İddialı İletişim Stili Nedir? (Örneklerle)

İddialı Olduğunuzda Ne Olur?

Bazı insanlar size iddialı iletişimin sihirli olmadığını ve her zaman istediğinizi elde etmediğini söyleyebilir. Her zaman istediğinizi alamayacağınız doğru olsa da, iddialı iletişim büyülüdür. Büyüsü bulaşıcılığındadır. İddialı olma seçimini yaptığınızda, ya agresif ya da pasif davranmanızı bekleyen çevrenizdekileri muhtemelen şok edeceksiniz.

Yine de zamanla, iddialı davranışlarınız etrafınızdakiler üzerinde 'ovulur'. Aileniz yeni sağlıklı iletişim yönteminize alışmaya başlayacak ve muhtemelen sizin daha iyi örneğinizi izleyeceklerdir. Sınırları belirlemeyi ve hayır demeyi öğrendikçe stresiniz daha iyi yönetilecektir. İlişkiler ve iletişim zamanla gelişir, ancak bir gecede olmasını beklemeyin. İddialı bir şekilde iletişim kurmak zor bir iştir.

İddialı İletişim Örnekleri

'Girişkenlik hakkında yazdığım bu bilgiyi okumanızı istiyorum.' Bu, iddialı bir ifade örneğidir. İşte birkaç örnek daha:

'Önerin için teşekkürler. Bunu dikkate alacağım '
'Hayır, Salı günü meşgul değilim ama bu şekilde kalmasını istiyorum.'
'Ne söylemeye çalıştığını anlayabilmem için bana daha fazla bilgi verebilir misin?'
'Bu konuda seninle geri dönmem gerekecek.'
'Sanırım ne dediğini anlıyorum, ama anlaşamıyorum.'
Beni rahatsız eden bir şey hakkında konuşmak için ne zaman uygun bir zaman?

Uygun Şekilde Konuşmak

Hemen hemen herkes daha iddialı olmayı öğrenmeye katlanabilir. Girişkenliği öğrenmek size ve çevrenizdekilere daha kolay bir zaman verecektir. İletişim basit, anlaşılır ve uygun hale gelir. İster pasif bir şekilde iletişim kurma ve başkalarının üzerinizden geçmesine izin verme eğiliminiz olsun, ister agresif saldırgan iletişimle başkalarına zorbalık yapma eğiliminiz olsun, muhtemelen olabileceğiniz en iyi iletişimci değilsinizdir. Girişkenlik, aktif ve uygun iletişimi uygulamanıza izin verebilir.

Girişkenlik Nasıl Yardımcı Olur?

Ne yazık ki, başkalarının sizinle nasıl iletişim kurmaya karar vereceğini kontrol etmenin bir yolu yok. İyi haber şu ki, nasıl karşılık vereceğiniz konusunda seçim hakkınız var. Kendi iletişiminizin sorumluluğunu kabul etmek, başkalarıyla iletişimi geliştirmenin ilk adımıdır.

Girişkenlik, başkalarıyla zayıf sınırlarla ilgili stresi azaltmak için en önemli becerilerden biridir. Daha iddialı olmayı öğrenmek, herkes için ilişkileri büyük ölçüde geliştirme potansiyeline sahiptir.

Başkalarıyla etkileşim halindeyken hedeflere ulaşmak için etkili iletişim kurmak zorunludur. Dolayısıyla iddialılığı, saldırganlığı ve pasifliği bir hedefe doğru çalışmanın işlevleri olarak görüyorum. Girişkenlik, bu iletişim türlerinin en sağlıklısıdır ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olma olasılığı en yüksektir.

Agresif ve pasif davranış, geçici olarak bir hedefe ulaşılmasına izin verse de, sonuçta girişkenlik daha iyidir. Girişkenliği şu şekilde tanımlıyorum: kişinin amacını aktif ve uygun şekilde iletmek.

Çevrenizdeki diğer kişilerin hedeflerinizin ne olduğunu bilmesine nasıl izin verdiğinizi düşünün. Örneğin, sabah erkenden sınava girmeniz gerektiği için yatmak istiyorsanız, hedefinizi arkadaşlarınıza veya ailenize nasıl bildirirsiniz? Partnerinizin harcamaları nedeniyle maddi olarak gergin hissediyorsanız, hedefinizi onlara bildirmek için ona nasıl yaklaşırsınız? Partnerinizin az ya da çok seks istediğinizi bilmesine nasıl izin verirsiniz? Bunlar, girişkenliğe doğru doğru yöne gitmek için kendinize sormanız gereken sorulardır.

