Evlilikten Sonra Seks Neden Azalır ve Nasıl Arttırılır?

Evlilik sonrası tüm çiftler cinsel yaşamlarında katlanarak düşüş yaşamıyor - ya da öyle duyuyorum. Hâlâ evlilikleri boyunca sürekli olarak enerjik ve keyifli seks hayatlarına devam eden çiftlerle tanışmayı bekliyorum - işler sayılmaz!

Seks Olmaması İhanet Duygusuna Neden Olur

İhanete uğramış hisseden partner ve evliliklerindeki cinsel ilişkilerin kaybedilmesi konusunda bunalmış hisseden partner için bu gerçekten normaldir, harika değil, normaldir. İnişler ve çıkışlar hayatın, özellikle de cinsel yaşamınızın bir parçasıdır. Seks bir semptomdur, ana sorun değildir - çiftler nadiren evliliklerinin tüm yönlerinin harika olduğunu ve tek istisna seks olduğunu bildirirler.

Kadınların arka yakıcıya seks yaptıkları bilinebilir, ancak genellikle hepimizin aynı anda çalışması, tipik olarak 20 şeyi eşzamanlı olarak düşünmemiz ve seksin karışımda karıştırılması nedeniyle. Çocuklar hastalanır, iş öncelikleri tekrar gündeme gelir, eşinizle bir tartışma ve siz farkına varmadan, seks bu öncelikler listesinde birkaç maddeye atladı - belki de listeden tamamen çıkmıştır. Erkekler de seksi bir kenara itmekten suçlu olabilir. Hatta bazı insanlar, seks eksikliğinin suçlunun evliliğin kendisi olduğunu düşünüyor. Çiftler arasındaki cinsel hayatı neyin azalttığına şaşırıyorsanız, işte birkaç ipucu ve birkaç yararlı ipucu.



Unutmayın, düzgün bir seks hayatı çalışmak ister, hızlı bir çözüm yoktur. Tıpkı sağlıklı ve iyi bir vücuda sahip olmak gibi, doğru beslenme ve egzersiz yolunda çaba gerektirir.

Çocukların Bir Çiftin Cinsel Yaşamına Büyük Etkisi Var.

Çocukların bir çiftin cinsel yaşamında büyük etkisi vardır. Kızımız doğduktan sonraki aylarda kocamla yaptığımız tekrar eden bir konuşma / tartışmayı hatırlıyorum. Diyaloğumuz şu şekilde ilerleyecektir:

Koca: Peki, bu gece biraz (seks) bulacak mıyım?

Karım / Ben: Peki bu satır tek başına beni çuvala sokmazsa, ne olur (ağır alay)? Kesinlikle masaj, ayak ovma, yemek pişirme ya da bebeği uyutma ... ''

Koca: 'Tamam, anladım.

Karım / Ben: 'Bugünlerde tek düşünebildiğim duş ya da öğle yemeği yeme lüksüne sahipken, seks hakkında düşünecek vaktin olduğuna inanamıyorum.'

Karısı gücenmiş hissediyor ve adam kendini yetersiz hissediyor çünkü karısının bebek için harcadığı değerli zamandan adil bir pay alamıyor. Erkekler ve kadınlar bebek sahibi olduktan sonra değişir, bu nedenle ilişki değişir ve erkek çoğu zaman kadının bebek öncesi haline çok erken dönmesini ister.. Gerçekçi ve açık bir şekilde, kadınların bebek öncesi hallerine dönmeleri erkeklerden daha uzun sürüyor. Sorun, adam çok erken beklediğinde ortaya çıkar. Kadın yeni bir varlığa bakıyor ve birisi (koca / partner) ona bakmalı ya da en azından kendisine bakmasına yardım etmelidir.

Erkekler babalığın baskısını hissederken, bir kadın fiziksel ve duygusal olarak çok daha fazlasını yaşıyor. Hayatını nasıl yeniden dengeleyeceğini öğreniyor ve erkeklerin sabırlı olması gerekiyor çünkü buna inanmayın, kadın genellikle kendisini ve ihtiyaçlarını eşinin ihtiyaçlarından daha aşağıya koyar. Öyleyse, ihmal edildiğini hissediyorsanız, nasıl hissetmesi gerektiğini düşünün.

İşte erkeklerin / babaların içeri girmesine izin vereceğim başka bir sır. Karınızın sizinle birlikte olmasını kolaylaştırın. Başka bir stres unsuru olma veya ona seks yapmayalı ne kadar zaman olduğunu hatırlatmayın. Karınızın bebek veya çocuk dışında kendine vakti olması konusunda ısrar edin. Bebek bakıcısını planlamak için kendinize sorun. Kadınlar, anne olarak rolleriyle tüketilir, hatta takıntılıdırlar ve makul süreler boyunca tek başına kalamazsa, (ön-çocuklarını) unutacaktır. Kadın onun içinde- bu kimliği süper anne rolü için bırakıyor. Çocukları olmadan kendine ve sizinle zaman ayırması konusunda ısrar edin.

