İlişkilerde Stresli Para Durumlarından Nasıl Kaçınılır

Kaynak

Adını sen koy, çiftler bunun hakkında kavga ediyor: çocukları uygulamaya götürmek, kayınpederleri karşılama, dağınık banyolarını aşmak - liste uzayıp gidiyor. Ancak hiçbir şey, finans gibi bir ilişkide tüyler ürpertici ve gerginlik yaratma potansiyeline sahip değildir.

Belki bir partnerin tasarruf alışkanlıkları arzulanan çok şey bırakıyor veya belki kızgınlık duygularına neden olan bir kazanç boşluğu var. Bir kişinin harcama alışkanlıkları, ilişkinin beklentileriyle uyuşmuyor olabilir. Her iki durumda da evli çiftler arasında boşanma olasılığı % 45 artar Eşlerden biri diğerinin akılsız harcama kararları verdiğini hissettiğinde.

Paranın yanlış kullanılması evliliklerde mali sürtüşmeye neden olur, ancak parayı saklamak daha da kötü sonuçlara yol açabilir. Bu, ciddi güvensizlik duygularına neden olabilir; Ortakların% 35'i bir banka hesabını gizleyen bir eşi, bir ilişki yaşamaya eşit olduklarını söylüyorlar.



Araştırma gösteriyor ki ödenmemiş borcun depresyona ve şiddetli anksiyeteye yol açabileceği ve zayıf finansal kararların insanları suçlu ve değersiz hissetmesine neden olabileceği. İnsanlar bu tür bir baskı altında olduklarında, genellikle iletişimle mücadele ederler, olumsuz tepkiler verirler ve kendilerini soyutlarlar. Bu kötü finansal durumlarla başa çıkmanın en iyi yolu, duygularınızın temel nedenini ele almaktır.

Örneğin, eşinizle 'anlamsız' satın alımları konusunda kavga ediyorsanız, bunun sizi neden rahatsız ettiğini analiz edin. Bütçeyi yöneten, ev işleriyle ilgilenen veya gelir getiren tek kişi siz misiniz? Eşlerin iş yükündeki fark konusunda gerçekten acı hissedebilirsiniz.

Yeni bir iş, yeni bir bebek veya ciddi bir hastalığın ortaya çıkması gibi yaşam olayları, bireysel ve paylaşılan önceliklerdeki değişikliklere katkıda bulunabilir. Bu değişiklikler ele alınmadığında, insanlar genellikle mali sıkıntı dönemlerinde tepki gösterirler. Önceliklerle ilgili tartışmaları yeniden gözden geçirerek, para meselelerinde ilerlerken kendinizle diğerleri arasında bir denge kurabilirsiniz.

İlişkilerde stresli para durumlarından kaçınmak için aşağıdaki stratejileri göz önünde bulundurun:

1. Bireysel para mesajlarını ortaya çıkarın.

Her birimizin, hayatımızın erken dönemlerinde geliştirdiğimiz para hakkında sahip olduğumuz inançlar olan, bireysel para mesajlarıyla şekillenen kendi paralı kişilikleri var. Belki sizin için para, hayatta kalmak ve güvenlikle ilgilidir. Parayla asla mücadele etmemiş biri için, bunu güç, prestij ve seçim özgürlüğü ile ilişkilendirebilirler.

Bu para mesajları, finansal davranışlarımızı onların önemini nasıl sıraladığımıza göre yönlendirir, bu nedenle kendimiz ve başkaları için en anlamlı olan mesajları belirleyebilmeliyiz. Parasal inançlarımızın geçmişini görmek için mücadele edebiliriz çünkü onları kişisel gerçekler olarak kabul etmeye başladık.

Hepimizin parayla ilgili farklı deneyimleri var, bu nedenle geçmişlerimizin bizi nasıl şekillendirdiğini anlamak, finansla ilgili konuşmalarda gezinmeyi kolaylaştırabilir. Örneğin, ebeveynleriniz sizi düşünceli, cömert hediyelerle yıkamaktan hoşlanıyorsa, o zaman paranızı bir yetişkin olarak sevgiliniz veya çocuklarınız için benzer hediyeler için harcamak isteyebilirsiniz. Öte yandan, kısıtlı bir bütçeyle büyüdüyseniz, koşullarınız izin verse bile paradan ayrılmakta güçlük çekebilirsiniz. Paranın değeri ve anlamı hakkındaki kavramlarımız, deneyimlerimizle şekillenir. Kendi deneyimlerinizi anlamak, belirli durumlarda finansal kararlara yön vermenize yardımcı olabilir.

