İnsanların Temas Kurmadan Sonra Yaptığı 7 Aptalca Hata ve Bunlardan Nasıl Kaçınılacağı

Don
Hiçbir temas sona ermedikten sonra bu yaygın hataları yapmayın. | Kaynak

Temassız Kuralı Nedir?

Bu makaleyi okuyorsanız, Temassız Kural (NCR) ilkelerini zaten bildiğiniz güvenli bir bahistir. Değilse, önce kontrol etmelisiniz Temassız Kuralın 7 Güçlü Faydası. Kısaca özetlemek gerekirse, hiçbir temas, partnerinizden belirli bir süre (tipik olarak 30 gün) ara vermeniz gerekçesi etrafında dönmez. Prensip olarak, süreç son derece basittir, ancak pratikte, onu görmek için büyük bir irade ve öz kontrol gerektirir. Bu, sosyal medyada sarhoş mesajlaşma, arama veya eski sevgilini takip etme anlamına gelmez.

Doğru kullanıldığında, ayrılığın neden olduğu acıyı hafifletmeye yardımcı olabilir ve özgüveninizi kurtarmak için olumlu bir araç olabilir. Bu, birincil odak noktanız olmamasına rağmen, eski partnerinizle yeniden bir araya gelmeyi kolaylaştırmak için de kullanılabilir.

Temas kurmamanın sonuçları büyük ölçüde size ve yaptığınız seçimlere bağlıdır. Aynı zamanda başarınızı nasıl ölçmeyi planladığınıza da bağlıdır. Başlangıçta, bunun sevdiklerinizle yeniden bir araya gelmek anlamına geldiğini düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, ayrılığınızı olabildiğince acısız bir şekilde atlatmanın da önemli bir başarı olduğunu unutmamalısınız.



Son olarak, bazı ilişkilerin onarılamayacağını ve onarılmaması gerektiğini kabul etmek önemlidir. Bu özellikle kontrol edici ve kötü niyetli ilişkiler için geçerlidir.

7 Temassız Kural Hataları

Temas kurulmadıktan sonra en yaygın yedi hata şunlardır:

  1. Panik
  2. Hayatını beklemeye alma
  3. Daha fazla kural olmadığını düşünmek
  4. Bir son tarih belirleme
  5. Zor cevaplar
  6. Bir ribaund ilişkisine sahip olmak
  7. Arkadaş olmak

Bu hataların her biri aşağıda tam olarak açıklanmıştır. Odak noktası kendi kendine iyileşme olsa da, kendi iyileşmenize ve büyümenize odaklanmak yerine eşinizle yeniden bir araya gelme fikrini vurguladıkları için biraz çelişkili görünebilirler. Bununla birlikte, bir uzlaşma, kuşkusuz birçokları için istek listesinin tepesinde kalmaktadır. Bu nedenle, tavsiye tüm olasılıkları kapsamayı amaçlamaktadır.

Kaynak

Hata 1: Paniklemek

Bugün 31. Gün mutlu bir şekilde uyanıyorsunuz. Sen yaptın! Eski partnerinizle iletişim kurmadan tam 30 gün geçirmeyi başardınız. Şimdi eski sevgilinizin ne zaman mesaj yazacağını veya arayacağını merak ederek telefonunuza bakmaya başlıyorsunuz. Ne de olsa 30 gün sabırla beklediniz, bunu hak ediyorsunuz. Ardından, telefon gelmediğinde paniğe kapılırsınız.

Ne yanlış gitti?

Yaptığın bir şey miydi?

Eski sevgilin başka birini buldu mu?

Başka birini bulduğunuzu mu düşünüyorlar?

Onun yerine onlarla iletişime geçmeli misiniz?

Bu, şu anda aklınızdan geçen düşüncelerle herhangi bir benzerlik taşıyorsa, o zaman durmanız gerekir. Yoksunluk döneminiz boyunca hiçbir şey öğrenmediniz mi? Gerçekten 1. Güne geri döndün mü?

Bu noktada ne yaparsan yap, eski sevgilinle sarhoş numara çevirmeye veya mesaj atmaya başlamayın. Eski sevgilinle mantıklı bir şekilde iletişime geçebileceğine gerçekten inanıyorsan ve bunu yapmanın verimli olacağını düşünüyorsan, bunu yapmanın yolları vardır. Tersine, duygusal ve aşırı yüklü bir zihin durumundaysanız, eski sevgilinizle iletişime geçmek gündeminizde olmamalıdır, çünkü reddedilmeyi deneyimlemenin iyileşmeniz üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır.

