Ebeveynlerinizle Kötü Bir İlişki Nasıl Onarılır

Birinin ebeveynleriyle iyi bir ilişkisi olması çoğumuz için çok önemlidir. Bununla birlikte, kabul edelim, ebeveynlerle ilişkiler oldukça zor ve karmaşık olabilir. Pek çok yanlış anlaşılma ve çatışmanın kapsamı vardır. Bunlar temelde çoğu durumda iletişim eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, diğer durumlarda, iletişimin kendisi çatışmaların kaynağı olabilir. Örneğin, ebeveynlerinizle sözlü bir çekişme karşılaşmasına karışmak istemezsiniz. Bu kesinlikle anne babanla yapmak isteyeceğin türden bir iletişim değil. Birbirine yönelik bu tür sözlü hakaretler, bir ebeveyn ile çocuk arasındaki ilişkide mevcut olan iyi niyet ve sevgiyi kademeli olarak aşındırabilir ve bazıları ömür boyu sürebilecek çok zarar verebilir.

Birinin ebeveynleriyle kötü bir ilişki, çok fazla gönül yarası ve stresin nedeni olabilir. Çoğumuz bir noktada pes eder ve her şeyin olmasına izin veririz. Ebeveynlerimizle asla iyi bir ilişkiye sahip olamayacağımız gerçeğine kendimizi teslim ediyoruz, ancak ebeveynlerimizle aramızdaki şeyleri düzeltmekten gerçekten vazgeçmeli miyiz? Hayır, vazgeçmemiz gerektiğini düşünmüyorum !!

Peki, ailenle kötü bir ilişkiyi nasıl düzeltirsin? İşte annem ve babamla ilişkilerimdeki kişisel deneyimlerimden elde ettiğim bazı stratejiler. Benim de ailemle sorunlarım olduğunu söylemeye gerek yok.



Başlangıç ​​olarak, ebeveynlerinizle ilişkinizde sorunlu alanların neler olduğunu analiz etmelisiniz. Bu çok önemli. Sorunları bilmediğiniz sürece, çözmek için yakın bir yere varmanız pek olası değildir. Öyleyse, işe koyulun ve ebeveynlerinizle yaşadığınız son çatışmaların ve onları neyin tetiklediğinin bir listesini yapın. Özellikle onlara zarar veren söylediğiniz veya yaptığınız şeyleri not edin. Elbette, haklı olduğunuzu düşündüğünüz ve farklı söylemek için hiçbir nedeniniz olmayan bazı şeyler olabilir. Bu bakış açılarına tutunabilirsiniz. Bununla birlikte, görüşlerinizi karşı karşıya gelmeden de tutabilirsiniz.

Bir Yanıt Formüle Edin

Böylelikle, ebeveynlerinizle yaşadığınız son çatışmaların bir listesini hazırladıktan sonra, çatışma durumlarının her birine hayali bir yanıt hazırlayın ve hangisinin duruma en uygun olduğunu görün. Bu önemlidir, çünkü anın sıcağında, çok fazla düşünmeden kendiliğinden tepki verir ve daha sonra pişman olabileceğiniz şeyler söylersiniz.

Bu nedenle, ebeveynlerinizle aranızda meydana gelme olasılığı en yüksek olan çatışma durumunu hayal edin ve bunlara verebileceğiniz en iyi yanıtı formüle edin. Bir dahaki sefere benzer bir çatışma durumuyla karşılaştığınızda planlarınızı eyleme geçirin. Tanıdık bir sözlü veya fiziksel yüzleşme rutinine kapılmak yerine, diplomatik olmayı veya sessiz kalmayı deneyin. Belki de kendinizi bir veya iki cümle ile açıklamaya çalışın ve sonra sadece eğik bir eşleşmeye çekilmeyi reddedin.