Hayatınızda aldığınız para mesajlarını tespit etmek için her birinin nereden geldiğini anlamakla başlamalısınız. Çoğu zaman, çocukluk deneyimleri, her bir kişinin parayı görme şekli üzerinde önemli bir etki bırakmıştır. İnançlarınızın kökenini belirledikten sonra, görüşünüzün yaşamınız için hala alakalı ve yararlı olup olmadığını belirleyin. Örneğin, tutumlu bir şekilde büyüdüyseniz, ancak bir yetişkin olarak daha fazla para kazandıysanız, yeni olasılıkları düşünmek isteyebilirsiniz. Şu anda her kuruşu biriktirmek istemeyebilirsiniz çünkü bu parayla yapmak isteyeceğiniz başka şeyler olabilir. İnancınızın sizi sınırlandırıp sınırlamadığını veya verimsiz kararlar almanıza yol açıp açmadığını inceleyin. Oradan orijinal mesajınızı yeniden çerçevelemeyi seçebilirsiniz.

2. Asıl mesele paranın olmadığını belirlemeyi öğrenin.

Para, güven, güvenlik, güç ve bağlılık gibi daha derin ilişki sorunları için bir park yeri haline gelebilir. Kendinize sorunun sadece dolarlar ve sentlerle mi ilgili olduğunu veya anlaşmazlığın özünde ilişki değerlerinizi potansiyel olarak tehdit eden bir şey hakkında mı olduğunu sormak için zaman ayırın.

Para sorunları bir ilişkide strese neden olduğunda, genel bir cevap, barışı korumak için paradan bahsetmekten kaçınmaktır. Hepimiz oradaydık. Sorun şu ki, bu nadiren işe yarıyor.

İlişkilerde partnerinizin para hakkında nasıl düşündüğünü ve hissettiğini bilmek, birbirinizin harcama, tasarruf ve yatırım modellerini daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Çoğu durumda, aşırı harcama sadece dikkatsiz olmakla ilgili değildir. Perakende terapisi, partnerinizin işle ilgili stresi nasıl azalttığı olabilir. Stresi ortadan kaldırın, fazla harcamayı kaldırın. Aynı şekilde, az harcama sadece tutumlu olmakla ilgili değildir. Belki de tutumluluk, en çok ihtiyacınız olduğu anda yeterli paraya sahip olmama korkusundan kaynaklanmaktadır. Korkuyu ele alabilirseniz, cüzdan iplerindeki beyaz muşta tutuşunu azaltabilirsiniz.

Kendimizi ve çevremizdekileri daha iyi anlamak için düşünülmesi gereken daha çok hikaye vardır. Para mesajları hakkında bir konuşma başlatın, böylece siz ve eşiniz diğerinin nereden geldiğini ve finansal olarak aynı sayfaya nasıl gideceğinizi anlayabilirsiniz.

Bunu birkaç yolla yapabilirsiniz. Açık uçlu soruları 'Ya eğer?' İle çerçeveleyerek başlayın. Partnerinizin para konusundaki görüşlerinin altında yatan psikolojiye ulaşmanıza yardımcı olabilecek senaryolar. Partnerinize, 'Meslek hayatınızın geri kalanında haftada 60 saat çalışıp büyük paralar kazanabilseniz veya haftada 25 saat çalışıp kazımak için yeterince para kazanabilseydiniz, hangisini seçerdiniz?' Gibi bir şey sorabilirsiniz. Bu sadece eşinizi daha iyi tanımanın harika bir yolu olmakla kalmaz, aynı zamanda kendinizi onların yerine koymanıza da yardımcı olur, böylece gelecek hakkında bilinçli kararlar verebilirsiniz.

