Hamilelikte Sık İdrara Çıkma
Çocuk Sağlığı / 2025
Ayrılıklardan geçenlerin anlatacak bir hikayesi var. Hikaye, arkasında yatan acı, incinme ve üzüntü nedeniyle güzel değil. Yine de başardık. Kaplıydı.
Bazen bir ayrılıktan kurtulmak bir mucize gibi gelebilir ve onu yaşayanlar bir daha asla yaşamak istemezler. Ama bir şekilde yapıyoruz. İkinci, üçüncü, dördüncü kez vb. İçin bile.
Eşimizi terk etmemize veya terk etmemize rağmen, çoğu kez önceki başarısız ilişkilerden öğrenilecek şeyler olup olmadığını öğrenmeden başka bir ilişkiye atlarız. Ayrılığın neden olduğunu ve ondan öğrenilebilecek dersleri asla inceleyemeyiz. Ve sonra sık sık kendimizi aynı durumda buluyoruz - parçalanmış halde.
Bazılarımız birkaç ayrılık yaşadı ve neden her zaman ilişkinin yanlış tarafında kaldığımızı merak ediyoruz. İlişkileri ve ayrılıklarını incelemeye zaman ayırmış olsaydık, paha biçilmez dersler alırdık. Bunlar bir sonraki romantik yolculuğumuzda bize yardımcı olabilirdi. Gördüğünüz gibi, çoğu ayrılık önlenebilir.
Aşağıda, önceki başarısız ilişkilerimden öğrendiğim derslerin yanı sıra araştırma yoluyla bulduğum bazı dersler var. Bu derslerden bazıları ille de ayrılıklarla ilgili değildir, bunun yerine bir ilişkiyi harika kılan ve bir ilişki sırasında kim olduğumuzu hatırlamamıza yardımcı olabilecek şeyleri yansıtır.
Doğası gereği insanları seviyoruz - sevmek ve sevilmek istiyoruz. Bu normal bir şey. Sorun, duygularını geliştirdiğiniz bir kişiyi sevmek değildir. Sorun çok kolay aşık olmak.
İki kişi sevgili olmadan önce arkadaş olmalılar. Arkadaşlar birbirini tanır. Arkadaşlar birbirlerine yardım edecekler çünkü birbirlerini önemsiyorlar. Partnerinizi tanımıyorsanız, ilişki bir sarsıntıya uğradığında paramparça olur.
Gözlerinin seni aldatmasına izin verme. Bir kitabın kapağına bakmayın ve çekici olduğu için ondan memnun olmayın. İçindeki sayfaları görmek ve hakkında daha fazla bilgi edinmek için kitabı açın.
Aşık olmadan önce, müstakbel sevgilinizi tanımak için biraz zaman ayırın. Çok kolay aşık olmak, ayrılıkların en büyük nedenidir. Kalbinize dikkat edin. Ona iyi bak. Aşık olunacak doğru kişi olduğundan emin olana kadar kimseye aşık olmayın.
Bir ilişkinin ilk döneminde veya bir ilişki başlamadan önce - arkadaşlık aşaması - diğer kişinin kim olduğunuzu bilmesini sağlamak önemlidir. Bu, onlara geçmişiniz hakkında, hassas olabilecekler de dahil olmak üzere şeyler söylemeyi içerir. Elbette, onlara kendinizle ilgili her şeyi hemen anlatmanız gerektiği anlamına gelmez. Hayır. Eğer senden hoşlanırlarsa, senin hakkında daha fazla şey öğrenmek isteyecekler.
Bu şeyler hakkında konuşmazsanız (ki bu bazen zor olabilir) ve daha sonra anlarlarsa, ayrılmanız olasıdır.
Örneğin, diyelim ki bir kadın şu ya da bu nedenle çocuk sahibi olamaz. Partnerine bu kadar erken haber vermesi önemli. Ondan bu yüzden ayrılırlarsa, en azından birbirleriyle çok sıkı bağlar olmadan önce olmuştu. Acıtacak ama daha sonra olacağı kadar acı verici olmayacak.