Ayrılığınızdan kurtulmanıza yardımcı olmak için bu yolculuğa çıktığınızı hatırlamalısınız. Bu bir hasar sınırlama alıştırmasıydı, eski sevgilinle uzlaşma yolu değil, kendi kendini iyileştirme ve kendini geliştirme yolculuğuydu. İdeal olarak bu noktada, ileriye bakmalı ve geçmişinize takılmamalısınız. O kadar meşgul olmalısın ki, eski ilişkini düşünmek için neredeyse hiç zamanın olmuyor. Kendinize karşı tamamen dürüst olmalısınız. Eğer endişeyle bu aramayı bekliyorsanız, 30 gün daha hiç temas kurmadan başlamayı düşünmelisiniz.

Temas kurmadan önce, eski sevgilinin sessizliğin hakkında ne düşündüğünü de düşünmen gerekir. Temas kurulmamasını çevreleyen bazı olumsuz tanıtımlar var ve okumuş olabilirler. Bir dakika boyunca bunu onları cezalandırmak veya manipüle etmek için yaptığınıza inanırlarsa, muhtemelen size karşı düşmanlık hissedeceklerdir. Bu nedenle, size ulaşmalarına izin vermek çok daha iyidir. Onun yerine onlarla iletişim kurma eğilimindeyseniz, lütfen bunu 31. Günde yapacak kadar açık olmayın. En azından bir hafta kadar bekleyin.

Hata 2: Hayatınızı Bekletmek

30 günlük temassızlık, hayatınızı tekrar yoluna koymanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Yeni bir normal oluşturmak ve kendinize yeni bir sağlıklı rutin oluşturmak için 30 gününüz oldu. O 30 günü hayatınızın bir kesintisi olarak düşünmek yerine, o kişi olmadan hayatınızın nasıl göründüğünü ve nasıl hissettiğini hatırlamak için bir fırsat olarak görmelisiniz. Kafanız karışmasın ve temassızlık döneminin hayatınızın kesintiye uğraması olduğunu düşünmeye başlayın, bunun tersi doğruysa: Bireysel hayatınız, ilişkiniz sırasında beklettiğiniz şeydir ve bu 30 gün bittikten sonra, Bu ilişkiyle hayatınızın gerçekten iyileşip iyileşmediğine karar vermek için.

Temassız hata # 2: Don
Temassız hata # 2: Hayatınızı beklemeye almayın. | Kaynak

Hata # 3: Artık Kural Olmadığını Düşünmek

Kendinize acıyarak birkaç gün geçirdikten sonra, programınızı doldurmanız ve kendinizi olabildiğince meşgul tutmanız için teşvik edildiniz. Temassız ilk periyodu bitirdikten sonra, insanlar aniden bağlı oldukları kuralları unutabileceklerini düşünürler. Bu biraz, 30 gün boyunca diyet yapmaya, 20 kilo vermeyi başarıyla sürdürmeye ve ertesi gün aşırı yemeye başlamaya benzer. Ne olacağını düşünüyorsun Kilo kaybınızı koruyacak mısınız? Bundan çok şüpheliyim. Tam olarak başladığın yerde ve muhtemelen biraz daha ağır olacaksın. Aynısı temas olmaması için de geçerlidir. Tıpkı yo-yo diyetinde olduğu gibi, oluşturduğunuz yeni alışkanlıkları bırakırsanız, duygusal olarak konuşursak, çok daha kötü bir yere düşersiniz.

30 günü tamamladıktan sonra, 30 gün önce olduğunuz kişiye geri dönmemeye çalışmalısınız. Başladığınız tüm yeni hobiler, başladığınız fitness rejimi ve çıktığınız arkadaşlarınız korunmalıdır. Programınız bir önceki hafta olduğu gibi dolu kalmalıdır. Hayatınızı yaptığınız gibi yaşamaya devam etmek, eski sevgiliniz için endişelenmek için daha az zaman ve şimdiye konsantre olmak için daha fazla zaman verir. Değişen tek şey, hala istiyorsanız, eski partnerinizle iletişim kurma yeteneğinizdir. Bunu yaparsanız, kontrollü bir şekilde yapılmalı ve sizden haber almaktan memnun olmazlarsa geri tepmeye hazır olun.

Aynı hatayı asla iki kez yapamazsınız çünkü ikinci kez yaparsanız, bu bir hata değil, bir seçimdir.

