Pasif Agresif Davranışı Tanımlayın - Evlilik ve İlişkilerden Örnekler

Kaynak

Pasif Agresif

Pasif Agresif (PA), el altından düşmanca olan davranışları tanımlar. Dolaylı, çoğu zaman söylenmemiş kızgınlığı gizler. PA türleri, başkalarına onlara kızdıklarını veya onlardan hoşlanmadıklarını söylemeyi düşünmezler. İnsanlara doğrudan 'Hayır' dememe eğilimindedirler.

Sorunun kendileri için tam olarak ne olduğunu ifade etmeleri pek olası değildir, ancak diğerlerinin bir şekilde bilmesi (akıl okur) ve işleri düzeltmesi beklenir. Bazı KA'lılar, kendi yollarını bulmak veya başkalarına geri dönmek için gizli, meydan okuyan sabotajlar kullanırlar - ve bundan çok memnun olabilirler.

Bir kişinin bu davranışsal / kişilik bozukluğuna sahip olup olmadığını belirlemek için kesin bir test olmadan, aşağıda verilen örnekler, bu özelliğin kocanızda, karınızda veya partnerinizde olup olmadığını merak ediyorsanız size yardımcı olabilir. Ek olarak, bir PA ortağıyla ilgilenmek için bazı içgörülü stratejiler vardır.



Siz ve Partneriniz Hakkında

Aşağıdaki üç seçenek de, tekrar tekrar meydana gelirlerse klasik Pasif Agresif davranışlardır, ancak üçünden hangisiyle mücadele etmeyi en sorunlu buluyorsunuz?

  • İstediğiniz ve yapmayı kabul ettikleri bir şeyi yapmayı unuttuklarını / ertelediklerini söylüyor.
  • Önceden dikkatlice açıklığa kavuşturulduğunu bildiğiniz zaman bekleneni yanlış anladıklarını söylüyor.
  • Size sessizce davranıyor, çoğu zaman görünürde hiçbir sebep yokken veya çok küçük bir sebeple

İletişim Becerileri Duygusal Bir Düzeyde Eksik

Pasif saldırgan erkekler ve kadınlar genel olarak iyi işleyebilse de, her şeyi anlaşmaya varmak için açık bir şekilde ortaya çıkarmak veya farklı olmayı kabul etmek için romantik ilişkilerinde sorunların etrafından dolaşma eğilimindedirler. Çatışmadan kaçınırlar; öfke veya korkularını ifade etmekten son derece rahatsız. Manipülasyon onlar için ikinci doğadır, o kadar ki, muhtemelen ne zaman yaptıklarının farkına varmazlar. Öyle bile olsa, etkiler yıkıcı olabilir.

Özellikle partnerleriyle duygusal veya yakınlık sorunları ile karşı karşıya kaldıklarında, kapanırlar - göz temasından kaçınırlar ve diğer kişi yokmuş gibi davranırlar. Pasif Saldırgan bir kişi doğrudan doğruya konuşmaz ve bir PA kişisinin eşi, partnerinin hoşnutsuzluğunun gerçekte ne olduğunu anlamaya çalışırken, bağlı kalacağı uygulanabilir bir çözüm bulmak bir yana, çok zorlanır.

Bununla birlikte, görünüşe bakıldığında, KA eşi bir çok hoş, makul kişi. Gerçekten de muazzam sayıda iyi noktaya sahip olabilir ve bu koşullarda KA davranışlarını anlamak daha da zordur.

PA davranışı bir evlilikte / ilişkide tekrar tekrar ortaya çıktığında (aşağıdaki örneklere bakın) Duygusal İstismar anlamına gelebilir ve sürekli olarak başa çıkmak son derece zordur.

Evlilikte / İlişkilerde Pasif Agresif Davranış Örnekleri

Yukarıdaki Pasif Agresif tanım akılda tutulursa, işte bir ilişkideki bir KA kişisinin nasıl davranabileceğine dair bazı yaygın örnekler.

