İnsanların Sizin Hakkınızda Düşündüklerini Önemsemekten Nasıl Vazgeçebilirsiniz: Atabileceğiniz 7 Büyük Adım

İnsanların Düşündüklerini Önemsemek: Yaygın Bir Hastalık

İnsanlığın doğuşundan beri, başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğünü hepimiz önemsiyoruz. Başkalarının eylemlerimizi nasıl yorumladığını ve yargıladığını merak etmek içimizde o kadar derinden işlemiş ki, bırakmamız imkansız görünüyor.

Aslında, bizi kendi yolumuzdan uzaklaştıran en zarar verici unsurlardan biri olabilir. Hiç bir şey var mıydı Gerçekten mi ruhunuzun derinliklerinde yapmak istedim, ama sizi geride tutan tek şey başkalarının görüşleriydi? Annen söylediği için kendini ikinci kez mi tahmin ettin? X ya da arkadaşın dedi VE ya da papazın dedi İLE?

Pişmanlıklara giden yol, başkalarının ne düşündüğünü önemsemekten geçer. Tuğla tuğla, başkalarının görüşlerine dayanarak verdiğiniz her küçük şey, sizi bu hayatta gerçekten yapmanız gereken şeyden uzaklaştıracaktır.

Kendinizi bu eski sorundan kurtarmanın gerçekten bir yolu olabilir mi?

Evet. Bu şekilde yaşamak zorunda değilsin. Zamanla insanların sizin hakkınızda ne düşündüklerini önemsemeyi bırakmayı - ya da en azından şu anda olduğundan çok daha az önemsemeyi öğrenebilirsiniz.

1) Kimsenin Gerçekte Ne Yaptıklarını Bilmediğini Anlayın

Bilmeniz gereken ilk şey, insanların aptal olduğu ve sizi yoldan çıkaracaklarıdır. Kulağa korkunç gelebilir ama doğru. Dünyadaki en zeki insanlar bile başkalarına hayatlarını nasıl yaşayacaklarını anlatmaya gelince aptaldır.

Etrafınızı ortalama insanlarla çevrelediğinizi ve sizin kim olduğunuz ve ne yaptığınız hakkındaki fikirlerinden etkilendiğinizi hayal edin. Şanslar, istemediğiniz bir yola yönlendirileceksiniz.

Ortalama bir insanın ne düşündüğünü 'doğru' veya 'iyi' veya 'havalı' veya 'çekici' ya da her neyse düşünün. Yorumlarına göre bu şeyler olmak ister misiniz? Nasıl bir hayat bu olurdu?

Ortalama bir insanı ve nasıl olduklarını düşünün. Aynı hayatı yaşamak ve kariyer, romantik ilişkiler vb. Söz konusu olduğunda yaptıklarıyla aynı tür sonuçlara sahip olmak ister misiniz?

Öyleyse, devam edin ve fikirlerinin sizi etkilemesine izin verin. Ne düşündüklerini önemseyin. Verdiğiniz kararları renklendirmelerine izin verin. Kafanızın içindeki küçük ses, dünyanın her zaman haklı olduğunu ve her zaman yanıldığınızı varsaysın.

Eğer değilse, o zaman insanların gerçekte ne yaptıklarını bilmediğini anlamalısınız. Çoğu insanın kafası medyadan öğrendikleri yanlış veya yanıltıcı bilgilerle ve çok az gerçek deneyimle doludur. En kötüsü, çoğu insan bu gereksiz bilgilere dayanarak güçlü fikirlere sahip olacaktır.

Sadece bunun farkına varmak ve insanların aptal olduklarını ve söyledikleri her şeyin biraz tuzlu alınması gerektiğini kabul etmek, insanların sizin hakkınızda ne düşündüklerini önemsemeyi bırakma yolunda sizi iyi başlatacaktır.

2) İnsanların Düşündüklerini Önemseyerek Dünyaya Bir Kötü Hizmet Yaptığınıza Dikkat Edin

İnsanların ne düşündüğünü önemsemenin sonuçları nelerdir? Kişisel yaşamınızda endişeye neden olduğu için bu soruna bir çözüm bulmaya çalışıyor olabilirsiniz, ancak sorunun bundan daha geniş kapsamlı olduğunu da anlamalısınız. İnsanların ne düşündüğünü önemsemek, kendi yolunu izlemediğin anlamına gelir.

Kendi yolunuzu takip etmiyorsanız, bu, dünyaya elinizden gelen en iyi şekilde katkıda bulunmadığınız anlamına gelir. Diyelim ki öğretmen olmayı seversin ama annen doktor olman konusunda ısrar etti çünkü daha çok para kazanacaksın ve kariyerin daha prestijli olacak.

