Toksik İlişkiler: Bunlarla Nasıl Başa Çıkılır?

Hayatta nerede olursan ol, seni her zaman alaşağı edecek biri olacaktır. Eylemleri / sözleri açık bir şekilde açık olabilir VEYA farkına bile varmadığınız noktaya kadar incelikli olabilirler. Ayrıca kim oldukları da önemli değil. Nadiren ilişki kurduğunuz bir iş arkadaşınız, uzun süredir çıktığınız önemli biri veya liseden beri en iyi arkadaşınız olabilir. Kim olurlarsa olsunlar ve hayatınızdaki yeri ne olursa olsun, bu insanlardan biri zehirli olacak. Ancak, bununla nasıl başa çıkacağınıza karar vermek size kalmış!

Kaynak

Toksik Partner Sendromu

Toksik Partner Sendromu: Çift, ilişki içinde ortaya çıkan herhangi bir ve / veya tüm konularda başarılı bir şekilde iletişim kuramadığında. Bunlardan biri (veya her ikisi) ya Soğuk Omuz Yöntemi, Manipülatif Tedavi veya Her Zaman Benim Hakkımda-Hilesi'ni kullanacaktır. Her şeye rağmen, bunların hepsi zehirlidir ve gerçek çözümler yaratmazlar.

Çiftler zehirli kabul edildiğinde, sertliği en aza indirmek çok zor olabilir. Romantik bir ilişkide, sevgilinizle uzlaşmaya açık ve istekli olmalısınız. İletişim GERÇEKTEN önemlidir! Duygularınız ve / veya fikirleriniz konusunda ne kadar dürüst ve açık olursanız, bir çift olarak o kadar büyüyeceksiniz.



Bununla birlikte, örneğin, toksik bir ilişki içindeyseniz ve partneriniz iletişim kuramıyorsa, bunu değiştirmenin birkaç yolu vardır:

  1. Onlara sizinle neden iletişim kurmadıklarını sorun. Bu her zaman yapılması en kolay olanıdır. Umarım sevgiliniz birlikte bir çözüm bulmak istediğinizi görür ve olumsuzluklarını bir kenara bırakmaya teşvik eder. Bazen bu seçenek çalışmaz ve bu da sizi bir sonrakine götürür.
  2. Nefes almaları için onlara biraz boşluk verin. Bazı ilişkilerde, önemli olan diğer bir süre sakinleştiğinde daha iyi ve daha verimli iletişim kurar. Onlara baskı olmadan bir şeyleri düşünme fırsatı verir. Genellikle düz bir zihinle geri dönerler ve tartışmaya hazır olurlar. Ancak bazılarında, onlara yer vermek onları her zaman soğutmaz. Aslında, onları tamamen farklı bir şekilde etkileyebilir.
  3. Bir ültimatom sunun. Bazı insanların bunun bir tür manipülasyon olduğunu düşünebileceğini biliyorum, ama aslında, baştan sona tamamen dürüstseniz değil. Partnerinize bir seçenek verin. İletişim kurmak istemiyorlarsa, ilişkinin sona ermesi gerektiğini belirtin. Ültimatom aslında işe yarayabilir ve sizinle daha iyi iletişim kurmaya daha meyilli olurlar. Bazı durumlarda maalesef sevgiliniz kımıldamayacak. Fikirlerinde kararlı olacaklar ve masanın kendi taraflarına sadık kalacaklar. Bununla birlikte, ültimatomların daha da savunmacı olmalarına neden olması mümkündür.
  4. Bırakalım diyorum. Bir ilişkinin ortasında kendinizi ve neyi temsil ettiğinizi kaybetmemek önemlidir. Partneriniz, kendi tarafında olmadığınız için sizi suçlu hissettirmek için elinden gelen her şeyi yapıyorsa, DAHA İYİ HAK EDERSİNİZ! Romantik ilişkiler, ödün vermek ve bu mutlu ortamı bulmakla ilgilidir. İletişim kurmak istemiyorlarsa ve elinizden geleni yaptıysanız, devam edin.

Toksik Arkadaş Sendromu

Toksik Arkadaş Sendromu: İki arkadaş, yakın olsun ya da olmasın, her şey için sürekli kavga ettiğinde. Bu sözde kavgalar arkadan bıçaklamayı içerebilir, dedi - boğalar, kıskançlık ve diğer birçok dramatik eylem. İlişkilerin aksine, güçlü bir arkadaşlık kurmak için biriyle bağ kurmak oldukça kolay olabilir. İçinde romantik duygular olmadığında ve biriyle gerçekten iyi anlaşırsan, özgürce kendin olmak çok daha rahattır. Gerçek arkadaşlar sizi bir kişi olarak kim olduğunuz için yargılamazlar. Sizi desteklerler, sizin için ayağa kalkarlar, tutkularınızı teşvik ederler ve sizi başkalarının anlayamayacağı şekilde anlarlar. Arkadaşlık, sahip olmak için güzel bir şeydir ve toksisite yüzünden mahvolmuşsa, mutlak bir israf olabilir. İşte zehirli bir arkadaşlıkla başa çıkmanın birkaç yolu:

