Boşanma Zamanı Olup Olmadığına Nasıl Karar Verilir

Kaynak

Diyelim ki bir süredir evlisiniz ve şimdi heyecan bir nebze olsun gitti. Evliliğiniz sıkıcı bir rutin olabilir. Belki de içinde bir gelecek yok gibi görünüyor. Bir şeyin eksik olduğunu hissediyor olabilirsiniz. Bu tür şeyler, onu bırakma zamanının gelip gelmediğini merak etmenize neden olabilir. Nasıl karar veriyorsun Anlamak zaman alır. Şu anda nasıl hissettiğinizi tam olarak anlamak için aşağıdaki beş romantik aşk duygusunu öğrenirseniz, bundan sonra ne yapacağınızı bileceksiniz.

Romantik Aşkın 5 Hissi Nasıl Kullanılır?

Romantik aşk duyguları beş ayrı biyolojik sistemden kaynaklanır. Ayrı ayrı ortaya çıkan 5 duygu, ortaklarımızı sevdiğimiz özel yolu oluşturmak için bir araya gelir. Beş aşk duygusunun her biri her partnere cevap vermeyecektir. Beş duygudan herhangi biri olumsuz bir şekilde de ortaya çıkabilir ve kendinizi kötü hissetmenize neden olabilir. Bir veya ikisini olumlu (+) veya olumsuz (-) olarak yaşamamış olabilirsiniz. Bunun nedeni, onları kaçırmanızdır. Bunlara olumsuz (-1) duygular deyin. Bunun nedeni, onlar olmadan tam bir ilişkiniz olmamasıdır. Beş aşk duygusunu gözden geçirelim ve boşanıp boşanmayacağınızı düşünürken bunun sizin için nasıl geçerli olduğunu görelim.

1. Aşık Duygu.

Evlendikten bir yıl sonra hala aşıksanız, bazen partnerinizi gördüğünüzde heyecanlanacaksınız. Bir ilişkinin ilk yılında sevgiliniz hakkında çok düşünmek normaldir. Ancak bir yıl sonra, tüm gün boyunca partnerinizi düşünmenin ötesine geçmelisiniz. Buradaki sorun, partnerinizle arada bir olmaktan heyecan duymuyorsanız - ya da bazen onunla birlikte olduğunuz için ödüllendirilmiş hissediyorsanız - o zaman aşık olma duygusu geçmiştir.



2. Cinsel Duygu.

Bazı insanlar partnerlerine seks yoluyla bağlanır. Beynin iyi hissettiren kısımlarını uyarır. Diğerleri, bir partnere bağlanmaktan kasıtlı olarak kaçındıkları için, seksten sonra atlarlar. Onlar için seks bir işlemdir. Seks bağımlılarının giderek daha yoğun işlemlere ihtiyacı var. Ancak seksle bağ kuran insanlar yavaşlar, bundan zevk alır ve kucaklaşır. Genellikle partnerleri dışında kimseyle seks yapmayı hayal edemezler. Yine de diğerleri eşleriyle seks düşüncesinden bıkıyor. Belki seksin kendisi sıkıcı görünüyor. Sorun ne olursa olsun, partneriniz sizi cinsel olarak açmazsa, bir seks terapisti ile görüşebilirsiniz. Ya da partnerinizle bunun hakkında konuşabilirsiniz. Ya da basitçe cinsel duygunun geçtiğini söyleyebilirsin.

3. Arkadaşlık Duygusu

Romantik arkadaşlık denen bir şey var. Birbirini gerçekten tanıyan ortaklar arasında olur. Sıkıcı olan sadece 'sadece arkadaş' olmak değildir. İstediğiniz her şeyi söylemenin rahat olmasının verdiği rahatlık hissi. Bunun nedeni, bir şey ters gittiğinde her zaman birbirinizi affetmenizdir. Kin tutuyorsanız ve eşinizi affedemiyorsanız, belki de gerçekten arkadaş değilsinizdir. Birlikte yapmaktan hoşlandığınız hiçbir şey yoksa, o kadar da yakın olmayabilirsiniz. Durumunuz ne olursa olsun, arkadaş gibi geri tepemiyorsanız - ama tetikte olmanız gerekiyorsa - o zaman sevginin en önemli yönlerinden birini kaçırıyorsunuz demektir.