- Steven Denn

Hata 4: Bir Son Tarih Belirleme

Bir son tarih belirlemek nadiren işe yarar. İlk olarak, belirttiğiniz eylemi gerçekleştirmeye hazırlıklı olmalısınız ve ikinci olarak, ilk etapta bir son tarih koymak için haklı bir nedene sahip olmalısınız. Dahası, davranışınız duygusal istismar olarak da değerlendirilebilir. Eski partnerinizi istediğiniz şeyi istediğiniz zaman yapmaya yönlendirmek için bir ültimatom veriyorsunuz.

Öyleyse varsayımsal bir örnek kullanarak bunun üzerinden çalışalım. 30 günü hiç temas kurmadan tamamladığınızı varsayın ve eski ortağınıza ulaşmaya karar verin. Bunu en iyi nasıl yapacağınızı düşünün ve birkaç günlüğüne ayrılmaya karar verin. Daha sonra eski sevgilinize nasıl olduklarını sormak için normal bir kısa mesaj gönderirsiniz.

Şimdi aşağıdaki soruyu olabildiğince dürüstçe yanıtlayın.

Eski sevgilin cevap vermiyor. Ne yaparsın?

  • Bekle. Eski sevgilin muhtemelen meşgul.
  • Başka bir metin gönderin. İlki belli ki geçemedi.
  • Sinirlenin ve sinirlenin. Günün sonunda eski sevgilinin seninle iletişim kurmasını istiyorsun yoksa seni bir daha asla göremeyecekler!

Yanıt, doğrudan sizinle ilgili değil, siyah beyaz olarak yazıldığı zaman kör edici bir şekilde açık görünmüyor mu?

İletişim bir tenis oyunu gibidir. Oyuncu 1 topa vurur ve Oyuncu 2 geri verir. Oyuncu 1 topa tekrar vurur ve Oyuncu 2 topa geri vurur. Resmi aldın. Aynı model eski sevgilinizle iletişim kurarken de geçerli olmalıdır. Yapmamanız gereken şey:

a) Eski sevgilinizi bir dizi mesajla bombalayın.

b) Gerçekten sinirlenin ve bir ültimatom verin.

Bir hafta geçtikten sonra, yalnızca ilk mesajı alıp almadıklarını kontrol etmek için ikinci bir mesaj göndermenin bir sakıncası yoktur. İkinci temastan sonra bir yanıt alamazsanız, devam etmeniz ve unutmanız gerekir.

Temassız hata # 4: Don
Temassız hata # 4: Son tarih belirlemeyin. | Kaynak

Hata 5: Zor Cevaplar

Çiftler ayrıldığında, kapanmayı istemek insan doğasıdır. Tipik olarak bilmek isteyeceksiniz:

  • Neden oldu?
  • Yanlış bir şey mi yaptın?
  • Başka biri karıştı mı?
  • Sen ayrıldığından beri mi çıkıyorlar?

Bununla birlikte, özellikle erken dönemlerde yapabileceğiniz en büyük hatalardan biri, ilişkinizin neden ve nerede sona erdiğiyle ilgili açıklamalar talep etmektir. Şimdi eski sevgilini neden senden ayrıldıklarını sorgulamaya başlamanın zamanı değil. Eğer yapış yapış, çaresiz veya talepkar olarak karşılaşmaya başlarsan, eski sevgilin bir mil koşacak. Onlarla yaptığınız herhangi bir konuşma, hafif yürekli ve olumlu bir tonda yapılmalıdır. Eski partneriniz saldırı altında hissetmemelidir. Onlarsız yaşayabileceğinizi kanıtlamanız gerekiyor.

Hata 6: Geri Dönen Bir İlişki Yaşamak

Rebound ilişkiler asla iyi bir fikir değildir. Eski sevgilinize devam ettiğinizi gösterdiğinizi düşünüyor olabilirsiniz, ancak gerçekte sadece çaresizlik ve güvensizlik belirtileri gösteriyorsunuz. Kendi başına hayatta kalmak için yeterince güçlü olmadığını ve tutunacak birine ihtiyacın olduğunu gösteriyorsun.

