İlişkileri Sınırlayabilecek 4 Ortak İnanç

Sınırlayıcı İnançlar Nelerdir?

Sınırlayıcı inançlar tam olarak adın ima ettiği şeydir: bunlar gerçekliğinizin pek de doğru olmayan algılarıdır. Sizi sınırlama veya en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoyma gücüne sahipler. Bir ilişkide, partnerinize karşı açık ve yakın olma yeteneğinizi kısıtlayabilir ve kısıtlayabilir.

Genellikle iletişim net olmadığında veya yakın zamanda ortaya çıktığında ortaya çıkarlar, uzun süredir bir ilişki içinde olduğunuzda algılaması kolay bir modeldir. Alışkanlıklara düşersiniz ve diğer kişinin nasıl davranacağına dair varsayımlara sahip olursunuz. Bunu tam olarak farkında olmadan yapabiliriz.

Sizi her zaman istediğiniz bir ilişkiye sahip olmaktan alıkoyabilecek dört ortak inancı keşfetmek için okumaya devam edin.

# 1: Sık Sık Seks Başlatmalı

'O' yazdım çünkü genellikle erkeklerin kadınlardan daha yüksek libidoya sahip olduğunu düşünüyoruz, ama elbette 'o' nun yerine geçebilirsiniz.

Birçoğumuz cinsel olarak bizi onaylamak, istendiğimizi hissettirmek için partnerimize bakarız. Düşünmezlerse, bizim için bir anlam ifade ediyor. Arzu edilmediğimizi.

Belki de bu onay için partnerinize bakmak veya aynı cinsel programda olmalarını beklemek adil değildir.

Partnerimin bunu benden daha çok istediği bir ilişki içindeydim ve bunu tersine çeviremezsem ayrılmakla tehdit ettim. Geriye dönüp baktığımda, nihayetinde beni istemekten vazgeçen şeyin muhtemelen sözlü taciz ve tehditler olduğunu görebiliyorum. Konuya uyguladığı baskı meseleye yardımcı olmadı. O zamanlar libidomun düşük olduğuna ve bunun benim hatam olduğuna inandım.

Ben de diğer insandan daha sık istediğim ve bazen buna üzüldüğüm bir durumdaydım. Utandım Tam olarak nereden aldığımı bilmiyorum, 'Beni ondan daha çok istemesi gerekiyor.'

Mesele şu ki, diğer insanlardan bahsederken 'olması gereken' yoktur. Kaprislere ve ruh hallerine tabiyiz. İşten dolayı kötü günlerimiz veya stres yaşıyoruz. Yaşlanıyoruz ve vücudumuz değişiyor. Bebeklerimiz var ve bedenlerimiz ve programlarımız değişiyor. Bazen spor yapıyoruz, bazen kanepede pizza yeriz. Partnerinizle aynı dalga boyunda olduğunuzda ve aynı zamanda aynı şeyi istediğinizde harika bir duygu, ama bunun norm olmadığını iddia ediyorum.

Bu, çoğumuzun mücadele ettiği bir şey olabilir. Çok azımız bunun hakkında konuşmak istiyoruz. Bu nedenle, bu sorunu yaşayan tek kişi gibi hissedebilirsiniz, ancak bu gerçeklerden daha fazla olamaz.

Hepimizin bunu kendimizi, cinselliğimizi ve güzelliğimizi doğrulamak için bir norm olarak görmesini istiyorum. Bu, başkasının bunu yapacağına güvenmekten ve yapamadığı zaman incinmekten çok daha sağlıklı görünüyor. Cinselliği keşfedecek bir partnerin olması harikadır, ancak asla bir koltuk değneğine dönüşmemelidir.

Bazı çiftlerin birbirlerine olan çekiciliğini kaybetmediğini söylemiyorum. Bunun ilişkinizde olduğu sonucuna atladığınızda veya partnerinize cinsel olarak baskı uyguladığınızda, bunun olma ihtimalinin daha yüksek olduğuna inanıyorum. Korkmamayı, kendimizi doğrulamayı ve gerektiğinde ihtiyaçlarımızla ilgilenmeyi öğrendiğimizde, bunun tam tersi bir etki yaratabilir - partnerlerimiz bizi daha da çok çeker.

# 2: Önceki Günlerimizin Tutkusunu Özledim

Aşık olduğunuzda ve yeni bir ilişkiye girdiğinizde, harika hissettiriyor. Günün herhangi bir saatinde sevişebilir veya maceralı bir yolculuğa çıkabilirsin ve hepsi yeni hissettiriyor.

Birkaç aya ileri sarılırsa işler rutin hale gelir. Diğer kişiyi ne zaman göreceğinizi genellikle bilirsiniz ve onlarla bir programa girersiniz. Sevişmek gibi şeyler öngörülebilir programa dahil edilir ve maceralı yol gezileri, Netflix izleyerek kanepede geceye dönüşür.

Tutku ille de gitmiş değil, ama kendiliğindenlik yok.

Sanırım gerçekten özlediğimiz şey bu.

Rutine ve birlikte yaşarken en iyi olmayan anlarını görmenize rağmen, partnerinize hala delicesine aşık olabilirsiniz. Biliyorum çünkü bunu yaşıyorum. Bununla birlikte, kendimi daha fazla bir şeye dönüşen rastgele makyaj seanslarını ya da bir hafta sonu Biltmore'u ziyaret etmek ve Downton Abbey sergisine göz atmak için her şeyi bıraktığımız yolu özlüyorum.

