu kelimeleri kullanır:

  • Çırpınan duyumlar.
  • Keskin vuruşlar.
  • Yavaş esneme.
  • Hafif basınç.
  • Yavaş yuvarlanma.
  • dönüyor.
  • yuvarlanmak.
  • Kas seğirmeleri.

İlk kez anne olacaksanız, bebeğinizin erken hareketlerini gaz gibi duyulardan ayırt etmek zor olabilir.açlık hissi, bağırsak gürlemeleri veya diğer iç hareketler. Sonuçta, iç organlarınız sıkıştırılıyor ve işler normalden biraz farklı olabilir.

Bununla birlikte, yakında bebek çarpıntılarından iç seğirmeleri ayırt etmede uzman olacaksınız. Hamilelik ilerledikçe ve bebek büyüdükçe, küçük çocuğunuzun tekme ve yumrukları daha güçlü ve daha koordineli hale gelecek ve bebeğinizin ne zaman hareket ettiğini daha iyi anlayacaksınız. Tekrar hamile kalırsanız, muhtemelen bebeğinizin hareketlerini çok daha erken fark edeceksiniz.

Rahimdeki Aktivite Ne Anlama Geliyor?

Birçok kadın küçük tekmelerini hisseder ve 'Futbolcu olacaklar!' gibi küstah açıklamalar yapar. Bu açıklamaları genellikle eğlence amaçlı yapsak da merak etmemek elde değil. Çocuğunuz rahminizdeyken süper aktifse, o da süper aktif bir bebek mi olacak?

Prenatal aktivite güvenilir bir tahmin edici değildir.doğum sonrası mizaç (3) . Bilim bazı hafif çağrışımlar belirlerken, bazı ters çağrışımlar da var.

Bu, anne karnında aktif olan bazı çocukların doğumdan sonra daha aktif olabileceği anlamına gelirken, bazı durumlarda çocuğun doğduktan sonra daha az aktif olacağını tahmin ediyor.

Bazı hastalar ne kadar hareket ettiklerine bağlı olarak bebeklerinin cinsiyetini söyleyip söyleyemediklerini sordular. Bebeğin ne sıklıkta hareket ettiği ile cinsiyet arasında herhangi bir ilişki olduğunu gösteren güvenilir bir araştırma yok, bu yüzden tüm bu tahminler sadece bir efsane!

Bebeğim Ne Sıklıkta Hareket Etmeli?

Bebeğiniz üçüncü trimesterde saatte 30 defaya kadar hareket edecektir, ancak bu her hareketi hissedebileceğiniz anlamına gelmez. Ek olarak, bebeğiniz uyurken aktif olmayacaktır, bu nedenle hareketlerini hiç hissetmeyeceğiniz uzun süreler olabilir.

Genel olarak, bebeğinizin hareketlerini ikinci trimesterin sonlarına doğru ve üçüncü trimesterin başına doğru daha sık hissedeceksiniz. Hamileliğinizin sonunda, bebeğinizin hareket edecek yeri kalmadığı için aktivitenin biraz yavaşlamasını bekleyebilirsiniz, ancak tamamen değil.

Anneler genellikle değişen kan şekeri seviyeleri nedeniyle geceleri daha fazla hareket hissetme eğilimindedir. Ayrıca bebek, doğumdan sonraki o geceler için sizi eğitiyor olabilir! Ayrıca 24. hafta civarında ritmik, yumuşak, sabit hareketler gibi hissettiren hıçkırıklara dikkat edin.

Bebeğinizin hareketiyle ilgili endişeleriniz varsa, iki saat içinde tespit edebileceğiniz hareketlerin sayısını sayın. En az 10 hareket hissediyorsanız, normal aralıkta kabul edilir. Herhangi bir noktada bebeğin uzun süre hareket ettiğini hissetmiyorsanız, daha fazla rehberlik için doktorunuza başvurmanız asla kötü bir fikir değildir.

Bebeğimi Nasıl Hareket Ettirebilirim?

Hamileliğinizin ilk hızlanmasını hızlandırmak için yapabileceğiniz pek bir şey olmasa da, bebeğinizin daha düzenli hareket ettiğini hissetmeye başladığınızda, onu yanıt vermeye teşvik etmek için yapabileceğiniz şeyler vardır.

Bebeğinizin hareketlerini hissetmek istiyorsanız, deneyebileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

bir.Akşam Rahatlayın

Bebekler anne karnında en çok akşam saatlerinde aktiftir, bu nedenle bebeğinizin hareketlerini en çok bu saatlerde hissedersiniz. Gündüzleri bebeğiniz genellikle sizin yürüyüş ve hareketlerinizle sarsılarak uyur, bu nedenle geceleri hareketleriniz yavaşladığında uyanır.

eğlenceli gerçek

Bebeklerin doğduktan sonra gündüz ve gecelerinin tersine dönmesinin nedeni de budur - çünkü tüm gün uyumaya ve rahimdeyken geceleri uyanmaya alışmışlardır.