3. Uzmanlardan yardım isteyin.

Para yönetimi son derece kişisel bir sorundur, bu nedenle güven duyduğunuz birini bulmak, sorunlarınızı açmanıza ve çözmenize yardımcı olacak uzun bir yol kat edecektir. Borçlu insanların büyük olasılıkla Para sorunları ile uğraşmayanlara göre akıl sağlığı sorunları yaşamak ve depresyon veya dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu gibi ruh halini değiştiren durumlar finansal mücadelelerle ilişkilendirilmiştir. Terapistler bu konularda yardımcı olabilir ve finansal terapistler bir adım daha ileri gidebilir. Banka hesaplarınızı değerleriniz ve inançlarınızla daha uyumlu hale getirmek için bütçe oluşturmaya yardımcı olurken, parayla ilgili duygularınızı belirlemenize yardımcı olabilirler.

Terapi yoluna gitme konusunda isteksizseniz, diğer yararlı seçeneklerin parmaklarınızın ucunda olduğunu bilin. Podcast'ler günümüzün en popüler ve erişilebilir ortamlarından biridir ve aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok program vardır. Örneğin, Mutluluk Laboratuvarı Yale profesörü Dr. Laurie Santos dinleyicilerin mutluluk hakkında düşünme biçimlerini değiştirmelerine yardımcı olmak için bilimsel araştırmalara dalıyor. Ayrıca geçerli TED Konuşmalarına göz atabilir veya telefonunuza bir uygulama indirebilirsiniz. Alakalı bir uygulama, Analiz Zamanlayıcısı, kaygıyı azaltmanıza, stresi yönetmenize ve mutluluğu artırmanıza yardımcı olabilecek bir meditasyon uygulaması.

Para mesajlarınızı ve para inançlarınızı daha iyi anladığınızda, sorunlarınızın kökü daha belirgin hale gelecektir. Odaklanmayı dene neden bir para meselesi sadece yüzey meselesine bakmaktan çok önemlidir; sohbetin daha üretken olmasına yardımcı olmanın harika bir yoludur.

4. Ağınızdan içgörü alın.

Bireylerin stres zamanlarında kendilerini izole etmesi yaygındır. Bunun nedeni, partnerlerinin onları nasıl algılayabileceğinden korkmaları veya partnerlerinin finansal kararlarını anlamayabileceği endişesi olabilir. Para yaygın bir stres kaynağıdır ve ağınızdaki birinin benzer bir deneyim yaşamış ve benzer duygularla karşılaşmış olması muhtemeldir. Topluluğunuza ulaşmak size güvence verebilir, size yalnız olmadığınızı ve her şeyi kendi başınıza çözmeniz gerekmediğini hatırlatır.

Stres, seçenekleriniz hakkında sınırlı bir görüşe sahip olmanıza neden olarak potansiyel fırsatları fark etmenizi zorlaştırır. Finansal stres dönemlerinde, bir finans danışmanı durumunuz hakkında stratejik bilgi sağlayabilir ve farkında olmadığınız fırsatları görmenize yardımcı olabilir. Size ve eşinize daha iyi uyum sağlamanıza yardımcı olmak için stresinizin hem finansal hem de ilişkisel bağlamını ele almanıza yardımcı olacak bir davranışsal varlık yöneticisini ziyaret edin. İkiniz için en önemli olan şey arasında bir denge kurmayı hedefleyin.

Para konusu, özellikle harcama alışkanlıkları uyumlu olmadığında, herhangi bir ilişkide dokunaklı olabilir. Evlilikte bu, hayal kırıklığı ve kızgınlık duygularına yol açabilir ve hatta potansiyel olarak boşanmaya bile yol açabilir. Ancak finansal anlaşmazlıklar muhabbet kuşlarına özel değildir. Arkadaşların gayri resmi krediler ve ilişkilerini etkileyebilecek diğer günlük ücretler nedeniyle birbirleriyle anlaşmazlığa düşmeleri kolaydır.

