Partnerinizle Yakınlaşmak için En Önemli 10 Neden

Bir Öpücük ile Başlar

Kaynak

Tüm Çiftler İçin Harika Bir Kitap

Evli Kızlar Harika Seks Rehberi akılda kalıcı bir başlığa sahip bir ilişki kitabıdır. Kitap evlilikte nezaket ve sevginin önemini tartışıyor. Aynı zamanda evlilikte cinselliğe ve samimiyeti artırmak için güven inşa etmenin önemine değiniyor.

Başlığın sizi aldatmasına izin vermeyin. Bu kitap, ilişkileri geliştirmek için harika bir araçtır.

Bu Kitap İlişkinizi Değiştirebilir

Evli Kızlar Harika Seks Rehberi (Evli Kızlar Rehberi Serisi Kitap 1) Şimdi satın al

Bu gece değil, başım ağrıyor

İnsanlar yakın olmamak için çeşitli nedenlerle gelirler: Zamanımız yok, çok şişmanım, çok yorgunum, çocuklar bizi duyabilir, havamda değilim, başım ağrıyor , Sana hala kızgınım. Liste uzayıp gidebilir. Üzücü gerçek şu ki, çiftler her zaman samimi olmak için zaman ayırmazlar.



İçinde bir makale Hergün Aile 'normal' kaç kez tartışır çiftlerin yakın ilişkileri vardır.

Herhangi bir ilişki için en zor şeylerden biri, ne zaman ve neden seks yapılacağını belirlemektir. Bir süre bir ilişki içinde olduğunuzda, bir ilişkinin ilk günlerindeki gibi her zaman havanızda olmazsınız. Ve birlikte olduktan sonra neredeyse hiç zaman yok gibi görünüyor. Ödenecek faturalar ve çözülmesi gereken tartışmalar ve ilişkilerdeki samimi anları mahveden sayısız başka bahane var. Uzun süreli bir ilişki içinde olmak, fiziksel yakınlık için felaket anlamına gelebilir.

Yakınlaşmayı kolaylaştırmak için, herhangi bir zamanı biraz eğlenmek için iyi bir zaman olarak düşünün. Sabah çocuklar uyanmadan önce ve siz yataktan kalkmadan önce. Duşta. Öğle yemeğinde hızlıca. Çocuklar okuldan eve gelmeden önce. Çocuklar yattıktan sonra. Partnerinizle yakınlaşmak için bolca zaman var. Mazeret üretmeyi bırakın ve en çok sevdiğiniz kişiyle yakınlaşmak için nedenler aramaya başlayın.

Daha büyük soru genellikle neden? Neden yapmalıyız? Bunun içinde benim için ne var? Partnerinizle yakın ilişkiler kurmak için pek çok neden var. Genellikle seks yaptıktan sonra yaptığın için gerçekten mutlu olursun. Üstesinden gelinmesi gereken en zor engel genellikle zihindir. Zihinsel olarak, öyle hissetmiyorsun. Havaya girmek istemezsin. Eşinizi havaya sokmak istemezsiniz. Televizyonu izlemek ve uykuya dalmak daha kolay. Sadece küçük bir zaman yatırımı ve zihinsel bir değişimle, eşinizle seks yapmanın aşağıdaki faydalarından yararlanabilirsiniz.

Ne Sıklıkta Normaldir?

Partnerinizle ne sıklıkla yakınsınız?

  • Günde en az bir kere.
  • Her hafta, genellikle cumartesi.
  • Ayda bir, istesem de istemesem de.
  • Bu yıllık bir olay

Birbirinize Zaman Ayırın

Kaynak

Samimiyetin Kanıtlanmış Sağlık Faydaları

1. Seks Yapmak Sağlığınız İçin İyidir

Son araştırmalara göre, haftada bir seks, enfeksiyon ve hastalıkla savaşmaya yardımcı olan enfeksiyonla savaşan bir antikor olan immünoglobulin A (IgA) gibi bağışıklık sistemini güçlendiren% 30 daha yüksek hormon seviyeleri üretir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin yanı sıra, seks aynı zamanda doğal bir antihistamindir. Saman nezlesi ve astımla mücadeleye yardımcı olabilir.

2. Fiziksel Yakınlık Kilo Vermenize Yardımcı Olur

Tutkulu seks, koşu bandında on beş dakika koşmakla aynı şekilde yaklaşık iki yüz kalori yakar. İngiliz araştırmacılar, haftada üç kez yakınlaşarak bir yılda altı Big Mac'in eşdeğeri üzerinde çalışılabileceğini belirlediler. Bir seçeneğiniz olsaydı ve yaparsanız, uzun bir koşu yapmak yerine çarşaflar arasında gezinmeyi tercih etmez miydiniz? Belki birlikte koşup ormanın içine doğru koşabilir ve temiz havanın ve güneşin tadını çıkarabilir, ardından birkaç samimi an yaşayabilirsiniz. Ve meşgul olmakla meşgulseniz, bir Big Mac için muhtemelen çok fazla zamanınız olmayacak.

3. Yakınlık Duygusal İyiliğe Yol Açar

Orgazm sırasında beynin korku, stres ve anksiyeteyi yöneten bölümleri kapatılır. Beyin üzerinde amnezik etkisi olan oksitosin salgılanır. (Oku ... En azından geçici olarak neden kızdığını unutacaksın!) Endorfinler de salgılanır, rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etki, bir iyilik hissi ve coşku yaratır. Bağımlılık yapmasına rağmen, olumsuz yan etkileri olmadan seks Valium'dan on kat daha etkilidir! Sinirbilimci Adam Safron'a göre, Socioaffective Neuroscience and Psychology adlı makalesinde, ritmik uyarımla gelen duyusal soğurma sizi meditasyon durumuna sokabilir. Beyin ve vücut için rahatlatıcıdır.