2.Sol Yanınıza Yatın

Sol tarafınıza yattığınızda bebeğinize giden kan akışı artar ve aktivitelerini uyarmaya yardımcı olur. Bebeğinizin ağırlığı ve rahminiz size ve bebeğinize kan sağlayan bazı ana damarları sıkıştırabileceğinden, hamileliğinizin ilerleyen dönemlerinde uzun süre sırt üstü yatmaktan kaçının.

3.Yüksek sesle müzik çalmak

Bebekler yaklaşık 25 haftadan itibaren işitsel uyaranlara cevap verecektir. (4) . Ancak rahim, amniyotik sıvının vızıltısı ile dış dünyanın diğer boğuk sesleri arasında gerçekten gürültülü bir yerdir.

Bebeğinizin hareketlerini uyarmak için, tepki verip vermediklerini görmek için yüksek sesli müzik çalın. Bu işe yaramazsa, bebeğinizle konuşun. Genellikle sesinize cevap verirler.

Dört.Bir El Feneri Kullanın

Bebekler yaklaşık 16. haftaya kadar görsel uyaranlara tepki verebilir ve cildinize bir el feneri koyarsanız karnınızdan gelen ışığı görebilirler. Bu genellikle hareketi teşvik etmede oldukça etkilidir, ancak tıp camiasının bebeğinizi rahatsız edip etmeyeceği konusunda hala aynı fikirde olmadığı için dikkatli bir şekilde kullanılmalıdır.

5.Uyarıcı Gıdalar Yiyin

Bebekler sizin yediklerinizi yer, bu nedenle kafein ve şeker gibi uyarıcı yiyecekler size olduğu gibi onların da enerji patlamasına neden olabilir. Ancak, aşırıya kaçmayınkafeinHamile kadınlar kendilerini günde bir fincan veya 200 mg'dan az kafeinli kahve ile sınırlamalıdır.

Ne Zaman Endişelenmeliyim?

Hamileliği potansiyel olarak karmaşık hale getirebilecek pek çok şey vardır ve bebeğinizi gerçekten görememeniz,endişeiyi olup olmadıkları hakkında. Modern öncesi zamanların annelerinde olduğu gibi, tespit edilebilir cenin hareketleri, biz annelerin küçüğümüzün sağlığı konusunda bize güvence vermesi gereken tek günlük göstergelerden biridir.

Bu nedenle, alıştığınız kadar sık ​​hareket ettiğini hissetmiyorsanız, bebeğinizin sıkıntı içinde olduğundan endişelenebilirsiniz.

Bununla birlikte, günlük aktivitelerle meşgul olduğunuz veya dikkatiniz dağıldığı için hareketleri fark etmemiş olabilirsiniz.

Endişelenmeye başlamadan önce, fetal hareketlerinizi izlemek ve saymak için bilinçli bir çaba gösterin. Vücutlarını uyarmak için biraz meyve suyu iç veya şekerli bir şeyler ye, kan akışını en üst düzeye çıkarmak için sol yanına yat ve iki saat boyunca hareketleri say.

Stressiz testler sırasında hareket etmeye de yardımcı olduğu için bazen hastalara içmeleri için buzlu su veriyoruz.
Dr. Njoud Jweihan, MDDr. Njoud Jweihan, MD

Editörün Notu:

Dr. Njoud Jweihan, doktor

Bebekler anne karnındayken zamanın yüzde 90 ila 95'i kadar uyurlar, ancak bir seferde yalnızca bir saat uyurlar. Bu nedenle, iki saat boyunca kesinlikle hareketi tespit etmelisiniz. (5) .

Ondan daha az hareket sayarsanız, endişelerinizi paylaşmak için doktorunuzu arayın ve daha fazla testin gerekli olduğuna inanıp inanmadıklarını öğrenin.

Neden Fetal Hareketi Düzenli Olarak İzlemeliyim?

Bebeğinizin sağlığı ve fetal hareket sıklığı hakkındaki endişelerinizi hafifletmenin en iyi yollarından biri, onları sadece endişe duyduğunuzda değil, düzenli olarak izlemektir. Günlük izleme ve fetal hareketlerin takibi, aktivite kalıplarını belirlemenize yardımcı olabilir ve sizi hareketi saymak için amaçlı bir mola vermeye zorlayabilir.

Hareketi düzenli olarak izlemek, bir endişe durumunda doktorunuza gösterebileceğiniz somut verilere sahip olmanızı sağlayacaktır. Ayrıca, sadece düşünmek yerine, aktivitede önemli bir azalmayı tespit etmenize yardımcı olabilir, Tanrım, bebeğin hareket ettiğini birkaç gün içinde hissettiğimi sanmıyorum… bu hem keyfi hem de yanlış olabilir.

Fetal Hareketi Nasıl İzleyebilirim?