Hepimiz farklı zamanlarda farklı iletişim tarzları kullanıyoruz, ancak bir stili diğerinden daha fazla sergileme eğilimimiz olabilir. Bir süre sonra bu alışkanlık haline gelir. Davranışımız, kimin dahil olduğu ve etkileşimin yeri gibi durumun bağlamıyla ilgili olabilir. Örneğin, bir kilise işlevinde saldırganlığınızı kontrol etmek için evdekinden daha iyi bir zamanınız olabilir.

Dolayısıyla, girişkenlik aktif ve uygun bir şekilde kişinin amacını iletiyorsa, o zaman diğer tarzlar başka bir şey olmalıdır. Pasif, kişinin amacını etkisiz veya etkisiz bir şekilde iletmesi anlamına gelir. Agresif olmak, kişinin amacını aktif olarak ancak uygunsuz bir şekilde iletmesi anlamına gelir. Bu nedenle, girişkenlik ve pasiflik, esas olarak kişinin aktif bir rol alıp almadığına göre farklılık gösterir. Girişkenlik ve saldırganlık, bir hedefe yönelik eylemin gerçekleştirilme şekline göre farklılık gösterir.

Farklı İletişim Tarzlarına Örnekler

İşte üç olası yanıtı olan bir durum. Durumdaki amaç, bir ortağın bütçe dışında çok fazla para harcamasını önlemektir.

Agresif: Seni aptal, bütün o saçmalıkları satın aldığına inanamıyorum. Her zaman işleri berbat edersin. Bencilsin.'

Pasif: 'Pekala, önemli değil.' (Veya sorunu hiç gündeme getirmiyor)

İddialı: Bütçe hakkında konuşabileceğimiz iyi bir zaman bilmek isterim. Endişeliyim.'

İddialı İletişim Kurmanın Faydaları

Tartışma, girişkenliği kullanan insanlar arasında bir mesele değildir. İfadeler saldırgan değildir ve çoğu zaman tartışmaya açık değildir. 'Ben' ifadeleri “Hissediyorum…, isterim… endişeliyim…” ile başlayanlar tartışılmaz çünkü kimse size karşı belli bir şekilde “hissetmek” veya belirli bir şekilde “düşünmek” diyemez.

Bu 'ben' ifadeleri, suçlamadan kaçındığından ve diğer kişinin duygusal hale gelmeden önce yüzünü kurtarmasına veya sorumluluk almasına izin verdiği için harika sohbet açıcıları oluşturur. Biriyle tartışmaya alışkınsanız ve aniden bunu denerseniz, iletişimde hızlı gelişmeler elde edebilirsiniz. Karşıdaki kişi saldırgan veya pasif hale gelirse, “ben” ifadelerine devam edebilirsiniz. Örneğin, 'İkimiz de çağrıya isim vermemeyi kabul ettiğimizde bu tartışmaya devam edeceğim.' Ya da pasif kişi için, 'Benimle konuşmaya hazır olmadığını anlıyorum ve buna saygı duyuyorum ve seni yapamayacağımı biliyorum. Konuşmaya karar verdiğinde hazır olacağım. '

Kabul etmenize gerek olmadığını unutmayın. 'Katılmıyorum' demek iddialıdır. Ne söyleyeceğinizden emin değilseniz, en iyi iddialı yanıt genellikle 'Bu konuda sizinle tekrar görüşmem gerekecek' şeklindedir. Bu hayır demekte güçlük çekenler için harika bir ifadedir. Bu, evet derseniz üstlenebileceğiniz herhangi bir sorumluluk hakkında düşünmeniz için size zaman verir.

Hastalar bazen bana soruyor 'Ya biri seni dövüyorsa, kaçamazsın ve agresif olmalısın?' Ben de 'İddialı bir şekilde onlara karşılık veriyorum.' Gerçekten demek istediğim, tanımı gereği girişkenliğin, kişinin amacına uygun ve aktif bir şekilde iletilmesini içerdiğidir. Eğer bu durumdan kaçınmanın bir yolu olmadan istismara uğruyorsanız, amacınız kendinizi korumak olmalıdır. Sadece bunu yapın ve mümkün olduğunda uzaklaşın. Bu şekilde saldırgan olmadınız, sadece kendinizi uygun şekilde savunarak ve sınırlar koyarsınız. Hemen hemen her davranış için istisnalar mümkündür, ancak pratikte sözlü girişkenliğin genellikle tırmanmayı önlediğini görüyorum.