4. Seks Yapmak Mesane ve Prostata Yardımcı Olur

Kadınlar için seks, pelvik taban kaslarını güçlendirir, bu da sinir bozucu mesane sızıntısı üzerinde daha fazla kontrol sağlar. Bu, çocuk sahibi olduktan sonra ve yaşlanmanın doğal bir yan etkisi olarak kadınlar için bir sorun olabilir. Samimi olmak, bu sorunların sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir ve kendini daha az bilinçli hissetmene yardımcı olur. Erkekler için seyrek boşalma ile prostat kanseri arasında bir bağlantı vardır. Cevap daha fazla seks gibi görünüyor. Bu basit adım, mesane ve prostat problemlerini hiçbir şey yapmamaktan daha uzun süre uzak tutar.

5. Daha İyi Görüneceksiniz

Kadınlarda orgazm sonucu ekstra östrojen saçları daha parlak hale getirir. Seks sırasında terleme gözenekleri temizler ve cildinize sağlıklı bir parlaklık verir. Serotonin cinsel bir sonradan parlama üretir. Daha genç ve sağlıklı görünecek ve partnerinizle yakınlaştıktan sonra daha iyi hissedeceksiniz. Ayrıca, İskoçya'daki Royal Edinburgh Hastanesi'nde yapılan bir klinik çalışmada, düzenli olarak yakın ilişkileri olan kadın ve erkeklerin, gerçek yaşlarından 5-10 yaş daha genç oldukları görüldü.

Bunu Neden Yaptık?

Kaynak

Samimiyetin Daha Fazla Faydası

6. Seks Kas Tonunu İyileştirir

Düzenli cinsel ilişkiler sadece karın kaslarını değil, bacakları ve kalçayı da sıkılaştırabilir. Ve ekstra maceracı olanlarınız için kollarınızı, göğsünüzü ve sırt kaslarınızı sıkılaştırabilirsiniz. Yakınlık aynı zamanda kas tonusunu artırır, kasların esnekliğine ve elastikiyetine yardımcı olur ve kardiyovasküler kondisyonu iyileştirir. Spor salonuna günlük seyahatinizin yerini almasa da, partnerinizle düzenli fiziksel ilişkiler kesinlikle fiziğinizi geliştirecektir.

7. Seks Yapmak Yaşlanma Sürecini Yavaşlatır

Seks, kan dolaşımındaki kortizol seviyelerini düşürür, bu da stresi azaltır ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Bu düşürülmüş kortizol seviyeleri, sağlıklı ve genç görünmenizi sağlar. Sadece bu değil, samimiyet de daha genç hissetmene yardımcı olur. Ve seks yapmaktan aldığınız ruh hali artışı, hayatınızın geri kalanında sizi mutlu, meşgul ve üretken tutar.

8. Düzenli Yakınlık Hastalıklarla Savaşır

Daha fazla seks yapan kadınların östrojen seviyeleri daha yüksektir ve bu da kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Aynı zamanda vücudu Alzheimer hastalığına ve kemik erimesine karşı korur. Menopoz sırasında daha zor zamanlar da dahil olmak üzere, düşük östrojen seviyeleri ile ilgili bir dizi sağlık sorunu vardır. Düzenli yakınlık ve orgazm, bu hormonları düzenlemeye yardımcı olur ve geçişi kolaylaştırır. Ek olarak, bir araştırmaya göre, migren hastalarının yüzde 60'ı seks sırasında veya sonrasında ağrıda bir azalma hissetti. Yüzde 19'u, yakın bir karşılaşmanın ardından tamamen ağrısız hissettiğini bildirdi.

9. Fiziksel Yakınlık İlişkinizi Değiştirir

Partnerinizle her keyifli bir deneyim yaşadığınızda, beyniniz o kişiyi zevkle ilişkilendirir. Keyifli çağrışımların sayısını artırmak, ilişkinizi geliştirir. Partnerinizle olumlu bir deneyim yaşadığınızda, onu daha olumlu bir ışık altında görmeye başlarsınız. İyi vakit geçirdiğinizi bildiğiniz zaman, küçük tahriş edici maddeler artık o kadar önemli görünmeyecek. Partnerinizi sadece daha iyi görmekle kalmayacak, aynı zamanda size daha olumlu bakacaklardır. Genel olarak, düzenli seks ilişkileri geliştirir ve hatta sizi boşanmanın eşiğinden kurtarabilir. Seks üzerinde çalıştığınızda, diğer her şey daha az önemli görünüyor.

10. Gerçekten İyi Hissettiriyor

Eşinizle fiziksel ve duygusal olarak bu düzeyde bağ kurmak samimi bir bağ oluşturur. Bu bağ başka hiçbir şeye benzemez. Vücudunuz iyi hisseder, ruh haliniz yükselir, sevildiğinizi hissedersiniz ve ruhunuz yükselir. Gerçekten, seks yapmak için başka nedenlere ihtiyacın yok.

Sevgilinizi çarşaflar arasında bir boğuşma ile şaşırtmak için yukarıdaki nedenlerden herhangi birini seçin. İkiniz de yaptığınız için mutlu olacaksınız.

Denge ve Yakınlık Bulmak