  1. Yanlışlarla yüzleşin. Diğer arkadaş hakkında kimin ne yaptığı veya söylediği önemli değil, konuyu kafadan halletmek HER ZAMAN saygılı ve akıllıca olacaktır. Örneğin, Sally arkadaş grubunuz arasında sizinle ilgili dedikodular yayıyorsa, yapabileceğiniz en kötü şey onu beslemektir. Ateşe yakıt eklemek yerine Sally ile bire bir konuş. Düşüşüne şahit olmak için bir refakatçiye ihtiyacın yok. Sally ile iletişim kurun ve asıl sorunun ne olduğunu bulun. Bu başarısız olursa ve seninle konuşmayı reddederse, bir sonraki seçeneğe geçelim.
  2. Ne olursa olsun duygularınızı ifade edin. Birçok arkadaşlık, eylemlerinin diğer kişiyi nasıl etkilediğini bilmediği için yetersiz kalır. Bundan kaçınmak için Sally'ye eylemlerinin / sözlerinin size nasıl hissettirdiğini söyleyin. Bazen arkadaşın seni ne kadar incittiğinin farkında olmayabilir. Hatalar yapıldığında, utanmak ve kendinizi arkadaşınızdan uzaklaştırmak daha kolaydır. O yüzden ona ne kadar incindiğini söylersen, Sally konuşmaya açık olabilir. Bu onu sizinle iletişim kurmaya teşvik etmezse ve duygularınızı kabul etmezse, o zaman son seçeneğin zamanı gelmiştir.
  3. Bağları kesin ve devam edin. Arkadaşınız sizi incitiyorsa ve yaptığı yanlışlardan pişmanlık duymuyorsa, o zaman asla sizin arkadaşınız değildir. Ne kadar berbat olsa da, devam etmek sizin için EN İYİ seçenektir. Hayatta nerede olursan ol, köşende birinin olmasını hak ediyorsun. O kişi size zarar vermeye devam ederse, değerli zamanınıza değmez!


Toksik Stranger Sendromu

Toksik Yabancı Sendromu: Çok az tanıdığınız veya muhtemelen hiç tanımadığınız biri, asla söyleyecek olumlu bir şey yapmaz. Bu insanlar ya okulda ya da işte size bildirilecek olumsuz şeylerden başka bir şey olmadan yaklaşacaklar. Bu tür yabancılar kendi arkadaş çevrenizde ve / veya ailenizde de bulunabilir. Bir noktada, zehirli bir yabancıyla bir sohbete gireceksin ve hemen kendini üzgün hissedeceksin.

Zehirli yabancıların özü, aslında ne kadar olumsuz olduklarını muhtemelen anlamadıklarıdır. Her 10 kişiden 9'u sadece DUYMAK ile konuşuyorlar b **** ve inliyor! Zehirli yabancılara dikkat etmek önemlidir, çünkü sizinle çok uzun süre konuşurlarsa rahat olurlar. Birisi olumsuz şakalarını dinlediğinde, sizin bir şikayetçi arkadaş olduğunuzu ve ikinizin de arkadaş olabileceğiniz bir ihtimal olduğunu düşünür. Tanrı aşkına, Toksik Yabancı ile sosyalleşmekten kaçınmak için aşağıdaki seçeneklerden birini yapın:

  1. Konuyu değiştirmeye çalışın. Zehirli yabancıların her şeyden şikayet ettiği bilinmektedir. Genellikle hikayelerinin mutlu sonları yoktur ve tartışmalarının da saldırgan olduğu bilinmektedir. Bu yüzden, bu tartışmalara düşmekten kaçınmak için, olumlu konuşmayı deneyin. Korkunç bir sohbeti hafifletmek için güzel ve hatta komik bir şey söylemek asla yanlış zaman değildir. Bazen bu seçenek işe yarayabilir, ancak yalnızca zehirli yabancı, dalga geçecek başka bir şey bulana kadar sürebilir.
  2. Kendinizi lütfen affedin. Olumsuz bir sohbeti terk etmenin, ona katılmaktan daha iyi olduğunu anladım. Geri dönüp sosyalleşmek için daha ilginç birini bulmak için her şeye sahipsiniz. Bu seçenek harikalar yaratıyor, ancak zehirli yabancı hala etrafta ise, onları görmezden gelmek zor olabilir.
  3. Vedalaş ve git. Ne düşündüğünü biliyorum. Neden bir kişi hesabına ayrılsın? Pekala, bazı durumlarda, o zehirli yabancı sizi rahatsız ettiklerinin farkındadır. Bu bariz hale geldiğinde ve kasıtlı olarak sizi rahatsız etmeye çalıştıklarını bildiğinizde, en iyisi ayrılmaktır. Olumlu bir not bırakın, kucaklaşarak ve gülümsemeyle vedalaşın ve sevdiğiniz insanları yakında tekrar göreceğinize söz verin. Şimdi, zehirli yabancıya veda etmek isteyip istemediğiniz size kalmış. Öğrendiklerime dayanarak, onlara zamanınızı ve enerjinizi vermemek, onlara şirketlerini fazla önemsemediğiniz mesajını gönderiyor. Ve bunda yanlış bir şey yok!

Bana ne düşündüğünü söyle...

Hangi toksik sendromla başa çıkılması en kötüsü?

  • Toksik Partner Sendromu
  • Toksik Arkadaş Sendromu
  • Toksik Stranger Sendromu