Ezilmenizin Etrafında Güvensiz Hissetmekten Nasıl Kaçınabilirsiniz?

Ezilme Kaygısını Kontrol Altına Almanıza Yardımcı Olacak İpuçları

Birine aşık olduğunuzda, o kişinin yanında gergin hissetmeniz normaldir. Genelde çok cesur ve sosyal olarak kendinden emin olsanız bile, o özel biriyle tanıştığınıza inandığınızda kendinizi güvensiz hissedebilirsiniz.

Çoğu zaman, genç erkekler ve kadınlar aptal görünme korkusuyla aşklarından kaçma hatasını yaparlar. Bu çok akıllıca değil, mantıksızlıktan bahsetmiyorum bile. Sonuçta, en çok ilgilendiğiniz kişiden kaçarsanız, bir ömür boyu şansınızı kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bu yazıda, aşkınızla ilgili güvensizliğinizin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bazı akıllı ipuçları vereceğim. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Gergin Olduğunuz Gerçeğini Kabul Edin!

Gerginliğinizle savaşmak yerine, üzerinde düşünmek ve kucaklamak için kendinize biraz zaman ayırın. Gergin olmak normaldir, bu yüzden utanmanıza veya bundan dolayı aciz hissetmenize gerek yoktur. Bunun yerine, stresinizi kontrol altına almanıza, düşüncelerinize odaklanmanıza ve ilerlemenize yardımcı olacak bazı iyi teknikler öğrenin.

Stres Azaltma Tekniklerini Kullanın

Aşkınızın etrafında hissettiğiniz panik, pekala 'dövüş ya da uçuş sendromu' olabilir. Bu, kendimizi güvensiz, tehdit altında veya korkmuş hissettiğimizde normal bir tepkidir. Vücudunuz savaş ya da kaç modunda olduğunda, adrenal bezleriniz zamanla çalışır ve stres hormonu kortizol oluşturur.

Bu sorunu gidermek için biraz meditasyon ve derin nefes alma egzersizleri yapmayı deneyin. Her günün başında ve sonunda birkaç dakikayı gününüzün olaylarını düşünmek, derin nefes almak ve sinirlerinizi sakinleştirmek için ayırın. Bunu yapmak kalp atış hızınızı düşürmenize yardımcı olacak ve genel sağlığınızı artırarak sizi çok daha çekici bir insan haline getirecektir.

Bu Üç Negatif Düşünme Modelinden Kaçının

1. Kendinizi spekülasyonlar ve varsayımlar üzerine kurmayın. Örneğin, duygularınızın nesnesinin sahip olduğunuza inandığınız tüm kusurları gördüğünü varsaymamalısınız. En iyi ayağını öne çıkar ve en iyisini um.
2. Felaket yapma! Daima en iyisini bekle. Unutmayın, düşünmek onu öyle yapar. Aşık olduğunuz her karşılaşmanın kötü bir şekilde sonuçlanmasını bekliyorsanız, olacak! Tersine, olumlu bir sonuç beklemek, olumlu bir sonuç yaratmanın mükemmel bir yoludur.
3. Kişisel olarak alma. Bazen en çok arzuladığımız şeyler için aşırı eleştirel olma eğiliminde olmamız garip. Aşkınızdan kaynaklanan herhangi bir olumsuz eylemin veya kelimenin size yönelik olduğunu varsaymayın. Büyük olasılıkla değil.

Erkek ol!

Kafanı Boşalt!

Düşüncelerinizi incelemek ve sinirlerinizi yatıştırmak için zaman harcadıktan sonra, kapıdan çıktığınızda odak noktanızı geride bırakın. Kendi davranışınıza takıntılıysanız, aşkınızı ihmal etme eğiliminde olabilirsiniz! Kendin için endişelenme. Bunun yerine, hayallerinizdeki kıza dikkat edin. Dostça gözlemler yapın ve aktivitelerine, tercihlerine ve ilgi alanlarına sağlıklı bir ilgi gösterin.

Döngüde kal

Doğal olarak utangaçsanız, sosyal temastan kaçınma eğiliminde olabilirsiniz. Bu bir hatadır çünkü hayallerinizin kızını bulduğunuzda, o kadar paslı sosyal becerilere sahip olabilirsiniz ki onunla etkileşime geçemez ve onu tanıyamazsınız. Haftada birkaç kez sosyal aktivitelere katılarak çok yönlü kaldığınızdan emin olun. Bu, insanlar arasında daha rahat ve rahat olmanıza yardımcı olacak ve o özel biriyle tanıştığınızda size konuşacak bir şeyler verecektir.

İyi Bakım Becerilerini Uygulayın

Aşkınızın etrafında gergin bir enkazsanız, bolca terliyor, tırnaklarınızı ısırıyor, saçınızı büküyor ve genel olarak güzel bir gösteri sergiliyor olabilirsiniz. Geri çekil ve haysiyetini düşün. Saçlarınızı ve tırnaklarınızı uygun şekilde tımarlayın, her gün duş alın ve kıyafetlerinizi değiştirin ve kendinizi taze ve çekici tutmak için uygun kişisel bakım ürünlerini kullanın. Kendinizi prezantabl kılmak için düzenli adımlar atmak size otomatik bir güven artışı sağlayacaktır.

