Kırık Güvenden Nasıl Kurtulur ve Partnerimin Bana Tekrar Güvenmesini Sağlar
İlişki Sorunları / 2025
Sözlükten rahatsız kelimesini ararken bulduğum şey buydu:
Şimdi, kim yukarıdakilerden suçlu olmak ve arkadaşlarını kaybetmek ister? (Aile vardır sana katlanmak ama arkadaşlar değil.)
Bir kişiyi kızdırırsak nasıl anlarız? Başkalarını kışkırtmak için yola çıkmayız. Bunu söylemiştim, şahsen kasıtlı ve tam niyetle bunu yapan bir aile üyesi tanıyorum. Geri kalanımız için aşağıda listelenen ipuçları yardımcı olabilir:
(Başka biri) 'Çocuklar çığlık atmaktan çok yoruldum. Sadece deliriyorum.
(Cevabınız) 'Kendiniz için biraz sakin zaman geçirmek istediğinizi söylediğini duydum.'
Bu örnekte dinleyici, iki önemli noktadan kaçınır:
1. Sorunu çözmeye çalışmak
2. Sohbeti kendine çevirmek.
Hepimiz şu ya da bu anda birinin sinirini bozmaktan suçluyuz. Can sıkıcı olmak için yola çıkmıyoruz ama yine de oluyor. Eminim başkalarını rahatsız ettiğim zamanlar olmuştur. Niyetim kimseyi üzmek değil, ne kadar az bildiğim kadarıyla bu suçtan suçlu olduğumu biliyorum.
Oğlumun yeni kız arkadaşını bizimle akşam yemeğine getirdiği zamanki gibi. Randy için birkaç puan kazanmak isteyerek, koca ağzımı açtım ve güzelliği, yetenekleri ve tüm o güzel şeyleri hakkında birkaç iltifat verdim. Doğrudan bana doğrultulmuş hançerlerle gözlerini hemen benimkine sapladı. Konuşmayı bıraktım - nokta.
Oğlum bana kızmıştı ve ben sadece yardım etmeye çalışıyordum. Ama yaptığım şey onu utandırmaktı. Elbette artık yollarımın hatasını görüyorum.
Arkadaşlarınızı (ya da benim durumumda olduğu gibi kendi oğlunuzu) rahatsız etmekten kendinizi alıkoymanın ilk adımı, tanıma. Zihin okuyucusu değiliz ve çoğu zaman başka birini kızdırdığımızın farkında bile değiliz. Ancak 'sınırı aştığımızı' öğrendiğimizde, hatanızı doğru yerde dile getirme ve bir daha asla suçu tekrarlama zamanı.
Arkadaşların senden kaçınmaya başlarsa (ve bu senin nefesin kötü değilse) yollarını değiştirmeye başlasan iyi olur. Tamamen değil - sadece senin Can sıkıcı yollar. Bir örnek şunlar olabilir:
Not: Bağışlama, karıştırılan herhangi birinin duyguları için ima edilir.
Açıkçası, başkalarının sahip olduğu ve bir başkası için çok can sıkıcı olan alışkanlıklar var. Çoğu zaman, ihlal eden kişi, eylemlerinin bir kişiyi kaynama noktasına getirdiğine dair hiçbir fikre sahip değildir. İşte dünyanın en kötü alışkanlıkları listesinde altı tane var:
Ne tür sıkıntılar seni duvara itiyor?
Aşağıdaki 6 nokta sadece başkalarını rahatsız etmekten vazgeçmenize yardımcı olmayacak, aynı zamanda daha kaliteli arkadaşlıkların kapısını açacaktır:
bir. Mütevazı ve öğretilebilir kalın. Kimse övünmeyi ve küstahlığı sevmez. Özellikle başka bir kişiyi dinlemeniz gerektiğinde 'ben' kelimesini mümkün olduğunca atlayarak egonuzu kontrol edin.
iki. Ses tonunuza dikkat edin. Huysuz ya da küçümseyen biri olarak görünmek istemezsin. Orta tonlar kullanarak sesinizi sıcak tutun. Çığlık atmaktan ve yüksek sesle konuşmaktan kaçının.
3. Sürekli şikayet etmekten kaçının. Herkesin şu veya bu tür sorunları vardır. Bizi yükselten arkadaşlıklardan yararlanırız, bizi alaşağı etmez. Şikayet etme isteğinizi kontrol edin. Ve dedikodulara bir kapak koyun.
Dört. Eylemlerinizden tamamen sorumlu olun. Davranışlarınız ve koşullarınız için başkalarını suçlamayı bırakın. Sorumlu olun ve düşüncenizi ve tavrınızı değiştirin.
5. Merhamet ve Sempati sergileyin. Anlayış ve nezaket gösterin. Desteği iletmek için daha iyi bir dinleyici olmayı öğrenin.
6. Başkalarını değiştiremezsin. Tüm ilişkilerde bu gerçeği kabul edin. Onlar neyseler ve sen de sensin. Bir kişinin değişme arzusu varsa - yardımınız olmadan yapacaklardır.
Uzun yürüyüşleri severim, özellikle beni rahatsız eden insanlar tarafından alındıklarında.
Noel Korkak
Bu makalenin sizin için geçerli olamayacağından emin ve emin olan, ancak yine de burada olmakla benimle dalga geçen hepinize minnettarım. Size kadeh kaldırdığım sonuca okudunuz ve ulaştınız.
İlişkilerini ciddiyetle geliştirme arzusu olan tüm okuyuculara, yukarıda listelenen adımları geri dönüp gözden geçirmelerini öneririm. Karakterinizi geliştirmek için daha fazlasını verdiğinizde, başkalarına daha fazlasını verebilirsiniz.
Amacınızı size yardımcı olacak bir arkadaşınızla paylaşmak faydalı olabilir. Hiç kimse tek başına başarıya ulaşamaz. Columbus bile Yeni Dünya'yı kendi başına keşfetmedi. Ve Einstein, görelilik teorisini bir boşlukta geliştirmedi.
Navigators'ın yazarı ve kurucusu Dawson Trotman, başlamakla ilgili şunları söylüyor. 'Harcanan en büyük zaman, başlama zamanıdır. '