4. Aile Gibi Hissetmek

Eğer eşinize bağlıysanız, kendinizi bir ailenin parçası gibi hissedersiniz. Ayrıca partneriniz etrafındayken de güvenlik hissine sahipsiniz - eğer bu sağlıklı bir ilişkiyse. İkiniz de bazen bir şeyleri planlarken kendinizi bir çift olarak görüyorsunuz ve işleri birlikte başarmak bir tatmin duygusu getiriyor. Aileniz sağlıklı değilse, partneriniz etrafındayken veya onu düşünürken kendinizi güvensiz hissedersiniz. Ailenizin duyguları berbatsa, bunun hakkında bir danışmanla konuşabilirsiniz. Ama aile hissin çoktan ölmüş olabilir veya hiç var olmamış olabilir.

5. Yardım Ediyor Gibi Hissetmek

Eğer sağlıklı bir evliliğiniz varsa partnerinizin başarılı olduğunu görmek istersiniz. Ama gerçekten büyük fedakarlıklar yapmanıza gerek yok. İlişkinizin ikinizin de başarılı olmasına yardımcı olması için işleri birlikte halledersiniz. Cinsel duygularınız ve aşık duygularınız ölmüş olsa bile partnerinize başarılar dileyebilirsiniz. İlişki üzerinde kontrol sahibi olmak için partnerinize yardım etmeye çalışırsanız, o zaman çok fazla enerji harcarsınız. Kontrollü ilişkiler, mutsuz ilişkilerdir. Partnerinizin geleceğini veya ona yardım etmeyi gerçekten önemsemiyorsanız, o zaman yardım duygusu öldü veya belki de hiç var olmadı.

Romantik aşkta tek bir Açma / Kapama düğmesi yoktur.

Romantik Aşkın 5 Duygularının Nasıl Kullanılacağına Örnekler

Boşanmayı düşünürken bir ilişkiyi analiz etmek için bu bilgiyi nasıl bir şablon olarak kullanacağınızı göstermeme izin verin. Aşağıdaki örneklerde pozitif bir işaret (+), 5 duygudan hangisinin iyi çalıştığını gösterir. Eksi işareti (-) hangisinin çalışmadığını gösterir. Artı (+) veya eksi (-) işaretinden sonraki sayı, beş duygudan hangisinin gösterildiğini belirtir.

Lütfen partnerinizin bazı hisler hakkında hiçbir duygusu olmayabileceğini unutmayın. Bu yüzden onlar hakkında kötü hissetmiyorlar. Bunlar nötr (0) duygulardır. Bu nedenle, evliliğin tam olarak böyle olduğunu hissedebilirsiniz. Bu örnekler için sıfırların (0) eksi (-1) olarak sayılmasına izin verin. Çünkü sağlıklı bir evlilik için gerekli olan duygu eksiktir. Kendi ilişkinizi analiz ederken de aynı şeyi yapın.

1. Bir Numaralı Çifti Düşünün

Bu ilişkide, bir partnerin bazı olumlu sevgi duyguları vardır. Ancak bu kişi, diğer aşk duygularından birkaçı söz konusu olduğunda bazı olumsuzluklar da çekiyor. Bu, bir partnerin 'Seni seviyorum ama sana aşık değilim' dediği bir ilişki olabilir.

Olumlu Duygular:

  • Partnerimle arkadaş olduğumu hissediyorum. (+1)
  • Partnerimle birlikteyken kendimi bir güvenlik duygusu da dahil olmak üzere aile gibi hissediyorum. (+1)
  • Partnerimin geleceği hakkında endişeliyim. (+1)

Olumsuz ve Nötr Duygular:

  • Partneriniz bir süre ortalıkta kalmadıktan sonra bir yerde karşılaştığınızda heyecanlanmıyorsunuz. (-1)
  • Partneriyle birlikteyken asla seksi hissetmiyorsun. (-1)

Bu Yarı Canlı Evlilik. Partnerinizi bu kişinin yaptığı gibi seviyorsanız, aşık olma duygusu eksiktir ve seks sıkıcıdır. Ve kendisi bir aile gibi hissetse bile, aşık olmanın aşk kıvılcımı yok. Dolayısıyla, ilişkinin işlevini yerine getirmek tamamen size bağlıysa, onu bırakabilirsiniz.

