Bir İlişkiyi Dikkatlice Bitirmek

Kaynak

Bir İlişkide Kalma veya İlişkiden Ayrılma

Bir süredir içinizden gelen bir çağrı duydunuz. Dürtme olarak başlayan bir biliş vardır. İçerideki bir şeyin değişmesi gerekiyor. Mevcut ilişki artık sizin için çalışmıyor ve muhtemelen uzun süredir de çalışmıyor. Değişim yolculuğu, gerçek ilk adımdan çok önce başlar. Kalbin daha derin bir yarıktan gelen bir çağrıdan gelir.

Önünüze yerleştirilmiş üç seçenek var:

  • İlişkinize ve eşinize değişiklik getirme seçimi
  • Her zaman olduğu gibi devam etme seçeneği, değişimin sadece olmasını umarak
  • İlişkiyi bitirme ve devam etme seçimi

İlişkinin Çalışmasını Sağlayın

Artık işe yaramayan bir ilişki içinde olanların çoğu için ilk adım, bir yol bulmaktır. İlişkideki enerji, kırılanı nasıl düzeltebileceğimize gider. Bazı ilişkilerin taciz edici bileşenleri, bağımlılığı, ihmali ve birlikte bağımlılığı vardır. Sevginin hakim olacağına dair bir inanç var. Aşk, olumsuz yönleri değiştirebilir, hatta taciz edici kombinasyonları bile değiştirebilir.



Bazen ilişkinin işe yaradığı bir anı veya geçmiş vardır. İlişkinin başlangıcının yapı taşları bir zamanlar güçlü ve tutku doluydu. Zaman ve yaşam, daha önce olmayan bir sevgilinin özelliklerini ortaya çıkarabilecek yıkıcı güçler getirdi. Partnerinizin ilk tanıştığınız kişiye geri dönmesini beklediğiniz bir dönem olabilir. Beklemek artık sizi yıpratıyor ve umut azalıyor. Bu kişi, sizinle bir daha eskisi gibi tam olarak etkileşime girecek mi? Daha da kötüleştirmek için, onlara aşık olmanıza neden olan olumlu niteliklere dair kısa bakışlar görebilirsiniz. Keşif, bir ipten sarkan bir peynir parçası gibi sürüyor. Kapmak için yeterince yakın ama her zaman ulaşılamaz. Olumlu değişim hiçbir zaman tutarlı görünmüyor.

Partnerinizi, daha sağlıklı bir ilişkinin benzerliğini yeniden kurmak için hareket ettirmeyi isteme özlemi asildir ve genellikle popüler kültürümüzde yansıtılmaktadır. Yani, bir plan yaparsınız, onun işe yaraması için karar verirsiniz - eğer o sadece bu şekillerde değişirse ve ben bu diğer şekillerde değişirsem, her zaman orada olduğunu bildiğim ilişkiyi tezahür ettirebiliriz.

Ya önerilerinizi reddetmeye devam ederse?

Ya tek istediği sensin ve senin de bunu çözebileceğini söylerse?

Ya tüm önerilerinize evet, evet, evet derse, ancak ertesi gün, hafta veya ay boyunca uymuyorsa?

Ne Zaman Ayrılmalı

Deneyim Deneyim
Ruh hali Mutlu değilsiniz ve uzun süredir de mutlu değilsiniz. Joy artık orada değil.
İletişim Artık birbirinizle iletişim kurmuyorsunuz. İletişim bağırmaktan ibarettir.
Zaman Artık birlikte vakit geçirmiyorsunuz. Partnerinizden uzakta başka insanlarla zaman geçirmek veya başka şeyler yapmak istersiniz.
Çıkış Planı İlişkiyi bırakmayı düşünüyorsun. Gününüzün bir kısmını başka biriyle birlikte olmayı veya kendi başınıza olmayı hayal ederek geçiriyorsunuz.
Harcanmış hissediyorsun Bütün vermeyi sen yaparsın ve karşılığında fazla bir şey alamazsın. İlişkiler dengeye ihtiyaç duyar.
Değişiklik Çalışması için kendinizi veya eşinizi değiştirmeye çalışırsınız. Partneriniz artık tanımadığınız birine dönüştü.
Taciz Fiziksel, duygusal veya cinsel istismar kabul edilemez. Artık kurban olmak istemiyorsun.