Partneriniz ne kadar harika olursa olsun, bir noktada sizi hayal kırıklığına uğratacaklar. Bu, onlara hiç güvenmemeniz gerektiği anlamına gelmez - sadece sizin gibi kusurlu olduklarını bilerek onlara güvenmeniz gerektiği anlamına gelir. Dolayısıyla, onları sevseniz bile, iş kalp meseleleri söz konusu olduğunda, partnerinize kalbinizin tamamını vermemelisiniz. Bir kısmını kendinize ayırmalısınız.
Güvenin yokluğunda aşk da yoktur. Partnerinizi seviyorsanız ona güvenirsiniz. Bu yüzden neler yapabilecekleri konusunda gerçekçi olun. Ayrılmasanız bile, onlara olan güveninizi kaybetmenize neden olacak çatışmalar yaşayacaksınız. Seni asla hayal kırıklığına uğratmayacaklarına inanıyorsan, incineceksin.
İnsanlar ilişki içindeyken sıklıkla olan bir şey, partnerlerine çok fazla odaklanmaya başlamalarıdır. Aile üyeleri ve arkadaşlar pek bir anlam ifade etmiyorlarmış gibi bir kenara bırakılır - bir ilişkiye girmeden önce sizin için her şeyi ifade ettiklerini boşverin.
Kendi hayatına sahip bir birey olduğunuzu unutmayın. Kaderinizi kimse yerine getiremez. Direksiyon simidini kontrol eden sizsiniz. Hedeflerin ne olacak? Aşık olduktan sonra mı öldüler? Partneriniz sizin için her şeyden ve herkesten daha mı önemli? Öyle düşünüyorsan, kendini kandırıyorsun demektir.
Tüm umutlarınızı ve hayallerinizi partnerinize bağladığınızda, kendinizi düşünmeyi unutursunuz ve partnerinizi memnun etmek için hayat yaşamaya başlarsınız. Bu bir hata. İlişkilerin bağlılık ve fedakarlık gerektirdiği doğrudur, ancak bunlar kendinizi ihmal etme ve başkalarını görmezden gelme pahasına olmamalıdır.
Hassas konuları sorunlu hale gelmeden önce ele almanız gerekir. O sigara içiyor ve siz de beğenmiyor musunuz? Ona söyle. Uyuşturucu kullanıyor mu ve sen bundan rahatsızsın? Ona söyle. Sahiplenici görünüyor mu? Ona bildirin.
İşlerin daha sonra kendi kendine değişeceğini düşünmeyin. Sorun yaratmadan önce sorunları erkenden ele almak daha iyidir. Partnerinize sizi rahatsız eden davranışları veya tutumları söyleyin, böylece onu düzeltmeye çalışabilir veya bir tür uzlaşmaya varabilir. Herkesin zayıf yönleri vardır, ancak bu hiçbir şey üzerinde çalışmamak için bir bahane değildir.
Partnerinize ne tür davranışlara tolerans göstermeyeceğinizi erkenden bildirmeniz daha iyidir. Başlangıçta bir şey fark ederseniz, bununla başa çıkmanın tam zamanıdır.
Bir ilişkinin güçlü kalması için ortaklar arasında iyi bir iletişim olmalıdır. İletişim eksikliği, ayrılıklara ve boşanmalara yol açan en büyük faktörlerden biridir.
Bununla birlikte, ilişkinin başlarında çok uzun süre veya çok sık iletişim kurmamalısınız. Günlük olarak iletişim kurarsanız, birbirinize fazla aşina olursunuz ve sıkılırsınız.
Aşinalığın aşağılamayı beslediği söylenir. Çok mesaj yazıyorsanız, günlük gönderdiğiniz metinleri veya aramalar dahil yanıt süresini değiştirmelisiniz. Bir şeye veya birisine alışmak, onlardan tiksinmenize veya yorulmanıza neden olur veya ilişkinin sonuna götüren sizden bıkarlar.
