Başkalarının Soğuk ve Uzak Görünmesinin 3 Nedeni

İlişkilerimizin mevsimlerden geçtiğini anladığımızda, gelecek için umudumuz olur.
İlişkilerimizin mevsimlerden geçtiğini anladığımızda, gelecek için umudumuz olur.

Öksürüğü bastırmak için dirseğimin kıvrımını yüzüme dayadıktan hemen sonra kadın odadan çıktı. Tam arkamda oturuyordu. Yüzündeki ifade yüksek sesle, az önce olanlardan memnun olmadığını söyledi.

İlk düşüncem, benim kadar öksürerek kiliseye geldiğim için kızdığıydı. O sabah inhalerimi kullanmayı unuttum ve astımım artıyordu. Varsayımımı kontrol etmem gerektiğini biliyordum, ancak hizmetten sonra bunu yapmak için onu görmedim.

Eve geldiğimde, zihnim neden ayrıldığına dair tüm olasılıklarla canlıydı. Arayıp sormalı mıyım? Onu çok iyi tanımıyordum ve daha önce aramaya ya da mesaj atmaya çalıştığımda başarılı olamadım. Kendimi çok rahatsız hissettim ve zaten hassas olan bir durumu daha da kötüleştirmek istemedim.



Bunun hakkında ne kadar çok düşünürsem, sorunun ben olmadığımı o kadar çok anladım. Geçmişte, onları gücendirdiğimi düşünen insanları ziyaret ettiğimde, genellikle durumun hiç de öyle olmadığını anladım.

Başkalarının soğuk ve mesafeli görünmesinin birçok nedeni vardır. Bu, ilişkiler açısından evrensel bir sorundur. Bu nedenlerden üçü aşağıdaki tabloda yer almaktadır ve aşağıdaki paragraflarda açıklanmıştır.

Şu anda hayatlarında devam eden şeyler var, başkalarına ilgi ve ilgi için çok az yer bırakıyor.
Fiziksel veya duygusal olarak özellikle keyifsiz hissediyorlar.
Kendi sözlü olmayan iletişimleriyle gönderdikleri mesajların başkalarını kendilerinden uzaklaştırdığını fark etmezler.

Yaşam Koşulları

Hayatımızın koşulları, nasıl düşündüğümüz, hissettiğimiz ve nasıl davrandığımız konusunda büyük rol oynar. Koşullarımız ve eylemlerimiz arasındaki bağlantıyı tanımamamız, çevremizdekiler üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Fiziksel koşullarımıza rağmen eylemlerimizi değiştirme yeteneğimiz duygusal olgunluğun bir işaretidir.

Ailesinde kriz yaşayan çok değerli bir arkadaşım var. Genellikle çok açık, sevgi dolu ve şefkatlidir. Ancak bu kriz sırasında normalde yaptığı şeyi yapmadı, başkalarına ulaşmadı ve zorluklarını aşmalarına yardımcı oldu.

İlişkimizde geri çekildiğini sanıyordum. Sonuç olarak, yaptığım bir şeyin neden olduğunu düşünerek kapsamlı bir kendi kendine inceleme yapmıştım. Sonra benimle aile krizini paylaştı ve ben ne olduğunu anladım.

Kendi hayatımda birçok kez krizler yaşadığım, zamanımı ve dikkatimi elimdeki meseleye çevirdiğimde, normalde iletişim kurduğum kişileri ihmal ettim. Yaşadığım krizi öğrendiklerinde neden onlara ulaşmadığımı sordular.

Bu düşünce hiç aklıma gelmemişti. Karşılaştığım zor koşullar altında elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyordum. Başkalarından yardım istemek aklımdan hiç geçmedi.

Bunları düşünürken, belki de bu kadının hayatında bilmediğim ve anlamadığım bir kriz yaşadığını fark ettim. Eğer öyleyse, bu onun o gün kilisede yaptıklarını açıklar. Bunun farkına varmak kalbime rahatlama getirdi.

İşleri daha iyi hale getirme kararlılığımızla birlikte neler olduğunu anlama yeteneğimiz, gerçek geleceğimizi belirler.
İşleri daha iyi hale getirme kararlılığımızla birlikte neler olduğunu anlama yeteneğimiz, gerçek geleceğimizi belirler.

Fiziksel ve Duygusal Varoluş Durumumuz

Fiziksel ve duygusal varlığımız, nasıl düşündüğümüzü, hissettiğimizi ve nasıl davrandığımızı etkiler. Bir 'uyumsuz' olduğumuzda kendi dayanağımızı kaybederiz ve nasıl olacağımızdan, hatta kim olacağımızdan bile emin değiliz.

İlk akıl sağlığı krizim, nihayet ameliyatla sona eren on yıllık fiziksel sağlık sorunlarının ardından geldi. Birdenbire fiziksel sağlığıma kavuştum ve uzun zamandır yapmadığım şeyleri yapabildim, diğerleri sahip olduğum enerji seviyesini fark ettiler ve yeteneğim ve yeteneğimle birleştiğinde, beni yardıma ihtiyaçlarının adayı yaptı.