Rahat Giyin

Kendi kişisel tarzınızı düşünmek için biraz zaman ayırın. Kim olduğunuzu ve rahatlıkla giyilebileceğinizi ifade eden bir görünüm belirleyin ve ona bağlı kalın. Gerçekten 'siz' olan bir görünüm yaratmak, kendinizi iyi tanıtmanıza yardımcı olur. Elbisenizde rahat ve kendinden emin olduğunuzda, hareketlerinizde rahat ve emin olabilirsiniz.

En İyi Benliğiniz Olun

Her ilişkide şeffaflık önemlidir. Gösteriş yapmayın veya size ait olmayan nitelikleri etkilemeye çalışmayın. En iyi ayağınızı öne koyun ve en iyi benliğiniz olun. Aşkınızın gerçekten sunduğunuz şeyle ilgilenmediği ortaya çıkarsa, kalbinize ve ruhunuza yatırım yapmak ve hayal kırıklığına uğramak yerine hemen bulmanız daha iyi olur.

Kapsamlı Olun

Teknolojik bir Marvel olun

Sevdiğinizle konuşma fikri sizi endişelendiriyorsa, sosyal medyadan, sohbetten ve mesajlaşmadan yararlanın. Dostça yorumlar ve uygun resimler alışverişinde bulunun ve derin sohbetler yapmadan önce birbirinizi uzaktan tanıyın. Bir ilişkiyi sürdürmeniz gerekip gerekmediğini belirlemenin iyi bir yolu. Aynı zamanda bilgi alışverişinde bulunmanın da iyi bir yolu, böylece ilk kez bir araya geldiğinizde konuşacak çok şeyiniz olur.

Bilgili Olun

Sosyal çevrelerinizdeki, topluluğunuzdaki, ulusunuzdaki ve dünyadaki haberleri takip edin. Çevrenizde neler olup bittiğini bildiğinizde, iyi bilgilendirilmiş fikirler oluşturabilirsiniz. Bu size konuşacak ilginç bir şey verir. İyi bilgilendirilmişseniz, kendinizi kelimeler için bir kayıp bulamazsınız.

Kendi Hobilerinizi ve İlgi Alanlarınızı Geliştirin

Çoğu zaman, sevecek birini ararken, bu arayışın tek ilgi alanımız olmasına izin veririz. Ne yazık ki bu konu hakkında konuşmak pek ilginç değil. Ek olarak, hayatınızın aşkını bulma konusunda takıntılı olmak biraz ürkütücü ve acınası olabilir! Bir dizi aktivite, hobi ve uğraşla ilgilenmeye devam edin. Bu, ilginç konuşma konuları geliştirmenin ve kendinizi hevesli ve iyimser tutmanın başka bir yoludur.

Gerçekçi ol

Çok Yakında Çok Fazla Beklemeyin

Aşkını gördüğün anda aşık olmuş olabilirsin; ancak, senin için aynı şekilde hissetmeyebilir. Buna duyarlı olun ve çok yakında çok şey beklemeyin. Kızla arkadaş olmak, onu tanımak ve arkadaş olmak için normal, gündelik adımlar atın.

Aslında birbiriniz için düşündüğünüz kadar deli olmadığınızı öğrenebilirsiniz. Bu iyi bir şey olabilir çünkü romantik olarak birbirinize uygun değilseniz, duygusal karışıklıklardan kaçınmak en iyisidir. Güle güle, kalıcı dostluk için kapıyı açık bırak.

Romantik olarak çok uygun olduğunuz ortaya çıksa bile, romantik bir ilişkiye dalmadan önce birbirinizi tanımak yapılacak akıllıca şeydir. İyi arkadaşlar olmak, romantizmin duygusal iniş ve çıkışlarını başarıyla yönetmenize yardımcı olacaktır. Duygusal olarak dahil olmadan önce birbirinizi tanımak, sadece büyüyen ilişkinizi derinleştirebilir ve geliştirebilir.

Güvensizliğinizin Üstesinden Gelmek Sizi Daha Güçlü Ve Daha Çekici Bir Adam Yapar

Aşkınızın etrafında sinirlerinizi kontrol altına almak, hayatınızın her alanında size yardımcı olabilir. Bu durumda güven düzeyinizi artırmak için atacağınız adımlar size her durumda iyi hizmet edecektir. Kendinizi tanımak için biraz zaman ayırmayı unutmayın. Kendinizi en iyi şekilde sunmak için çaba gösterin. Sabırlı olarak ve doğal olarak büyüyen ilişkiyi besleyerek kendinize ve arzunuzun nesnesine saygı gösterin.