Başlangıçta başka bir ilişkide olmak özgüveninizi artırabilir. Ancak bunun kısa ömürlü olması muhtemeldir. Ayrılmanızın ardından bu kadar kısa bir süre geçtiğinde, yeni randevunuzu eski sevgilinizle taşıdığınız mükemmel yanılsamayla sürekli olarak karşılaştırmanız olasıdır. Yeni kişinin sahip olduğu niteliklere hayran olmak yerine, sahip olmadıklarına odaklanacaksınız. Bu sadece sizi üzmek ve hayal kırıklığına uğratmakla kalmaz, aynı zamanda çıktığınız kişi için haksızlık olur.

Bu yüzden toparlanma ilişkileri nadiren işe yarıyor. Acınızı aşmak için kendinize zaman vermeli ve kalbinizi yeniden aşkı bulma olasılığına açmalısınız. Eski sevgilini en iyi ikinci olarak düşündüğün biri ile değiştirmek asla işe yaramayacak.

Varlığınız bir etki yaratmazsa, yokluğunuz bir fark yaratmaz.

- Trey Smith

Hata 7: Arkadaş Olmak

Eski sevgilinle arkadaş olmak doğru yönde atılmış bir adım gibi görünebilir. Bununla birlikte, hala onlara karşı hisleriniz varsa, muhtemelen en iyisi bundan kaçınmaktır. Gerçekten onların sırdaşları olmak ve son fetihleri ​​ve ilişkileri hakkında her şeyi duymak istiyor musunuz? Dahası, bir arkadaş olarak etiketlenmek, bundan daha fazlası olma olasılığınızın çok düşük olduğu anlamına gelir.

Farklı türde bir arkadaş da vardır ve bu bir 'faydaları olan arkadaş. ' Ne yaparsan yap, lütfen oraya gitme! Erkekler ve kadınlar genellikle cinsel yakınlığı farklı algılarlar. Erkekler için herhangi bir duygusal bağlılık olmadan üstlenilebilecek fiziksel bir eylem olabilir. Çoğu kadın için samimi olmak duygusal duyguları tetikler. İki hedef basitçe uyumlu değil.

Sırf ayrıldığınız için, eski partnerinizin sizi hala cinsel açıdan çekici bulmadığı anlamına gelmez. Yine de sizinle kalıcı bir ilişki içinde olmak istemiyorlar. Sonuç olarak, herhangi bir incinme duygusundan kaçınmak için, bir arkadaşlığı sürdürmek isteyip istemediğinize karar vermek, ancak kalıcı olarak uzlaştıktan ve romantik duygularınızı aştıktan sonra yapılmalıdır.

Güzel bir fantezi yaratıyor ama bir ayrılıktan sonra eski sevgilinle arkadaş olmaya çalışmak nadiren işe yarıyor.
Güzel bir fantezi yaratıyor ama bir ayrılıktan sonra eski sevgilinle arkadaş olmaya çalışmak nadiren işe yarıyor. | Kaynak

Sıkça Sorulan Sorular

Temassız Kuralı Neden Çalışmıyor?

Pek çok insanın eski sevgilileriyle temas kurmadan 30 günü - 60 günü bir yana - sürdürmek için mücadele ettiğini söylemek doğru olur. İrade gücünüz güçlü olsa bile, eski partnerinizden bir metin veya telefon çağrısı aldığınızda dizlerinizin üzerinde zayıf kalmanız nadir değildir. Yanlış bir umutla dolup taşıyorsunuz ve yanlışlıkla kabusun nihayet sona erdiğine inanıyorsanız, tekrar bir araya gelip sonsuza dek mutlu yaşayacaksınız.

Ne yazık ki bu nadiren böyledir. Kırılgan ruh halinizde, çağrının önemini çok fazla okumak ve tekrar bir araya gelme konusunda takıntılı olmaya başlamak kolaydır. Eski sevgilin koşarak gelip gelmeyeceğini görmek için test ediyor olabilir. Alternatif olarak, bıraktığınız boşluğu dolduracak başka bir şey bulamamışlar ve sıkılmış olabilirler. Bu, kalıcı bir ilişki kurmanın temeli değildir.

Öte yandan, karışık sonuçlarla da olsa eski sevgilinize ulaşarak teması kesmemiş olabilirsiniz. Bu tür bir etkileşimin sayılmayacağı ve bıraktığınız yerden hiçbir temasa devam edemeyeceğiniz, ancak yapamayacağınız konusunda kendinizi kandırıyorsunuz. Zaman zaman teması koparmak muhtemelen yapabileceğiniz en kötü şeydir. Kendinize doğru demez ve ilk planınızı tamamlamazsanız, muhtemelen hiçbir temas sizin için işe yaramayacaktır.

