Duygusal İstismarı Sona Erdirmek: Bir Narsist veya Psikopattan Ayrılmak İçin 12 İpucu

Koyun Giysilerindeki Kurt

Aşk mı Stockholm sendromu mu?

Lisanslı bir akıl sağlığı pratisyeni değilim. Tavsiyem, bir psikopatla birkaç yıl yaşamış olmaktan ve kocamın borderline kişilik bozukluğu olan bir kişiyi boşama deneyiminden geliyor. Bu makaleyi ilk olarak yazdığımda, Sevgililer Günü yaklaşıyordu ve bu, ciddi bir konuya dikkat çeken komik bir gönderi olması gerekiyordu. Yavaş yavaş bir tavsiye makalesine dönüştü. Toksik ilişkilerden kurtulmuş insanlar, anlaşılır bir şekilde, çetin sınavda pek çok mizah bulmakta zorluk çekebilirler.

Aşk ve aşk arasında büyük bir fark vardır Stockholm Sendromu. Sevgi, seçimle özgürce verilir. Psikopatlar söz konusu olduğunda, onları “iyi tarafları” için “sevmezsiniz”, çünkü onların iyi bir yanları yoktur. Bu taktıkları bir maske, bir oyun. Bunu anlamak, başarılı bir şekilde kaçmanın, uzak kalmanın ve gelecekte taciz edici kişiliklerden nasıl kaçınılacağını öğrenmenin anahtarıdır.

Açık olmak gerekirse, romantik ilişkileri bozmuyorum. İnsanların, dahil oldukları kişinin sevgi, empati, şefkat vb. Yeteneğine sahip, kontrolcü, manipülatif, altın kazıcı, ruh emen bir gulyabani olmadığından, iyi bir insan olduğundan emin olmalarını istiyorum. İstismar şiddetle sınırlı değildir; sözlü ve psikolojik olabilir. Duygusal yaralar bazen fiziksel olanlardan çok daha derinlere iner.

NOT Erkekleri taciz eden kadınlara işaret etme eğilimim var. Bunun nedeni GERÇEK OLDUĞU ve insanları bunun farkına varmak istiyorum. Bence kadınlar daha çok paçayı sıyırıyor çünkü insanlar bizim bir başkasına gerçek bir zarar verebileceğimize inanmak istemiyor. Gerçek şu ki, hem erkekler hem de kadınlar kurban olabilir.

Hiç zehirli bir ilişkiniz oldu mu?

Birini bıraktın mı?

• Evet, kötü bir ilişkideydim ama çıktım.
• Evet, hala birindeyim.
• Hayır asla.
• Ben değil, ama yakınım taciz edildi / ediliyor.

Bir Sosyopata Bağlılık: Deliliğe Girişiniz

Yeminlerin değiş tokuşu, birbirlerinin çıkarlarına en iyi şekilde sahip olan ve bu varoluşta sahip oldukları sürece birbirleriyle büyümek ve değişmek isteyen iki eşit ortak arasında bir bağlılık eylemi olması gerekiyor. Ve olabilir. Ama partneriniz bir sosyopat ise değil. Ah, ilk başta çok çekici olabilirler. Sizi başınıza gelebilecek en iyi şey, dualarınızın cevabı, bir eşte umut edebileceğiniz her şey olduğuna ikna edebilirler. Ama siz onlarla evlenmeden önce akıl sağlığı maskeleri bir veya iki kez kaymadıysa, bir süre sonra kaçınılmaz olarak tamamen ortadan kalkacaktır.

Bu oldukça işlevsiz canavarlar, nadiren ne demek istediklerini söylerler ve evlilik yeminleri de istisna değildir. Bir kişilik bozukluğuyla evlendiğinizde, kendi sağlığınızı feda etmeye ve sizden bıkıncaya veya siz ölene kadar onun her talebine boyun eğmeye yemin edebilirsiniz, çünkü temelde yasal taahhüdünüzü böyle yorumluyor. Şimdi sizi kurban ve succubus ilan ediyorum. Canavarı öpebilirsin.

Tacizci partnerinizden ayrılmayı mı düşünüyorsunuz?

YAPMAK:

1. KAÇIŞINIZI PLANLAYIN Nitelikli bir avukat bulun, paranızı ve mülkünüzü korumak için elinizden gelen her şeyi yapın ve temelde her şeyi düzene sokun.

2. YOLLARINIZI KAPATIN Tacizciniz ayrılmaya çalıştığınızı anlarsa, bunun bedelini cehenneme çevirin. Paylaşılan bir bilgisayarda herhangi bir araştırma (çıkış stratejiniz, psikopatlar, sosyopatlar, kişilik bozuklukları vb. İle ilgili) yapmayın, iletişim halinde olduğunuz avukatlardan, muhasebecilerden veya terapistlerden gelen metinleri ve telefon görüşmelerini sildiğinizden emin olun.

3. GÜVENİLEN ARKADAŞLARA VE AKRABALARINA ZEHİRLİ EŞİNİZİ BIRAKMAYI PLANLADIĞINIZI SÖYLEYİN Sadece emin olduğunuz kişilerin istismarcınızın yanında olmayacağını söyleyin. Bu kişiler destek ağınız olacak.

