Aşktan Düşmek? Evliliğiniz veya İlişkiniz Hala Hayatta Kalabilir

Aşktan düştüğünüzde evliliğiniz hayatta kalabilir mi?

Kocanıza, karınıza veya partnerinize olan aşkınızı kaybetmek çok rahatsız edici bir deneyimdir. Daha da kötüsü, partnerimiz büyük bir reddedilme gibi hissettirdiği için bize olan aşkından düştüğünü söylediğinde. Kendimize şöyle sorular sorarız:

  • Bu, evliliğin bittiği anlamına mı geliyor?
  • 'Bu hissi geri alabilir miyiz?' ve / veya
  • Bu ilişki üzerinde çalışmaya devam edelim mi?

Düşmeyi anlamak için dışarı aşk, önce düştüğümüzde ne olduğuna bakmalıyız içinde aşk ve evliliklerin ve aşk ilişkilerinin geçtiği tipik aşamalar.



Neden aşkımızdan düştüğümüzü ve bu noktanın ötesindeki ilişkiler ve evliliklerde neden sebat etmeye değer olduğunu öğreneceksiniz.

Aşık olduktan sonra ne gelir?

Çoğumuz ilişkilerin birkaç farklı aşamadan geçtiğinin farkında değiliz. Bu yüzden çok sayıda insan pes ediyor ve aşktan düştüğümüz hissine kapıldığımızda ve / veya çatışma alanları ortaya çıkınca yeni birini aramaya başlıyoruz. Ancak, bu aşamalarda sebat etmek bizi, sonunda başladığımız aşık olma aşamasından daha tatmin edici ve daha uzun ömürlü olan olgun ve istikrarlı bir aşk ilişkisine açabilir.

Aşk İlişkisinin Aşamaları

  • Aşık olmak -- aşık olma!
  • Aşkın biyolojisi - hormonlar!
  • Zor aşamadan geçmek - fikir ayrılığı! (Bu genellikle eşlerin veya ortakların sevgiden düştüklerini hissedebilecekleri yerdir.)
  • Gerçek aşkın başlangıcı - samimiyet!

Aşık Olmak veya Başka Bir Kelimeyle Romantik Aşk

Peki romantik aşk nedir? Pekala, bunun genellikle şu şekilde karakterize edildiğini biliyoruz:

  • Aşık olma duyguları,
  • Cinsel istek ve tatmin,
  • İki kişinin birleşmesi,
  • Sınırların kaldırılması,
  • Diğeriyle birlik duygusu ve / veya
  • Diğerini her yönden mükemmel görmek.

Bu tür duygular hiç şüphesiz zevk vericidir, ancak aynı zamanda hepsi mistik bir şeyden ziyade biyolojik yapımızdan kaynaklanıyor olabilir.

Romantik aşk tipik
Romantik aşk tipik

Aşkın Biyolojisi

Biyolojik bir perspektiften bakıldığında, ana amacımız üremektir. Öyleyse, bebek yapmanın aşık olmaktan, sevilen kişiyi mükemmel bir bedenlenmiş olarak görmekten ve sonra olabildiğince sık sevişmeye derin bir ihtiyaç duymaktan daha iyi bir yolu olabilir mi? Birbirimizden normal kol boyu mesafemizi aşmak ve aslında üremek için yeterince yaklaşmak bizim için ne kadar zekice bir mekanizma.

Aşka düştüğümüzde (veya aşka düştüğümüzde) gerçekleşen kesin biyolojik değişiklikler vardır:

  • Oksitosin. Kortizol, testosteron ve oksitosin vücudumuzda hızla ilerler ve midede kelebeklerin tanıdık hislerini, karıncalanmayı, heyecanı ve duygu dalgalarını yaratır. Araştırmalar, oksitosinin (bilimsel çevrelerde sarılma kimyasalı olarak bilinir!) Çift bağları desteklediğini ve bu nedenle doğum ve emzirme döneminde büyük miktarlarda üretildiğini göstermiştir. Aynı zamanda bir orgazm sırasında da üretilir - elbette çoğumuz bundan sonra ne kadar sevimli hissettiğimizi biliriz.
  • Hormon seviyeleri düşüyor. Araştırmadaki bir diğer etken ise, 12-28 aylık bir ilişki içinde olduktan sonra bu hormonların normal seviyelere düşmesi, ki bu da aşkımızdan düşme duygularımızla doğrudan örtüşüyor.

Romantik aşk, birkaç yıldan fazla sürmesi pek olası olmayan, savunulamaz bir konuma yükseltildi. İnsanlar sevgiyi kaybederler ve ilişki genellikle biter - boşanmalar, ayrılıklar ve sonradan zarar gören aileler normal sonuçlardır. Medyanın heyecanla beslediği hormona bağımlı hale geldik ve bittiğinde ne yapacağımızı bilmiyoruz, yeni birini bulmak dışında. Ama başka bir seçenek daha var ve o da şu: onun yerine sevmeye adanmak.

İlişkilerde çatışma normaldir.
İlişkilerde çatışma normaldir.

