Eski Karınızı Nasıl Unutur ve Devam Edersiniz?

Geçmişin anıları tarafından sık sık rahatsız edildiğimizi duyarız. Bu, bize acı çektirmek için bu anıları bir şekilde canlandıran kötü niyetli bir hayalet ruhu uyandıran edebi bir araç gibi görünebilir. Bunu akılda tutarak, eski karınızı nasıl unutacağınız ve hayata devam edeceğiniz şeytan çıkarma kadar dramatik bir şey gibi görünebilir!

Yine de yaşlı bir rahip ve genç bir rahip bulup 'Mesih'in gücü sizi zorlar' diye zikretmeye devam edebilirsiniz, çünkü bu kadar dramatik bir şey değil!

Bu mercekte, hatıraların zararını nasıl azaltabileceğinizi ve bunların ruh halinizi ve karar alma süreçlerinizi nasıl büyük ölçüde etkilediğini ve yıkıcı anılar ve duygular üzerinde güç kazandıktan sonra duygusal olarak boşanmadan nasıl devam edeceğinizi ele alacağız.



Eski Karınız ve Evliliğinizle İlgili Anılarınız Hayatınızı Ne Kadar Kötü Etkiliyor?

  • Kitlesel
  • Çok
  • Orta derecede
  • Fazla değil
  • Bir şey değil

Ruh Hali, Kararlar ve Eski Eş Anıları Nasıl Unutulur

Zihinlerimiz inanılmaz bir şey, saf dehaya, sanata, inanılmaz problem çözme yeteneklerine, dile ve insanlığımızla ilişkilendirdiğimiz tüm büyüklüğe ilham verme gücüne sahip. Aynı zamanda bizi depresyon çukurlarına gönderen, düşük benlik saygısı geliştiren, öfkesinin kontrolünü kaybeden, panik atak ve genel kaygı yaşayan aynı organdırlar.

Zihin hala bilimin en büyük gizemidir, ancak kendi duygularınızı ve psikolojik durumunuzu anlamanıza yardımcı olacak öğrendiğimiz birkaç şey var, böylece kötü bir boşanmadan daha emin bir şekilde devam edebilirsiniz.

Ruh hali

Ruh halimiz çevremizden ve zihin durumunuzda radikal bir değişimi tetikleyebilecek şeylerden büyük ölçüde etkilenir. Örneğin, sizin ve eski karınızın hala evde olduğu bir fotoğrafınız olabilir ve ona her baktığınızda bir üzüntü dalgasının üstesinden gelirsiniz. Ya da gece yatmak için uzandığınızda ve birden bire karınızı aradığınız ve şimdi paylaşmadığınız bu kadınla yatağı nasıl paylaştığınızı hatırladığınızda olabilir.

Bunun nedeni, zihnimizdeki bazı şeyleri bilinçaltımızda bir hisle, bir duyguyla ilişkilendirmemizdir. Bazen bu mutlu bir anı olabilirken, boşanırken o mutlu zamanlar işkence gibi hissediyor çünkü her anı her seferinde yeni bir kayıp hissi gibidir. Tartışmaların kötü anılarıysa, bu aynı zamanda yeniden yaşamaya devam etmek için açıkça üzücüdür.

Anıların yoğunluğu ve sıklığı üzerindeki kontrol eksikliği, büyük bir ruh hali dalgalanmasına yol açar.

Karar verme

Verdiğiniz kararlar ruh halinizden etkilenir. Bu bariz bir ifade gibi görünebilir, ancak ne kadar mantıklı olduğumuzu düşünürsek düşünelim, zihin durumumuz kararlarınızı daha sonra birçok kez sorgulamanıza neden olan ince sinsi etkilere sahiptir.

Anılar ve bunları ayarlayan tetiklenmiş duygular nedeniyle duygularınızı, ruh halinizi ve ruh halinizi kontrol edemezseniz, yaptığınız şey ciddi bir olumsuzluk akımından muzdariptir. Bu, iyi çalışmanıza zarar vererek hayatınızın her alanına yavaşça sızacaktır.

Eski Eş Anılarınızı Nasıl Unutursunuz?

Unutmak çok güçlü bir kelime olabilir, ancak bunlar tarafından saldırıya uğradığımızda düşündüğümüz şey budur. Artık bizi rahatsız etmesinler diye aklımızdan çıkmalarını istiyoruz. Ancak hatıralar böyle işleyemez, unutkan bir insan olsanız bile, onlar her zaman orada olacak ve her zaman orada OLMALIDIR.

Gerçekten yapmanız gereken, bu anıların yoğunluğunu unutmak. Gömmeye çalışmaktan çok, sizi nasıl etkilediklerini hafifletmeniz gerekir. Bu yol, ruh halinizi değiştiren iç sistemlerinizle uğraşmakla ilgilidir, böylece artık sizi kontrol edemezsiniz.

Bu, hafızayı ruh haliyle ilişkilendirmek için beyninizi yeniden eğiten birkaç farklı yolla yapılabilir. Örneğin:

  • Ayrılma - Aktif olarak hatırlamak, ancak kendi bakış açınızı kendi bedeninizden çıkarmak ve sahneye 3. bir bakış açısından bakmak
  • Ses - Zihninizdeki sesleri ve hatta görüntünüzün keskinliğini aktif bir şekilde hatırlayın ve azaltın ...
  • Görselleştirme - Bu pek çok şey olabilir, ancak görsel olarak kötü anıları silip süpürmek çok yardımcı olabilir.

Nasıl olduğunu bilirseniz zihniniz eğitilebilir. Onu kontrol edersen, hayatındaki kötü şeyler seni kontrol edemez!

Boşanmadan Devam Etmek

Günlerinizi rahatsız eden kötü zamanların veya iyi zamanların anıları, yeni bir yaşam yaratmaya ve erkekler için boşandıktan sonra mutlu olmaya çalışırken ortaya çıkan engellerden sadece biridir. Boşanmadan tam bir iyileşmeye giden yol boyunca birçok başka duygusal sorunla karşılaşılır ve bu genellikle birkaç temel düzey sorunla bağlantılıdır.

Bu psikolojik engellerle yüzleşir ve onları yenerseniz, boşanmanın acısının basitçe yok olacağını göreceksiniz. Yeni bir gözlük takmak gibi, aslında her şey yeniden odak noktasına kayacaktır.

Bu elbette ani bir etki değildir, beyninizdeki değişim sadece bir tıklama yapmadan ve iyileşmeye giden hızlı bir yola girmeden önce, biraz anlayış ve kendi zihninizi ve güdülerinizi incelemenizi gerektirir.

Bu yolculukta size yardımcı olmak için, sizi rahatsız eden anılara nasıl son vereceğinizi ve boşanmadan kurtulmanın temellerini ve aynı zamanda işin özlü ayrıntılarıyla nasıl başa çıkacağınızı öğreten bu konulardaki e-kitabımı almak için dirseğe tıklayın. günlük yaşam - ve nihayet gerçekten nasıl devam edeceğiniz ve hayatınızı daha sonra nasıl dolu dolu yaşayacağınız!