Çok geçmeden, yedi çocuğuma ve iş ve kilise sorumluluklarıyla meşgul bir kocama bakmanın yanı sıra düzenli olarak yaptığım bir dizi gönüllü pozisyonum vardı. Örgütsel bir kabusta kaybolmadan çok uzun sürmedi, hayatımı sabah 5: 30'dan gece 10: 30'a kadar 15 dakikalık artışlarla planladım.

Süzgeçte bıçakları gördüğüm gün, zihnimde bir kaçış yolu görebiliyordum. Tek gereken onları alıp göğsüme düşmelerine izin vermekti. Akan kanın görüntüsü duyularıma patlarken, pencereden bıçakların üzerindeki güneşin parıltısı beni gerçeğe döndürdü ve doktoru aradım.

Tedavi için hemen akıl sağlığı birimine götürüldüm. İki haftalık yatarak tedaviden sonra bir günlük tedavi merkezine mezun oldum. Alım randevusu sırasında yaptıkları ilk şey planlayıcımı elimden almak oldu!

Son zamanlarda dünyanızdaki biri soğuk ve mesafeli mi?

  • Evet. Ne yapacağımdan emin değilim.
  • Evet, sık sık başıma geliyor.
  • Hayır, ama geçmişte benim başıma geldi.
  • Hayır. O deneyimi hiç yaşamadım.
  • Yukarıdakilerin hiçbiri.

Sözsüz iletişim

Sözlü olmayan iletişimimiz, başkalarına gerçekte söylediğimizden daha yüksek sesle konuşuyor. Gündüz tedavi merkezinde kaldığım süre boyunca bunu derin bir şekilde öğrendim. Başkalarının yanındayken daha iyi bir insanmışım gibi davranmak zorunda olmadığım anlamına geliyordu. Kendim olabilirdim ve iyiydi.

Sözlü olmayan iletişimimiz ile esenlik duygumuz arasındaki bu uyum benim için yeniydi. O andan itibaren, olanları beğenmezsem sesimi yükseltmeye karar verdim.

O gün sınıftan çıkan kadın gibi oldum. İlişkilerimde, gönüllü işlerimde ve kişisel hayatımda sınırlar koyarım. Çok fazla olduğunu hissetsem de 'Hayır' dedim ve ona bağlı kaldım. Bir durumda rahatsız olursam, ayrıldım.

Sözlü olmayan iletişimimizin söylediklerimizden çok hissettiklerimizle eşleştiğini öğrendim. İyi olduğumuzu söyleyebiliriz, ancak iyi görünmüyorsak, büyük olasılıkla değiliz. Tanıdığım birini gördüğümde söylenecek en iyi şeyin 'Merhaba, nasılsın?' Yerine 'Seni görmek güzel' olduğunu öğrendim.

Çoğu insanın gerçekte nasıl olduğumuzu bilmekten hoşlanmadığını, en derin düşüncelerimi ve arzularımı kiminle paylaştığıma dikkat etmem gerektiğini öğrendim. Etrafta olmayı seçtiğim insanlarda çok daha seçici oldum. Arkadaşlık kurduğum kişiler, nasıl bakarsam ya da hissedersem beni seven insanlardı ve karşılığında onlar için de aynısını yapabildim. Orada yokmuş gibi davranmaktansa hayatımızdaki zorluklardan özgürce bahsedebilirdik.

Kendimizle barışık olduğumuzda, başkalarının en iyisini görebiliriz.
Kendimizle barışık olduğumuzda, başkalarının en iyisini görebiliriz.

Artık bu şekilde yaşadığıma göre, sık sık bana 'korkutucu' veya 'soğuk ve mesafeli' olduğumu söyleyen insanlar oluyor. Belki de bu dürüst açıklıktan rahatsız oluyorlar ve nasıl tepki vereceklerinden emin değiller.

Yine de, başkalarının sıkıntı içinde olduğunda bunları kendim için deneyimlediğimden çok daha fazla algılayabiliyorum. Belki de bu, hayatta denemeler deneyimlemenin armağanıdır. Başkalarını onlarınkinden geçtiklerinde çok daha anlıyoruz!

Daha sonra o gün ayrılan kadınla görüşebildim. Kafamda onu üzebilecek olası bir senaryoya karar verdim. En büyük çocuğu okula gitmek için kısa süre önce evden çıkmıştı. En büyüğüm ayrıldığında nasıl bir şey olduğunu hatırladım.

Yanına oturup kızını sorduğumda, kendi deneyimlerimden bazılarını aktardım ve ikimiz de evet, apron iplerini bırakmanın ve çocuklarımızı uçaktan uçmaya teşvik etmenin zor bir şey olduğu konusunda hemfikir olduk. yuva. Aynı zamanda istediğimiz de bu değil mi? Bir an için bir bağlantı oluştu.

Şimdi, onu gördüğümde, bir yoldaş görüyorum, benimle aynı şeyi yaşamış bir yoldaş, bir insan var. Gülümseyebiliyor ve gülebiliyoruz ve bunu hatırlayın, evet, yalnız değiliz!