Bir Narsistin Ne Olduğunu Anlamak

Buraya geldin çünkü hayatında bir narsistin olduğuna inanıyorsun. Bunun zihnimiz ve ruhumuz için ne kadar ezici, yorucu ve yorucu olduğunu biliyorum. Yapmanızı istediğim ilk şey, burnunuzdan ve ağzınızdan birkaç derin nefes almak, vücudunuzun gevşemesine izin vermek ve güvenli bir yerde olduğunuzu ve ilk adımı attığınızı bilmektir. kendinizi bilgiyle donatarak ruhunuzu iyileştirmede. Şimdi biraz daha rahat hissettiğine göre, narsistin tam olarak ne olduğunu görelim.

Narsist nedir?

Narsist kelimesini duymuştum ama ne olduğuna hiç dikkat etmemiştim çünkü hiçbir nedenim yoktu. Keşke o korkunç kelimenin ne anlama geldiğini ya da bu korkunç insanların neler yapabileceklerini bilmeme gerek kalmasaydım, ama Beyaz Atlı Prensim şeytan doğurduktan sonra narsisizmin ne olduğunu ilk elden öğrenmek zorunda kaldım. Bir narkacı tanımlayan terminoloji biraz kafa karıştırıcı olabilir, bu yüzden bazı özelliklerini daha basit ve doğrudan bir şekilde açıklayacağım.

  • Abartılı bir öz önem duygusuna sahiptirler (onlar olmadan hiçbir şey işleyemez veya başarılı olamaz çünkü şimdiye kadar yaratılmış en büyük şeydir)
  • Bunu garanti eden başarılar olmasa bile üstün olarak tanınmayı beklerler (sizin için turşu kavanozunu açtılar, böylece güçlerini iltifat etmeli ve tanıştığınız en güçlü kişi olduklarını onlara bildirmelisiniz)
  • Başarıları ve yetenekleri abartıyorlar (gerçekte markete gittiler ve akşam yemeği satın aldılar ama akıllarında vahşi doğaya gittiler ve sırf bu gece yemek yiyebilmek için inekle çıplak elleriyle savaştılar, onlara hak ettikleri övgüyü verin)
  • Başarı, güç, parlaklık, güzellik veya mükemmel eş hakkında fantezilerle meşguller (dünyada onlarla herhangi bir düzeyde rekabet edebilecek hiçbir şey yok)
  • Sürekli hayranlık gerektirirler (sürekli onları geliştirmeli ve egosunu beslemelisiniz, ancak karşılığında hiçbir şey beklemeyin)
  • Muazzam bir yetki duygusuna sahipler (herkes onlara ne isterse borçludur, talep üzerine, soru sorulmadan)
  • İstediklerini elde etmek için başkalarından yararlanırlar (manipülasyon ustasıdırlar ve istediklerini elde etmek için gereken her uzunluğa giderler)
  • Başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını tanımada yetersizlik veya isteksizlik yaşarlar (her şey onlarla ilgilidir, bu nedenle duygularınız ve ihtiyaçlarınız tartışılmaya veya karşılanmaya değmez)
  • Başkalarını kıskandırırlar ve başkalarının onları kıskandığına inanırlar (herkesin sahip olduğunu isterler ve herkesin tıpkı kendileri gibi olmaya çalıştığına inanırlar çünkü yaşayan en büyük şey onlardır)
  • Genellikle kibirli veya kibirli davranırlar (herkesin büyüklüklerinin farkında olmasını sağlarlar)

Yukarıda belirtilen özelliklerden herhangi biri size tanıdık geliyor mu? Aklınızda birinin vizyonunu mu görüyorsunuz? Narsisizmi keşfetmeye başladığımda ve gerçekten bir narsistle ilgilenip ilgilenmediğimi belirlemeye başladığımda, klinik tanımlardan ve açıklamalardan daha fazlasını istedim. Hayatımda olanlara benzeyip benzemediğini görmek için birinin hikayesini duymam gerekiyordu. Öyleyse, size rehberlik etmesi ve sonraki adımlarınızda sizi kendiniz için daha sağlıklı ve daha iyi bir hayata yönlendirmesi umuduyla yaşayan cehennemin yoğun halini sizinle paylaşacağım.



