Kötüye Kullanımın Kim Olduğunuzu Değiştirmesine İzin Vermeyin

Her yaştan, geçmişten, ırktan ve mali durumdan kadın, önemli diğerlerinden istismar gördü. İster koca, ister erkek arkadaş, hatta sadece gündelik ilişki içinde olduğunuz biri olsun, istismar pek çok şekilde olabilir. Hepsi zihinsel olarak yorucu ve kendi imajınız için tamamen zararlı.

Bir ilişki içinde tacize uğramış genç bir kadın olarak, bunun davranışlarınızı ve algılarınızı nasıl değiştirebileceğini ilk elden biliyorum. Kendi seçimlerinizi sorgulamaya başlıyorsunuz. Hatalı olduğuna gerçekten inanmaya başlıyorsun. Belli bir şekilde hissettiğin için yanılıyorsun, bir şeye hayır demekte yanılıyorsun ve onun sana karşı düşmanca davranışına tepki verdiğinde yanılıyorsun.

Yıllarca bu ilişkide bulunduktan sonra, kendinizi başka birinin maskesinin üzerinde kayarken buluyorsunuz. Daha önce hiç tanışmadığınız biri. Seni korkutan biri. Karakterin dışında şeyler yapmaya ve söylemeye başlıyorsun. Hatta belki de işten eve giderken sağlıksız bir miktarda öfke gelişiyor. Ya da basit bir aksilik için aile üyelerinize bağırmak. Biri sizi bu konuda aradıktan sonra, bir adım geri çekilirsiniz ... aynaya bakarsınız ve kendinize sorarsınız ... 'Ben ne oldum?'



Yalnız değilsin.

İstismarın ortasında kendimi kaybettiğim kadar, davranışımın karakter dışı olduğunu biliyordum. İlişkiye girmeden önce çok farklı biriydim. Daha açık, kaygısız ve naziktim. Zamanla endişeli, gergin ve çevremdeki herkesten şüphelenmeye başladım. Daha önce sergilemediğim olumsuz nitelikler. Davranışımı sorgulamaya başladığım bir zaman geldi. Bu normal olamaz. Bunun bir sebebi olmalı. Bir başkası da bunu yaşıyor olmalı. Ben de istismarcı mı oldum? Ben buna 'tacizcinizi kötüye kullanmak' demeyi seviyorum. Bu iyi bir şey değil. Sadece ilişkinin kötüye kullanımını başka bir düzeye çıkarır.

Araştırmaya başladım çünkü yaşadığım tedaviye neden karşılık vermeye başladığıma dair bir cevap olması gerektiğini biliyordum. Reaktif istismar terimini öğrenmiştim. İstismarcınız, siz taciz edici bir şekilde tepki verene kadar sizi sınırlarınıza zorlayacaktır. Bunu takiben, sizi istismarcı olarak adlandırarak parmağınızı size gösterecekler. Eğer bunu yaşadıysanız, çok normaldir. Çok uzun süre ağlayarak ve tedavinin durması için yalvararak geçirdim. Sadece sonuç vermemesi için. Ben de sözlerimle savaşmaya başladım. Her nasılsa sonradan kendimi çok kötü hissettim. Zaman zaman kendimi haklı hissettiğim halde özür dilemeye başladım.

Sevgilim sık sık beni bu konuda çağırırdı. Aslında istismarcı olduğumu belirterek. Bir narsistin tipik tepkisi. Onların muamelesine misilleme yaptığınız için sizi suçlayacaklar. Ateşe ateşle karşılık vermek ASLA doğru cevap değildir. Lütfen yalvarırım onların kötü davranışlarına boyun eğmeyin. Bazılarınızın kötü ilişkiler içinde olduğunu ve buradan çıkmanın neredeyse imkansız olduğunu biliyorum. Maddi olarak acı çekiyor olabilirsiniz ve onun desteğine ihtiyacınız olabilir çünkü onlar 'ekmek kazanan'. Orada olduğumu söyleyebilirim.

Bazen çıkış yolu olmayan imkansız bir durumda olduğunuzu hissediyor. Tünelin sonunda her zaman bir ışık vardır. Parçaları toplamalısın ve ilerlemelisin. Eğer işsizseniz, tekrar çalışabilmek için kendinizi uygulamaya başlayın. Mümkün olduğu kadar paranızı biriktirin. İşler dağıldığında yedeklemeye sahip olmak her zaman iyidir. Kısa çıktığım yer burası. Tasarruf etmenin önemini anlamadan zamanımı dikkatsizce para harcayarak geçirmiştim. Eğer istismarcı bir sevgiliyle yaşıyorsanız, bağımlı olan sizseniz sizi evden çok iyi atabilir. Bu kabul edilmesi gereken korkunç bir gerçektir.

Bu sizi alt edebilecekleri başka bir yoldur. Mali açıdan istikrarsızsanız, yalnızca durumunuz hakkında daha kötü hissetmenize neden olurlar. Sizi, özgüveninizi ve öz saygınızı mahvedecek aşağı doğru bir sarmalın içine atmak. Bu, sabit bir işi sürdürme yeteneklerinizi engelleyebilir. Böylece sizi tamamen onlara bağımlı kılar. Onlara arzuladıkları kontrolü verir.

Bağımsız olma gücünü elde etmek kolay değil, biliyorum.

Bütün bunlar, gerçekte kim olduğunuzdan farklı bir şekilde hareket etmenize neden olacaktır. Gerçekliği kavramak ve onların davranışlarının sizi etkilediğini fark etmek, en zorlayıcı olabilir. Ne yaptığımı ve söylediğimi bilinçli olarak fark etmiştim ama nedense duramıyormuşum gibi hissettim. Hatta aile üyelerime bile saldırırdım. Hiçbir şey annenizin size değiştiğinizi söylemesinden daha fazla acı vermez. Sonunda kafamda sönen ışık anahtarı buydu.

Deliliği durdurmam gerektiğini biliyordum.

O ve ben birlikte danışmanlık aradık. Aslında benden önce gitti. İşler daha iyi hale geldi, ancak bu güven bir kez kırıldığında, geri almak neredeyse imkansızdı. İçimde hala çözülmesi gereken sorunlar olduğunu hissediyorum. Çektiğim acılar için danışmaya ihtiyacım olduğunu hissediyorum. Şu anda içinde bulunduğunuz taciz içeren ilişkinin dışındaysanız, ihtiyacınız olan danışmanlığı alın. Özellikle de davranışınızın sıra dışı olduğunu düşünüyorsanız. Bunu bir sonraki ilişkinize götürmek istemezsiniz. Bir kişi olarak değiştiğini kabul etmek çok güç ve cesaret ister.

Bunu okuyan her kimse. Güzelsin. Sen güçlüsün. YETENEKSİNİZ ve en önemlisi, aldığınız her mutluluk parçasından ÇÖZÜMÜNÜZ. Bu inancınızı kaybetmeyin, her yağmur fırtınasından sonra bir gökkuşağı gelir.