Hayatımızın başarılı olup olmadığını belirlemede paranın nasıl kolay bir ölçüm olabileceğini görmek zor değil. Ancak para sorunlarını psikolojik bir bakış açısıyla ele alarak, bazı temel sorunları anlamaya başlayabilir ve paranın değerine ilişkin kendi görüş ve inançlarımızı yeniden şekillendirebiliriz. İlişkilerinizde paranın bir faktör olması onun için kavga etmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Kötü Durumlarda Gezinme

Para için kavga edenler yalnızca çiftler değil. İyi arkadaşlar da aynı fikirde olmayabilir (ve genellikle yapar). Ancak son yıllarda, Venmo gibi para transferi uygulamaları, küçük işlemleri kolaylaştırmak için kullanımı kolay bir hizmet sunarak arkadaşlar arasındaki finansal gerilimi azaltmaya çalıştı. Ödenmemiş krediler hakkında şikayet etmek yerine, insanlar artık basitçe 'Venmo ben!' Diyebilir. Birkaç saat içinde paranın hesaplarına düştüğünü görebilirler.

Tek sorun? Venmo istekleri çözmeleri gerektiği kadar gerginlik yaratabilir. Venmo'yu kullanmak neredeyse çok kolaydır ve anlamsız 3 dolarlık para talepleri can sıkıcı ve düşüncesiz olabilir. Venmo'dan önceki bir dünyada, arkadaşlar genellikle bir fincan kahve, ortak bir yolculuk veya filmlerde tavizler gibi küçük ödemeleri karşılamayı bekliyordu. Şimdi, insanlar bu rakamları görüyor ve 'Benden 2,75 $ aldığına inanamıyorum o. '

Venmo, arkadaşlar ve tanıdıklar arasındaki finansal işlemlerin nasıl karmaşık olabileceğinin sadece bir örneğidir. Bir arkadaşınıza borç verdiyseniz, nasıl olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. işlem ilişkinizi değiştirdigeçici de olsa. Para hesapları değiştirdiğinde, her iki taraf arasında bir iş anlaşması haline gelir.

Pek çok uzmanın insanlara parayla arkadaşları karıştırmamalarını tavsiye etmelerinin bir nedeni var. Borçlu geri ödemekte zorlanırsa, bu arkadaşlığı zorlar. Borçlu hızlı bir şekilde geri ödese bile, dostluğu yine de zorlayabilir. Borç veren birçok arkadaş, diğer kişinin mali durumuyla daha fazla ilgilenir ve bu da borç alan için strese neden olabilir.

Ailelerde, para konusundaki anlaşmazlıklar, ebeveyn-çocuk ilişkilerinin doğal gelgitlerinin bir parçasıdır. Ancak paranın bu ilişkiler üzerinde ek etkileri vardır. Ebeveynlerin uyguladığı finansal alışkanlıklar, çocukları önemli ölçüde etkilemeközellikle bu alışkanlıklar kötü olduğunda. Örneğin, bir ebeveynin bir borcu ödemeye yönelik davranışı, çocuklarının bir yetişkin olarak borç almaya ve para ödemeye nasıl yaklaştığını etkileme potansiyeline sahiptir. Borçla boğuşan ve bunlarla mücadele eden ebeveynlerin, genellikle borç para almaya karşı daha tedbirli olmak için büyüyen çocukları olur. Diğer taraftan, borç ve krediler konusunda rahat olan ebeveynlerin çocukları eşit derecede rahat olma eğilimindedir.

Para hataları yapmak kolaydır ve Amerika Birleşik Devletleri'nde borç, talihsiz bir yaşam biçimi haline geldi. Geçen yılın başlarında, kolektif Amerikan borcu 4 trilyon doları aştı ülke tarihinde ilk kez. Bu artış, otomobil finansmanı, öğrenci kredileri ve yıl sonunda tatil harcamaları gibi bir dizi faktörden kaynaklanıyordu.

Üzücü borca ​​düşmek kolay. Örneğin bir boşanma, bir veya iki tarafı bir araya getirme mücadelesi verme potansiyeline sahiptir. Boşanma mahkemelerinde makul mali anlaşmalar yapmak zordur, çünkü korkmuş ve öfkeli taraflar, yakında eski eşlerine çok az saygı duyarak ya da hiç dikkate almadan ellerinden gelen her şeyi almaya odaklanmıştır. Taraflar bir anlaşmaya varsalar bile, evliliklerinin bitiminden sonra uzlaşmaları için avukatlık ücretlerine sahiptirler.

