Çocuklar Için En Iyi Isimler

Emzirirken Sigara İçebilir miyim?

Yeni doğan bebeğini emziren anne

Hamilelik sırasında sigarayı bıraktınız, ancak şimdi bebek doğduğuna göre sigarayı özlediğinizi mi buldunuz? Emziriyor musunuz ve sigara içmenin çocuğunuz üzerindeki olası yan etkileri konusunda endişeli misiniz?

Araştırmalar, hamilelik sırasında alışkanlığını bırakan kadınların neredeyse yarısının doğumdan sonraki altı ay içinde sigara içmeye başladığını göstermiştir. (bir) . Ancak sigaranın aslında sizin, anne sütünüzün ve bebeğinizin üzerinde ne gibi etkileri var?

İçindekiler

Sigara içmek Anne Sütünüzü Etkiler mi?

Kısa cevap evet. Emziren bir annenin çocuğuna anne sütü yoluyla nikotini aktardığına dair güçlü kanıtlar var. (2) . Üstelik anne sütü sigarada bulunan her kimyasalı geçirmese de emzirme yoluyla aktarılan nikotin miktarı, plasenta yoluyla aktarılan miktarın iki katı kadardır. (3) .

Sizi duyuyoruz - istatistiklere bakmak başka bir şey - ama tüm bu gerçekler anne ve bebek için ne anlama geliyor?

Sigara içmek Anneyi Nasıl Etkileyebilir?

Sigara içmek emziren bir anneyi aşağıdaki şekillerde etkileyebilir:

  • Anne sütünün tadını değiştirmek.
  • Daha küçük bir tulum üretmesine neden olmakanne sütü temini.
  • Emzirme motivasyonunu azaltmak, bazen erkensütten kesme.

Sigara Bebeği Nasıl Etkileyebilir?

Sigara içmek emziren bir bebeği aşağıdaki şekillerde etkileyebilir:

  • Bebeğin düzenli uyku düzenini değiştirmek – daha kısa süreler için uyumak.
  • Bebeği daha duyarlı hale getirmekAni bebek ölümü sendromuSIDS olarak da bilinir (4) .
  • Bebeğin davranış kalıplarını değiştirmek, örneğin onları daha fazla yapmakkolik eğilimli.

Yukarıdaki etkilere ek olarak, araştırmacılar nikotinli bebeklerin kan ve idrar izlerini buldular. (5) . Bu, sigara içen bir annenin anne sütü yoluyla çocuğuna kimyasal maddeler geçirdiği anlamına gelir. Ve o çocuğun olgunlaşmamış vücut sistemleri (karaciğer ve akciğerler gibi) bu toksinleri atmakta o kadar etkili değil.

Dava açık ve kapalı gibi görünüyor - ama değil. Amerikan Pediatri Akademisi gibi uzmanların halaemzirmenin faydalarıbir çocuk, annesinin sigara içmesine rağmen olası olumsuz yan etkilerden daha ağır basar.

İkinci ve Üçüncü El Duman

Anne sütünüzdeki nikotin bebeğinizi doğrudan etkileyebilir, ancak sigara içmenin sorunlara neden olmasının tek yolu bu değildir.

İkinci el duman, yanan sigaranın kendisi tarafından oluşturulur ve aynı zamanda sigara içen kişinin soluduğu dumandır. Bu, sigara içmeyenlerin zararlı kimyasallara maruz kaldığı bir ortam yaratır.

Bir bebek pasif içiciliğe maruz kaldığında, ABÖS riski artar. Akciğerleri ve dolaşım sistemi gelişen bebekler maruz kalmaya karşı özellikle hassastır.

Üçüncü el duman, cildinizde, saçınızda ve giysilerinizde ve ayrıca çevrenizde (koltuk minderlerinde, duvarlarda, halılarda, arabadaki koltuklarda vb.) kalan kalıntılardır. Amerikan Pediatri Akademisi, bu maruziyetin çocukların ve bebeklerin sağlığı için de tehlikeli olduğunu düşünüyor. (6) .

Ya Diğer Duman Çeşitleri?

Bu yüzden belki sigara içmiyorsunuz, ancak eğlence amaçlı sigara içmenin diğer türlerine katılıyorsunuz. Son birkaç yılda, özellikle Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da, esrarın yasallaştırılması yükselişte. Vaping olarak da bilinen e-sigaraların satışı ve kullanımı da öyle.

Bu maddelerin her ikisi için de damgalama genellikle dağılırken, sağlık üzerindeki etkileri kesinlikle herkes için geçerlidir - siz ve bebeğiniz dahil. Bu diğer maddeler emzirmeyi nasıl etkiler?

Emzirirken Esrar İçmek

THC (tetrahidrokanabinol - evet, ağız dolusu), esrarda beyinde zihin değiştiren yan etkiler üreten maddedir. Kan dolaşımınıza girdikten sonra anne sütüne konsantre olacaktır.

Not Al

Tıpkı alkolde olduğu gibi, yapamazsınızpompave THC'yi sisteminizden boşaltın (7) .

Anne sütü yoluyla THC'ye maruz kalan bazı bebeklerin daha az sıklıkta, daha kısa sürelerle beslendiği gösterilmiştir. (8) .

Dahası, bazı araştırmalar, THC'nin bebeğiniz ilk doğum gününe ulaştığında gecikmiş motor gelişimi yaratabileceğini göstermiştir. Bu arada, diğer araştırmalar hiçbir etkisi olmadığını söylüyor.