2. 2 numaralı çifti hayal edin

Bunu arkadaş gibi hissediyorsun ve harika seks yapıyorsun. Ancak ilişkinin kalıcı bir duygusal derinliği yoktur. İyi giyinebilirler ve çok dışarı çıkabilirler. Arkadaşlar mükemmel bir çift olduklarını düşünebilirler. Ancak duygular asla arkadaşlarla veya ilişkide tartışılmaz.

Olumlu Duygular:

  • Bazen partnerim beni tahrik ediyor ve gerçekten seksi hissediyorum. (+1)
  • Spor barındaki arkadaşlar gibi arkadaşız. (+1)
  • Ortaklarımın geleceğini önemsiyorum ve yardım etmek istiyorum. (+1)

Olumsuz Duygular

  • Partnerimin benim de kullandığım gibi “O” olduğunu gerçekten hissetmiyorum ve bazen bir gün başka birine tekrar aşık olmanın nasıl bir şey olacağını hayal ediyorum. Denedim ama bu partnerle hiçbir şey işe yaramıyor. (-1)
  • Aile olma fikri, herhangi bir ödülü olmayan bir zorunluluk gibi geliyor, bu yüzden biraz berbat. (-1)

Bu Sports Bar Evliliği - seksi ve muhtemelen havalı görünüyor - ama sevgisiz ve bağlayıcı değil. Bunlardan birinin içindeyseniz, evlendiğinizde daha fazlası olması gerektiğini düşünebilirsiniz. Aksi takdirde, evliliğin sadece bir alışveriş olduğunu ve her şeyin yolunda olduğunu hissedebilirsiniz. Çok fazla anlamı olmayan bir şeyde kalmak isteyip istemediğiniz size kalmış. Eğer ayrılırsanız, hayatınız boyunca daha fazla anlam aramanız gerekir. Anlamlı bir ilişkiye sahip olabilmek için uzun bir süre kendin üzerinde çalışmalısın.

Üç Numaralı Çifti hayal edin.

Bu çiftin ortaklarından biri, ilişkileri bir zorunluluk gibi yaşar. Ancak birlikte yaptıkları şeylerde biraz keyif var. Seks sadece işlevseldir. Yine de aşık olma hissi gitti. Arkadaşlık çifti bir arada tutan şeydir.

Olumlu Duygular

  • Köpek yetiştirmek ve kuş gözlemciliği gibi ortak arkadaşlık ilgi alanlarımız var ve egzotik yerlere seyahat ediyoruz. (+1)
  • Bazen partnerime sadece sevdiğim için yardım ederim. (+1)

Olumsuz ve Nötr Duygular

  • Partnerimi gördüğüm için o kadar heyecanlanmadım. Kasabaya döndüğünde, eşimi (-1) almak için havaalanına gitmem gerektiğini hatırlatmam gerekiyor.
  • Bir tür formalite icabı seks yapıyoruz. (-1)
  • Bir ailenin parçası olduğumu düşünmüyorum. Partnerim, arkadaşlık dışında bizi birbirimize sıkıca bağlayan bağlar varmış gibi hissettirmiyor (-1)

Bu Yıpranmış Bir Evlilik. Egzotik yerlere seyahat etmenize rağmen artık heyecan yaşanmıyor. Seks o kadar da önemli değil. Ancak birkaç arkadaşlık faaliyetinden ve ilgi alanlarından birlikte hoşlanıyorsunuz. Yine de aile gibi hissetmiyorsun. Partnerinize yardım edersiniz çünkü onun iyi yapmasını önemsiyorsunuz. Ama gerçekte, ikiniz sadece birkaç özel ilginizi paylaşarak yol alıyorsunuz. Aşk hissinin beşte üçü gitti veya hiç var olmadı. Yani evlilik biraz düşük anahtar. Çocuklar için birlikte kalıyor olabilirsiniz. Ve herhangi bir büyük çatışma yoksa boşanmak doğru görünmeyebilir. Eğer büyük bir planınız yoksa veya daha heyecan verici bir aşk hayatı istiyorsanız, boşanma davası açıp açmayacağınız bir tür karışıklıktır.

Kendi İlişkinizdeki 5 Sevgi Duygusunu Düşünün.

