Hayatınızdaki Zor İnsanlardan Hayat Dersleri Alın

Kaynak

Herkesin her gün karşılaştığı en az bir zor kişi vardır - düzinelerce değilse bile. İnsanlar sizi trafiğe kapatıyor, cömertliğinizden yararlanıyor, ön bahçenize çöp atıyor, sizi aldatıyor, size kötü davranıyor, yapmadığınız bir şey için sizi suçluyor ve genellikle size bir şekilde saygısızlık ediyor. Misilleme yapmak, çığlık atmak, bağırmak, sinirlenmek ve isimler takmak kolaydır, ama ya içimize derinlemesine bakmayı ve bunun yerine daha iyi insanlar olmayı seçersek?

Hepimizin işlevsiz bir geçmişi var. Ebeveynler batırır, kardeşler sizin için çok kötüdür ve insanlar, özellikle çocuklar için çok kötü olabilir. Ancak bu insanların sizin hayatınızı yaşamasına gerek yok. Günün sonunda sizinle eve gitmezler ve geceleri nasıl uyuduğunuzla ilgilenmezler. Bir noktada, hepimiz limondan limonata yapmak ya da sadece ekşi olduğu için şikayet etmek arasında bir karar vermeliyiz.

Yaşlanmaya başladığım için mi yoksa anne olmaktan yorulduğum için mi olayları farklı görmeye başladığımı bilmiyorum. Çocuk sahibi olmak, kesinlikle hayata farklı bakmanızı sağlar, özellikle her sözünüz ve eyleminiz çocuğunuz tarafından her gün size geri döndüğünde. Kendinize biraz daha yakından bakmanız için sizi taklit eden bir ayna gibisi yoktur. Sanırım yürümeye başlayan çocuğum şu anda hayatımdaki en zor insan, ama beni gerçekten üzen insanlardan payım da var.



Kaynak

Kalıpları Fark Etmeyi Deneyin

Sizi her zaman kızdıran ya da sık sık olan ve canınızı sıkan şeyler var mı? Hayatınızda durumlara onları düzeltmek veya onlardan kurtulmak perspektifinden bakmayı öğrenmeye başladığınızda bakış açınız değişir. Houston, Teksas'ta yaşadığımda beni etkileyen şey trafikti. İnsanlar hızlı şeritte yavaş sürüyorlardı, ama ben çıkıyorum, bagaj kapısını kapatıp otoyolun ortasında durdum. İnsanların araba kullanırken yaptığı aptalca şeyler bir kitabı doldurabilir. Ama her gün kızmaktan veya hayal kırıklığına uğramaktan nefret ediyordum.

Bu yüzden bunu yapan şeyin trafik olduğunu öğrendiğimde bakış açımı değiştirdim. Bir şey beni yavaşlattıysa, onu bir lütuf olarak görmeyi seçtim. Önümde korkunç bir şeyden kurtulmuş olmalıyım, ya da belki yavaşlamış olduğum için olumlu etkileyebileceğim biri vardı. Biri beni sekteye uğratırsa, Tanrı'ya beni olabilecek enkazdan kurtardığı için teşekkür ettim. Garip bir şekilde minnettar hissetmeye başladım ve kızmayı bıraktım.

İçinizde Üzüntülere Neden Olan Bir Zayıflık Var mı?

Son zamanlarda biri bana bağırdığında en az öz kontrole sahip olduğumu fark ettim. Mükemmel bir iyilikten, bağırdığım zaman milisaniyeler içinde patlayacakmışım hissine geçebilirim. Bu benim için açıkça bir zayıflık. Ve şimdi bunu tespit ettiğime göre, düzeltmek için çalışabilirim.

Bu artık beni rahatsız etmediği anlamına mı geliyor? Kesinlikle hayır. Ancak, şimdi o kadar ileri gitmeden önce içimdeki ezici duyguları atmaya çalışabilirim. Çocuğumla onun seviyesine inebilir, sessizce konuşabilir ve ona neden bağırdığını sorabilirim. İşlerin kızışması yerine bana yanıt olarak sessizleşiyor ve bana neler olduğunu anlatıyor. Yabancılarla uzaklaşmayı öğrendim.

Kaynak

Kendi içine bak

Herkesin tetikleyicileri vardır ve siz bundan muaf değilsiniz. Evcil hayvanınızın kabukları nelerdir ve neden? Kızgın ya da kızgın olman başkasının hatası değil. Neden seni rahatsız ediyor? Seni biraz daha yakından tanıyarak bilmediğin bazı şeyler öğrenebilirsin.

Bu, sürekli sıkışıp kaldığınız tuzakları tespit etmek ve kendinizi serbest bırakmak için harika bir zamandır. Onlara tekrar adım atmamayı seçebilirsiniz, ancak derinlere inene ve bazı cevaplar için kendinize ve geçmişinize gerçekten bakana kadar ne olduklarını bilemezsiniz.