Kötüye Kullanım Amaçlı Bir İlişkiden Ayrılma

Bazen, işe yarayacak kötü bir ilişki istediğimizde kendimizin bazı kısımlarından vazgeçeriz ya da vazgeçeriz. Kötüye kullanılan bir ilişkinin özünün, acı ve ıstırabın nihayetinde kendimizi kaybetmek olduğunu hissediyorum. Başkasının sınırlamaları ve yıkıcı davranışları nedeniyle saygınlığımız azalır. İlişki gerçekleşmeden önce kim olduğumuz, bir hayalet gibi hızla yok oluyor gibiydi. Onu tekrar bulmaya çalışıyoruz, ancak şu andaki işlevsiz ilişkinin enkazı o kadar kalın ki, sadece harabelerde kim olduğumuza dair kalıntılar bulabiliyoruz. Bu yüzden partnerimizi kendimizi kaybettiğimiz yere ve istismar başlamadan önce geri çekmeye çalışıyoruz. Duygusal, fiziksel veya cinsel istismar başlamadan önce hala orada olacağını umarak yolda dev adımlar atıyor. Umut, birlikte ilerlemek ve istismarı geride bırakmak için tacizci partnerimizin en iyisi olanı bir zamanlar olduğumuz benlikle bütünleştirmektir. Gerçek şu ki, geri yolculuk işe yaramıyor. İlerlemek için bir yolculuk olması gerekiyor.

Kaynak

Her Zaman Olduğu Gibi Devam Etmenin Yolu, Değişimin Sadece Olacağını Umarak

Birçoğu ilişkiyi değiştirmek için umut ve dua etti. Kim sevgilisini geride bırakacak ve neden, özellikle bu aşk olduğunda? Bu yüzden elimizden gelen her şeyi yapıyoruz ve toplayabileceğimiz tüm gücü topluyoruz. Bu, eski arkadaşlar ve aile üyelerimizle çok az temas kurmak veya hiç temas kurmak anlamına gelmese bile, kendi sağlığımızı ve iş ahlakımızı düşürmek anlamına gelse bile. Partnerimiz kendi ayaklarını altlarına alamazsa ve bizimkine paralel olarak daha sağlıklı bir ilişki yolunda yürürse, ilişkinin sona ermesini öngörebiliriz. İlişkinin bitmesini istememek ve partnerimizin değişmeyeceğini bilmek, sonunda kendimize yük bineriz.

Nihai son yerine, ortağımızı omuzlarımızda 'taşımaya' çalıştığımız son bir çaba daha var, çünkü onları çok seviyoruz ve onların bu kaos ve kayıp diyarında geride kaldıklarını görmek istemiyoruz. Bazıları nihayetinde taşımaya çalıştıkları kişinin ağırlığına göre düşecek ve günler, haftalar ve yıllar boyunca o noktada kalacaktır. Bazıları kaosa ve yıkım topraklarına geri dönecek ve orada bir kamp kuracak, çünkü akıllarında bu hiç yoktan iyidir.

Kendimize olan güvenimiz, etrafımıza baktığımızda ve kendi yolculuğumuzda kaybolduğumuzu hissettiğimizde ve daha sonra ne yapacağımız konusunda çaresiz göründüğümüzde tehlikeye girer. Sevgilimizin daha sağlıklı bir ilişki yoluna girmesini sağlama arzusu ve özlemi idealdir. Ne yazık ki birçoğumuz, tüm çabalarımızla, tüm dualarımızla, tüm umudumuzla ve kendimizin tüm değişiklikleri ve uzlaşmalarıyla bile ilişkinin hala işlemediğini anlıyoruz. Yıkımdan uzaklaşmak ve daha sağlıklı bir benliğe doğru ilerlemek için zor bir seçim yapma yerine geliyoruz, bu, sevgilimizle teması önemli ölçüde azaltmak veya ilişkiden tamamen vazgeçmek anlamına gelse bile.

İlişkiyi Bitirme ve Devam Etme Seçimi

Bir ilişkiden ayrılma cesaretini kazanmak, kaybedilen benliği geri alma yolculuğuna başlamaktır. Partnerinizden uzaklaştığınızı düşünmek yerine, daha canlı ve diri bir benliğe doğru ilerlediğinizi düşünün.

İçinde bulunabileceğiniz en acı verici yer belirsizliktir - hiçbir şey yapmamak. Sevgilinizle konuşma adımını atmadan önce kendinize bir iç harita yapın. Bir yöne karar verin ve onun cevaplarından, vaatlerinden ve manipülasyonlarından bağımsız olarak bu yolu koruyun.

Pusulayı elinizde tutun. Sizi hareket ettirecek araçlar ve takma adlar orada. Şimdi sadece bir an görseniz veya yol karanlık ve korkutucu görünse bile, yolculuğunuz için kaynaklar bulacaksınız.

Sonunda aradığınızı bulacaksınız. Kayıp benlik, siz ilerledikçe geri gelir; onu kaybettiğin yere tam bir dönüş yapacaksın. Yolculuğunuzda, bir parçanız olarak onurlandırmanız ve tutmanız gereken parçalarınızı toplayacaksınız. Bu ilişkiden kopmak için sert derslere ihtiyaç duyan yanlarınızı dışarı atın.

Yeniden ve artık yürümeyen bir ilişkinin ağırlığı olmadan, yeniden nefes almaya başlayacaksınız. Hayat neşeyle filizlenecek, artık bu ilişkiye sahip olamamanın acısıyla bile yeni bir duygu olacak ... neşe, direnç, umut, özgürlük.