Aşağıdaki duyguların her birine bir bakın ve bunları yaptığımız tartışmanın bağlamına yerleştirip yerleştiremeyeceğinizi görün:

  1. Aşık olma hissi
  2. Cinsel duygu
  3. Arkadaş gibi hissetmek
  4. Aile gibi hissetmek
  5. Partnerinizin geleceği hakkında endişelenme ve yardım etme hissi

Bu Duyguların Sizin İçin Ne İfade Ettiğini Yazın.

Olumlu bir sütun (+) ise iyi duyguları ve çok sıcak olmayanları olumsuz bir sütuna (-) koyun. İlişkinizde tamamen olmayan herhangi bir duygunun yokluğu nedeniyle negatif (-1) olduğunu unutmayın.

Negatiflerden daha pozitif varsa, 3-2 diyelim, kalıp bunu çözebilirsin. Bu muhtemelen profesyonel yardım almayı gerektirir. Ama ikinizin de evliliği kurtarmak istemeniz gerekir. Partnerinizi bir evlilik ve aile terapistine sürüklemeniz işe yaramaz. Bu 3-2 durumunda, her iki eşin de evliliği kurtarmak için bir neden bulması gerekir. Muhtemelen hala işlerin nasıl daha iyi hale gelebileceğini kendi zihninizde düşünüyorsunuz. Önümüzdeki 6 ay içinde işler düzelmezse, o zaman dışarı çıkın.

Profesyonellerden daha fazla dezavantaj varsa, diyelim 3-2, bu muhtemelen boşanma için zaman dosyasıdır. Kalbin 5 silindiri var ve sadece partnerinize 2 cevap veriyor. Küçük bir mucize yoksa, evliliğiniz değişmeyecek. Ancak hayatınızda başka bir şey yapmayı hayal edemiyorsanız, o zaman hayatta yeni bir amaç ve anlam bulana kadar bulunduğunuz yerde kalın.

4 pozitif ve 1 negatif ise, o zaman oldukça iyisinizdir. Artık partnerinizle ne hakkında konuşmanız gerektiğini biliyorsunuz - sizin için işe yaramayan o duygu. Partnerinizle duygularınız hakkında nasıl daha doğrudan konuşacağınızı öğrenmek için yardım isteyebilirsiniz. İşe yaramayan cinsel hisse, ikiniz bir seks terapistini ziyaret edebilirsiniz.

Evliliğinizi 4 olumsuz olarak değerlendirdiyseniz, bugün bir avukat aramaya başlasanız iyi olur. Yeterince uzun süre erteledin. Artık var olmayan bir ilişkiye tutunuyorsunuz.

5 negatifiniz varsa dikkatli olmalısınız. Dead Horse İlişkisi içindesiniz. Tekmelemek yardımcı olmayacak. Nedense gitmedin. Kendini tehlikede hissediyorsan, toparlanmalı, çocukları almalı ve gitmelisin. Bir aile destek kurumundan yardım isteyin.

Bunu okuduktan sonra gerçekten depresyonda veya gerçekten endişeli hissediyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir psikologla konuşun. Yardıma ihtiyacınız var ve muhtemelen boşanma hissini tek başınıza yaşayamazsınız.

Artıları ve Eksileri: Nasıl Dengelerler?

Şu an ne hissediyorsun?

Muhtemelen bunu okuduktan sonra evliliğinizi nasıl analiz edeceğinizi öğrendiniz. Önümüzdeki birkaç gün için biraz düşünün. Tarafsız hisleriniz varsa, bunun ne anlama geldiğine odaklanın. Duygularınız sonunda burada öğrendiklerinizle aynı hizaya gelecektir. Onların içinizde ortaya çıkmalarına izin verdiğinizde, evlilik hakkında yeni bir anlayış ortaya çıkacaktır. Durumunuzu yavaşça yeniden analiz edin. O zaman boşanma zamanının gelip gelmediğini bileceksin.

Bunu okuduktan sonra gerçekten depresyonda veya gerçekten endişeli hissediyorsanız, bir psikoloğa veya bir evlilik ve aile danışmanına tek başınıza gidebilirsiniz. Yardıma ihtiyacınız olabilir ve kendinizi yapayalnız hissediyorsanız muhtemelen boşanamazsınız. Boşandıktan sonra kendinizi yalnız hissetmenize gerek olmayacağını unutmayın. Bir süre yalnız yaşamak güçlendirici olabilir.

Referans

Kidd, B.L. (2009). Düşük Stres Romantizmi. Romantik İlişki Enstitüsü, Portland, Oregon.