Peri masalları bu kadar yanlış hissetmemeli

Bir peri masalı romantizmi olarak başladı. Mükemmeldi, mükemmeldi. Onunla tanıştığım ilk andan itibaren, doğuştan beni anlama ve benimle bağlantı kurma yeteneği beni tamamen büyüledi. Benim hissettiğim ve ihtiyacım olan şeyle çok uyumluydu. Hakkımdaki her şeyi bilmek istiyordu ve yaşadıklarım ve hayatta uğraştığım şeylerle gerçekten empatik görünüyordu. Romantik jestler; kır çiçekleri toplamak, bana sebepsiz yere hediyeler almak, her zaman benimle olmayı istemek, sırları, hayalleri, hedefleri paylaşmak. O benim güvenli yerimdi ve sonsuza dek birlikte olacağımı bulduğumu biliyordum

Bu süre zarfında, benimle tanışmadan önce çektiği ihanet ve incinmenin yürek burkan hikayelerini de paylaştı. Bana ne kadar harika bir adam olduğunu gösterdi ve sefil bir kadının onu hafife aldığına ve onu bu kadar derinden incittiğine inanamadım. Sonuçta, o her kadının hayalindeki adamdı. Onun hayatımda beni geçmişimden kurtarmasına sahip olmak için dünyadaki en şanslı kadın olmalıyım. Etrafımda kırmızı bayraklar belirmesi uzun sürmedi ama hikaye kitabı aşkına o kadar kapılmıştım ki hepsini görmezden geldim ve hatta onun için bahaneler ve bana koşmamı söylemesi gereken bazı davranışlar uydurdum. olabildiğince hızlı tepeler.

Bana her zaman ne kadar olağanüstü bir adam olduğunu ve yaptığı her şeyde ne kadar yetenekli olduğunu göstermeye istekliydi. Demek istediğim, bu adam kelimenin tam anlamıyla her şeyi mükemmelleştirdi ve ne kadar şanslı olduğumu ve ne kadar harika olduğunu bildiğimden emin oldu. Ama bu normal değil mi? Geçmişte o kadar incinmişti ki, ona hayran kalacak ve harika olduğunu bilmesini sağlayacak bir kadına ihtiyacı vardı. Ve onu, o kadar derinlerdeki acılardan kurtarmak istedim ki, işlerin artık hiçbir ihtiyacım olmadığı gerçeğini görmezden geldim. Onu kurtardığım için mutluydum. Kalbini düzelten kadın olmak beni kutsadı.

Her zaman çekiciydi ve çapkın görünebilirdi ama bunun sebebi sadece bir tatlım. Onunla hiçbir şey ifade etmiyor. Kendini bana adamış, aldatılmış ve kalbi paramparça olmuş, bu yüzden bana bunu yapması konusunda asla endişelenmeme gerek yok. Bu kadar endişelenmeyi bırakmalıyım ve ona güvenmeliyim. Peki ya gözlerine bu bakış gerekli olduğunu düşündüğümden biraz daha uzun ve dostça olsaydı. Yine de onun numarasını verdiğini gördüğümü sanıyordum. Sahip olduğumuz şeyi mahvetmeye çalışmaktan vazgeç, sen benim ruh eşimsin, alnımı öptüğünde ve beni o sevgi dolu kollarında kucakladığında bana böyle söyledi. Ve onun haklı olduğunu biliyordum ve her şeyi mahvetmeden önce durmak zorunda kaldım.

Sonunda ilişkimizde sessiz kaldığımı fark ettim. Duygularım, hikayeleri paylaşma anlarım, sadece benimle ilgili olan her şey var olmaktan çıktı. Tüm konuşmalarımız zaferleri, büyüklüğü, duyguları, ihtiyaçları, hakkında her şey haline gelmişti. Kendimle ilgili herhangi bir şeyi tartışmaya cesaret edersem, kendimle ilgili her şeyi yapıyordum ve ona saygı duymuyordum. Benim için yaptıklarından ve diğer kadınların ona neler yaşattığını öğrendikten sonra bunu ona nasıl yapabilirdim? Nasıl bu kadar bencil olabildim? Neden başıma gelen en büyük şeyi kaybetmeye çalışıyordum?

Kalbimde yanlış bir şey yapmadığımı bildiğimde kendimi özür dilerken buldum. Kabul edilmek istediğim için özür diledim, onu üzdüğüm ve kendimi sadece kendisi hakkında konuşması için yapılan bir tartışmaya kendimi dahil etmeye çalıştığım için özür diledim. Tek yaptığım şey onu büyütmek olsa da, ona yeterince minnettar olmadığım için özür diledim, ya da ben öyle düşündüm. Ben olduğum için özür diledim. Hatta o kıza numarasını vermesinin nedeni olan 'muhtaçlığımla' onu uzaklaştırdığım için özür diledim. Onun hatası değildi çünkü o harika, bu benim hatamdı çünkü güvensizdim ve her şeyin benimle ilgili olmasını istiyordum.