Zor Aşama

Kocanızı, karınızı veya partnerinizi düşünün. Telaş sona eriyor olabilir. Artık hormonal sevginin verdiği gül rengi özelliklerde her ihtiyacımızı ve arzumuzu karşılayabilecek mükemmel varlıklar olarak görülmüyor. Bunun yerine, hataları ve olumsuz özellikleri gittikçe daha net ve hatta daha korkutucu görüyoruz - onlar bizimkini görüyor. Genellikle ilişkinin bu aşamasında tartışır ve kavga ederiz. Artık ikisi tek bir süper varlıkta birleştirilmek istemiyorlar.

Psikolojik düzeyde olan şey, bireyselliğimizi geri kazanmamızdır. Bu aşama sabır ve müzakere gerektirir ve ayrıca bunun bir ilişkinin normal bir parçası olduğunun kesin olarak anlaşılmasını gerektirir.

  • Sevmek için elinizden gelenin en iyisini yapın, özellikle böyle hissetmeseniz bile.
  • İlişkinizin arkadaşlık yönünü geliştirin.
  • Kirli iç çamaşırlarını yere bıraktıkları veya çöpü atmayı unuttukları zamanki gibi önemsiz şeyleri eleştirmemeye çalışın.
  • Unutmayın, bu diğer kişi de sizin gibi kendi düşünceleri, duyguları, inançları ve davranışlarıyla ayrı bir bireydir.
  • Uzlaşmaya istekli olun, değişiklikleri kabul edin ve zorluklarınıza karşılıklı olarak tatmin edici çözümler bulmaya çalışın.

Burası, iyi iletişimin evliliğinizi bir sonraki aşamaya kadar desteklemeye gerçekten yardımcı olacağı yerdir. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, buna bir göz atmanızı tavsiye ederim. iletişim aracı, bu, tartışılması gereken ilişki alanlarını belirlemenize yardımcı olacaktır.

Her şeyden önce, evliliğinizin bu zor döneminde hile yapmak, yalan söylemek, taciz etmek veya psikolojik oyunlar oynamak gibi çirkin taktiklere başvurmayın. Nasıl hissettiğiniz konusunda dürüst olun ve partnerinize karşı savunmasız olma riskini alın. Bu 'kurallar' ihlal edilirse, ilişkinin fırtınayı aşma ihtimalinin düşük olduğunu unutmayın, çünkü güven geri dönülemez bir şekilde zarar görür ve işler ne kadar zor olursa olsun, devam ediyorsanız bozulmadan kalması gereken tek şey budur. evliliğinizin bir sonraki aşamasına geçin.

Gerçek aşk birçok aşamadan geçer
Gerçek aşk birçok aşamadan geçer

Gerçek Aşkın Başlangıcı

Biyolojinin aşkta nasıl bir rol oynadığına ve gerçek aşk ile romantik aşk arasında nasıl kafamız karıştığına dair daha önceki açıklamalarla, gerçek aşkın var olmadığını düşünmüş olabilirsiniz. Ama öyle. Bu, gerçek aşkın - sıradan sessiz tip sevginin, hormon hücumu bitene kadar gerçekten başlamadığının farkında olma durumudur.

Gerçek aşk, yaptığımız bir seçimdir - duygulara dayalı değildir.

Uzun süreli bir ilişki içinde olan herkes size partnerlerini her zaman sevmediklerini ve onlara karşı her zaman sevgi dolu hisleri olmadığını söyleyecektir. Aslında bu duyguların yokluğunda sevmek gerçek aşktır çünkü çaba gerektirir.

Şüpheci mi? Geceleri çocuğunuzla birlikte olduğunuz veya çocuğunuz yoksa, kötü uyuduğunuz bir geceyi hatırlayın. Uykusuzluk yüzünden yorgun ve bitkin hissediyorsunuz, belki biraz duygusal. Tek yapmak istediğin, rahat bir battaniyeye kıvrılıp uyumak. Tipik olarak, çocuğunuz uykusuzluktan etkilenmeden, fasulye dolu dolaşır ve oynamak ister. Ya da bir arkadaş sorunla arar.

O zaman ne yapacaksın?

Pek çoğunuzun kendi duygularını bir kenara bırakıp çocuğunuzla oynayacağınızı ya da arkadaşınızla kendi zorluğuyla konuşacağınızı tahmin ediyorum, gerçekten 'öyle hissetmeseniz de. Daha önce yaptıysanız, bu gerçekten sevgi dolu bir harekettir! Yoğun duygulara dayalı olarak değil, çünkü sevmek için bir seçim yaptınız İstediğiniz sevgi dolu olmak.

Bu seçim, sevgi dolu, uzun vadeli ilişkiler ve evliliklerin dayandığı şeydir. Baş döndürücü sevdalığın geçeceği garanti edilebilir. Hormonlar azalacak. Zor dönem boyunca kurallara uyduğunuz ve aranızdaki temel güveni bozmadığınız sürece, sevdalılığın yerini, birbirinize derin ve kalıcı bir saygı - daha önce bilmediğiniz bir güven ve destek seviyesi aldığını göreceksiniz. ve sizi tatmin etme ve sürdürme yeteneğiyle sizi şaşırtacak bir samimiyet.

Bu sevinçler yalnızca hem hormon fırtınalarını hem de çatışmayı atlatmaya istekli olanlara gelir, ancak çabaya değer. Sevgiden vazgeçmek, siz ona izin vermedikçe gerçekten son değildir - bu, evliliğinizde yepyeni bir dönemin başlangıcıdır.

Referanslar