4. MÜMKÜN OLDUĞU GİBİ HUZURLU ÇIKIN Mümkünse kişisel eşyalarınızı alın ve eşiniz evde değilken dışarı çıkın. Aksi takdirde, destek grubunuzdan bir veya daha fazlasını yanınızda tanık olarak hareket ettirin. Eşinizin şiddet eğilimleri varsa, eşyalarınızı alırken yanınızda bir polis memuru bulundurmak muhtemelen iyi bir fikirdir.

5. ÇOCUKLARINIZIN ÖNÜNDE SAKİN OLUN İster eşinizle bırakın, ister onları alan siz olun, soğukkanlılığınızı kaybetmeyin. Özellikle tacizciniz drama kraliçesi veya manyak olursa.

6. PATRONUNUZU SÖYLEYİN Kendinizi çılgın palyaçonuzdan uzaklaştırdığınızda, o kişinin hayatınızı sabote etmeye çalışmasına hazırlıklı olun. Seni kovmak (defalarca arayarak, iftira atarak, tehditlerde bulunarak, vb.) İzledikleri ilk yollardan biri olacak, bu yüzden patronunu uyarmak isteyebilirsin.

İlişki Kırmızı Bayrakları (Mizahi ama Yararlı)

Disfonksiyondan Çıkarken

YAPMA:

1. ONLARIN SİZİ TAHLİYE ETMESİNE İZİN VERİN Düğmelerimize basmayı seviyorlar, ancak mümkün olduğunca ayrılmaya çalışıyorlar. Ayrılmayı planladığınızdan emin olmak istemezsiniz. Bu çok kötü olur.

2. YÖNLENDİRİLMESİ Bir şeyin yolunda gittiğini hissetmeleri çok olasıdır ve ellerinden geldiği şekilde onu sizden çıkarmaya çalışacaklardır. Onlardan uzaklaştığınızı hissederlerse, sizi geri almak için ellerinden gelen her şeyi yaparlar. Nasıl tatlı olabilirim rutinine kanmayın. Bu bir rol.

3. HERHANGİ BİR İNTİHAR TEHDİTİ TARAFINDAN ÖLENMELİDİR Bu, ayrılmanızdan hemen sonra çok iyi olabilir. Bu genellikle sizi sağlıksız ilişkiye geri döndürmek için yapılan zavallı bir girişimden başka bir şey değildir. Ancak endişeniz varsa 911'i arayın.

4. KONTROLÜNÜZE GERİ DÖN FREAK ÇOCUKLARINIZA ZARAR VERMEK VEYA ONLARLA KOŞMAK TEHDİT OLDUĞU İÇİN Bu çok yaygın ve çok üzücü. Polisi aramak. Ayrıca, partneriniz kendi çocuklarına zarar verme yeteneğine sahipse, geri döndüğünüzde hepinize zarar vermeyeceğini nereden biliyorsunuz?

5. NİTELİKLİ BİR TERAPİSTDEN YARDIM ÇEKMEK İÇİN ASLANIN Kişilik bozukluğu olan partneriniz tarafından ne kadar süre kısıtlandığınıza bağlı olarak, çözmeniz gereken bazı derin sorunlarınız olabilir. Ayrıca bu çılgın insanlardan birine bağlanmadığınızdan da emin olmak isteyeceksiniz. Ayrıca, çok uzun bir süre bastırmak zorunda kaldığınız bazı duyguları hissetme ihtimaliniz yüksektir ve bunlarla nasıl başa çıkacağınızı bilemeyebilirsiniz.

6. KENDİNİZE BAKMAYI UNUTUN Taciz içeren ilişkilerde bulunan birçok insan kendi ihtiyaçlarını ihmal eder ve her zaman istismarcısını ilk sıraya koyar. Yeni kazandığınız özgürlüğünüz ile bir fitness rutinine başlayabilir, daha sağlıklı beslenebilir, daha iyi uyuyabilir, televizyonda istediğinizi izleyebilir, ilginizi çeken kitapları okuyabilir, bir süredir görmediğiniz arkadaş ve akrabalarınızla vakit geçirebilir, yeni şeyler yapabilirsiniz. kendi arkadaşlarınız, yeni bir hobi edinin, sınır gökyüzü!

Kendinizi Özgür Bırakın

İnsanlar kalır toksik ilişkiler her türlü nedenden dolayı. En yaygın olanlardan bazıları kendi güvenlikleri için korku, çocuklarını kaybetme korkusu ve mal ve mali durumlarını kaybetme korkusudur. Hukuk danışmanı arayın ve seçeneklerinizin neler olduğunu öğrenin. Kendini rahat hissettiğin iyi birini bulabilirsen, bir terapistle konuşmak da faydalıdır. Yavaş yavaş eyleme geçirebileceğiniz sağlam bir kaçış planı oluşturun. En önemlisi, diğer önemli kişilerinizin planlarınızdan ve avukatlar ve terapistlerle olan herhangi bir bağlantınızdan habersiz kaldığından emin olun.