Kadınların çocukları için dipsiz bir verme ve verme rezervi vardır - bu bir içgüdüdür. Bir adam yorgun olduğunu ve sadece gününün bittiğini söyleyecektir. Ancak bir kadın, yorgunluk noktasını aşarak çocuklarına vermeye devam edecektir. Geriye hiçbir şey kalmamış olabilir, ancak bir şekilde çocukları daha fazlasına ihtiyaç duyarsa veya hastalanırsa, dipsiz rezervinin derinliklerine iner ve daha fazlasını verir. Kocası ona daha fazlasını (yani seks) vermeyi neden içinde bulamadığını merak ettiğinde sorunlar ortaya çıkabilir - neden ihtiyaçları için yukarıda ve öteye gitmeyecek? Erkeklerin sorması adil bir soru değil. Rekabet yok - üzgünüm çocuklar.

Kocalar, karılarının çocuklar uyuduktan sonra anne rollerini kolayca kapatmasını bekliyorsa, hayal kırıklığına uğrayacaktır. Bir hafta sonu ya da gün içinde anne rolünü bitirmesi için ona zaman tanıyın - zaten yorgun değilken. Ve ona tek başına daha fazla gezi sunmanın ilk haftasında seks yapmayı beklemeyin - sabırlı olun ve ona bunun gerçekten hak ettiği zaman olduğunu, koşulsuz olduğunu gösterin. Yolun aşağısında bazı cinsel iyilikler umuyor olsanız bile, onun çocuklardan biraz uzaklaşmasına yardım etme konusunda yine de samimi olmalısınız.

Birbirinizi çocukların dışında bir hayata ve hobilere sahip olmaya teşvik edin. Eğer çocuklar senin hayatınsa, seks hayatın acı çekecek - tabii ki üremeyi / ailene eklemeyi bitirdiğinde, yani.

Evlendiğim Kişi nerede?

Hepimiz eşlerimizi onlarla evlendikten sonra değişmekle suçlamaktan suçlu değil miyiz? Bazen öyle görünüyorlar ki, onlar için hissettiğimiz ilk çekiciliğin bir kısmını kaybediyoruz. Ya da belki o kadar çok değiştik ki cazibe merkezlerimiz de çeşitlilik gösterdi. Randevu sürecinde bir yerlerde diğer kişiden etkilendik ve bunu takip eden tavsiye ne olursa olsun, bir 'randevuda' dışarı çıktığınızda tartışmak için eşinizle çıkmanız ve hobilerinizi birbirinden ayırmanız gerçekten gerekli.

Bir kadının erkeğine bakış açısı, ona karşı cinsel duyguları için çok önemlidir. Bir kadın en çok güçlü, fiziksel olması gerekmeyen ama destekleyici bir erkeğe ilgi duyduğunu hisseder - bir kadın güçlü ve bağımsız olsa bile, erkeğinin düşmek için güvenli bir yer olduğunu bilmek ister.

Kadınların küçük kızlıklarından itibaren evlenecekleri erkek konusunda bir ideali vardır. Kadınların masalda erkeğini bırakması önemliyken, erkeklerin eşlerini en çok neyin çekici kıldığını ve tabiri caizse bu kategoride oyunlarını yükselttiğini bilmek de önemlidir. Çocuğunuza benzeyen çocukluğunuz onu çekiyorsa, oynayabileceğiniz gidebilecek yerler bulun.

Sevginin koşulsuz olması açısından karmaşıktır, ancak gerçekçi olarak çekim koşulludur. Vazgeçemeyiz ya da etrafta oturup televizyon seyretmesine izin veremeyiz ve eşlerimizin bizi çekmesini bekleyemeyiz. Evlilik yeminlerinde ebediyen eşinize çekici gelmekle ilgili hiçbir şey yok - üzgün ama gerçek. İyi haber şu ki, eşiniz muhtemelen başlangıçta birkaç nedenden dolayı sizi cezbetmişti, bu yüzden eşinizin gözlerinizi kamaştırmasını sağlamak için bu çekici özelliklerden birkaçını koruyun.