Durumu Değiştirmek İçin Yapabileceğiniz Bir Şey Var mı?

Çocuklar harika bir örnek. Yaptığınız her şeyi yansıtırlar. Mutluysanız ve gülüyorsanız, normalde onlar da mutludur. Eğer üzgünseniz, muhtemelen onlar da ağlayacaktır. Bence yetişkinler çok benzer. Durumla başa çıkma şekliniz onu yapabilir veya bozabilir. Tartışmaya devam etmeyi veya 'Böyle hissettiğin için üzgünüm' demeyi seçebilirsiniz. Sizi trafiğe kapatan kişiye kızabilir veya onu denemeyi ve anlamayı seçebilirsiniz. Eminim daha önce birini de kesmişsindir.

Bakış açınız ve eylemleriniz, kızgın olup olmadığınızı ve gününüzün mahvolduğunu veya durumdan daha iyi, daha mutlu bir insan olmayı öğrenip öğrenemeyeceğinizi belirleyebilir. Kötü durumları ve zor insanları daha iyi hale getirmek için kendinizle ilgili neyi değiştirebilirsiniz? Farklı bir bakış açısı mı yoksa farklı bir yanıt mı? Bakış açınızı değiştirip olumlu bir şey yapabilir misiniz?

Bırak

Belki de yapmanız gereken şey birinin gitmesine izin vermektir. Negatif bir etkiyse ve ne kadar çabalarsanız ve ayakta kalmaya çalışsanız da sizi aşağı çekmeye devam ederse, onları bırakın. Onları hayatınızdan çıkarın. Dramalarında karakter olmayı bırak. Bu dünyada sizi içine çekecek çok sayıda dramatik insan var çünkü ondan zevk alıyorlar ama orada yalnız olmak istemiyorlar.

Kendinizi ve muhtemelen ailenizi korumak yeter demek yeterli. Ve onlarsız hayatın ne kadar kolay olacağına gerçekten şaşıracaksınız. Mücadele eden birini görmezden gelmeyi teşvik etmiyorum, ancak yardım etmek için üzerinize düşeni yaptığınızda ve bunu daha yetenekli birine ne zaman vereceğinizi bilmelisiniz.

Kaynak

Gülmek için Bir Şey Bulun

Kahkaha her zaman işleri daha iyi yapar. Psikoloji üzerine yapılan araştırmalar, beyninizi kasıtlı eylemlerle yeniden kodlayabileceğinizi göstermiştir. Kötü etkileşimleri bir şekilde olumlu hale getirin, özellikle de gülebilirseniz ve beyninizi bundan dolayı bir daha kızgın veya üzülmemesi için eğitirseniz. Ve kahkaha vücudunuzu sizi iyi hissettiren endorfinlerle veya mutlu kimyasallarla doldurur. İlk başta zorlanması gerekebilir ama sonunda doğal hale gelecektir.

Belki de 'O kişiyle yaşamak zorunda olmadığıma çok sevindim' ile başlar ama umarım gülümsemen ve olumlu bakış açıyla her durumu dağıtabilecek kişi olmanla biter. Bu çok zor görünüyorsa, sorun değil. Oraya varmak biraz zaman alabilir. Hatta dişlerinde ıspanak olması, diğer kişinin kendi tarafında mutluluk veya pozitiflik olarak yorumlanan içten bir kıkırdama ile başlayabilir. Nasıl uygun görürsen.

Söylemeye çalıştığım tek şey, sizi hayal kırıklığına uğratan şeylere odaklanarak, duygularınızı değiştirmek için neler yapabileceğinize, daha iyi bir kendinize dönüşerek ve kendiniz daha iyi bir hayat yaşayarak, bunu sadece sizin için değil bir gerçeğe dönüştürebilirsiniz. Mutlu olmak bulaşıcıdır. Başkalarına gülümsemek günlerini daha iyi hale getirir. Ve gülümsemek seninkini daha iyi yapar. Hayatında şans ol.

Negatifliği, zihninizdeki zorluklardan yeniden çerçevelemeyi seçin. Başkasının sizi kontrol etmesine izin vermek zorunda değilsiniz. Zihninizi kontrol edin ve sizi üzen şeylerden öğrenin. İçinize bakmak ve bir başkasını suçlamak yerine bunun sizi neden bu kadar üzdüğünü öğrenmek için ne kadar mükemmel bir fırsat. İçinizdeki değişikliği yapın ve gerçekliğinizi daha olumlu hale getirin. Bunu yapabilirsin!

Hayatınız için istediğiniz şeyin bu olduğuna dair basit bir fikir değişikliği ve sizin açınızdan biraz çaba göstererek, hayatınızdaki zor insanlardan hayat dersleri alma ve gerçekliğinizi daha olumlu hale getirme yolunda ilerleyeceksiniz.