Tıp alanına karşı bir tutkunuz yoksa, ancak başkalarının sizi nasıl yargılayacağını önemsediğiniz için bunu kabul ediyorsanız, o zaman istisnai bir öğretmen yerine vasat bir doktor olarak dünyaya kötü hizmet etmiş olursunuz. Dünya, işlerinde vasat olan ve onları yarı ateşli yapan insanlarla dolu çünkü aslında istedikleri bu değil. Bu insanlardan daha fazlasına ihtiyacımız yok.

3) Tamamen Aptalca Bir Şey Yapın

İnsanların ne düşündüğünü önemsemekten gerçekten vazgeçiyorsanız, o zaman umursamama pratiği yapmalısınız. Kendinizi entelektüel olarak ancak bir dereceye kadar ikna edebilirsiniz.sonunda, insanlar sizi olumsuz olarak yargılarsa dünyanın bitmeyeceğini kendiniz görmeniz gerekecek.

Bunu yapmanın en kolay yolu, herkesin aptalca olduğunu söylediği bir şeyi yapmaktır. Heck, bunu bile yapabilirsin sen aptalca olduğunu düşünüyorum.

Bir serseri gibi davranarak bütün gün paçavralar giyerek dolaşın. İnsanların yanına gidin ve boynunuzu koklamalarını ve kolonyanız hakkında fikirlerini söylemelerini isteyin. Kasıtlı olarak korkunç bir saç kesimi olan bir partiye gelin. Birkaç gün duş almayın ve bir randevuya çıkın. Yaratıcı ol!

Önemli olan, insanların normalde sizi yargılayacağı zararsız bir şey yapmaktır. Elbette, kendinize veya başkalarına gerçekten zararlı olan bir şey yapmayın - sadece sosyal sözleşmelere aykırı olan bir şey deneyin. Bu, cesaretinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Hepsinden sonra, İnsanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü önemsemenizin nedeni, onların gözlerinde 'yanlış' bir şey yaparsanız ne olacağına dair bilinçaltı korkunuzdan kaynaklanıyor. Hiçbir şey bunu bilerek yanlış yapmaktan daha hızlı tedavi edemez!

Diğer İnsanların Görüşlerine Bağımlı

İnsanların ne düşündüğünü çok mu önemsiyorsun?

• Evet.
• Pek sayılmaz.
• Bu konuya gelince ortalama sayılırım sanırım.

4) Tam Olarak Korktuğunuz şeyi Yapın

Artık kaslarınızı biraz esnettiğinize göre, daha sert bir şeye geçme zamanı:

En mantıksız sosyal korkunuz nedir? Bir erkeğe ya da kadına doğru yürüyüp onları sevdiğinizi söylemekten korkuyor musunuz? En sevdiğiniz garip egzersizi yaparak yerel spor salonunda kendinizi utandırmaktan korkuyor musunuz? Elinizi sınıfta veya işte kaldırıp aptalca bir soru sormaktan korkuyor musunuz?

Yap. Vücudunuzun her onsu buna direnebilir ve bir domates gibi kırmızıya dönerek durumu daha da kötüleştirebilirsiniz, ancak bu, insanların sizin hakkınızda ne düşündüklerini önemsemeyi bırakmanın en iyi yollarından biridir. Elbette, artık umursamadan önce muhtemelen bunu defalarca yapmanız gerekecek, bu nedenle sosyal korkularınızı fark ettiğiniz anda yenmeyi alışkanlık haline getirin.

5) 'Hayır' Demeye Başlayın ve Ne Olduğunu Görün

İnsanların sizin hakkınızda ne düşündüklerini önemsemenin yaygın bir yan etkisi 'insanları memnun etmek' olmasıdır. Bu, hayır diyemediğiniz anlamına gelir çünkü kimseyi üzmek istemezsiniz. İnsanlar bundan yararlanacak. Sizi manipüle etmek için yargılanma korkunuzu kullanacaklar.

Hayır deme sanatını uygulayarak kendinizi bu tür bir manipülasyondan kurtarabilirsiniz. Sadece dene:

Söylesene, cumartesi günü beni gezdirebilir misin?

Değil!

'Hey, cuma günü biraz çay içmek için buluşabilir miyiz, böylece sana ilişki sorunlarımı anlatabilir ve üç saat boyunca omzunda ağlayabilir miyim?'

Değil!

'Merhabalar, ruhunu satman ve yalnızlığının acısını hafifletmek için uyuşturucu kullanman gerektiği anlamına gelse bile, şöhret, para ve takdir dolu bir hayat yaşamak ister misin?'

Hayır teşekkürler!

İlk başta zor olacak, ama yakında 'hayır' ın ne kadar özgürleştirici olabileceğini anlayacaksın. Her şeyi tabağınızdan çıkarabilecek ve sadece sizin için gerçekten önemli olan şeylerle doldurabileceksiniz.