Bazen sorun iletişim eksikliği değildir. Etkinlik. Partnerinizle ne sıklıkla iletişim kuruyorsunuz ve bunu nasıl yapıyorsunuz? Yüz yüze çok konuşur musun? İlişkide bir sorun ortaya çıktığında, iletişiminizi etkiler mi? Varsa, ne ölçüde?
İletişimi çevreleyen kendi güçlü ve zayıf yönlerinizi anlamak, ne tür sorunlara dikkat etmeniz gerektiğini ve partnerinizin sizinle konuşmasına nasıl yardımcı olacağınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Muhtemelen 'Bir kitabı kapağına göre yargılama' sözünü duymuşsunuzdur. Bir kişinin kapağı size çekici gelse de, peki ya içindekiler? Hala itirazınız var mı? Bu, tüm çekici insanların aldatıcı olduğu anlamına gelmez, sadece her şeyin dışı her zaman aldatır. Önemli olan kalptir - görünüş veya fiziksel görünüm değil.
Bu yüzden bakışların peşinden gitme. Gerçek kişinin peşinden gidin. Bu, ona kalbinizden bir pay vermeden önce o kişiyi tanımanız gerektiği anlamına gelir. Birine görünüşlerinden dolayı aşık olursanız, gerçekten aşık olmadınız. Onlara aşık olduğunuzu düşünmenize neden olan tek şey tutkuydu. Aşk bir kişinin dış görünüşüne değil, kalbine bakar.
Bir dahaki sefere çekici biriyle karşılaştığınızda, önce onu değerlendirin ve sonra onlarla bir ilişki kurmak isteyip istemediğinize karar verin.
Eşinize para konusunda dürüst olun çünkü finans bir ilişkiyi kurabilir veya bozabilir. Partnerinizle para hakkında konuşmanız zorunludur. Evlenirseniz mali durumunuzu nasıl yöneteceksiniz? Maaşlarınızı nasıl bölüşeceksiniz?
Çok fazla kazanmazsanız, partnerinize haber vermelisiniz. Sizi terk etmeye karar verirlerse, sizi sevmediklerini anlarsınız.
Ayrıca, boşa harcamayı sevmedikçe paranıza dikkat edin. Cimri olarak adlandırılabilirsiniz, ancak onu değerli bir amaç için sakladığınızı bildiğiniz ve onu kötüye kullanmak istemediğiniz sürece, o zaman başkalarının düşündüklerinden cesaretinizi kırmayın.
Bazı insanlar mutlu hissetmek için bir ilişkiye girerler. Doğru kişiye girerlerse sevinçli veya sevinçli hissedeceklerine inanırlar. Doğrudan çok uzak. Bir ilişki seni mutlu etmeyecek ya da tatmin etmeyecek.
Mutluluk içinizden gelir - kendi kalbinizden. Kendi başınıza mutlu olmazsanız, başka biriyle birlikteyken kendinizi mutlu hissetmezsiniz. Kim olduğun için - kendin - mutlu değilsen, o zaman bir ilişki içindeyken nasıl mutlu olabilirsin?
Bu tuzağa düştüm. Eski sevgilime tamamen bağlı olduğum için gerçekten pişmanım. Partnerinize duygusal olarak bağlı olduğunuzda kendinizi iyi hissedersiniz. Kendine saklaman gereken şeyleri bile onlara her şeyi anlatırsın. Bir ilişki içindeyken ortaklarımıza açık olmamız gerekse de, bunun sınırları vardır. Partnerinize her konuda açık olamazsınız ve tüm sorunlarınızı çözmek için her zaman onlara güvenemezsiniz.
Bazılarını kendi başınıza çözmeniz gerekiyor. Neredeyse her şey için partnerinize bağlıysanız, bir robot olabilirsiniz. Bazen, sadece bunu yapmak veya bunu yapmak için yönlendirilecek bir cihaz değil, aynı zamanda ilişkide bir ortak olduğunuzu göstermeniz gerekir.