Uzun zamandır birlikte olduğunuzda, bu geziler ve eğlenceli geziler başlangıçta olduğundan daha önemli olabilir. Ara sıra bir hafta sonu kaçamağı yapma imkanınız varsa veya bölgenizde yapılacak şeyleri araştırmak için fazladan biraz zamanınız varsa, buna değer. Netflix gecelerinde yanlış bir şey yok, ancak kanepede hüsranla boğuşuyorsanız ve sevdiklerinize takılmamak tüm kısıtlamanızı gerektiriyorsa, sahne değiştirme zamanı gelmiştir.

Partnerinizin bunları planlayacak kişi olması gerektiğini düşünmek, sizi cinsel olarak doğrulamaları gerektiğine inanma yanılgısına benzer. Başlamaktan veya hissetmekten asla korkmayın, eğer yapmazlarsa partnerinizde çaba veya arzu eksikliği anlamına gelir.

# 3: Her Şey 50/50 Olmalı

Bu nokta, başlatma hakkında söylediklerimle bağlantılı olabilir. Çoğu zaman, planlı bir gezi veya bir hediye şeklinde olsun, başlatma çabası gösterdiğimizde birinin karşılık vermesini isteriz. İlişkiye işlemsel bir yaklaşım benimseme riskini taşıyoruz. Kusursuz bir dünyada vermek ve almak eşit olacaktır, ancak çoğu ilişki mükemmel olmaktan uzaktır, hatta en sevgi dolu olanlardan bazıları bile.

Bu, sizi mutsuz eden bir durumu kabul etmeniz gerektiği ya da her şeyi vermeniz gerektiği anlamına gelmez. Ancak, yaptığımız her şey 'Karşılığında bir şeyler yapması gerekiyor ya da bu sağlıklı değil' düşüncesi ile yapıldığında, işte burada sorun yaşayabiliriz.

Eğlenceli geceler veya hafta sonları dışarı çıkma durumunda, partneriniz burada kalmaktan mutlu olabilir ve sizin de öyle olduğunuzu düşünebilir. Onlardan randevu geceleri için daha fazla fikir üretmelerini istiyorsanız, bunu zaten yaptığınız için sessizce yapmalarını beklemek yerine, onlarla sohbet ederken bu beklentiyi gündeme getirmek isteyebilirsiniz. Şimdiye kadar bir akıl okuyucuyla hiç çıkmadım. Birbirimize neye ihtiyacımız olduğunu söylememiz önemlidir.

Diğer insanlar hakkında, belirli davranışları veya durumları anlamlandırmak için sormadan varsaydığımız birçok şey var. Bu, farkında bile olmadan yapabileceğimiz bir şey. Birinin sizin için mantıklı olacağını düşündüğünüz şeyi yapmadığı hissine kapılmadan önce, onlarla bunun hakkında konuşmalısınız. Suçlamayın ama sorular sorun. Bir randevu gecesi için yapmak istediğin bir şey düşündün mü? 'Bizim için asla bir şey planlamıyorsun ve bundan yoruldum' dan çok daha iyi geliyor. Partnerinize, bazen başlatmalarının sizin için ne kadar önemli olduğunu vurgulayabilirsiniz, ancak bunu kavgaya dönüştürmeden yapabilirsiniz.

# 4: Diğer Çiftler Gibi Olmalıyız

Başkalarının aşklarını ilişkiniz için bir ölçüt olarak mı kullanıyorsunuz?

Bu, 'Lisa erkek arkadaşıyla yaşıyor ve ben yaşamıyorum. Altı aydır - bu normal mi? ' Başkaları da bizi bu şekilde düşündürtebilir, kötü niyetleri olduğu için değil, meraktan dolayı.

Adamımla tanıştığımda, ikimiz de birkaç ay önce ev satın almıştık. Elbette, tanışacağımızı bilseydim, muhtemelen benimkini almazdım. Her şey olduğu gibi, evimi içine eşitlik koyacak kadar uzun süre tutmak istiyorum, böylece sadece taşınmayacağım. Kiralamayı veya AirBnB yapmayı düşünüyorum, ancak bu amaca uygun hale gelmeden önce evin içine girmesi gereken çok iş var.

Onlara evleneceğimizi ama şimdilik ayrı yaşadığımızı söylediğimde insanların kafası karışıyor.

Neredeyse onlara söylemekten ya da bahsetmekten korktuğum bir noktaya geldi, ama kaçınılmaz olarak sohbette ortaya çıkıyor. 'Oh, öyleyse kim kiminle taşınacak?'

İlişkinizde 'normal' olarak kabul edilmeyen bir şey varsa, özellikle insanlar bunu sorduğunda bu sizi cesaretlendiriyor olabilir. Mesele şu ki, gerçek aşk herkes için farklı görünüyor.

Siz ve partneriniz birbirinizi destekliyorsanız ve aranızda sevgi varsa, o zaman gerçekten önemli olan budur.

Bağlı ilişkiler söz konusu olduğunda insanlar belirli bir 'senaryoya' alışırlar. Bu, o senaryoyu takip etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Almadığınızda soru alabilirsiniz. Bundan vazgeçmemeye çalışın.