Daha sonra ebeveynlerinizi daha sakin olduklarında arayabilir ve onlarla dürüst bir konuşma yaparak bakış açınızı açıklayabilirsiniz (bunu yaptığınız için minnettar olurlar). Konuşmaya açık değillerse ve hala size kızıyorlarsa, yapabileceğiniz en iyi şey onlara bakış açınızı saygılı bir tonda anlatan bir mektup yazmaktır ve kesinlikle sizin bakış açınızı çok daha iyi göreceklerdir. bu yoldan.

Mektup yazmak çok iyi bir seçenektir çünkü düşüncelerinizi iletmek için sözlü etkileşimi ortadan kaldırır. Sözlü etkileşim genellikle kontrolden çıkabilir ve artan öfke ile sonuçlanabilir ve hatta fiziksel bir tartışmaya yol açabilir. Bir mektup sadece düşüncelerinizi iletir, düşmanlığınızı veya öfkenizi değil !! Düşüncelerinizi bir mektuba koyarak, kontrolden çıkıp aranızda tartışma olasılığından kaçınırsınız.

Yapabileceğiniz Şeylerin Hızlı Özeti:

1. Sabırlı olun ve hikayenin ana babanızın tarafını duymaya istekli olun.

2. Acil bir endişe konusunu çözmeye çalışırken geçmiş sorunları gündeme getirmeyin.

3. Önce iletişim kurmaya ve önce ana babana yaklaşmaya istekli ol. Egonuzun yolunuza çıkmasına izin vermeyin. İlişkiyi kendi açınızdan düzeltmek istiyorsanız, o zaman başlangıcı yapmaya istekli olun.

4. İlişkinizin bozulmasındaki hatalarınızı kabul etmeye ve kabul etmeye istekli olun. Hatalarınızın dürüstçe kabulü, ebeveynleriniz tarafından takdir edilecek ve gelecekteki ilişkinizi üzerine inşa edeceğiniz daha güçlü bir temelin temeli olabilir.

5. Anne babanızdan ne hissettiğiniz ve ne beklediğiniz konusunda tamamen dürüst olun. İlişkinin kötüleşmesine katkıda bulunabilecek ebeveynlerinizin olumsuz yönlerini dile getirmekten korkmayın. Bilmelerini sağlayın, ancak kibar ve çatışmasız bir şekilde, bundan kurtulmak için bir fırsat bulamasınlar, bunun yerine düşünmek ve üzerinde düşünmek zorunda kalsınlar ve belki de ilişkiyi daha iyi hale getirmek için onu değiştirmeye mecbur hissederler. .

6. Olayları onların bakış açısından anlamaya çalışın ve olayları sizin bakış açınızdan görmelerini sağlayın. Uzlaşmaya açık olduğunuzda ortak bir zemin bulmaya çalışın. Katı olmayın, esnek olmayın ve ne olursa olsun pozisyonunuza bağlı kalın. Konuşun ve ikiniz için de kabul edilebilir bir yol bulun. Bu mümkün değilse, kendi yönteminizle yapın, ancak anne babanıza yaptığınız şeyi neden yaptığınızı ve bunun neden onlara olan sevginizden uzaklaşmadığını açıklamak için çaba gösterin.

DÜŞÜNCELERİN KAPATILMASI:

Genel olarak, hayatınızda olup bitenlerle ilgili olarak ebeveynlerinizi mümkün olduğunca döngü içinde tutun. Hayatınıza dahil olduklarını hissederler ve onlarla bir şeyler paylaşmanızı takdir ederler. Onlara saygı gösterin ve onlarla kibarca konuşun (onların bakış açısını paylaşmasanız bile). Yoğun bir hayatınız olsa bile onlarla iletişiminizi sürdürün. Onları aramak ve hayatınızın gerçek bir parçası olduklarını hissettirmek için zaman bulmak imkansız değildir. Kötü ilişkiler bir gecede olmaz ve bu nedenle bir gecede düzeltilemez. Devam eden bir çalışma olacak ve bu yüzden üzerinde çalışmaya devam etmeniz önemlidir. Başladığınız şey birkaç küçük adımdır ve bilmeden önce, ikiniz arasında işlerin nasıl geliştiğine şaşıracaksınız!