  • Önceden haber vermeksizin, bir arkadaşınız PA eşinize, akşamları tiyatroya giderken arkadaşının köpeğini yürüyüp gezdirmeyeceğini sorar ve eşiniz bir gülümsemeyle hemen kabul eder. Bununla birlikte, birkaç hafta sonra, hasta yaşlı bir teyzeyi ziyaret etmeniz gerektiği için beklenmedik bir şekilde eşinizden aile köpeğini gezdirmesini istediğinizde, eşiniz bunu yapmaktan çok mutsuzdur ve bunu sizden önce kendiniz yapmak için zaman ayırmanız gerektiğini söyler. git ya da ziyaretten döndüğün zaman.
  • PA ortağınız, kendileri için çok önemli olduğunu söyledikleri bir şeyi yapmadığınızdan şikayet ediyor. Özür dilediğinizde ve bilmeniz gerektiğini söyledikleri konu hakkında ne kadar derinden hissettiklerinin farkında olmadığınızı söylediğinizde. Örneğin, diş macununun üstünü genellikle diş macununun üstünü bıraktıkları için diş macununun üzerine kapatmama konusunda bu kadar güçlü hissettiklerinin farkında olmadığınızı söylerseniz, iddianız reddedilir veya göz ardı edilir. Sonuç olarak, oldukça rahatlar ve kızgın hissetmeye aşinalar ve kızacak bir şey / herhangi bir şey bulacaklar. (Bu senaryoda, diş macunu maddesi öfkelerinin derin sebebi olmayabilir.)
  • PA kocanız / eşiniz, eğer gerçekten yapabiliyorsanız, onu dışarı çıkarmanız gerekecek olan bazı sözsüz kızgınlık nedeniyle düzenli olarak duygusal destek, şefkat ve / veya yakınlık besler.

Tüm Adalet içinde

Hemen hemen herkesin zaman zaman pasif saldırgan davranışlarda bulunduğunu belirtmek önemlidir. Bir kişiyi pasif saldırgan olarak 'etiketlemeden' önce, bir kişinin bu şekilde hareket etme sıklığı ve derecesi dikkate alınmalıdır. Ve sadece meseleleri karıştırmak için, bir kişinin sık sık söylediği şey, diğerinin olmayabilir!

İlişkilerde Pasif Agresif Oyun Oynama

  • Eşiniz genellikle doğum gününüzü “unutur” ve / veya büyük gününüzü özel kılmak için hiçbir şey yapmak istemez, ancak birçok kez bunun sizin için çok önemli olduğunu sabırla açıklamış olsanız da.

    Doğum günlerini / yıl dönümlerini 'unutarak', bir KA kişisi, gerçek ya da hayali bir şey için gizlice intikam alabilir. Aslında bazı ortaklar, kuşkusuz bunu inkar etseler de, KA eşinin bir üzüntüye neden olduktan sonra ölçülebilir şekilde neşelendiğini fark eder.

  • Partnerinizin size tek kelimelik cevaplar verdiğinin farkına varırsınız, sadece kesinlikle gerekli olduğu yerlerde konuşur, normal şekilde konuşma veya şaka başlatmaz. Bir şey yüzünden mağdur olurlar ve bunu basitçe dile getirmekle kalmaz, birbirlerini anlamak ve bir uzlaşma ya da çözüm için çalışmak amacıyla farklılıklar hakkında konuşmak yerine sizi cezalandırmak için sessiz muameleyi kullanırlar.

    Ne yazık ki, somurtkanlık ve geri çekilme, KA'lılara çok doğal geliyor. Bazen neye kızdıklarını söylerler ama daha sonra öfkeli kalırlar (belki de sizi karanlıkta tutma yollarından neden sizinle anlaşmazlık içinde oldukları konusunda kendilerine kızmışlardır). Size veya kendilerine kızgın olmaları fark etmez - aynı sonuç - size sessizce davranırlar.