Kendimi onu memnun etmeye çalışmanın hiç bitmeyen bir döngüsünde buldum. Onun kadını olarak işimde başarısız olduğum için söylediğim veya yaptığım hiçbir şeyin olumlu bir ilgiye değmediğini hissetmeye başladım. Bir kişi olarak başarısız oluyordum. Bir gece önce yeterince uyumamış olması benim hatamdı, çünkü kadını olarak ona yatma zamanının geldiğini söylemeliydim, bana yetişkin bir adam olduğunu ve gideceğini söylese bile istediği zaman yatağa. Tartışmamız sırasında bana bu kadar çok isim takması ve beni yere düşürmesi benim hatamdı, çünkü onun öfkeli olduğunu ve bunları söylemeden önce onu sakinleştirip rahatlatmalıydım. O kadar öfkelenmesi benim hatamdı ki bilincimi kaybedene kadar beni boğdu çünkü onu sevmezdim ve onu ihtiyaç duyduğu şekilde rahatlatmazdım. O korkunç insan değildi, öyleydim ve beni düzeltmek zorunda kaldım, böylece tekrar mutlu olabilecektik.

Vahiy harika bir motivasyon aracıdır

Hastanede oturup, elimden camı çıkarmak zorunda kalacak olan cerrahın sevkini beklemek, ihtiyaçlarını karşılayamadığımdan sonra tekrar öfkesini kaybettiğimi anladığım an, benim olup olmadığımı anlamam gerektiğini anladığım andı. deli olmak ya da onda bir sorun varsa. Hayatımda kendi akıl sağlığımı sorguladığım bir noktadaydım. Bir insan olarak değerimi sorguladım. Kendimle ilgili her şeyi sorguladım. Ama içimde hala o sesin ben olmadığımı, o olduğunu ve zihinsel sağlığımı tamamen yok etmeden ya da daha kötüsü beni öldürmeden kaçmanın bir yolunu bulmam gerektiğini söyleyen bir ses vardı.

Ertesi gün tam olarak neler olup bittiğini öğrenmek için yolculuğuma başladım çünkü hayatımda hiç böyle bir şey yaşamamıştım. Yolculuğum beni narsisizm ve benim gibi insanları nasıl avladıklarına dair bir bilgi yığınına götürdü. Ne olduğu hakkında çok şey öğrendim ama daha da önemlisi kim olduğumu ve neden beni en son kurbanı olarak seçtiğini öğrendim. Hayatımı ondan geri almanın umut olduğunu ve yaşadığım kabustan uyanabileceğimi anladım. Kendimi bilgiyle donattım ve bir narsistten kaçan insanların desteğiyle kendimi silahlandırdım ve her seferinde bir gün hayatımı geri almaya başladım.

Ondan ayrılalı 7 ay oldu ve hala yaşadığım her şeyi anlamaya çalışıyorum. Hala sorunun ben olmadığımı kendime hatırlatmam gerekiyor. Hala kendimle ilgili zihnime yerleştirdiği olumsuz şeylerle savaşmam gerekiyor. Her günün her saniyesinde iyileşiyorum. Şimdiye kadar katlandığım en zor şeylerden biri oldu ve ondan ayrılmak, işin en zor kısmıydı. Kolay olmayacak ama huzurlu bir yaşam için tek umudunuz bu. Yaşadığım duygular çizelgelerin dışında. Ama artık yumurta kabuğunun üzerinde yürümüyorum, artık onu düzeltmek zorunda değilim, artık istismara uğramam gerekmiyor, özgürüm ve daha iyi bir ben olma yolundayım.

İyileşme yolculuğunuza hemen şimdi başlayabilirsiniz. Hayatınızı geri alabilir ve hayal ettiğinizden daha güzel bir şey yaratabilirsiniz. Evet, zor olacak ve hayatınızdaki narkaba teslim olmak isteyeceksiniz. Evet, o duygusal hız trenine tekrar tekrar bineceksiniz. Ancak yolculuk zamanla yavaşlayacak ve sonunda inip yürüyebileceksiniz.

Sahip olduğumu hiç bilmediğim bir gücü keşfettim ve kendinize bir şans verirseniz sizinkini bulacaksınız. Onun tacizinden kurtulmam sırasında kendi sloganımı oluşturdum ve bunu güçlü ve motive edici buluyorum. Bu nedenle, iyileşmenize hemen başlamanız için gereken gücü ve gücü vermesi umuduyla sloganımı sizinle paylaşarak bu makaleyi kapatacağım. 'Kurban olma seçeneğin yoktu ama ne kadar süre kalacağını sen seçersin.'