Ek olarak, tıbbi harcamalar para sıkıntısının ani bir nedeni olabilir. Sağlık maliyetlerinin artması bekleniyor 5.5 puan Önümüzdeki 10 yıl boyunca her yıl, yüzlerce aileyi hasta ve yaralıları için tedavi ararken negatif banka hesaplarıyla karşı karşıya bırakabilir.

Tedavi masraflarını veya devam eden bir yasal mücadeleyi üstlenmeseniz bile, kendinizi talihsiz mali durumlarda bulmanız yine de mümkündür. Bütçe olmadan fazla harcayabilirsiniz, öğrenci kredileri kariyerinizin başlangıcını sınırlayabilir ve beklenmeyen işsizlik, güvenli tasarruf hesaplarını tüketebilir. Genellikle kontrol edilemez olsa da, bu dış finansal etkiler ilişkilerimizin istikrarını ve duygusal sağlığımızı etkiler.

Para Üzerine Modern Bakış Açıları

Çok uzak olmayan geçmişte, yüksek gelir, özellikle erkekler için başarının ve mutluluğun en önemli belirleyicilerinden biri olarak kabul edildi. Elbette, birinin ne sıklıkta gülümsediği veya bir arkadaşlığın kalitesi gibi birçok belirleyici değişken vardır, ancak insanlar genellikle bir sorunun özünü bulmak yerine kolay ikameleri ölçerler. İnsanların mutluluğunu mu yoksa kariyer başarısını mı ölçmek? Bu zor. Ne kadar para kazandıklarını ölçmek mi? Bu kolay.

Bunu hafife almayın. Ne ölçtüğümüz önemlidir. Başarı, güvenlik ve özgürlük için birincil ölçüt olarak parayı kullandığımızda, genellikle yaşamlarımızda hayal kırıklığına uğrarız. Bunun nedeni, başarılı bir yaşamın sevgi dolu ilişkiler, dikkatimizi ve tutkumuzu çeken etkinlikler ve arkadaşlarımıza, ailemize ve ihtiyacı olanlara verdiğimiz desteğin temeli üzerine inşa edilmesidir. Ne kadar paramız olursa olsun, her zaman yeterince sahip olmadığımız, bizi korkmuş ve kısıtlanmış hissettiren bir senaryo hayal edebiliriz. Gerçek güvenlik ve özgürlük duyguları, güvenimizden kaynaklanır. Ailenin ve arkadaşların yardımıyla, önümüze çıkan finansal zorlukların üstesinden gelebiliriz. Başarının birincil ölçüsü olarak paraya odaklanmamız, bizi hayatta gerçekten önemli olan şeylerden uzaklaştırır ve bizi gelecekte zamanımızı nasıl harcadığımıza dair pişmanlıklarla uyanma riskiyle karşı karşıya bırakır.

Örneğin bir ebeveynseniz, çocuklarınıza bakabilmek için hayatınızı mali durumunuz açısından ölçmeye başlayabilirsiniz. Ancak bu, topun aileniz için bir dizi istenmeyen sonuçlara doğru yuvarlanmasına neden olabilir. Bu rotayı kullanmak, daha az tatmin edici olsa bile daha fazla para sunan bir işi kabul etmeniz için sizi cesaretlendirebilir. Böyle bir değiş tokuş, fiziksel sağlığınıza, zihinsel sağlığınıza ve mutluluğunuza zarar verebilir.

Gelecekte genç nesillerin mali durumlarına karşı nasıl davranacaklarını ve hissedeceklerini tahmin etmek zor olsa da, bir çok Y kuşağı daha iyi çalışma yaşam kalitesine sahip olmak için daha az kazanmaya isteklidirler. Bu, daha fazla izin, daha ilgi çekici görevler ve daha iyi faydaları içerir. İnsanların 40 yıl önce inandıklarından tamamen farklı bir kavram ve mutlu, başarılı bir yaşamın ölçümlerinin nasıl geliştiğine bir örnek.