Ya ilişki sona ererse? Bağlandığınız kişi sizi terk ettiğinde duygusal olarak kime güveneceksiniz? Partnerinizle hayatınızı paylaşırken ilişkide kendi başınıza olmayı öğrenin.
Partnerinizle ne kadar uyumlusunuz? Uyumlu değilseniz, ilişkinin gelişmesini beklememelisiniz. Hemen hemen her şeyde eşleşmelisiniz. Neredeyse her şey.
Benzerliklerden daha fazla farkınız varsa, birbirinizle nasıl anlaşacaksınız? İmkansız olacak. Bu nedenle, arkadaşlık aşamasında ikinizin yeterince ortak yanınız olup olmadığını bilmelisiniz.
Ağrının uzun sürmediğini öğrendim. Kalbinizde yaratılan yara asla iyileşmeyecekmiş gibi gelebilir ama iyileşecektir. En çok sevdiğin kişi tarafından incitildiğinde nasıl hissettiğini kelimelerle ifade etmek zordur. Her gün ağrı artmaya devam ediyor gibi görünüyor. Ancak, iyileşme sürecinin başlamasını sağlamak için elinizden geleni yaparsanız; acıdan iyileşeceksin.
Acı, tekrar incinmek istemiyorsam dikkatli olmayı öğretti. Kalbimi paylaştığım kişi konusunda dikkatli olmam gerektiğini öğrendim. Ek olarak, acı bana birinin sevgisini hafife almamamı öğretti. Bana olan sevgisini ve güvenini takdir etmeliyim. Bunun özel bir şey olduğunu ve kendi başına bir ayrıcalık olduğunu anlamalıyım.
Bu dünyada yaşadığın sürece, incinmekten her zaman kaçınamazsın. Bu özellikle ilişkiler söz konusu olduğunda doğrudur. Neredeyse mükemmel olduklarını hisseden ilişkilerde bile incinmekten kaçınamazsınız. Kaçınılmazdır. Önemli olan incinip incinmeyeceğiniz değil, buna nasıl tepki vereceğinizdir. Olumsuz yanıt verirseniz, yalnızca daha da kötüleşirsiniz. Acıyla başa çıkmanın sağlıklı yollarını nasıl bulacağınızı öğrenmelisiniz çünkü ondan sonsuza kadar kaçamazsınız.
Bazı ilişkiler, sadece bir partner diğerini affetmiş olsaydı çözülebilecek bir problem tarafından yok edilir. Bazı partnerlerin birlikte olması gerekiyordu, ancak affetme eksikliğinden dolayı, her biri kendi yoluna gitti ve asla birlikte olmak istemedikleri bir kişiyle ilişki kurdu.
Bağışlamanın bir zayıflık göstergesi olmadığını öğrendim. Bu bir cesaret göstergesidir çünkü sizi inciten kişiyi affetmek gibi zor bir adım attınız. Bir kez affettiğinizde, içsel güç kazanırsınız ve kalbinizde ve zihninizde huzur hüküm sürer. Dahası, kırıcı duygular artık zihninizi kontrol edemeyecek çünkü suçluyu affettiniz.
Bağışlama, kendi menfaatin içindir. Affederseniz, bu suçluya sizi incitmesi için bir şans daha sunduğunuz anlamına gelmez. Bu, onları affettiğin için suçlunun seni incitmesine izin vermeyeceğin anlamına gelir. Eğer affetmezseniz, her geçen gün sadece bir tutam incinmenin arttığını hissedeceksiniz.
Ayrılıkların acı verici olduğu için berbat olduğu doğru olsa da, onlardan öğrenebileceğimiz pek çok ders ve hatta elde edilebilecek bazı faydalar var. Bunlardan biri, büyümeniz gereken yerde öğrenmektir. İlişki sırasında sergilediğiniz bazı iyi olmayan davranışlar veya tutumlar varsa, onlardan kurtulmanız gerekir. Bunu yapmazsanız, o zaman gireceğiniz bir sonraki ilişkinin şu anda içinde bulunduğunuz durumla, yani bir ayrılıkla sonlanma ihtimali yüksektir.