Erkekler, eşlerinin vücudunun evlilikten sonra değiştiğinden, genellikle kilo aldığından çok şikayet ediyorlar. Eğer ona baskı yaparsanız veya bu konuya çok fazla konsantre olursanız, o zaman yatak odasından uzaklaşacak ve sonuç olarak seks şansınız azalacaktır. Kadınlar, özellikle seks konusunda çok zihinsel / psikolojik yaratıklardır. Kilo aldıklarını anlarlar ve bu onları zihinsel olarak etkiler. Yapılacak en iyi şey bir örnek olmaktır - onun etrafında abur cubur yemeyi bırakmak veya yemek yeme etrafında faaliyetlere odaklanmak. Kadınlar kendilerini kocalarına yakın hissetmek isterler, böylece gece geç saatte atıştırmak gibi aktivitelere ve hatta kötü alışkanlıklara katılsınlar - sadece sizinle zaman geçirmek için. Seninle yemek yiyerek bağını kurarsa, seks gibi başka bağlantılara girmesine gerek kalmaz.

'Çiftler düşünürsem istediğimi alamazsam önemli değilsin'

- Tony Robbins

Rekabetten Vazgeçmelisiniz

Takım olma yolunda çalışırken diğer kişinin iyiliği için nefret ettiğimiz şeyleri yapmalı ve rekabeti bırakmalıyız.

Partnerinizin daha az ya da daha çok seks istediğimi söylediği bir zaman gelebilir. Partnerinizin ihtiyaçlarını kabul etmek istersiniz, ancak bunlar sizin ihtiyaçlarınızla uyumlu değildir veya cinsel olmayan diğer ihtiyaçlarınızdan bazılarını karşılamadığınız sürece daha fazla seks yapamayacağınızı düşünüyorsunuz.

Tipik olarak, ilişkideki bir kişinin, seks fikrini kabul etmeden önce karşılanması gereken duygusal, ruhsal ve psikolojik ihtiyaçları vardır. Bu ihtiyaçlar karşılanmazsa, cinsiyet azalır veya o kişi için tatmin edici olmaz. Ancak, kendisine verilmediği sürece her bir ortak, kendi ihtiyaçlarını nasıl karşılayacaktır? Bir stand-off haline geliyor mu?

İlk olarak, ihtiyaçlar eşinizle en saygılı şekilde iletilmelidir - saldırmak veya suçlamak yok. Ardından, bir al ve ver programı üzerinde çalışın - partnerinizden bir randevu gecesi veya bir masaj (hak ettiğiniz veya kendinizi bağlı hissetmenize yardımcı olan her şeyi) istersiniz ve karşılığında ona bir iyilik yaparsınız. Bunun işleri yeniden başlatmak için işe yaradığını ve birbirlerine vermenin ve almanın mümkün olduğunu kanıtladığını söylemeliyim. Kimin vermeye başlayacağını belirlemek için yazı tura atmanız gerekebilir. Bunun gibi puan tutma uzun vadeli bir çözüm değildir, ancak durgunluklarda ve düşük noktalarda işe yarar.

Bazen evliliğin ve eşimizin tüm ihtiyaçlarımızı karşılamasını bekleriz, sonuçta başlangıçta yaptılar. Yeni bir ilişki listenizdeki her şeyi yerine getiriyor gibi görünüyor; başka bir şey yemenize, uyumanıza veya sevmenize gerek yok. Tamamen dolu ve eksiksizsin. Bu evlilikte gerçekçi değil. İhtiyaçlarımızı kimin ve neyin karşılayabileceğini tutarlı bir şekilde değerlendirmemiz gerekiyor - bu eşimizin sorumluluğu değil. İhtiyaçlarımızın bir kısmı arkadaşlarımızdan, akrabalarımızdan ve kendimizden karşılanabilir. İlişkinizde daha fazla seks yapmaya odaklanıyor olabilirsiniz, ancak bu ihtiyacın bir kısmı kendine değer vermekten veya duygusal yakınlıktan kaynaklanıyor olabilir.

Trouble's Brewinging

Seks eksikliği, daha derin bir sorunun belirtisidir. Başka bir şey oluyor ve bir süredir öyle. Kadınlar zihinsel / duygusal yaratıklar olduğundan, genellikle geçmişte bir şeye kızan veya kızan bir kadındır. Bu, bir kadının tekrar fizikselleşmek için üstesinden gelmesi gereken zihinsel bir engeldir. Bir erkek olarak ya onunla konuşabilirsin ('üstesinden gel' tavrına sahip değilsin) ya da birlikte bir danışmandan yardım alabilirsin.

Çaba? Ugh!

Ulus olarak apaçık ortada, çabayı sevmiyoruz. Daha az çalışıp daha çok şey elde etmek, daha fazla yemek yemek ve daha fazla kilo vb. İstiyoruz. Listeye bir tane daha ekleyin; Eşinizle seks hayatına sahip olmak, iyi bir hayat yaşamak için daha fazla çaba gerektirir. Ben önermiyorum Bunu yapıyor gönülsüzce ama zaman ayırmak o biraz baharat ekleyerek gerçekleşecek. Çiftler, sadece rutinlerinden uzaklaşarak seks yapmak veya seksle sonuçlanabilecek kaliteli zaman geçirmek için gösterilen çabaya şaşırırlar. Seks sadece olmak evlendiğinde. Bir erkeği ve bir kadını tatmin etmenin birkaç yolu vardır, ancak bunları keşfetmek çaba gerektirir - uzun vadeli yatak odası mutluluğunu keşfetmek için olağan rutini ortadan kaldırmak.