Neyse ki, yeni nesiller yalnız değil. Kişisel mücadeleleri ve finansal zorlukları ayrı sorunlar olarak görme günleri sona yaklaşıyor. Finansal hizmet sağlayıcıları, paranın ilişkilerde yaygın bir stres unsuru olduğunun farkındadır ve yardım etmenin yeni yollarını bulmaktadırlar. Danışmanlar, servet yönetimi hizmetlerini her çiftin özel durumuna göre hazırlanmış psikolojik tavsiyelerle birleştirerek evlilikteki olası mali sorunları önlemeyi amaçlamaktadır.

Örneğin, çevrimiçi bir finansman şirketi olan SoFi, yakın zamanda Zola ile ortaklık kurdubir düğün planlama ve kayıt hizmeti, yeni evli çiftlere ortak bir hesap açma, gelecek için birikim yapma ve tabii ki bir düğün için bütçe ayırma dahil olmak üzere her türlü mali çemberde rehberlik etmeye yardımcı olmak için.

İnsanlar paranın önemi üzerine kurulmamış bir dünya yaratmak için çalışıyorlar, ancak makro düzeyde deniyorsanız bunu üstlenmeniz imkansız bir istek. Ölçütlerinizi yeniden düzenlemenin en iyi yolu, iç gözlem yapmak ve kişisel olarak para hakkında nasıl hissettiğinizi anlamaktır. Ancak o zaman sizi en çok neyin mutlu ettiğini gerçekten anlayacaksınız.

Para ve Değerler Nasıl Uyumlu?

Bir çiftin düğün masraflarını, bir eşin sık sık yaptığı alışverişleri veya arkadaşlar arasında borçlanmayı gerektirse de, finansal durumları yönlendirmenin zorlu ve stresli bir deneyim olabileceğine şüphe yoktur. Bu nedenle, parayla kendi kişisel ilişkilerimizi anlamak, çevremizdekilerle finansal refaha ulaşmanın ilk adımı olmalıdır.

İnsanlar sosyal varlıklardır, bu yüzden başkalarından büyük ölçüde etkileniriz. Başarı, güvenlik ve özgürlük seviyemizi paranın belirlediğine inanan insanlarla çevriliysek, bu bakış açısına direnmek bizim için zorlaşır. Sonuçta, topluluklarımız kendi davranışlarımızı ve uygulamalarımızı şekillendirir.

İnsanların nasıl aksan geliştirdiğini ve bölgesel alışkanlıkları nasıl kazandığını düşünün. Bunu yapmaları gerekiyor mu? Hayır, ama genellikle herhangi bir bilinçli çaba olmadan yine de olur. Aynı şekilde, finansal değerlerinizi paylaşan bir arkadaş topluluğuna sahip olmak, tatmin edici bir yaşam sürmeyi kolaylaştıracaktır. Uzun vadeli başarının anahtarı, paranın daha anlamlı ve eğlenceli bir yaşam inşa etmek için bir araç olduğu mesajını pekiştirmeye devam etmektir.

Mali durumumuz, işimiz ve ilişkilerimiz dahil hayatımızın birçok alanında desteğe ihtiyacımız var. Bu destek, paranın her şey olmadığına dair bir vaaz duyabileceğiniz dini topluluklardan bol miktarda geliyordu, ancak toplum olarak daha laik hale geldikçe, bu mesajlara tekrar tekrar maruz kalmamız azaldı. Bu rehberliğin yerini hiçbir şey almadık, bu yüzden emin finansal kararları uygulamak için ihtiyacımız olan temele sahip değiliz.

Maalesef dünya, zamanımızı ve ilgimizi zenginlik arayışına ayırmamızı talep ediyor. Hem kendimiz hem de çocuklarımız için bize maliyet çok büyük. Bunun yerine, bizim gibi hisseden ve hareket eden insanlardan oluşan destekleyici bir topluluk oluşturmalıyız. Amaç, tatmin edici bir yaşamı neyin yönlendirdiğine odaklanmaktır. Çevrenizdeki dünyayı her zaman değiştiremezsiniz, ancak değer verdiğiniz şeyi, peşinde koştuğunuz şeyi ve hayatınızı nasıl yaşadığınızı değiştirebilirsiniz.