Sigara içiyor muydunuz ve partneriniz bundan hoşlanmadı mı? Dur. Partnerinize nasıl davranıyordunuz? İlişkide bazı durumlara nasıl tepki veriyordunuz? Uzaktan kumandayı her zaman kontrol ettin mi? Değişim zor ama daha iyisi için. Bu senin kendi menfaatin için ve başka kimsenin değil.
Hiç kimse başka bir kişiyi değiştiremez. Ne kadar denersen dene, başarısız olacaksın. Kişi davranışını değiştirmeye istekli olmalıdır. Eğer istek yoksa, ne kadar denersen dene onları değiştiremeyeceksin. Yapabileceğiniz en iyi şey önermektir.
Partneriniz değişmediğinde hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Onlardan nefret edecek ve onlara kızacaksınız. Bunları değiştirmeye çalışmayın çünkü bunu yapmak beyhudedir. Sadece sizin iyiliğiniz için değişiklikler yaparlarsa - gerçekten yapmak istemedikleri şeyler - sadece yüzey seviyesinde olduklarını ve muhtemelen uzun sürmeyeceklerini anlamalısınız.
Bazı ilişkiler asla olması gerekmedi. Bunun farklı nedenleri var ve neden işe yaramadığını asla bilemeyeceksiniz. Belki uyumsuzluktu ya da belki başka bir şeydi.
Yine de, açık olsun ya da olmasın, ayrılıkların bir nedeni vardır. Hiçbir kişinin ilişkinin neden sona erdiğini gerçekten tam olarak belirleyemediği durumlar vardır.
Bazı ilişkiler olması gerekiyordu, diğerleri ise değildi. Sizinki işe yaramadıysa, kabul etmeniz gerektiği bir gerçektir.
İntikam asla ödemez. İyi hissettirebilir ama uzun sürmez. Uzun vadede pişman olacaksın. Hayatın herhangi bir alanında intikam asla yardımcı olmaz. Aslında, korkaklığın ve bilgelik eksikliğinin bir işaretidir.
İntikam almanın en iyi yolu eski sevgilini affetmek ve hayatına devam etmektir.
Kimliğinizi asla kaybetmeyin. Kendi tarzınızda benzersizsiniz. Hiç kimse senin yerini alamaz. Başarısız bir ilişkinin sizi aşağı çekmesine izin vermeyin. Harcamanın değerinizi düşürmesine izin vermeyin. Asla gerçek seni kaybetme.
Ve bir ilişki içindeyken bile kendinizi hatırlamayı unutmayın. Partnerinizle paylaşsanız bile kendi hayatınızın olduğunu anlayın. Tüm hayatın olmalarına izin verme. Bunu yaparsanız, ihmal ettiğiniz ilişkiden veya hayattan zevk alamazsınız.
Aşık olmayı seven bazı insanlar var. Bu insanlar size aşık olduklarında, sanki sadece o duyguya aşık oluyorlar ve aslında size aşık olmuyorlar. Bu konuda dikkatli olmalısın çünkü böyle bir şey olursa, alevler söndükten sonra ilişki devam edemez.
Bir ilişkinin başlangıcındaki ilk günler veya haftalar, ilişkinin kalın ve ince bir şekilde devam edip etmeyeceğini belirlemez. İnsanlar aşık olduklarında birbirlerine duydukları duyguları içeremezler. İnsanlar birbirinize uygun olduğunuzu söyleyecek ve iyi geçineceğinizden emin olacaklar.
Ancak, birbirinize duyduğunuz ilk sevgi alevleri, aşık olduğunuzun gerçek göstergesi değildir. Aşkın ilk alevleri söndüğünde gerçek kişiyi tanıyacaksınız. İlişki zorluklarla karşılaştığında, partnerinizin sizi gerçekten sevip sevmediğini anlayacaksınız. Başlangıç bir gösterge değildir. Devam etmek için bu duygulara güvenmeyin.