Beyler, eğer çaba gösterirseniz, karınız da gidebilir. Hiçbir şeyi hafife alma. Kendiliğindenlik ve şehvet evlilik öncesi lüksler olduğundan, artık evli olduğunuza göre bunun yerini romantizm alıyor. Karınızın romantizm tanımı nedir? Ek olarak, onu yatağa yatırmaya bile kalkışmadan ara sıra romantizmi dökün. Bu, romantik olmak için hiçbir gizli nedeninizin olmadığını gösterecektir - bu iyilik bankası için yapılmış bir eylemdir.

Kadınların çabası kendisiyle başlamalıdır - sizin için ne gerekiyorsa, kendiniz hakkında iyi veya çekici hissetmek için çaba sarf etmelidir. Benim için romantik ya da seksi bir kitap ya da film okumak ya da izlemek. Bir kadının beyni biraz hayal kurar. Artık evde oturan bir anne olduğuma göre gardırobuma çok fazla para harcamayı haklı gösteremem, ancak ayda bir yeni bir kıyafet ya da kendimi iyi hissettiren bir kıyafet satın alıp giyiyorum, hatta belki giyiyorum kocamla randevu gecesi. Ayrıca, egzersiz, hedefiniz kilo vermek olmasa bile kanınızın tüm bölgelerinize akmasını sağlar, yaşamınızın diğer alanlarında (yani seks yaşamında) yardımcı olan iyi hissettiren hormonlar salgılar. Yapma pratiği bir şey Kendiniz için başkası için bir şeyler yapmaya daha istekli olmanızı sağlar. Evet, söylemesi yapmaktan daha kolay olduğunu biliyorum ve bu yüzden diyoruz çaba.

Fiziksel Olalım

Cinsel yaşamın azalmasına yol açan biyolojik nedenler var. Çoğu çocuk doğumundan sonra ve erkekler ve kadınlar için 50+ yaş grubunda ortaya çıkar. Örneğin kalp ve kardiyovasküler sorunlar erkeklerde iktidarsızlığa neden olabilir. Çocuk doğumundan sonra ve menopoz sırasında, kadın hormonları büyük ölçüde dalgalanarak cinsellik için fiziksel ve zihinsel iştahın azalmasına neden olabilir. Bir doktorun değerlendirmesi ve kan testleri, cinsel dürtü kaybının nedenini ortaya çıkarabilir.

Hatırlamak!

Her şey seksle ilgili değil!

Gitme Yolları Bir şeyler Sekse Odaklanmadan Gitmek

  • Genel olarak ilişkiyi daha iyi hale getirmeye odaklanın; daha fazla iletişim kurun, birbirinizi ortak olarak görün, ilgi alanlarını ve etkinlikleri birlikte paylaşın, birlikte zorluklar yaşayın.
  • Birlikte mastürbasyon yapın.
  • Yaramaz bir şey okuyun veya izleyin.
  • Seks hakkında fazla düşünmeyin. Olursa olmasına izin ver ... bu tamamen doğal.
  • Bir maceraya atılın - birlikte konfor bölgenizin tamamen dışında bir şeyler yapın. Tony Robbins'in öğütlediği çiftler için kullandığı ilk şey budur.
  • Kocalarıyla seks yapmak için ilham bulamayan kadınlar için işte bir teşvik: Onunla seks yaptıktan sonra, size en yakın hissettiği ve cinsel ilişkideyken tartışmak isteyebileceğiniz şeyler hakkında konuşmaya açık olduğu zamandır. gerçekten iyi bir ruh hali. Yatmadan önce seks yaparsanız, muhtemelen uykuya dalacaktır, bu yüzden yatmadan hemen önce iyi bir zaman seçin.
  • Daha çok öp.
  • Birlikte romantik veya buharlı bir film izleyin.
  • Evlenmeden önce en sevdiğiniz buluşma yerlerinden (veya aktivitelerden) birine gidin.
  • Kirli konuşun (telefon, mesaj veya e-posta üzerinden iyidir).
  • Birbirinize daha çok dokunun.
  • Eşinizle yeni bir aktivite veya meydan okuma deneyin - onları yeni bir ışıkta görebilirsiniz.
  • Sizi diğer kişiye çeviren en önemli şeyler hakkında birlikte kısa bir liste yapın ve bu listeyi daha sonra başvurmak için elinizin altında bulundurun.