Kötüye Kullanım İçeren Bir İlişkide Bir Arkadaşa Nasıl Yardım Edilir

Yetişkin bir arkadaşın veya aile üyesinin eşi tarafından istismara uğradığından mı endişeleniyorsunuz? Korktuğu için kurtulamayacağı kötü bir ilişki içinde olmasından mı korkuyorsunuz? Sağlıksız bir ilişkiye hapsolmuş arkadaşınıza yardım etmenin güvenli, nazik ve saygılı yollarından bazıları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Sözlü taciz nedir?

Sözlü taciz, bir kişinin kasıtlı olarak başka bir kişiye zarar vermek veya zarar vermek için kelimeleri kullanmasıdır. Sözlü tacizi tespit etmek bazen zor olabilir çünkü çoğu zaman çok belirsizdir - her zaman fiziksel istismarı içermez. Ancak birinin sizinle konuşma şekli kasıtlı olarak duygusal sıkıntı, korku ve endişeye neden oluyorsa, bu kötüye kullanımdır. Arkadaşınızın partnerinin bu kötü sözlü tekniklerden herhangi birini kullandığını fark ettiniz mi?

• suçlama
• parmakla göstermek
• YARGILAMAK
• ırkçı, bağnaz yorumlar yapmak
• araya giren
• isim takmak
• alaycı

Önem verdiğiniz birinin - bir arkadaşınız, bir aile üyeniz ya da bir iş arkadaşınız - taciz içeren bir ilişki içinde olduğundan şüpheleniyorsanız, onunla bunun hakkında konuşmanın bir yolunu bulmak zor olabilir.

Belki de içgüdünün yanlış olduğundan endişeleniyorsun ve arkadaşını üzeceksin. Ya da belki taciz içeren bir ilişkiyi bırakması için ona ihtiyaç duyduğu bilgileri veremeyeceğinizden korkuyorsunuz. Zor bir konuda sohbete başlama konusunda gergin olmak normaldir, ancak güvenliği ve sağlığı çok önemlidir. Ona senin desteğini aldığını ve istismarcı bir ilişkiyi terk etmesine yardımcı olacak seçenekler olduğunu bildirerek, arkadaşına zor zamanlarında yardım etmek için nazik ve şefkatli adımlar atmış olacaksın.

Arkadaşların ve ailenin taciz içeren bir ilişki içinde olan biri hakkında endişelendiklerinde genellikle yapmak istedikleri şeylerden biri onları 'kurtarmaya' çalışmaktır.

Yaralanmayı önemsediğiniz, ona ne yapacağını söyleyen, öğüt veren, hatta gitmesi için ültimatom veren birini görmek ne kadar zor olsa da (yani; 'Onu terk etmezseniz, etrafta kalamam ve incindiğini izle. ”) yararlı çözümler değildir ve hatta istismar durumundan kurtulmasını zorlaştırabilir. Ne zaman ve ayrılmaya hazır olup olmadığına karar verebilecek tek kişi o.

Sana bu konuda yardım etmek için buradayım. Yalnız değilsin.

Ortağı tarafından istismara uğrayan birine ne söyleyebilirsiniz?

Bir kadının istismarcı eşini terk etmekten korkmasının birçok karmaşık nedeni vardır. Tacizde bulunan bir eşten ayrılan kadınlar bile, yine anlayamayabileceğiniz karmaşık nedenlerle geri dönerler. Bu nedenle aşağıdakiler çok önemlidir:

• Arkadaşınıza istismarın kendi hatası olmadığını ve yalnız olmadığını bildirin.
• Aynı fikirde olmasanız bile onun kararlarına saygı gösterin.
• Seçimlerini eleştirmekten veya taciz içeren bir ilişkide kaldığı için kendisini kötü hissettirmekten kaçının. Arkadaşınızın sizinle konuşurken kendini güvende hissetmesi gerekiyor. Neler olup bittiğini paylaştığında yargılanacağından korkuyorsa, istismar hakkında hiç konuşmayabilir. Konuşmaya hazır olduğunda, koşulsuz olarak dinlemek için orada olacağınızı bilmesini sağlayın.