6) İçinize Bakın; İnsanların Düşündüklerini Önemseyen Kısmı İzleyin

Yukarıdaki adımlar, insanların ne düşündüğünü daha az önemsemenize yardımcı olmak için çok şey yapacaktır, ancak bu alanda büyük sıçramalar yapmanıza izin verecek tek uygulama kendini yansıtmadır.

Ne zaman bir karar vereceksen, düşünme sürecine bakmayı bir alışkanlık haline getir. İçinize bakın - başkalarının ne düşündüğünü düşünüyor musunuz?

Tanrım, bu pantolonları gerçekten seviyorum ama çok aptal görünüyorlar. İnsanlar üzerimde bana bakacak ve alay edecek. '

Bir satın alma işlemi yapmadan önce böyle bir şey düşünüyor olabilirsiniz ve farkında bile değilsiniz! İçinizde o kadar otomatik olabilir ki, insanların fikirleri siz onları duymadan önce sizi etkiliyor. Toplumun bizi bu kadar iyi eğitmesi, sorulmadan çizgiyi takip etmemiz üzücü değil mi?

Başkalarının etkisine karşı tetikte olun. Bu kötü zihinsel alışkanlığın yolunuzu etkilemesine izin verip vermediğini sürekli olarak kendinize sorun - bu bir kariyer seçimi kadar büyük bir şey veya satın almaya karar verdiğiniz pantolonlar kadar sıradan gibi görünüyor.

7) Mutlak Benliğiniz Olun

Son olarak, evrendeki en önemli şey kendin olmaktır. Bu göründüğünden daha zor. Öncelikle, kendinizle sık sık kendi kendinize karıştırdığınız sosyal şartlanma arasındaki farkı anlamalısınız.

Bu kolay değil hiç, ancak 6. adımdaki tavsiyeleri izleyerek bunu yavaşça azaltabilirsiniz. Yavaş yavaş, kendi motivasyonlarınızı incelemeyi alışkanlık haline getirirseniz, hangi arzuların sizden, hangilerinin diğer insanlardan geldiğini anlayacaksınız. Bir şeyi gerçekten istediğiniz her seferinde, eğer yapabiliyorsanız, 'arzuyu' kaynağına kadar takip edin.

Ve gerçekten bir şey sensen, onun için özür dileme. Olabildiğince kesinlikle kendiniz olun. Bu iki şey yapar:

• Gerçekten istediğiniz şeyi yapmanın tatmin edici olduğu ve başkalarının ne düşündüğünü önemsemekten çok daha iyi olduğu gerçeğini zihninizde pekiştirir.
• Kim olduğunuzu sevmeyen insanları tiksindirir ve hoşlanan insanları çeker.

Sonunda, sadece kendiniz olarak, çevrenizde kim olduğunuzu destekleyen bir sosyal çevre oluşturacaksınız. Bu, zamanla sadece insanların ne düşündüğünü önemsemekten vazgeçmenin kolay olmayacağı, aynı zamanda insanların daha az eleştirel olacağı anlamına gelir!

Çok Fazla Önem Veren Bir Dünyada İnsanların Sizin Hakkınızda Ne Düşündüklerini Umursamaktan Nasıl Vazgeçebilirsiniz?

Uzaklaşmadan önce son bir şey: Zihninizi kutsal tutun ve içine gireni koruyun.

Çılgın bir dünyada yaşıyoruz ve insanların başkalarının ne düşündüğünü bu kadar önemsemesinin nedenlerinden biri de medyadan sizi kıskandıracak ve tatminsiz kılacak sürekli mesaj akışı. Bir süre medyadan çıkarmayı düşünün. Haberleri okumayı bırak (dünya sensiz devam edecek; güven bana), televizyon izlemeyi bırak, değerli hayatının saatlerini sosyal medyada boşa harcamayı bırak.

Bunun yerine, zamanınızı kendiniz hakkında daha fazla şey öğrenmek için harcayın. Hayatta gerçekten neye önem verdiğinizi ve tutkularınızın nerede olduğunu öğrenin. İnsanların sizin hakkınızda düşündükleri tarafından yönlendirilmek yerine bunu yaparsanız, dünyaya ve kendi memnuniyetinize çok daha fazla katkıda bulunacaksınız.

İlerlemek

Başkalarının ne düşündüğünü önemsemeyi bırakmaya hazır olduğunuzu hissediyor musunuz?

• Evet. Durdurmak için bilinçli bir çaba göstereceğim.
• Hayýr. Sadece çok önemsiyorum ve nasýl durabileceđimi anlamýyorum.
• Hiç bir fikrim yok.