  • Karınıza / kocanıza pasif agresif davranışlar sergilediklerinde mantıksız olduklarını söylemeye çalışırsanız, bunu reddedecekler ve bu iddiayı size geri çevireceklerdir.

    Buradaki sorun, herkesin garip durumda bir dereceye kadar mantıksız veya pasif saldırgan olmasıdır ve bu nedenle bu, KA'lı bir kişinin tartışmanın odak noktasını yeniden yönlendirmesi için etkili bir yoldur. Pasif saldırganlık, sürekli temelde yatan öfke ve kızgınlıkla birlikte davranışın sıklığına ve derinliğine bağlı olarak aşırı derecede sorunlu hale gelir. Bu, evlilikte ve ilişkilerde derin bir mutsuzluk ve üzüntüye yol açar.

Başlangıçlar ve Sonuçlar

Bazı pasif saldırgan insanlar, birlikte yaşamanın bu kadar zor olduğu hakkında hiçbir fikre sahip olmayabilir. Diğerleri manipülatif çabalarında bilinçlidir ve kendi yollarına nasıl gideceklerini tam olarak bilirler. Her halükarda, genellikle bu davranışı ne zaman veya neden varsayılan olarak kullandıklarına dair hiçbir bilgileri yoktur. Bu kişilik özelliğinin kökeninin, bir disiplinci veya otorite figürü tarafından bunalmış hisseden bir kişi, üzerlerinde gücü olanlara gizli veya gizli yollarla gizlice geri dönme yöntemleri geliştirdiğinde, muhtemelen çocuklukta yatmaktadır. doğrudan daha fazla cezalandırma veya azarlamaya neden olmak.

Uzun vadeli bir ilişkide tekrarlayan KA davranışı, çift ve herhangi bir çocuk üzerinde çok zararlı ve olumsuz bir etkiye sahiptir. Duygusal belirsizlik, umutsuzluk ve / veya öfke norm haline gelebilir ve ne yazık ki anlaşılabilir bir şekilde, daha düşük olan veya PA olmayan ortak için kızgınlık yaygın hale gelebilir - bu da ateşle ateşle mücadele etme cazibesine neden olur. Bir PA ortağından intikam almak, geçici bir süre verebilir, ancak uzun vadede, tat maskaralıkları için antagonist memeye başvurmak hiçbir ilişkiye yardımcı olamaz.

Pasif bir Agresif Ortağa Tepki Vermek

En iyi nasıl tepki verileceğini anlamak gerçekten de bir zorluktur. Yukarıda ima edildiği gibi, aynı fikirde hareket etme dürtüsüne direnilmelidir, ancak sonsuz pasif kabul de yardımcı olmaz. Her zamanki cevabınız üzerinde düşünün ve ayrıca ezilme duygularının sizi susturduğunuz, kısıtladığınız veya sürekli olarak ikinci kez tahmin ettiğiniz noktaya kadar yıpratmasına izin verme alışkanlığına sürüklenip sürüklenmediğinizi değerlendirin. Zamanla, farkına varmadan, pasif saldırganların ortakları, eşlerinin emirlerine sorgulamadan uyabilirler. Bu olduğunda, akıl sağlığınızı kurtarmak için, kendinizin kontrolünü geri almanıza ve bu kadar korkutulmayı reddetmeye karar vermenize yardımcı olur.

Çarpışmalarınızı dikkatlice seçin ve sonra açıkça ve kısaca sözlerinizi söyleyin ve gerçeğinizi ölçülü bir şekilde söyleyin. Partneriniz bu kadar açık sözlülüğü onaylamasa ve sizi çılgınca yapma oyunlarıyla cezalandırsa da, bir tavır almanız gereken bir zaman gelir. Söylemesi yapmaktan daha kolay ama tamamen hayal kırıklığı veya mutsuzluk içinde boğulmak istemiyorsanız buna değer.