Daha önce de değindiğimiz gibi, yanlışlıkla yanlış tavırla hiç temas kurmayabilirsiniz. Ayrılığınızdan kurtulmanın ve kendinizin güçlenmesine yardımcı olmanın sağlıklı bir yolu olarak görmek yerine, eski sevgilinizle tekrar bir araya gelmeye takıntılı olabilirsiniz. Acı çeken veya küçümsenen bazıları, bunu eski sevgililerini cezalandırmanın bir yolu olarak görebilir. Bu tür zihniyetler pek çok düzeyde yanlıştır ve yalnızca daha fazla kalp ağrısına yol açacaktır.

Kurallar bir amaca hizmet etmek için vardır. Kendinizi yeniden inşa etmenize yardımcı olmak için oradalar. 30 gün evde oturmak, kendine acıma içinde yuvarlanmak yeterli olmayacak. Kendinizi ve hayatınızı yeniden canlandırmak için olumlu adımlar atmalısınız.

Neden Hiçbir Kişi Çalışmıyor?

Bir ilişkiyi buza koymanın ve belirli bir süre boyunca tüm iletişim biçimlerini fişten çekmenin işe yaramasının nedeni, bazen, bir kişiye çok yakın olduğunuzda, artık onları net bir şekilde göremezsiniz ve bir kişiyi değerlendirmek zordur. Duygular gözlerini bulandırdığında ilişki. Hiçbir temas, ilişkinin gerçekten ne olduğunu görmek için zaman ve zaman ayırmanıza izin vermez, aynı zamanda bir birey olarak kim olduğunuzu hatırlamanız için zaman verir. Hem kendinize hem de eşinize dair yeni içgörünüz, ilişkinizin geleceği hakkında daha net kararlar almanıza izin verecektir.

Hiçbir temas son derece etkili olmasa da, bu bir mucize değildir. İşlevsiz veya sevgisiz bir ilişkiyi onarmaz. Daha önce var olan sorunlar daha sonra da orada olacak. Her ikiniz de çözüm bulmaya kararlı değilseniz çözülemezler. Dahası, partneriniz temassız dönem boyunca sizi hiç şüphesiz özleyecek olsa da, size karşı bazı temel duyguları olmadıkça size aşık olmayacaklardır. Yoktan bir şey yaratamazsınız. Üstelik, bir arkadaş için hiçbir temas işe yaramasa bile, başka birinin ilişkisine bakmamalı ve sizinkinin aynı şekilde olmasını beklememelisiniz. İlişkiniz benzersizdir ve birçok farklı faktörü içerir.

Teması Kesmezsem Ne Yapmalıyım?

Temassız planın kuralları, adının tam anlamındadır: Temas olmaması, temas olmaması anlamına gelir. Olağanüstü durumlarda kırılmasına izin verilse de (örneğin, ortak çocuğunuzda korkunç bir şey olursa), en sevdiğiniz süveteri yerinde bıraktığınız için eski sevgilinizle iletişim kurmaya kadar uzanmaz. Hiçbir teması koparmazsanız, gerçekten en baştan başlamanız gerekir.

Bağlantı Yok Ayrılıkla Aynı Şey mi?

Nasıl ki ayrılık boşanma değilse, hiçbir temas tamamen ayrılmakla aynı şey değildir. Bazen, kesin olmayan bir ayrılığın ardından gelir, ancak bazen ayrılıp ayrılmadığınız tam olarak belli olmaz. Bununla birlikte, ilişkinin her iki tarafının da işe yarayacaksa 'temas yok'un ne anlama geldiğini anlaması gerekir. Bu, partnerinizle teması kesmeden önce şartların dikkatlice yazılması ve tartışılması gerektiği anlamına gelir. Onlara bunu neden yaptığınızı, ne kadar süreceğini söyleyin ve kuralları ve beklentileri tam olarak ana hatlarıyla belirtin. Bu süre zarfında her iki tarafın da sadık kalmasını bekliyorsanız, bunu söyleyin.

Herhangi Bir Temas Kurmadan 30 Gün Geçmeyi Başardınız mı?

  • Evet
  • 1 haftadan az dayandım
  • 2 haftadan az dayandım
  • 3 haftadan az dayandım
  • Neredeyse 30 güne kadar yaptım!

Hiçbir Kişi Ne Kadar Sürmemelidir?