Esrar ve emzirmenin etkileri hakkında daha fazla çalışma yapılması gerekmesine rağmen, erken kanıtlar, bebeğin gelişmekte olan beyni üzerinde önemli etkileri olabileceğine işaret ediyor.

Ağrı veya endişe için tıbbi esrar arayan anneler, başka çözümler için bir doktordan danışmanlık almayı düşünebilir.

Emzirirken Vaping

E-sigaralar, sigara içme alternatifleridir ve genellikle nikotin ve diğer kimyasalların bir karışımını içerir. Piyasada nispeten yeni oldukları için, jüri hala daha güvenli olup olmadıkları konusunda kararsız.

E-sigaralar, nikotin ve diğer zehirli maddeler içeren kimyasal kartuşlar kullanır - bu, risksiz değildir. Bununla birlikte, bir çalışma, e-sigaraların sağlığınıza sigaradan yaklaşık yüzde 95 daha az zararlı olduğunu ve bir bırakma programı ile birleştiğinde insanların sigara içme alışkanlıklarını tamamen bırakmalarına yardımcı olabileceğini belirtti. (9) .

Bununla birlikte, emzirirken bunun güvenli olduğunu söylemek için yeterli kanıt yok. Bu nedenle, vaping genel olarak daha güvenli olsa da, hala sisteminize ve bebeğinizin yemeğine nikotin ve kimyasalları filtrelediğini unutmayın.

Bırakmak mı Bırakmamak mı?

Gerçek şu ki, bebeğinizin anne sütü yoluyla herhangi bir dumana maruz kalma riski taşımadığından emin olmanın tek yolu sigarayı bırakmaktır. Bırakma sorunları yaşıyorsanız, cesaretiniz kırılmasın veya emzirmeyi bırakmaya özendirmeyin! Nikotin kullanımı nedeniyle bebeğinizi çok erken sütten kesmeyin.

Unutmayın, genel olarak fikir birliği, emzirmenin faydalarının sigara içmenin risklerinden daha ağır basmasıdır.

Ancak, bırakamıyorsanız, kesmek iyi bir fikirdir. Ne kadar az sigara içerseniz, sizin ve bebeğiniz için o kadar iyidir.

Bir çalışma, sigara içen kadınların anne sütünü tütünde bulunan bir madde olan kotinin açısından test etti ve sütte tespit edilen miktarın, içilen sigara sayısıyla doğrudan bağlantılı olduğunu keşfetti. Beş veya daha az sigara içmek, 20 veya 30 sigara içmekten çok daha az yan etkiye sahip olacaktır!

Eğer bırakamazsan

Bebeğinizin aldığı nikotin miktarını azaltmanın bir yolu, onu emzirmek ve sonrasında sigara içmektir. Sigara içme ve emzirme arasında mümkün olduğunca fazla zaman bırakın. Vücudunuz yaklaşık 90 dakika içinde nikotini işleyecek ve bir sonraki beslenmeye hazır olacaksınız.

Kesiyor ve bir sonraki adımı atmaya ve bırakmaya hazırsanız, okumaya devam edin.

Sigarayı Bırakmanın Güvenli Yolları

bir.Soğuk Türkiye Yöntemi

Bu yöntem, sigaralarınızı atmayı ve tamamen bırakmayı içerir. Bu kadar. Basit değil mi?

Soğuk hindiye gitmek zor olabilir, ancak şaşırtıcı derecede yüksek bir başarı oranına sahip - aslında, son araştırmalarda, bırakırken kullanılacak en etkili yöntemdir.

2.Bebek Adımları Yöntemi

Sigarayı hemen bırakmak kulağa yoğun geliyorsa, günler veya haftalar içinde içtiğiniz sigara sayısını yavaş yavaş azaltmayı deneyebilirsiniz. Bu, özellikle çok sigara içiyorsanız, nikotin yoksunluğu semptomlarına yardımcı olabilir.

3.İkame Yöntemi

NRT olarak da bilinen Nikotin Replasman Tedavisi, istekleri bastırmak için nikotin sakızı, pastiller, yamalar veya diğer nikotinleri kullanır. Herhangi bir NRT programına başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir. Bu yöntem, şansınızı 20'de birden 10'da bire yükseltebilir.

Bu yöntemle bebeğinizin anne sütüne geçeceği nikotin miktarı sigara içmeye göre çok daha azdır.

Dört.danışmanlık

Bu sistem harika çünkü yukarıdaki tedavilerden herhangi biri ile birleştirilebilir. Hayal kırıklıklarınızı dışa vuracak birine sahip olmak son derece yardımcı olabilir ve bırakma şansınızı yarı yarıya artırabilir.

5.Diğer Yollar

Sigarayı bırakmanın başka birçok yolu var. Bazı insanlar hipnoza yönelecektir. Hangi yöntemin sizin için en uygun olduğuna karar vermelisiniz!

Alt çizgi

Emzirirken sigara içmek veya sigara içmemek kişisel bir karardır. Sağlıklı süt üretimi için anne ve bebek için en iyi çözüm, herhangi bir maddeyi azaltmak veya sigarayı bırakmak olsa da - bu her zaman acil ve gerçekçi çözüm değildir.

Sadece unutmayın - uzmanlar, sigaradan kaynaklanan eser miktarda nikotin ve diğer kimyasalları içeren anne sütünün bile yenidoğan için hiç anne sütü olmamasından daha sağlıklı olduğuna inanıyor. Sizi ve bebeğinizi neyin mutlu ve sağlıklı tutacağına kendiniz karar vermek nihayetinde size kalmış.