Pasif agresif partneriniz sizi dikkatinizin dağılmasına sürükleyebildiği kadar, onlara karşı koyarken yapıcı eleştiri her gün ranttan üstündür. Nihayetinde hiçbir şeyi kabul edemeyecek veya isteksiz olsalar bile, en azından en iyi yaklaşımı benimsediğinizi biliyorsunuzdur.

Sessiz Manipülasyon

Bu makalenin başlangıcına yakın anketin sonuçları, sessiz muamelenin bu tür ilişkilerde önemli bir sorun olduğunu ortaya koymaktadır ve bu nedenle, sessiz muamele korkusunun üstesinden nasıl gelineceğini ve bununla daha iyi başa çıkılacağını öğrenmek, barışı artırmak için temel bir ilk adım olabilir. aklın.

Partnerinizin davranışını değiştirmesini sağlamak istiyor musunuz?

Zamanınızı Boşa Harcama

Değişim söz konusu olduğunda, değiştirebileceğiniz tek kişi kendinizsiniz. PA ortağınızın yollarını tamir ettiremeyeceğinizi tamamen kabul etmeniz çok önemlidir. İnsanlar ancak ve / veya seçtikleri zaman gerçekten değişebilir. Bununla birlikte, KA'lılar normalde oldukları gibi tamamen iyi olduklarını düşündüklerinden, davranışlarını değiştirmek için gerçek bir çaba göstermeleri çok düşük bir ihtimaldir. Dahası, birçokları için, değişmek isteseler bile, kalıcı bir değişim gerçekleştiremeyebilirler.

Belki de umabileceğiniz en iyi şey, bir noktada PA ortağınızın sizi artık bu kadar kolay manipüle edemediklerini anlarlarsa bazı PA yollarından vazgeçebilecekleridir.

Bir KA partneri ile olmanın hayal kırıklığı, ilişki için sırada ne olduğu konusunda sürekli bir ruh arayışına yol açabilir ve eğer PA kişisi, KA davranışlarının yanı sıra bir dizi takdire şayan özelliğe sahipse, bu, ilişki kararlarını çok daha zor hale getirmeye hizmet eder.

Herkesin koşulları, istekleri ve ihtiyaçları farklıdır, bu nedenle nihayetinde kendinizi çılgınca yapan pasif agresif dramadan ayırırken mevcut durumla yaşamayı, ilişkiden ayrılmayı veya ilişkide kalmayı seçebilirsiniz. İlişkinin zorluklarına rağmen, bilinçli olarak hayattan zevk alma sorumluluğunu üstlenerek, kendi akıl sağlığınızı kurtarabilir ve şu anda veya süre boyunca - gerektiği gibi veya istendiği gibi - birlikte kalmayı seçebilirsiniz.

Partnerinizin Pasif Agresif davranışı yüzünden gözünüzü korkutursanız veya sınırlandırırsanız, durumu değerlendirmenin zamanı gelmiştir.

İleriye gidiyor

İnsanlar ve ilişkiler nadiren mükemmeldir! KA davranışının kapsamına ve düzenliliğine bağlı olarak, bazıları bu tür davranışların üzerine çıkabildiklerini, duygusal olarak bir şekilde ayrılabildiklerini ve dolu ve mutlu bir yaşam sürdürebildiklerini keşfederler. Diğerleri için, ayrılma ihtiyacı kabul edilemez veya basitçe hayatlarını yaşamayı seçtikleri yol değildir. Her şeyi tartarken, tarafsız bir üçüncü tarafla veya bir danışmanla konuşmak, işleri perspektif haline getirmenize ve karar verme sürecinizi ilerletmenize yardımcı olabilir.

Lütfen unutmayın: Partnerinizden fiziksel zarar görüyorsanız veya bundan korkuyorsanız, derhal yerel nitelikli profesyonel yardım ve tavsiye almanız önemlidir. Ayrıca şiddetli veya devam eden duygusal istismara maruz kalıyorsanız da yardım istemelisiniz.