Bu ifadelerden bazılarını, arkadaşınızın sizin desteğinizi aldığını bilmesine yardımcı olabilirsiniz:

• Bunun hakkında konuşmanın zor olabileceğini biliyorum, ama benimle her şey hakkında konuşabileceğini bilmeni istiyorum. '
• Seni önemsiyorum ve senin için buradayım. Yalnız değilsin. Hazır olduğunuzda, yardım etmek için buradayım.
• Onun davranışından sen sorumlu değilsin. İncinmek istemedin. Ne söylediğiniz veya yaptığınız önemli değil, her zaman saygılı davranılmayı hak ediyorsunuz. Kendi evinizde güvende hissetmeyi hak ediyorsunuz. '

Arkadaşınıza veya sevdiğiniz kişiye, onun güvenliği konusunda endişelendiğinizi söylemekte bir sakınca yoktur. Duyguların da geçerli. Zor bir durumda olduğunu anladığınızı bilmesini sağlayın. Destekleyici bir arkadaş olarak rolünüz, dinlemek ve ona yardım etmek istediğinizi bildirmektir.

Kendi evinizde kendinizi güvende ve güvende hissetmeyi hak ediyorsunuz. Nasıl yardımcı olabilirim? Kendinizi güvende hissetmeniz için ne gerekiyor?

Kötüye kullanım içeren bir ilişkide bir arkadaşa nasıl yardım edebileceğinize dair bazı ek öneriler şunlardır:

• Arkadaşınıza yetkin, yetenekli biri gibi davranın. Kararlarını kabul etmekte zorlansanız bile, o hala bir yetişkin.

• Arkadaşınız adına kararlar almaya çalışmayın veya onun izni olmadan onun adına hareket etmeyin. Sorunlarını onun için çözmeye çalışmak, onun muhakemesine güvenmediğiniz veya iyi seçimler yapabileceğine inanmadığınız anlamına gelir. Bu, kriz durumundaki birine çok güçsüz düşebilir ve gelecekte sizinle konuşmaktan vazgeçirebilir.

• Profesyonel destek ve kaynaklara erişmesine yardım etmeyi teklif ederek onu yardım almaya teşvik etmenin nazik yolları vardır. Örneğin, onun topluluğundaki mevcut kaynaklara bakmaya yardım etmeyi teklif edebilirsiniz. Kadın sığınma evleri, aile içi şiddet destek kuruluşları ve geçiş evleri ile iletişime geçmesine yardımcı olabilirsiniz. Unutmayın, tüm cevaplara sahip olmanız gerekmiyor. Onun yanında olduğunuzu bilmesini sağlayın ve aradığı cevapları bulmasına yardımcı olun.

Sana olanlar senin hatan değil.

Sen de kendine dikkat et.

Krizdeki bir arkadaşınızı desteklemek sizin için duygusal olarak da zor olabilir. Bu nedenle, kötü niyetli bir ilişkide bir arkadaşınıza yardım ederken kendi güvenlik, sağlık ve zindelik ihtiyaçlarınıza dikkat etmeniz çok önemlidir. Ne yapacağınızı bilmiyorsanız, bir kriz hattını veya aile içi şiddet destek merkezini aramaktan ve arkadaşınızın yanında olmanıza yardımcı olacak kaynaklar istemekten korkmayın. Kendi sağlığınıza dikkat etmiyorsanız, birinin sağlıksız bir ilişkiden çıkmasına yardım edemezsiniz. Durum sizi strese sokmaya başlıyorsa, destek ve kaynaklar için sağlık uzmanınıza ulaşmaktan korkmayın.

Konuşmaya hazır olduğunuzda, dinlemek için buradayım.

Kendinizi ev içi şiddet ve istismar edici ilişkiler konusunda eğitin.

Kötü bir ilişki içinde olan bir arkadaşınıza yardım etmenin en iyi yollarından biri, kendinizi aile içi şiddetin yaygınlığı ve partnerleri tarafından incitilen ve istismara uğrayan kadınlara yardım etmek için mevcut kaynaklar hakkında eğitmektir.

Şu anda kendinizi güvende hissettiren ne olabilir?

Kendinizi onun yerine koyun.

Kötü niyetli bir ilişki içindeysen ve ne yapacağını bilmiyorsan isteyeceğin arkadaş ol. Destekleyici olan, sizi yargılamadan dinleyen, ihtiyaç duyduğunuzda yardım teklif eden ve isteklerinize saygı duyma ve mahremiyetinizi koruma konusunda sözünü tutan bir arkadaşınıza ulaşır mısınız? Empati ve anlayış, kötü bir ilişki içinde olan bazılarına sunabileceğiniz en önemli hediyelerden bazılarıdır.