Çoğu çift için 30 gün, perspektif kazanmak için yeterlidir. Ancak, uzun süredir bir ilişki içindeyseniz, zihninizi temizlemek ve detoks yapmak daha uzun sürebilir. Bazı insanların ihtiyaç duydukları netliği elde etmek için 60 güne ihtiyacı vardır.

Temassız Dönemden Sonra Ne Yapmalı?

Temassız dönemin sonuna ulaşmanın bir anti-doruk noktası olarak geldiğini hissedebilirsiniz. Bu hedef için çok çalıştınız ama şimdi ne olacak? Sırada ne var?

Umarım zamanınızı akıllıca kullanırsınız ve kendinizi duygusal ve fiziksel olarak çok daha iyi bir yerde bulursunuz. İlişkinizi bitirmenin aslında en iyisi olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Alternatif olarak, bundan vazgeçmeye hazır olmayabilirsiniz ve yine de bir uzlaşma için özlem duyuyor olabilirsiniz. Ne doğru ne de yanlış. Hangi kararı verirseniz verin, bu konuda kendinizden emin ve rahat olmalısınız. Sakin ve pragmatik bir şekilde yaklaşmalısınız.

Eski sevgilinle iletişim kurmaya karar verirsen, bunu gönülsüz, dizginsiz bir şekilde yapmalısın. Ayrıca reddedilme olasılığıyla nasıl başa çıkacağınızı da düşünmelisiniz. Unutmayın, bu ayrı zaman, eski eşinize ilişkiniz üzerine de düşünmek için yer verdi. Umduğunuz gibi yanıt vermezlerse, devam etmeye hazır olmalısınız. Dünya harika insanlarla ve harika fırsatlarla dolu. Hayatının ve kaderinin kontrolünü ele geçirmeye hazırlıklı olmalısın.

İrtibat Kurmadıktan Sonra Eski Sevgilime Ne Yazabilirim veya Ne Söylerim?

30 (veya 60) günün söyleyecek harika bir şey bulmak için yeterince uzun olacağını düşünürsünüz, ama ne yazık ki, durum genellikle bu değildir. Bu süre zarfında duygularınız çılgınca dalgalandı ve kalma ya da ayrılma kararınız da değişti. Hiçbir temasın sonunda nihayet ilişkiyi sürdürmeye karar verdiyseniz, muhtemelen yaklaşımınızı dikkatlice değerlendirmek için biraz zaman ayırmak isteyeceksiniz. Ve ilişkiyi sürdürmemeye karar vermiş olsanız bile, kararınızı onlara bildirmek için ulaşmak isteyebilirsiniz. Oturun ve dikkatlice kısa bir veya iki sıra oluşturun. Doğrudan ve dürüst olun: Kısa ve tatlı tutun. Sadece onları aramak için acele etmeyin ve orada kekeleyerek ne söyleyeceğinizi anlamaya çalışmayın.

Temas Kurmadıktan Sonra Eski Sevgilim Bana Geri Dönecek mi?

Elbette, bu sorunun cevabı size, eski sevgilinize ve özel durumunuza bağlıdır. Mola muhtemelen partnerinize perspektif için bir fırsat verecektir. Ancak, daha önce de belirtildiği gibi, temas kurmamanın ana noktası netlik kazanmak ve kendinizi güçlendirmektir. Ara vermek size ya ilişkiyi onarmak için ihtiyacınız olan içgörüyü ya da onu sonsuza dek bitirmek için gereken gücü sağlayabilir.

Temassız dönem sona erdikten sonra, ulaşmak isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz.
Temassız dönem sona erdikten sonra, ulaşmak isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz. | Kaynak

Kaynaklar

  1. Perilloux, Carin, Buss, David M. Romantik İlişkileri Bölmek: Deneyimlenen Maliyetler ve Uygulanan Başa Çıkma Stratejileri. Evrim psikolojisi. 2008: 6 (1): 164-18. [24 Temmuz 2017]

  2. Rodriguez, L.M., Øverup, C. S., Wickham, R. E., Knee, C. R. ve Amspoker, A.B. (2016). Eski romantik partnerlerle iletişim ve üniversite öğrencileri arasındaki mevcut ilişki sonuçları. Kişisel İlişkiler, 23: 409-424. [24 Temmuz 2017]
  3. Marshall, T.C (2012). Eski romantik partnerlerin Facebook gözetimi: ayrılık sonrası iyileşme ve kişisel gelişim ile ilişkiler. Siberpsikoloji, Davranış ve Sosyal Ağ, 15 (10): 521-526. [24 Temmuz 2017]