Genellikle 28 hafta civarında cenin hareketlerini her gün saymaya başlamanız önerilir. (6) . Yüksek riskli bir hamileliğiniz varsa, doktorunuz 2 ila 3 hafta daha erken, 26. hafta civarında başlamanızı önerebilir ve daha sık ziyaretler ve ultrasonlar gibi bebeğinizi takip etmek için başka yollar önerebilir. Ancak, çok erken başlarsanız düzenli hareketi tespit etmek zor olabilir.

Fetal hareketlerinizi düzenli olarak takip etmekle ilgileniyorsanız, bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

bir.Tekme Sayılarınızı Nasıl Kaydetmek İstediğinize Karar Verin.

Hissettiğiniz hareketlerin sayısını kaydetmenin birçok yolu vardır, ancak bilgileri düzenli ve tek bir yerde tutmak önemlidir. Başlamadan önce, sizin için en iyi olacağını düşündüğünüz yöntemi seçin.

Bazı seçenekler şunlardır:

  • Basit bir not defterinde oturum açmak.
  • Aile takviminize yazmak.
  • Bu tür bir kullanım için tasarlanmış bir çizelgenin indirilmesi ve yazdırılması.
  • Her gün akıllı telefonunuzun takvimine kaydedin.
  • Bir uygulama kullanma.

2.Tekmelerinizi Saymak için Günün Saatini Seçin.

Fetal hareketleri takip ederken bunu her gün aynı saatte yapmak önemlidir çünkü bebeğiniz de sizin gibi rutine girer. Hareketleri doğru bir şekilde takip etmek ve aktivitede önemli bir azalma olduğunu anlamak için rahatlamaya hazır olacağınızı bildiğiniz bir zaman seçin.

Bebeğinizin genellikle aktif olduğu, çoğu bebek için geceleri olduğu bir zaman seçmek de iyi bir fikirdir.

3.Sol Tarafınıza Uzan.

Sol tarafınıza yatmak bebeğinize giden kan akışını arttırır ve uzanmak bebeğinize hareket için daha fazla alan sağlarken hareketinizle uyumasını engeller. Fetal hareketleri sayarken, bebeğinizin hareket etme olasılığının yüksek olduğu bir ortam yaratmak istersiniz. Bunu yaparken bacaklarınızı yüksekte tuttuğunuzdan emin olun.

Dört.Bebeğinizi Teşvik Etmeyin.

Hareketi teşvik etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var veya bebeğinizin bir süredir hareket ettiğini hissetmediğinizden endişeleniyorsanız uygulayabileceğiniz önlemler var.

Ancak düzenli hareket izlemeniz için hareketi uyandırmak için özel bir şey yapmayın. Bebeğinizin düzenli, istem dışı hareketini hissetmek istiyorsunuz.

5.Saati Not Edin veya Kronometreyi Başlatın.

Hareketi izlemeye başlamaya hazır olduğunuzda, saati not edin veya akıllı telefonunuzda bir kronometre başlatın.

6.10 Fetal Hareketi Say.

Fetal hareketleri saymaya başlayın. Genellikle tekme sayıları olarak adlandırılsalar da, yalnızca tekmelerden daha fazlasını izliyorsunuz. Yuvarlanma, germe, dirsek darbeleri - hepsi uygun. 10 hareket tespit edene kadar sayın.

Hareketler arasında uzun bir süre olduğunda sayımı kaybetme eğilimindeyseniz, doğru bir sayım tutmanıza yardımcı olması için bir kağıt parçası üzerinde çetele işaretleri yapmak isteyebilirsiniz.

7.Zamanı Not Edin veya Kronometreyi Durdurun.

10 farklı harekete ulaştığınızda, zamanı tekrar not edin veya kronometreyi durdurun. Bu, 10 hareketi algılamanız için geçen süredir. 10 fetal hareket kaydettikten sonra, saymaya devam etmenize gerek yoktur.

8.Saati günlüğe kaydedin.

Telefonunuzda, uygulamanızda, çizelgenizde veya not defterinizde 10 fetal hareketi algılamanız için geçen süreyi kaydedin. Bebeğiniz için neyin normal olduğu hakkında bir fikir edinmenize yardımcı olması için bu sayıyı günlük olarak izleyin.

9.Hareketinizde Önemli Bir Azalma Görürseniz Doktorunuzla İletişime Geçin.

10 harekete ulaşmak normalden belirgin şekilde daha uzun sürerse veya iki saat içinde 10 hareket tespit etmezseniz, biraz meyve suyu için veya bebeğinizi başka bir şekilde uyarabilecek misiniz bir bakın. Fetal hareket sayımını tekrar deneyin ve sayınız hala düşükse doktorunuzla iletişime geçin.


Alt çizgi

Hamilelikte hızlanma sadece ilk gerçekleştiğinde heyecan verici değildir, aynı zamanda hamilelikte daha sonra bebeğinizin sağlığını ve canlılığını izlemeye ve bağınızı geliştirmeye yardımcı olmak için fetal hareket de kullanılabilir.

Aktivite düzeyi bebeğe, anneye ve günün saatine göre değişmekle birlikte sağlıklı bir bebek için iki saatte 10 hareket standart kabul edilir. Bundan daha azı ilgili.